3 simpele oefeningen bij knieartrose - Deze kun jij ook!

  Рет қаралды 89,097

Kniecare

Kniecare

Күн бұрын

Пікірлер: 40
@fernandbeckand7048
@fernandbeckand7048 9 ай бұрын
Dank je wel. Ik ga hiermee beginnen.
@mennovanvliet9282
@mennovanvliet9282 Жыл бұрын
bedankt ,we gaan er mee aan de slag
@peterselie1668
@peterselie1668 Жыл бұрын
Dank voor de duidelijke oefeningen!
@Kniecare
@Kniecare Жыл бұрын
Hi, graag gedaan!
@ahmadaleiso6032
@ahmadaleiso6032 3 жыл бұрын
Dankjewel 🙏
@kimberleypex
@kimberleypex Жыл бұрын
Dit is het. Dit ga ik doen . Even opschrijven. Tekening ervan maken , en a d deur hangen. Ontzettend bedankt Joris !
@dirkiedenh
@dirkiedenh Жыл бұрын
Ik ben geïnteresseerd in de webinars
@Kniecare
@Kniecare Жыл бұрын
Hi Dirk, op dit moment geven wij geen webinars meer over knieartrose. Je kan wel ons ebook over knieartrose downloaden, je zal dan op de hoogte worden gehouden over nieuwe ontwikkelingen en evt. webinars. Groet, Kniecare
@dirkiedenh
@dirkiedenh Жыл бұрын
@@Kniecare kun je een link sturen voor dat Ebook?
@mariamhamidy2503
@mariamhamidy2503 3 жыл бұрын
Thank you 🙏
@tomtenthij5676
@tomtenthij5676 Жыл бұрын
Leuke oefeningen Joris! :D
@antonbos8561
@antonbos8561 2 жыл бұрын
wel handig voor mijn ik wil ook beter lopen ik ook las knie
@ia1
@ia1 3 жыл бұрын
Super! Bedankt
@Kniecare
@Kniecare 4 жыл бұрын
👍Heb je vragen over de bovenstaande video? Laat het ons weten. 👍 🙌Deel deze video met iemand die knieklachten heeft🙌 Voor vragen over knieklachten kun je ook altijd bij ons terecht
@Niel_-yo4yk
@Niel_-yo4yk 3 жыл бұрын
Hallo, ik ben een 16 jarige voetballer die veel last heeft aan de knie . Het is nu al enkele maanden dat ik pijn heb vanwege een barst in mijn kraakbeen , nadat ik een operatie had aan mijn gescheurde meniscus. Is het mogelijk om deze pijn te verminderen of weg te halen. En is het ook gevaarlijk dat dit op zo een vroege leeftijd is.
@Kniecare
@Kniecare 3 жыл бұрын
Hoi @@Niel_-yo4yk , het is lastig te zeggen wat je moet doen om je pijn te verminderen. Ik zou in ieder geval trainen bij een gespecialiseerde fysiotherapeut en kijken hoe die je kan helpen. Dat je op zo'n jonge leeftijd al problemen hebt met kraakbeen en je meniscus is niet super, maar hoeft niet te betekenen dat je niet meer zou kunnen voetballen. Al is dat natuurlijk per persoon en per knie afhankelijk. Veel succes, Groet, Kniecare
@danielfolkertsma3382
@danielfolkertsma3382 3 жыл бұрын
Ik vraag om knieoefeningen, ik heb geen knieartrose, maar hele stijve knieën, Graag oefeningen speciaal voor de knieën, dat zijn dit niet.
@drusila8568
@drusila8568 3 жыл бұрын
Top ….hartelijk bedankt🕊🤍🕊
@geryehabtom5398
@geryehabtom5398 Жыл бұрын
Dankjewel ❤voor de oefening
@Kniecare
@Kniecare Жыл бұрын
Graag gedaan!
@deniseplasschaert3046
@deniseplasschaert3046 3 жыл бұрын
Dank u wel
@holyrose911
@holyrose911 Жыл бұрын
Super
@katiaboelpaepe3623
@katiaboelpaepe3623 Жыл бұрын
Ik heb een vraagje kan een knie terug dik worden zonder reden of niet
@TheDailyInnerWork
@TheDailyInnerWork Жыл бұрын
Goede oefeningen met niet enkel focus op knie-extensie. Is het optrainen van de kuiten ook een goed idee?
@Kniecare
@Kniecare Жыл бұрын
Hi, dat kan zeker ook bijdragen. Het trainen van de grote spiergroepen in de benen is belangrijk bij knieartrose. Groet, Kniecare
@MirDir2912
@MirDir2912 9 ай бұрын
