3 СХЕМЫ ТЕЙПОВ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ | Как выбрать, клеить и снимать тейпы | Остеопат Жан Шоломицкий

В этом выпуске я, остеопат Жан Шоломицкий, покажу 3 схемы тейпирования от сутулости. Расскажу, что такое и как выбрать тейпы, как правильно клеить тейпы на тело, чтобы расслабить мышцы и наоборот, отвечу на рядовые вопросы: как правильно удалять (снимать) тейпы, можно ли мыться с тейпами и кому не рекомендуется их использовать. А также наглядно продемонстрирую каждую схему с подробным разъяснением техники тейпирования.
Схема № 1 - расслабление грудных мышц.
Схема № 2 - усиление мышц пресса.
Схема № 3 - не сутулимся! Разворачиваем плечи. Схема на усиление средней порции трапециевидной мышцы, которая сводит лопатки вместе и помогает держать спину ровно, разворачивает плечи.
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой KZbin канал: / @sholomitskiy 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
Instagram: / dr.sholomitskiy
Facebook: / osteokinet.ru
✔ Поделись этим видео: • 3 СХЕМЫ ТЕЙПОВ ДЛЯ РОВ...
#ЖанШоломицкий #остеопат #тейпирование #тейпированиетела #тейпыдлятела #кинезиотейпирование #тейпысхема #сутулость #тейп #тейпы #ровнаяосанка #какизбавитьсяотсутулости #схематейпирования #какклеитьтейпы #каквыбратьтейпы #каксниматьтейпы #какснятьтейпы #кифоз #остеопатия #osteopathy #здороваяспина #правильнаяосанка
©Жан Шоломицкий

[@sholomitskiy]

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ: kzbin.info/door/7FHs8m7JuEJ1QHon6J-c-w 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски. Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.

[@n_vmdsokol2108]

Спасибо, всё подробно, подписка !

[@kEFEAR1]

Отличное видео ! Спасибо!

[@sholomitskiy]

🙏

[@user-ob8ip3rm8m]

Спасибо 🙏

[@arturmegicpass6023]

Спасибо! Прекрасно все показано. Покажите пожалуйста как делать тейпы при боли в шейном отделе позвоночника и при деформации первого пальца стоп. Спасибо!!!!

[@user-zp9jo6ke6o]

Спасибо))) Про шею сделаем отдельный ролик. А про деформацию пальца он уже есть))

[@user-zp9jo6ke6o]

kzbin.info/www/bejne/ep-sqWx-naeqnZY&feature=share

[@user-iu7ri3po2q]

Спасибо большое, завтра же попробую. Все очень понятно и доходчиво объяснили. Насчёт снятия тейпа, я его обычно просто сдираю с кожи, на счёт раз-два-три😂

[@sholomitskiy]

Через некоторое время сдирания кожа скажет «Ой»)))

[@kozak_hookah]

Конечно, натяжение у вас больше чем 20-30% но апликации хорошие)

[@natalikerova2249]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, для чего нужно закруглять углы тейпа?

[@user-eo2rz1es1p]

Чтобы меньше цеплялись и не отклеивались

[@user-wu1jw1fr8c]

Скажите как нужно клеить тейп если у тебя одно плечо ниже другова ?

[@LarA-bj8nn]

Подскажите как использовать правильно тейп при остеохондроза в области LK3LK5 спс

[@sholomitskiy]

Можно клеить тейпы на усиление прямой мышцы живота и поясницу на расслабление. Если есть расстройства ЖКТ - заняться этим серьезно. Кишечник часто влияет на состояние в области поясницы.

[@user-qf5gy2cj1t]

Интересная реакция..тейпирую дочь для коррекции осанки. Каждый раз при наклеивании тейпов, у нее темнеет в глазах, ноги становятся ватными, испарина, звон в ушах. А первый раз даже вырвало резко. Теперь тейпируемся с тазиком в обнимку. Всё наклеиваю и проходит это предобморочное состояние через пару минут.

[@sholomitskiy]

Такое может быть при синдроме вегетативной дисфункции - рассогласованность работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. Именно они «управляют» работой наших внутренних органов. Рекомендовал бы обратить внимание на желудочно-кишечный тракт. Часто, желание сутулиться возникает при каких-то пищеварительных проблемах. Пишите, если будут какие-то вопросы :-)

[@swkzsv6885]

Во второй схеме (на мышцы живота) какую мышцу Вы стимулируете, прямую??? Зачем её усиливать, если за плоский живот отвечают глубокие мышцы пресса - поперечная и вн/косые, а роль прямой мышцы живота простое участие в сгибании. Все остальные схемы ok!

