3 SPOSOBY NA STOPY PŁASKO-KOŚLAWE.

[@Zdrowieodpoczątku]

Dziękuję za obejrzenie mojego filmiku🙂 będzie mi bardzo miło jeśli za subskrybujesz mój kanał 🙂🙂

[@konrad108]

Witam. Czy w wieku 21 lat jest możliwa redukcja stóp płasko-koślawych?

[@benekbenkowski6874]

Jestem po 30-stce. Płaskostopie rujnowało mi jakość życia. W końcu przypadkiem 2 lata temu dowiedziałem się zabiegu wszczepiania implantów HyProCure na NFZ. Jestem już po zabiegu na lewą stopę. Jest SUPER. Zabieg na drugą stopę we wrześniu. A w ćwiczenia i wkładki nie wierzę. Nic mi to swego czasu nie pomogło. Zresztą same badania mówią, że to niewiele daje.

[@Zdrowieodpoczątku]

Jeśli zaczynamy wcześnie łącząc to z bandazowaniem to są fajne efekty. Ale te implanty w mocnych przypadkach jak najbardziej

[@Nauczycielzycia]

@benekbenkowski6874 Hej :) Czy mogłabym odezwać się na maila? Również mam okolice 30 i z chęcią bym się dowiedziała kilku rzeczy. Pozdrawiam!

[@benekbenkowski6874]

@@Nauczycielzycia Nie ma sprawy. Na Twoim filmiku (tym na Twoim koncie) w komentarzu napisałem

[@marcinuczak5670]

​@@benekbenkowski6874możesz odezwać się do mnie? Będę wdzięczny bardzo, odnośnie zabiegu mam kilka pytań

[@karolinanawrocka4948]

Świetny materiał Dorotko 😘

[@Zdrowieodpoczątku]

Dzięki serdeczne Karolina 🥰

[@againesa1597]

Dziękuję za super materiał. Ćwiczymy koślawość ale bez użycia gumy. Natomiast zaciekawiło mnie.to.naklejanoe.tasmy.na stopę. Trzeba będzie spróbować u siebie i dziecka. Dziękuję

[@Zdrowieodpoczątku]

Dziękuję 🙂

[@Moniaaak]

Dzien dobry, co to znaczy "naciagac na sto "? Czy to zwiekszenie dlugosci o 10 cm ?

[@Zdrowieodpoczątku]

na sto czyli do konca az dalej nie można. a 10 % to 1/10 tego maksymalnego naciągnięcia. Czyli prawie wcale

[@8lollie]

Jak wykonać taki masaż u dziecka niespełna dwuletniego? Chodzi mi o to, że dorosły stanie ładnie i będzie miał jakiś ten nacisk na piłkę a jak to zrobić u dziecka? Czekamy na wizytę u fizjoterapeuty ale chciałabym już coś sama zrobić w domu

[@Zdrowieodpoczątku]

U takiego maluszka będzie super jeśli zasosujecie terapie stopy, jeśli jest duża wada to może nawet bandazowanie. Ale jak usiądziecie razem, dziecko tyłem do ciebie, jedna stopa przy spojeniu łonowym i odwracasz podeszwę tej stopy za śródstopie do sufitu. W takie pozycji masujesz od pięty do śródstopia kilka razy oitem trzymając za piętę (stabilizujesz ja) a śródstopie odrwacasz do sufitu, podeszwa stopy patrzy na sufit i trzymasz tak 2 minuty. I obie stopy. Jeśli ma koslawe stopy. Trudno to opisać. Fizjo pokaże.

[@rpuls4217]

Witam. Dziecko skończyło teraz rok. Wcześniej podczas pełzania odpychało się głównie lewą nogą. Teraz jeszcze nie chodzi samodzielnie ale bardzo odważnie chodzi przy pchaczu. Prawą nogę stawia prosto w kierunku chodzenia, natomiast lewa noga jest skręcona prawie 90' na zewnątrz. Jak skorygować (jakie ćwiczenia) aby dziecko stawiało stopkę prosto?