Kom toevallig op deze clip uit, maar voor mij rijst 1 vraag... Ik kom totaal niet op de grond (artrose in beide knieën en beide schouders waardoor ik weinig ondersteuning vanuit de armen kan geven), zijn deze oefeningen goed op een zachte ondergrond te doen? Of verlies ik dan veel effect?
@Kniecare
@Kniecare 9 ай бұрын
Hi, deze oefeningen zijn ook te doen op een zachte ondergrond. Het is dat iets moeilijker, maar goed te doen. Groet. Kniecare
@shivaniraishree22
@shivaniraishree22 3 жыл бұрын
Hi ik heb knie pijn en heb het een jaar zo pijn en ik kan niet knieën en ook niet hurken heb echt pijn gaat het met deze 3 oefeningen beter worden Het is plotseling gebeurt Ik weet echt niet wat ik moet doen 🥺☹☹☹🥺
@Kniecare
@Kniecare 3 жыл бұрын
Hoi Shivi, Dat hoop ik ook, op de website hebben we ook nog een ebook met extra oefeningen. Die kan je gratis downloaden op www.kniecare.nl Groet, Kniecare
@wongwong5358
@wongwong5358 3 жыл бұрын
No no
@elsophie1907
@elsophie1907 3 жыл бұрын
Ben nog herstellende van een overbelaste knie, kan mijn knie nog niet als vanouds buigen. Deze oefeningen beginnen met een halve minuut opbouw naar een hele? Dank voor deze kniesupport🙏
@Kniecare
@Kniecare 3 жыл бұрын
Hoi Ellen, dat is zeker een goede opbouw. Liever wat rustiger beginnen en langzaam opbouwen dan te snel te veel willen en weer moeten afbouwen. Veel sterkte, Groet, Kniecare
@elsophie1907
@elsophie1907 3 жыл бұрын
@@Kniecare Dankjewel! Hoe zit dat met het verzuren van de spieren na oefenen? Naast de oefeningen die ik al doe voor mijn knie, doe ik ook die van @Kniecare. Dagje rust? of blijven oefenen zodat de verzuring weer wegtrekt?
@Kniecare
@Kniecare 3 жыл бұрын
Een dagje rust kan soms nodig zijn. Kijk maar eens naar de video, hoevaak moet je je knie trainen, daar leg ik het ook uit. Groet, Joris
@helenavangellecum364
@helenavangellecum364 3 жыл бұрын
Doe de oefeningen nu een paar weken. Kon bijna niet meer open door Bakense cystes. Nu loop ik weer 10 kilometer, bijna dagelijks. Heel hartelijk dank! Ik heb weer plezier in het wandelen.
@Kniecare
@Kniecare 3 жыл бұрын
@@helenavangellecum364 Hi Helena, dat is echt super om te horen! Blijf het volhouden. Groet, Kniecare
@annaboender6627
@annaboender6627 Жыл бұрын
Ik kan mij niet inschrijven
@izaal3378
@izaal3378 2 жыл бұрын
Veel te Langdradig verhaal om 3 simpele oefeningen uit te leggen.
@Kniecare
@Kniecare 2 жыл бұрын
Toch bedankt voor het kijken!
@iraidatolud373
@iraidatolud373 5 ай бұрын
Dankjewel❤
Knieartrose = geen slijtage
9:54
Kniecare
Рет қаралды 21 М.
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 87 МЛН
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀
00:58
Jojo Sim
Рет қаралды 117 МЛН
Is wandelen wel of niet goed voor je knie?
8:07
Kniecare
Рет қаралды 9 М.
Oefeningen Knie Artrose
5:28
Fysio de Dijken
Рет қаралды 32 М.
DIT is vaak de oorzaak van KNIEPIJN (en de oplossing)... (10 MIN beenspieren voor ouderen)
12:16
Bewegen met Bart - Oefeningen voor 60-plussers
Рет қаралды 14 М.
Oefeningen voor oedeem afvoer (onderste lichaamshelft) - Houben Fysiotherapie
11:35
De oorzaak van jouw kniepijn. Deze video moet je zien!
18:58
Kniecare
Рет қаралды 33 М.
Pijn Aan De Binnenzijde Van De Knie - Knieklachten - Dokter Mulder
7:44
9. Oefeningen voor de benen
20:08
FysioTotaal Rijswijk
Рет қаралды 54 М.
Een halve knieprothese
8:16
zorgvoorbeweging
Рет қаралды 11 М.
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 87 МЛН