Деньги утекают как вода.Транжирство.Психология денег. Личные финансы.

Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: [e-mail]
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ДЕНЬГИ ДОСТАЮТСЯ ТЯЖЕЛЫМ ТРУДОМ • Ограничивающие убежден...
КАК УКРЕПИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ • Как выстроить личные г...
НЕВРОТИЧЕСКОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ • Глубинное чувство вины...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Деньги утекают как вода. Не получается накопить. Транжирство. Трачу больше, чем зарабатываю. О психологичных причинах этого и путях преодоления транжирства в этом видео. Зайдём с внутренней и внешней стороны вопроса.
✅Внешнее.
📍Контроль расходов.
Возможно, вы уже не раз слышали. Но повторюсь. Сейчас есть много приложений, программ для учета расходов.
📍Финансовая грамотность.
Если проблема транжирства неглубока, то этого может быть достаточно.
✅Внутреннее.
Теперь нырнём поглубже. Бывает так, что человек контролирует расходы, пытается на силе воли не транжирить, но толку особо нет. Утекают как вода - про отсутствие границ. Сейчас много говорят про личные границы в отношениях. Но понятие границ распространяется и на отношения с деньгами, временем, энергией - любыми ресурсами.
✅Границы в отношениях с деньгами:
Как проявляются границы в отношениях с деньгами и что поможет их простроить.
🔹Сказать «нет» лишним расходам и придерживаться его.
🔹Расставить приоритеты - какие расходы действительно важны? А какие не очень? Написать список приоритетных расходов в месяц, подсчитать сумму, которая нужна на них.
🔹Перед покупкой брать паузу и спрашивать себя: мне это действительно надо? Зачем я это покупаю? Выдерживание паузы в несколько секунд в противовес импульсивности
🔹Внутренний Ребёнок и транжирство.
Хочет бесконтрольно покупать наша детская часть психики. Как ребёнок реальный - хочу и все, мама купи. И сказать «нет», не куплю, это и выдержать чувство вины перед этим ребёнком внутри. Чтобы было понятнее, как это происходит, расскажу реальную историю про реальных, не внутренних, маму и ребёнка.
Мама растит двух детей одна. Дочь часто просит что-то купить. Мама занимает деньги, отказывает себе, но покупает дочери все, что она хочет. Дочь вырастает, неплохо зарабатывает. Но при этом не может отказать себе, выдержать вину перед своим Внутренним Ребенком и вся в кредитах.
✅Транжирство, шопоголизм могут быть плачем Внутреннего Ребёнка. А излишние покупки - попытка устранить дефицит внимания, любви, принятия родом из детских травм. Почувствовать себя более уверенно за счёт покупок.
Но что происходит дальше?
Накупила всего и хожу довольная, спокойная. Появляется ощущение эмоциональной сытости. Правда, ненадолго, а вслед за этим идет вина, самобичевание «зачем так много потратила, опять барахло всякое купила» - включается Внутренний Критик, ругающий Внутреннего Ребёнка.
✅Отсюда следующий способ преодоления транжирства:
1️⃣ Определите, как вы чувствуете себя после очередной покупки?
Какое приятное ощущение вам даёт покупка?
Например, спокойствие, удовлетворение, насыщение, уверенность.
2️⃣ Как вы могли бы эмоционально себя насытить без излишних трат?
🔹Получить то же внутреннее состояние спокойствия, удовлетворения, что и после покупок, но не через покупки?
🔹Как я могу получать удовольствие не через покупки?
Как вариант, хобби, творчество, увлечение.
✅Найти свою большую цель, на которую важно накопить. И откладывать на неё ежемесячно. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: как стать богатым, как стать успешным, как изменить жизнь, как достичь цели, достижение цели, психология богатства, процветание, изобилие, психология бедности, финансовые блоки, денежный блоки, денежный потолок, мышление миллионера, как достичь успеха, как добиться успеха, чувство вины, успех в жизни, секрет успеха, достижение успеха, как привлечь деньги, энергия денег, финансовая грамотность, денежный магнит, деньги по-женски, финансовая независимость, женские деньги, финансовая независимость.

[@user-qi8px2kb6u]

Благодарю вас! Действительно чувствую связь между шоппингом и "внутренним ребенком". И будто, позволив себе купить что-то ( даже не очень дорогое), ты доказываешь себе свою ценность, и просто факт своего сущуствования. Даже если потом это не столь ценная вещь и ты забываешь о ней. Также, когда в жизни было много спорта и хобби - было не до покупок. Благодарю за советы !