[@Zdrowieodpoczątku]

w takim przypadku tylko do fizjoterapeuty. Zaleci Wam ćwiczenia, masaże

[@ewakonieczna7708]

Witam. Syn ma 14 lat jeździ na wózku. Po operacji bioder stopy się mu nieco zniekształciły. Czy w takim przypadku plastry pomogą lub ewentualnie bandażowanie?

[@Zdrowieodpoczątku]

Bardziej bandazowanie, rozciąganie, masowanie lub nawet ortezy

[@krystiannet]

Czy jakiś konkretny rozmiar tej taśmy? Mają różne szerokości.

[@Zdrowieodpoczątku]

5cm w rolce 5m

[@anahi10515]

❤

[@Zdrowieodpoczątku]

Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze i cieszę się że korzystasz 🙂

[@gabryysia]

Ten plaster będzie ten sam rozmiar dla dziecka stopa 20 cm 6 lat ????

[@Zdrowieodpoczątku]

Jest jeden rozmiar kwestia ugości uciętej. Jeśli będzie dłuższy krzywdy nie zrobi

[@agnieszkaczajkowska5788]

No

[@megzab2979]

Czy osoba dorosła może w ten sposób wyjść z płaskostopia ?

[@Zdrowieodpoczątku]

Ciężko powiedzieć bez badania. Jakie to płaskostopie itd

[@kasiab.2237]

Hej, a co jeśli kostki obu stop ustawiają się do wewnątrz tak jak przy stopie koslawej ale bol występuje na zewnętrznej stronie stopy. Nie moge prawie chodzić...

[@Zdrowieodpoczątku]

Najlepiej udaj się do fizjoterapeuty. Ale brzegi zewnętrzne mogą być bardzo skrócone, napięte. Masuj dużo stopy i rozciągaj. Fajnie sprawdzić się może pistolet do masażu. Link w opisie tego filmu kzbin.info/www/bejne/mqXOp5SgqNN4g7c

[@kasiab.2237]

@@Zdrowieodpoczątku dzięki, zastosuje jeszcze te bandazowanie i pomasuje stope jak nie pomoże to odwiedze fizjo. Pozdrawiam

[@aleksandrabaran5579]

Co to są za plastry? Bardzo proszę o odpowiedz

[@Zdrowieodpoczątku]

Kinesiotaping, tu akurat 3NS

[@szebubu1839]

Tak się zastanawiam... Taśma przedzi przez głowę pierwszej kości śródstopia.. czy nie powinno być to jednak niżej, skoro ona bierze udział w trójpunktowym podporze? Wyobrażam sobie że taśma tak ustawiona będzie dawała impuls do odciążania.. chociaż d drugiej brzeg przyśrodkowy przy stopie koślawej jest przecięciami... No nie wiem...🤔pytam z ciekawości😊

[@Zdrowieodpoczątku]

Może być nieco niżej, duża część taśmy przechodzi niżej. W zasadzie to nie ma takiego znaczenia bo i tak będzie podpór, taśma tak nie koryguje. Podobnie jest z bandazowaniem stóp. Bandaże idą przez całe przodostopie supinujac stopę. W koslawosci cały brzeg przyśrodkowy jest obciążony.

[@Zdrowieodpoczątku]

A co masz na myśli przecięciami?

[@szebubu1839]

@@Zdrowieodpoczątku pomyłka *przeciążony 😉

[@szebubu1839]

@@Zdrowieodpoczątku dzięki za odpowiedź . W ogóle bardzo przydatny ciekawy film! Dziękuję

[@Zdrowieodpoczątku]

Dzięki serdeczne. Jest przeciazony dlatego trzeba masować. Pozdrawiam 😊

[@maciejtelazka3708]

A u dorosłych około 30 stki można coś z tym zrobić?

