Ćwiczenia na płaskostopie 👣 KOREKCJA STOPY PŁASKIEJ, wylecz wadę postawy TRENING MEDYCZNY

[@Siviuskpol]

Swietny materiał, dziękuję za pomoc. Od nagniotka, który byl diagnozowany jako brodawka i leczony z 3 lata w okoli III i IV kości śródstopia na podeszwie (koniec końców chirurgicznie usuniety) niecaly rok później - czyli teraz - problem z płaskostopiem poprzecznym i spory wysięk i ból w okolicy II kości śródstopia, problem z chodzeniem itp. Myślę, że to miało swój początek właśnie wtedy.

[@michaskalski7049]

Czekałem na to, dziękuje 💪🏼 jak zawsze PROFESKA !!

[@FinityPL]

Bardzo się cieszymy, do szybkiego zobaczenia !

[@aleksandra4527]

Dziekuje filmik mega

[@sw7913]

Świetnie. Wreszcie jakieś konkretne ćwiczenia, które mogę w domu wykorzystać. A co w przypadku gdy skrętność stopy jest zbyt duża? Byłam u ortopedy i stwierdzono u mnie ok 30% skrętności gdzie niby poprawnie powinno się mieć +-15%.

[@Garovl]

Przydałaby się jeszcze informacja o liczbie powtórzeń. No i jakieś bardziej szczegółowe wytłumaczenie tego jak robić niektóre ćwiczenia. Szczególnie brakuje mi rzutu na posturę całęgo ciała przy ćwiczeniu z gumą.

[@EK-ni7zb]

Ale fajnie

[@izusznik]

Dobre ćwiczenia tylko szkoda, że ten materiał nie jest od razu na dwie stopy ;)

[@wiktoria9000]

Witam, czy w wieku 14 lat jestem w stanie wyleczyc płaskostopie?

[@Michu971]

Mam dość mocno zaawansowane płaskostopie, mam nadzieję że po tym filmiku za jakiś czas będę mógł tu wrócić z poprawną postawa stopy. Czy odcinek lędźwiowy może boleć przy paskostopiu?

[@FinityPL]

Tutaj trzeba być wytrwałym, już po miesiącu poczujesz ogromną różnicę. Trzymam kciuki polecam zapoznać się z tym filmem 🎬kzbin.info/www/bejne/pJCVaIGlbbighJI oraz kzbin.info/www/bejne/gH6uhoWcist0n7M

[@karoltrn1989]

I co cwiczyles? Jakieś spostrzeżenia? Ja też mam dość zaawansowane płaskostopie ale co ciekawe tylko jednej stopy.xD

[@Michu971]

@@karoltrn1989 ćwiczę tylko chwilami brak wytrwałości często robię to tylko raz może 2 w tygodniu ale efekty już jakieś są

[@benekbenkowski6874]

@@Michu971 Polecam implanty HyProCure. Chyba aktualnie jedyna skuteczna metoda na zażegnanie płaskostopia. Przeszedłem już zabieg na jedną stopę, polecam.

[@DawidBorkowski97]

@@benekbenkowski6874 a możesz napisać cos więcej ? Tez interesuje mnie właśnie zrobienie zabiegu. Po jakim czasie od zabiegu można chodzić ? Ile trwa rehabilitacja itp ? Jaki koszt ?

[@maciejtelazka3708]

W wieku 28 lat da się to wyleczyć?

[@matixpl933]

Mam pytanie czy w wieku 15 lat moge jeszcze stopy naprawic.

[@panjezyk6563]

W wieku 13 lat jestem wstanie wyleczyć płaskostopie

[@pawetomasiewicz2653]

odchrząknij te chrype błagam

[@fanzebo8176]

Xd pani mi kazała obejrzeć to na korekcyjnej

[@fanzebo8176]

Elo mojej klasie