3 SPOSOBY NA OWSIANKĘ 🥣

Jeśli spodobał Ci się ten film, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć. Z góry dziękuję! ❤️
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Gotowe jadłospisy: dietetykpowsze...
Diety indywidualne: dietetykpowsze...
---------------------
Przepisy z filmu:
OWSIANKA BUDYNIOWA A'LA SZARLOTKA:
40g płatków owsianych
150ml mleka
2 łyżki budyniu + płaska łyżka ksylitolu + 20ml mleka
1 jabłko + cynamon
1/2 skyru naturalnego
łyżeczka masła orzechowego
486 kcal / 22g B / 9g T / 85g W
OWSIANKA OREO
40g płatków owsianych
150ml mleka
1/2 skyru waniliowego
3 ciastka oreo
garść malin
garść borówek
480kcal / 20g B / 12g T / 76g W
OWSIANKA WANILIOWA Z MUSEM MALINOWYM:
40g płatków owsianych
150ml mleka
1/2 skyru waniliowego
garść mrożonych malin
1/2 banana
15g orzechów
434 kcal / 21g B / 12,5g T / 65,5g W
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
[e-mail]
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika

[@milenaflorczak2278]

❤️❤️❤️❤️ Ostatnio robiłam dużo owsianek nocnych super że wpadł taki film z przepisami

[@aniakrych3681]

Wygląda suuuper! Z pewnością wypróbuję te przepisy 🤍

[@mendziklololo9393]

Super, że podajesz kalorykę porcji! :)

[@magorzatastambua3665]

Super przepisy krótkie szybkie pozdrawiam serdecznie

[@invisiblexann]

Owsianka z jabłkami i budyniem, przekonała mnie do nich, właśnie szamam i jest pycha ❤

[@danielkozlowski5904]

Ostatnio robiłam owsianke z Twojego przepisu i była przepyszna! I z pewnoscią te też spróbuję :)

[@DietetykPowszechny]

Cieszę się 🧡 smacznego!

[@sabinam.2882]

wszystkie owsianki pyszne😋. Dziękuję za kolejne inspiracje😃

[@Paulina-mk]

Wszystkie wyglądają super, ale ta z oreo skradła moje serce 😀

[@annadabek8603]

Uwielbiam owsianki ☺️ na pewno wykorzystam w przyszłym tygodniu 🤗

[@awaiwona]

Wyglądają bosko. Oj muszę zapisać. I zrobić. I przekonać się jak smakują. Dziękuje za podzielenie się przepisami. 🙂

[@ms.patkabc]

Wszystkie propozycję skradły moje serce 😍

[@milenaflorczak2278]

Super że jest film na kanale . Cześć Miłego Dnia Kochana 😘😘

[@martahoma1186]

Wspaniałe przepisy 😋

[@elfikmay970]

Super przepisy. Uwielbiam owsiankę.

[@DietetykPowszechny]

Cieszę się 😍

[@goskamotyka13]

Pyszności🤤 Uwielbiam tę z oreo! 😋

[@ewalewandowska8049]

Ja, podobnie jak moje poprzedniczki, owsianka z Oreo wygrywa konkursy. Koniecznie muszę spróbować! Dziękuję za te przepisy ❤️

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję

[@anaber_1604]

Super przydatny filmik ♡ fajnie, że mówisz co powinny zawierać , żeby być dobrze zbilansowane np " skyr jako żrodło białka, masło orzechowe jako źródło zdrowych tluszczy" 🙂🥰 szczególnie ta z oreo zwróciła moja uwagę 🤩 na pewno odtworzę ! P.s brakuje mi tylko info ile taka owsianka zawiera mniej więcej kcal?

[@DietetykPowszechny]

Hej, kalorycznosc jest podana w opisie filmu 🧡

[@aleksandrapietrzak2860]

Same pyszne❤

[@KingaIM93]

Bardzo często jem owsianki z Twoich przepisów. Oreo już robiłam kilka razy i jest pycha 😋

[@DietetykPowszechny]

Cieszę się 🧡

[@kwiatuszek_2104]

Fajne i smaczne ❤❤❤❤

[@kasiakluge4036]

Coś czuję że jutro jem owsianke na śniadanie:-))) super to wygląda

[@justynaociepa4993]

Ja też ja też

[@ela7489]

Trzecią owsiankę uwielbiam. Jest bardzo smaczna

[@ane_ta]

Wypróbuję! ❤

[@nataliec.702]

Super przepisy. Czy ta owsianka z oreo nadaje się dla osób, które są na redukcji ale nie chodzą na treningi?

[@DietetykPowszechny]

U zdrowych osób tak, słodycze mogą być małym dodatkiem do zdrowej diety 😊

[@ewamierwald4859]

Jakie maslo orzechowe Pani używa?😊

[@Natalia-sc6je]

Uwielbiam owsiankę ala szarlotka! Nawet mój 11sto letni brat jest jej fanem 😁

[@kasiasynak3537]

Kocham owsianki👍👍👍 Dzis jadłam owsiankę ala szarlotkę na sniadanie😋😋😋

[@DietetykPowszechny]

Jedna z lepszych 😍

[@wera5691]

Super przepisy!☺️ Ten skyr waniliowy ma 150g?

[@DietetykPowszechny]

Tak 🤗

[@joanna697]

Pychotka 😊

[@DietetykPowszechny]

❤️❤️

[@lentylka89]

Halo, halo, prowadzisz jakąś interakcję z widzami? Odpowiadasz na komentarze?

[@DietetykPowszechny]

Tak 😊

[@kamilasperling2499]

❤

[@rafaijoannaromaniuk3846]

👌👌👌

[@HannaNicińska]

Przepisy z parówek z twarogiem z jogurtem naturalnym z ser mozzarella

[@sandraszymczak2722]

😍

[@juliajulia-ws8zi]

🤩😍

[@790chomik]

Czy to płatki błyskawiczne?

[@DietetykPowszechny]

Tak

[@sylwia5]

A jak mają się takie owsianki w przypadku insulinoporności? Ponieważ niestety na nią cierpie a same owsianki niestety mi nie podchodzą :(

[@Bartek-q2u]

Owsianka przy insulinooporności to zabójstwo.

[@barwoj6924]

witam, dlaczego moje platki owsiane jedzac owsianke sa bardzo wyczuwalne i tak dziwnie smakuja i nie daje rady tego zjesc?

[@DietetykPowszechny]

Ja uzywam błyskawicznych

[@gabrielastrojna3785]

Przepisy fajne ale brakuje mi informacji o kaloryczności tych dań. Czy mogłaby Pani je podawać w swoich filmach ? Pozdrawiam serdecznie 😜

[@DietetykPowszechny]

Jest kaloryczność i makro - w opisie filmu :)

[@gabrielastrojna3785]

@@DietetykPowszechny Ups, ale gapa ze mnie, przepraszam 😊

[@annastepien228]

Witam.Czy można zblędować te owsianki

[@annastepien228]

Witam Czy można zblędować te owsianki ?​@@DietetykPowszechny

[@ghosteffect_1770]

​@@annastepien228można

[@milenaflorczak2278]

Hej 7like 4 wyświetlenie ❤️❤️❤️❤️