[@miarminm5725]

а если я не могу сказать «нет» расходам, просто покупаю все, что хочется, но в дни когда нет денег мне очень грустно и пусто, чувство неполноценности

[@user-mi9ri6lv9u]

Понять откуда эта грусть и пустота и не бежать от нее,а работать с ней?

[@kamilanugmanova570]

У меня тоже самое 🥲 но еще очень мучает совесть что как только получаю деньги буквально за 2 дня трачу все под 0 и потом хожу грущу что так и не смогла накопить

[@user-ir7xz8hu3s]

идти к психологу и разбираться откуда это пошло с детства или нет @@user-mi9ri6lv9u

[@elenak3732]

Как заставить себя экономить, когда понимаешь, что цены постоянно растут и на большУю цель просто не накопить, а влезать в кредиты не хочется? Этот "шопоголизм" развивается от фрустрации на невозможность реализовать свои цели у бережливого человека. Когда ты чувствуешь, что отказываешь себе во всем и при этом деньги обесцениваются, начинаешь их тратить на удовлетворение своих желаний, чтобы они совсем не пропали.

[@street_348]

здесь ещё вопрос самореализации, насколько человек себя реализует в мир - такую отдачу в виде денег он и получает. Поэтому инфантилы - не привыкшие "отдавать миру", сидят без денег.

[@charlvil100]

Елена, многое зависит от того, какая цель. Для кого-то большая цель - новый телефон купить, и тут можно уложиться от 10 до 40 тысяч, в зависимости от необходимых функций. Для кого-то ипотеку взять, и тут уже более серьезные затраты, целые миллионы. А для кого-то, может, и просто набор хороших карандашей для рисования. В зависимости от этого копить может быть легче или сложнее, быстрее или дольше. Кроме того, помимо возможности не тратить, есть ещё возможность приумножить доходы, чтобы покрыть больший диапазон желаний. Я недавно смотрела видео, где было три девушки, одна работает тренером по танцам, зарплата до 150 тысяч может доходить, другая аниматор - 60-120, а третья лесником за 30-40 тысяч, причем последняя говорила о том, что, если немного надо для счастья, то и 30-40 нормальная зарплата. Конечно, если брать в целом зарплаты в 30-40 тысяч, которые считаются средними у нас, то они мало что дают, особенно если семья есть. Однако, опора всегда идёт на то, чего хочется и что есть. У кого-то,возможно, уже есть квартира, и человеку много не надо, поэтому 30-40 его вполне устраивает, если работа нормальная. Тем, кто нуждается в больших расходах, приходится либо копить впритык, либо искать подработки (если нет высокооплачиваемой работы), но даже в этом случае, если есть мечта, можно многое пережить.

[@andreywerner5217]

Согласна с вами полностью, постоянно себе отказывать, постоянно экономить, это ужасно. Мы живём один раз, маленькие зарплаты, дорогие продукты, тратишь в основном на еду, жизнь вообще дерьмо, все решают за тебя, правители развязывают войны, а что остаётся простому человеку, чтобы с голоду не здох.

[@svetlanam5856]

Совершенно согласна!

[@Georgggg]

инвестируй деньги. Дороже становятся и акции тоже, которые ты не покупаешь сегодня.

[@Diadema566]

Я чем больше зарабатываю, тем больше хочется делиться. Не покупки делать, а благотворительностью заниматься.

[@user-yl7fc8cc2z]

Почему бы и нет. Но баланс брать-давать тоже важен.

[@Diadema566]

@@user-yl7fc8cc2z к сожалению, поток животных, которые нуждаются в помощи, не иссякает из-за наших несознательных сограждан. Появляется чуть больше денег - я трачу больше денег на них. Меньше денег - меньше трачу. То есть баланс от меня не зависит, к сожалению.

[@mirasola9598]

Аналогично 🤝

[@genrgenre1045]

Поделитесь со мной

[@AE-yl1bt]

Я трачу деньги от беспокойства, что вот я так страдала ради них, а они исчезнут(обесценятся, украдут, отберут...) и надо успеть все потратить и насладиться моментом. А ещё это чувство эйфории, когда дали зарплату и она чуть больше, чем то, что надо раздать в этом месяце, и кажется будто в руках все деньги мира 😅 Когда я не знаю, на что потратить деньги и они скапливаются, я понимаю, что этого мало, чтобы купить что-то большое, но слишком много, чтобы они просто лежали и ничего не делали

[@lismipro]

Как будто это всё я напискла😂 тоже долго боролась с этим, но должно что-то подтолкнуть, чтобы действительно измениться)

[@dontstopmeoww]

Инвестируйте

[@Lasthumanv]

Спасибо! Очень содержательные видео у Вас. Помогают)

[@user-yl7fc8cc2z]

Спасибо за обратную связь)

[@grigorieva_ira]

*Благодарю за информацию* ❤ *Я накапливаю деньги на большие цели, при этом трачу на мелкие ежедневные. Начала тратить больше и денег в жизнь стало приходить больше.* Да, иногда спонтанные покупки дают возможность заменить какие-то потребности. Кстати, очень важно отслеживать состояние после таких покупок. Возьму для себя эту информацию, актуально будет отследить.