[@user-zp9jo6ke6o]

С удовольствием расскажу Вам))) Сухожилия всех боковых мышц живота образуют влагалище для прямой мышцы. Таким образом, состояние этой мышцы будет влиять на состояние трех других, соединенных с ней мышц. Схемы, которые я даю проверены на тепловизорах и миографах)))

[@user-hm4zz1yu9z]

Вопрос спины, а не плоского живота.

[@valentinarotar3944]

A если только одно плечо идет вперед тейп ставить с одной стотоньі,или с двух?

[@alexmironov5635]

Какой Марки вы используете тейп? Какая лучшая марка тейпа?

[@sholomitskiy]

На мой взгляд, в России из тех, которые продаются лучшие bbtape. Можно купить у них на сайте, или заказать через MarketPlace. Примерно такого же качества, но, чуть более дорогие продаются в салонах Ортека - Rocktape. Из практики - не стоит экономить и заказывать на AliExpress, так как на дешёвых тейпах быстро развивается аллергическая реакция кожи.

[@alexmironov5635]

@@sholomitskiy спасибо за ответ

[@user-xd8rs5vm3u]

Какие тейпы используете(посоветуете приобрести)

[@sholomitskiy]

Тейпы BBALANCE Сайт bbtape.ru

[@sholomitskiy]

У них наиболее качественный, гипоаллергенный клей и большой выбор

[@irinabilous4828]

Все схемы можно одновременно применить?

[@sholomitskiy]

Да, все схемы можно применять одновременно

[@v19782007]

Подскажите, пожалуйста, подросткам при сколиозе 2 степени можно клеить тейпы на спине для контроля осанки?

[@sholomitskiy]

Конечно можно, даже нужно. Только схему должен составлять специалист индивидуально. Потом вы сможете снять на видео объяснения по наклейке и делать самостоятельно

[@v19782007]

@@sholomitskiy как найти такого спеца в Сочи, вот задачка, благодарю!

[@sholomitskiy]

@@v19782007 , спрошу у коллег.

[@lof4625]

@@sholomitskiyа если у меня нет сколиоза, артопед отправлял на упражнения, могу ли я вместо тех упражнений использовать тейпы?

[@sholomitskiy]

@@lof4625 тейпы будут стимулировать мышцы даже при повседневных движениях. Однако, если с ними делать упражнения, то эффект будет еще сильнее. Я бы использовал их, чтобы добиться наилучшего результата.

[@user-si6so9dk8k]

Сколько носят тейпы?

[@sholomitskiy]

Обычно 3-4 дня. Дальше они теряют эффектиность своего воздействия. А так же надо дать отдохнуть коже.

[@rusty7008]

5:39 Ну как, хочется согнуться? Нет 😂😂😂

[@sholomitskiy]

Тейпы мгновенно действуют на рефлекторном уровне, поэтому и эффект расслабления или активации мышц мгновенный. А использование в течение месяца - полутора, раз в неделю на 3 - 4 дня переобучает нервную систему)

[@harmony_miru_mir]

Я так сделала. Во первых должен делать проф.мастер можно наклеить неравномерно. Еще эти тейпы - снимать их одно мучение. Боль жуткая, не рекомендую тейпирование.

[@sholomitskiy]

Небольшая разница в наклеенных справа и слева полоскахтейпа, как правило, не влияют на результат. Случаи, когда это существенно оговаривается отдельно. Снимать тепы надо хорошо распарив и скатывая, или обработав специальной жидкостью для снятия или спиртом. Есть люди с индивидуальной непереносимостью клея или гиперчувствительностью - это встречается редко, но именно этим людям тейпы не подходят. Жаль, что Вы попали в эту группу. Бывает, кто-то не может есть мёд или что-то другое, однако эти люди обычно не рекомендуют всем прекратить употребление не понравившегося продукта. Есть оромное количество людей, которые обожают тейпирование))

[@harmony_miru_mir]

@@sholomitskiy я стояла в душе, вроде как была распарена и снимать это было одно мучение. Промакивала маслом. На теле и лице остались красные полосы.

[@sholomitskiy]

@@harmony_miru_mir к сожалению, у Вас гиперчувствительность к клею. Может быть, сам клей некачественный. Такое иногда бывает…

[@user-hm4zz1yu9z]

Ходить в бассейн??? Шутите! Они отклеиваются. Даже водостойкий.

[@sholomitskiy]

В моей практике, если не сидеть в горячей бане или джакузи, то с ними все норм))