3 способа тратить меньше денег на еду!

Школа правильного питания - bit.ly/thebodys...
Привет!
В новом видео хочу поделиться словами лайфхаками касающимися сокращения расходов на еду. Более 4 лет я питаюсь правильно, при этом трачу денег меньше:)
Instagram - / sofi_rozhko
Facebook - / sofiarozhko
По вопросам сотрудничества, пишите на почту - [e-mail]

[@Мария-и8й9к]

Я тоже хожу со списком, но если есть продукты по акции, то я закупаюсь впрок, так как через неделю или месяц я за ними приду и куплю их уже дороже

[@Звезда-поименеСолнце]

Господи, дожили, что высчитываем по граммам, в этой стране всю жизнь приходиться считать гроши и пахать, пахать, мало того и так ни чего в жизни не видим, ещё и на продуктах приходиться экономить, стремно жить в такой социально не защищённой стране, а как нашим пенсионерам на их пенсии живётся, а многие ещё умудряются детям, внукам помогать, а те и рады стараться принимать, и что им остаётся, а всего хочется, ужас

[@ЛидияИонова-г5й]

Я из СССР. Мы никогда со списком не ходили в магазин. Как плохо мы живем?! Ох! Как же нам выжить? Как хочется нормально жить. Не считать все эти копеечки. Но, я верю, что наша страна будет процветающей развитой ведущей державой мира и народ наш будет счастливым.

[@kradi777]

Зачем покупать по списку чечевицу и прочие товары, которые хранятся год? Не проще ли покупать их впрок по акции? Аналогично - хоз товары

[@NeFormat078]

Вот именно , что не проще, оно потом хранится годами, покупаем, что бы использовать, а не хранить.

[@санасана-д2ж]

Господи как печально, открываешь холодильник, а там одна луковица, для моей семьи не подходит. Я за экономия, но одна луковица в холодильнике - это перебор.

[@УльянаОвсянникова-з4ъ]

Это вообще не экономия, на эту луковицу посмотрел, собрал семью из 5 человек и вместе пошли поесть в кафе🤣

[@albinasavchuk9253]

Все окей, все классно, но почему же так скучно и консервативно? Никто не любит идеальных людей, внесите немного « не идеальности « В Ваши видео) И молодым девчонкам как я будет смотреть интереснее.

[@ilonamusikus1227]

А я экономлю так: 2-3 раза в неделю я езжу на велосипеде довольно далеко (30-40км) и обязательно в обеденное время (семья на работе, на учебе).когда приезжаю, то обедать уже поздно, жду немного и готовлю ужин.И экономится и худеется

[@elenaastakhova7718]

Супер! 🎉 Молодчина! Надо и мне так делать! Я в обед пешком в супермаркет, когда на удалёнке дни.

[@ilya-moisenko]

Ну в kfc лучше не ходить потому что без денег останусь:)это и так понятно

[@jekatetushkina8210]

Мы стараемся правильно питаться, НО правильное питание не дешевле! Если купить палку колбасы то можно неделю завтракать бутербродами, а если сделать домашний паштет то он закончиться в два раза быстрее, так как он вуснее😂; мы стараемся правильно питаться и как тратили 3000 грн в месяц так и тратим! Нас три человека в семье , меньше тратить не получается с нашими ценами

[@УльянаОвсянникова-з4ъ]

Ого, у нас колбаса больше 6 часов в доме не задерживается, а у вас на неделю хватает!

[@lgadear778]

@@УльянаОвсянникова-з4ъ то же самое,))))

[@ilya-moisenko]

Kfc это для мажоров которым денег некуда девать

[@АннаПокусаева-ъ7т]

София, какое крутое видео! спасибо за советы:) и да, очень интересно узнать про бюджет и как его вести.

[@LaceTicket]

Всего 3?) у меня 18...

[@АнараТулегенова-ж4ч]

Какая херня!Если у меня будет пустой холодильник и все столы тумбы от продуктов и банок я спать не буду! У меня все забито.Плюс к этому я каждый день прикупаю что небудь.Жарю парю и еще часто пеку хоть и работаю каждый день.Каждый вечер готовлю ужин и обед на работу тормозок. Не представляю жить так что бы зарасов не было.Гостей могу встретить в любое время и не боятся что угостить нечем !.Нахрен мне такая экономия на еде,на себе😕

[@rilakkumaai1861]

Отлично! То же самое работает у нас в семье. Друзей домой звать не принято, это для возмущающихся, все встречи со знакомыми вне дома. Очень удобно, экономно, полезно. Список- это святое. Единственное, некоторые овощи закупаю по 10 кг, морковь, картофель, тк быстро заканчиваются. Третий год уже вегетарианка, в семье три человека, каждый ест своё, и все равно так очень разумно и экономно выходит. Спасибо за видео.