[@ifistayathome]

Занимался с психоаналитиком, принимаю лекарства, лечу ОКР. Транжирство ослабло, но не ушло. И только когда начал работать, жить один, тогда даже начал планировать бюджет, потому что денег свободных мало и уже приходится взвешивать каждую покупку

[@martav985]

Шикарная тема и очень структурировано изложено 🙏🏼💙

[@cloud3739]

Удивительно нужные, глубокие моменты рассказываете, благодарю!🙏🧡🌹

[@elenasheveleva525]

Благодарю вас,ваши видео очень мотивируют,глубокие и очень информативные,помогают шаг за шагом найти причину 💓✨🙏

[@user-pl3jk7ty9q]

Очень интересно познавательно, а главное простые решения проблемы. Благодарю

[@user-hs2lu7jy9s]

Спасибо Вам за видео! Очень важная информация👍

[@user-zl8yj1oi4o]

Большое спасибо! Вы очень круто рассказали механизмы и дали классное упражнение!!! ❤

[@elenasheveleva525]

Благодарю вас,очень полезно и глубоко 🌟💓🙏

[@user-mu7pd8jg7t]

Спасибо, очень ценно 💚

[@user-wt6fs6dd3l]

Благодарю Вас ❤

[@Seded1988]

Очень интересная техника ❤Благодарю!

[@dimasergeev91]

Благодарю вас)

[@inspirationmusic2195]

Расстановка приоритетов - самое сложное.

[@user-fj2cu7qw4r]

Очень здраво! Все в точку. 🌹

[@user-el7kl2ez4f]

Ясно я поняла если хочу весь месяц прожить спокойно значит надо ограничить покупки спасибо.!!!

[@izziache6886]

Спасибо, было полезно!😊

[@KkKk-fr6hi]

Спасибо! 🙏🏻

[@heyiness]

Спасибо❤

[@fjxjvhhrhchchh4015]

Спасибо 👍👏👏👏👏👏👏👍👍👍🏻👍🏻👍👍👍🏻👍👍👍🏻👍👍👍🏻👍

[@malinak6919]

Спасибо ❣️

[@user-jt5wq7se3s]

Теперь я знаю на что потрачу деньги в этот раз 😂😂😂 Вайлдберриз - ваза с камушками 😂 Хотя наверное лучше копилка 😹

[@lismipro]

Вы мне открыли глаза на мир по поводу обыгрывание сценария виноватого взрослого и капризного ребёнка... Спасибо большое, подписалась❤

[@chudo_hobby]

Это действительно полезное видео в части взаимоотношений с деньгами

[@user-uf7hh4hg2g]

Спвсибо!

[@valentina.ryzhikova_]

Благодарю❤

[@Oiok9780]

Анна, спасибо за полезные подробности и интересную технику. У меня проблемы с планированием времени. Такое ощущение, что это муж индуцирует в меня своё нежелание заниматься домашними делами. До него таких проблем не было.

[@grigorieva_ira]

*Благодарю за информацию*❤ *Я накапливаю деньги на большие цели, при этом трачу на мелкие ежедневный. Начала тратить больше и денег в жизнь стадо приходить больше.* Да, иногда спонтанные покупки дают возможность заменить какие-то потребности. Кстати, очень важно отслеживать состояние после таких покупок. Возьму для себя эту информацию, актуально будет отследить.

[@charlvil100]

Спасибо большое за очередное видео! Было бы интересно, если бы Вы рассказали о том, на каком моменте своего саморазвития можно выстраивать личные отношения в паре. Если человек чувствует, что у него много всего, что требует внимания: поиск себя в профессиональном плане, частые страхи и высокий уровень тревожности, проблема сепарации, низкий уровень уверенности в себе и обесценивание, сравнение себя с другими и тд. Нужно ли в этом случае подождать и проработать или же можно пробовать вступать в пару? И, если ждать, то сколько? Когда ясно, что ты готов, если, как Вы говорите, работа над собой - долгий процесс?

[@Orhidejafairytale81]

Когда нет денег , тогда и нет шопоголизма

[@VeronikaBelozerovaMedfordLtd.]

