3 proste sposoby na poprawę pamięci - Czy to możliwe?

#ksiazkawruchu #sklepczasseniora #pamięć
Czy istnieją szybkie a co najważniejsze skuteczne metody na poprawę pamięci? Wielu zadaje sobie to pytanie.
Z całą pewnością czytanie książek to wspaniały sposób na koncentrację i rozwój kreatywności. Niestety coraz rzadziej jak pokazują badania sięgamy po lektury. Informację wolimy zdobywać poprzez oglądanie wiadomości czy oglądanie filmików na portalu KZbin. Oczywiście żadna z tych podanych przeze mnie form nie jest zła należy jednak ją uzupełnić o kolejne i wtedy widoczne zaczną być efekty. Dzięki książką utrzymujemy koncentrację przez dłuższy czas.
Pamięć to nie tylko zdolność przechowywania informacji to także zdolność jej zdobywania i odpowiedniej selekcji tego co nam może się przydać. Pamięć to także swego rodzaju kopalnia z której możemy jak górnicy tylko mniejszym nakładem pracy wydobyć to co się znajduje i co przechowuje nasz mózg. To dzięki pamięci wiemy jak wstawić wodę na herbatę ale też wiemy jak zbudować samochód czy zaprojektować budowę mostu.
Z wiekiem jak wiemy pamięć zaczyna nam płatać figle i nie zawsze zdołamy zapamiętać imię nowo poznanej osoby, nie zawsze jesteśmy w stanie znaleźć słowo czy możemy mieć trudności z zapamiętaniem listy zakupów.
Aby nasza pamięć była sprawniejsza i funkcjonowała lepiej należy zastosować się do kilku rad które pozwolą nam w codziennej koncentracji i ulepszą naszą pamięć.
Aby na stałe i skutecznie polepszyć pamięć należy działać kilku torowo. Po pierwsze ćwiczyć pamięć poprzez ćwiczenia pamięci. Po drugie pracować nad koncentracją np. poprzez czytanie książek i po trzecie poprzez kreatywność której w naszym życiu jest tak mało a która wspaniale wpływa na nasze funkcjonowanie.
Sklep:
www.czas-seniora.pl/ksiazki
Facebook:
czaseniora/?...

[@teresakozlik3127]

Dziękuję,za bardzo interesujące sposoby zapamiętywania,pozdrawiam serdecznie 👍💖😆🌹🌿❣

[@zaufanyterapeuta]

Ciekawy materiał! :)

[@pawelch1111]

Super filmik..dzięki👍 pozdrawiam

[@adawojdyla1178]

Dobra rada , ake wystarcza zapisac , i niezagkadahac do zapisku , pamietsmy !! Pozdrawiam 👍😆

[@elzbietagutowska7228]

Bardzo fajne ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@malgorzatakospin]

Cieszę się że się podoba to co robię 😁😁😁

[@helenagodlewska9931]

Ja spróbuję a Wy? Jestem tego ciekawa

[@video2054]

Proszę mi powiedzieć jak można sobie wyobrazić cokolwiek. Jakoś tego nie potrafię. Np. jako ćwiczenia, patrzyłem na kartki papieru: żółtą, niebieską, czerwoną... i po zamknięciu oczu starałem się, żeby kolejne kolory sobię wyobrazić i nic z tego - tylko czerń. Zaś przy otwartych oczach tylko to co widzę. Czy można wyćwiczyć sobie wyobraźnię?

[@zdzislawakob]

Na bieżąco piszemy przez "ż". I chyba trzeba dać sobie spokój z występami przed kamerą. Dla własnego dobra.

[@iwonawaszkiewicz4915]

💐😍🙋‍♀️

[@victoriahgawel9981]

Dużo chyba zaaaaamieszania

[@ozyryspl9238]

jak to zastosować przy nauce biologii?

[@malgorzatakospin]

Jeśli chodzi o biologię to i obrazów mozemy sobie wyobrażać do woli i jest tam ruch a nawet może być śmiesznie wystarczy spojrzeć na serię "Było sobie życie" w tej bajce zastosowano wszystkie te elementy. Zachęcam do nauki map myśli to pomoże. Pozdrawiam

[@januszgorski5532]

@@malgorzatakospin Super serial 👍