[@АннаДьячкова-б2л]

Я составляю список но не на конкретные блуда,некогда мне со списками возиться,чтоб что то планировать что приготовлю.Еду я не выбрасываю.Крупы, овощи не испортятся,так же как яблоки например.Если у меня что то из круп закончилось заношу это в список покупок,так же если закончились яйца или что то ещё.Но у меня семья,я не могу по 2 луковицы покупать на рецепт..я покупаю килограммами и примерный расход в неделю примерно одинаков.Мой способ сэкономить на продуктах это не ходить в магазины каждый день.Да,даже такие продукты как молочка я каждый день не покупаю.Пастеризованное молоко хранится минимум 5 дней,вот примерно раз в 4-5 дней я за продуктами и хожу.Смотрю где на продукты которые у меня в списке сейчас акции( 2-3 разных сетевых магазина в моём районе)и покупаю там,чередуя магазины в зависимости от скидок и того что надо купить.Еду готовлю на 2 дня(первое) иногда второе тоже на 2 дня получается.Готовить чаще я себя не заставлю,да и время не выкрою,так как работаю.

[@lalamarouf8557]

Почему только один фрукт в день.интересно))))

[@ЛарисаДонцова-ь5ф]

Если у меня есть запас я спокойна

[@АнараТулегенова-ж4ч]

Я то же об этом написала.Я спать не буду если что то у меня заканчивается пока не затарюсь

[@СашаСокол-е9ш]

А зачем махать руками?

[@НадеждаГолубева-ф8п]

а если неожиданно друзья в гости придут? капелькой томатного соуса и луковицей их встречать, или вы исключаете друзей из своей жизни?

[@НадеждаГолубева-ф8п]

В жизни всякое бывает,и совсем без предупреждения приходят, но если есть супермаркет, то тогда другое дело

[@allabama7364]

Надежда Голубева неожиданно пусть приходят со своим)

[@kkh7579]

Надежда Голубева. ПРИХОДИТЬ без предупреждения невежливо. А если так,пусть несут все свое. Сейчас многие очень рачительно живут. Я всем сказала ,что надо предупреждать, мне не жалко, но у меня мало продуктов,только на 2-3 дня продуктов.

[@makstarasik]

не делаю заморозку лчше зараютывать чем возитсья на кухне

[@ТатьянаШестакова-ф5ч]

Не для всех подходит . Гороздо выгоднее когда ты открываешь холодильник и там есть с чего кушать готовить , а не все подсчет . А рыбу ты приготовил сегодня сьел и все , а завтра что... По акциям надо покупать по несколько шт. Сразу и тогда меньше будет затрачено . А то с нашими ценами морковь надо было кг. Брать и в заморозку , а не по шт. Чтобы потом кг брать за 100 р.

[@АнтонТкаченко-й6н]

Курицу она ест

[@ВалентинаТашлыкова-и8п]

Спасибо!

[@МЯСНОЙЦЕХ-щ5ь]

я вот вагоны разгружу и пойду после список писать

[@LadyJification]

Килограмм-банан, килограмм-апельсин

[@John_G.F]

Спасибо

[@manager9983]

Ещё я беру еду с собой в судочек на работу или если иду куда-то надолго гулять)

[@TAPO-_KAPTA]

!!!

[@mariivanova5134]

И я с 14 года не покупаю сладости!!!но только фирмы Рошен

[@nataliialopez]

Очень познавательно, как и все остальные видео 😊👍🏻 Очень люблю фрукты и овощи, ем каждый день, но одним фруктом ограничиться очень сложно))) если вес в норме и нет цели похудеть, всё равно нужно себя ограничивать в свежих фруктах? Иногда ем их вместо ужина 🙈 всегда были проблемы со сладким, сейчас стала есть больше свежих овощей/фруктов, и тяга к сладкому стала меньше, но это часть моей профессии, полностью отказаться не могу 🙃

[@nataliialopez]

Жаль))) Спасибо за ответ

[@AlexLife307]

Sofia Rozhko почему???

[@AlexLife307]

Прмвет. Знаешь, в Германии есть поговорка: когда это у меня есть-мне спокойнее))) Это ответ на вопрос зачем я что-то покупаю. Да, я ищу способ жкономить бюджет. Начну с наблюдений и написанного тут ниже способа что указала одна женщина. Все же рецепты буду писать. Зачем? Просто чтобы найти свой способ. Каждому свое подходит. Единственное что спасает это список)))) Но если рядом дочка, то вылезаем за рамки))))

[@jekatetushkina8210]

А ещё стараемся не покупать сладости, мы с мужем не едим сладкое, покупаем только ребёнку раз в день , а то и меньше.