❤

[@user-rv2ur9qr5o]

Я в Вас влюбился! Вы красивая и умная женщина,а я холостой,до сих пор не могу найти такую!

[@olgaa.3222]

Вот, наверное, почему часто детям вручается копилка и они туда методично по мелкой денежке откладывают, откладывают. Учатся копить, осваивают навык контролирования денежных потоков.

[@user-gy6bk2nk3g]

Кашу полную наговорила,просто обязательно откладывать.войдёт в привычку и всё

[@dashhddash]

🔥

[@user-ok4lu3ey3y]

Взять паузу перед покупкой «для чего мне это нужно? Мне это действительно нужно?» Чем заменить? Хобби спорт книги и проч Для какой цели мне необходимо накопить? думать о цели

[@Summersan]

У меня с людьми избегающе - отвергающий тип отношений. И с деньгами также. На дядю не работаю - инвестирую и деньги могут зависнуть на 8-12 мес, жесть.

[@user-uq3zx2le2k]

Добрый день. Большое спасибо за вашу работу и информацию. подскажите, пожалуйста, может ли быть слив денег связан с тем, что живёшь по жизни с чувством долга, навешенным из детства. Когда приходят деньги сразу появляется желание их слить. Причём все траты куда угодно, но не на что-то хорошее для себя. Будто ты всем что-то должен - дарить подарки, радовать, впечатление хорошее создавать, и тд. Все траты на то, что "ты должен", а отложить деньги для своего будущего не получается.

[@NastyaSever]

Как внутренние ощущения человека меняются при исполнении данного ритуала? Неважно, что именно класть в ёмкость? Может это может быть что-то связанное с интересным в этот день? Или лучше не связывать технику с каким-то другим ритуалом?

[@yanaionidis6923]

У меня есть большая банка с мелочью. Будет ли иметь смысл практика если я в течение нескольких месяцев буду перекладывать эту мелочь например в вазу?

[@elenabelyakova3738]

Здравствуйте. Уточните пожалуйста по практике. Каждый день класть в ёмкость один мелкий предмет. Это должны быть одинаковые предметы или любые мелкие? Я их должна каждый день приносить новый по одному в день и класть в ёмкость, либо я могу кучу сразу домой принести и каждый день например из пакета перекладывать в ёмкость по одной штуке?

[@user-yl7fc8cc2z]

Здравствуйте! Суть в том, чтобы класть каждый день мелкий предмет в ёмкость. Любые мелкие предметы, не обязательно одинаковые. Можно принести пакет заранее и класть из него в ёмкость.

[@user-ug7hg3ll5y]

Деньги утекают как вода. Если не утекают, то испаряются )))

[@user-fj2cu7qw4r]

Может ли психическое расстройство стать причиной транжирства?

[@DK-uq4tw]

Конечно. Слабоконтролируемая импульсивность - очень частый совокупный критерий для постановки диагноза псих.расстройствп

[@aadipitt3817]

шопиголизм он такой

[@user-gy6bk2nk3g]

Бля как все сложно.

[@genpolru]

Вот тут у вас ошибка. Вы привели в пример девушку, у которой мама влезала в долги, но удовлетворяла капризы ребёнка. У меня так было, но потом следовало чувство вины, что вот из-за тебя пришлось в долг взять И потом я не испытывал радости от вещей и в будущем мне было не интересно на себя тратить и я просто копил деньги. П в вашей историии, девушка стала транжирой

[@user-yl7fc8cc2z]

Это не ошибка. Это другая история. У девушки из видео своя, а у вас - своя. В чем-то они схожи, но не идентичны.

[@DK-uq4tw]

У меня похожая история, как у этой девушки.

[@user-fh6kv6nx6g]

Если в роду были раскулаченные предки, то на уровне родовой памяти есть программа транжирства, тоесть страх обладать деньгами. Благодарю за видео🌞🕊🙏

[@OlegAksenov1]

У меня мать 3 дня назад получила 5.4 миллиона за погибшего мужа на Украине. Как итог: спустя 3 дня 1.9 миллиона уже нету...

[@krangfit9345]

Квартиру купила?

[@OlegAksenov1]

@@krangfit9345 нет. Сделала некоторые важные вещи, но в основном, просадила на фигню.

[@krangfit9345]

@@OlegAksenov1 понял

[@user-vj8fj4nc1j]

У меня бывшего мужа сестра муж её погиб на войне за Украину говорит ничего не дают деньги у нее ещё ребёнок от него два года говорит денег не дали не копейки врет получается я считаю что должны давать деньги на ребёнка содержания

[@koshka644]

Офигеть