[@Zdrowieodpoczątku]

To zależy jak bardzo koslawe. Ale na pewno ćwiczenia pomogą by nie mieć z tym związanych dolegliwości. Stosuje się też bandazowanie na całą dobę lub chociaż w nocy. Z orzerwami na kąpiel i ćwiczenia

[@maciejtelazka3708]

Ok, dzięki

[@benekbenkowski6874]

@@maciejtelazka3708 Można. Jestem po zabiegu wszczepiania implantu HyProCure. jest super. Polecam.

[@krystianbudzinski8777]

Stopy Ładne

[@klaudiaas6281]

Jeżeli dziecko przy nauce stawania i nabieraniu sprawności + siły mięśni nóg stawia stopy w ten sposób to chyba nie jest powód do niepokoju?

[@Zdrowieodpoczątku]

Koslawosc jest fizjologiczna ale jeśli kładzie kostki od strony przyśrodkowy na podłodze to warto skonsultować się z fizjo.

[@klaudiaas6281]

@@Zdrowieodpoczątku kostek nie kładzie, raczej wewnętrzna cześć stopy, ale nie tylko to raczej przejściowy stan potem próbuje poprawiać i przechodzi pomału na cała stopę. Czyli będę obserwować co dalej :)

[@Zdrowieodpoczątku]

Jaki wiek?

[@klaudiaas6281]

@@Zdrowieodpoczątku brakuje kilku dni do skończonego 14 miesiąca

[@klaudiaas6281]

@@Zdrowieodpoczątku jak już stoi stabilnie to tak nie koślawi, później zaczęła czworakowac i stawać, spora jest jak na swój wiek, nie zmuszam w żaden sposób do chodzenia strzelam ze po prostu później zacznie, ze potrzebuje się wzmocnić

[@sandratyniecka412]

Jakiej taśmy użyć?

[@Zdrowieodpoczątku]

Ja używam 3NS. Dobre są też k-active

[@sandratyniecka412]

@@Zdrowieodpoczątku dziękuję, czy te same taśmy nadadzą się na haluksa?

[@Zdrowieodpoczątku]

Tak, nimi można w zasadzie okleić prawie wszystko 🙂 najlepiej iść do fizjo żeby dobrał aplikację.

[@julekxdd399]

W wieku 13 lat jest to wyleczalne?

[@Zdrowieodpoczątku]

to zależy w jakim stopniu jest koślawość, czy nie ma hipermobilności.

[@julekxdd399]

@@Zdrowieodpoczątku dostalem tylko wkładki do butów i mam przyjść za 3 miesiace

[@Zdrowieodpoczątku]

@@julekxdd399 za mało

[@julekxdd399]

@@Zdrowieodpoczątku NFZ... To co mam zrobić?

[@RitaNi-z2m]

Mój syn ma 10lat i zdiagnozowana właśnie hipermobilnosc.. kręgosłup wklęsły...i stopy płasko koślawe..czy te ćwiczenia mu pomogą???

[@patrycjak2670]

Czy taki masaż i plastry pomogą u 9 letniego dziecka ? Córka ma plaskostopie, podczas chodzenia stopy idą do środka. Jak chodzi, stoi, ma wypięty brzuszek.

[@Zdrowieodpoczątku]

trzeba wzmocnić mięśnie, szczególnie brzucha. jesli mocno koslawe to poszłabym w trójpłaszczyznową terapię manualną stóp

[@Milenaxxxxxx]

A co jak się dorosło trochę i zaczynam

[@Zdrowieodpoczątku]

Na nic nie jest za późno ❤️

[@Milenaxxxxxx]

@@Zdrowieodpoczątku dobrze dziękuję bardzo 💖

[@Zdrowieodpoczątku]

Warto udac się do fizjo na badanie. Wtedy będzie wiadomo co robić❤️

[@Milenaxxxxxx]

@@Zdrowieodpoczątku Dobrze dziękuję zawsze nie wiedziałam co robić i robiłam ćwiczenia które zadała mi pewna pani one nie pomagają

[@Zdrowieodpoczątku]

Trzeba dobrać indywidualnie 🙂

[@aleksandrabaran5579]

Co to za za plastry ????