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En este video quiero mostrarles como con la misma receta y solo algunos cambios en la cocción, podemos obtener 3 resultados diferentes para usar la avena fermentada en diversas preparaciones, sin complicarnos.
Me acompañan???
Si querés saber más sobre avena y como fermentarla no dejes de mirar mi anterior video
• Todo sobre la Avena - ...
RECETA
Les dejo el triple de las cantidades que ven en el video para que puedan hacer las 3 recetas de una sola vez ;). Pueden adaptar a gusto y piacere!
Licuar o procesar 3 bananas + 1 1/2tz de dátiles o pasas de uva cubiertos con agua tibia + 1tz aceite (o pasta de maní o de sésamo o de cualquier fruto seco).