3 techniques russes pour un corps fort et solide - Pavel Tsatsouline

Mon programme en ligne : mouvementconscient.podia.com/mmc
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Hilderson Joachim, Kyle Fincham (dans quelques semaines), Alain Couturier et Marco Nektan.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste et utile.
#Mouvement #Movement #MovementCulture #Force #Souplesse
Instagram : / the.real.clement

[@MrToulemonde]

Je suis scotché par la passion que tu transmets, je te mets de ce pas dans mes liens favoris, avec d'autres qui n'ont rien à voir avec la préparation physique d'ailleurs. Ton approche du sujet est excellente, et rompt avec cette manie de faire de la gonflette avec un seul but l'esthétique, et qui m'exaspère dans tant d'autres secteurs. Au delà du paraître un homme qui se respecte devrait avoir d'autres objectifs pour se réaliser. Merci vraiment, je suis impressioné...

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup pour ton retour, ça fait très plaisir !

[@maxboxingcoach]

TOP MERCI ! Super contenu comme d'habitude. Très bon à savoir pour la pratique sportive...

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup, ça fait plaisir !

[@thomasl7611]

Excellente vidéo !! Je viens de découvrir votre chaîne KZbin, elle est génial. Très clair, bien expliqué. Merci ! :)

[@MouvementConscient]

Merci pour le retour, Thomas ! Content que tu aimes la vidéo :)

[@antoninbezard398]

Super vidéo, c'est très intéressant que tu parles de Pavel Tsatsouline et de ces méthodes de travaille, pourrais tu parler aussi de d'autres préparateur peut-être moins connu. Merci et bonne continuation

[@MouvementConscient]

Thanks ! Ouais, c'est prévu ! Merci, à toi aussi :)

[@thierry4936]

Je commence a kiffe ta chaine

[@MouvementConscient]

Cool !

[@faridfarid-yn5oy]

Magistral

[@MouvementConscient]

Merci !

[@mickael1991]

👍super intéressant !

[@MouvementConscient]

Merci !

[@mickael1991]

@@MouvementConscient j'ai tendance en effet à vouloir faire trop de répétitions en délaissant la tension sur le mouvement et c'est vrais que l'on s'épuise sans pour autant arriver à faire plus de répétitions la fois d'après et avec une hausse de la force sur moins de répétitions pas si concéquente . Je vais revoir mon entrainement. Merci

[@andrianantaratsiry6050]

Merci

[@SRamos-og3lr]

J'étais un peu septique quand j'ai découvert ta chaine, mais en toute franchise j'ai été épaté par ton élocution et le lien direct que tu crée entre le corps et l'esprit . Tu as fais du super taf je vais prendre le temps de regarder tes autres vidéos. Ps: c'est une des rares fois de ma vie que j'ai envie de laisser un commentaire, petite question esthétique au passage le fond vert n'est pas terrible (en comparaison de ta prestation ;) ) rePs;) quand tu as parlé d'isolation je n'ai pu m'empêcher de penser au nations qu'on nomme biceps triceps ou autres et malheureusement on oublie très vite que nous ne sommes tous qu'un seul et même corps, qu'il ne sert a rien d'être fier d'être un biceps triceps ou autres. En tout cas ca m'a fait serrer cette métaphore , force et courage à toi pour la suite et encore merci pour ce contenu :)

[@MouvementConscient]

Merci pour ton commentaire, ça m'a vraiment fait plaisir de le lire ! Bonne continuation à toi aussi !

[@sofianekadiri4361]

17:10 tres bon conclusion sur les machine Bon vidéo 🙏

[@MouvementConscient]

Merci !

[@ninoponchito]

Oh dis donc j'attaque la playlist pour transformer ma préparation physique et je te découvre qd tu étais tout fin 😀 étonnant

[@MouvementConscient]

🤣

[@theonedu26110]

Ça me rappelle un peu ta vidéo travailler inteligemmet 😊 d'ailleurs merci parce que je m'entraîne mieux depuis cette vidéo !! 💪

[@MouvementConscient]

Ouais, en effet, il y a des similitudes ! Ah, cool, ça fait plaisir de lire ça !

[@matpenkilomike]

Je surlike cette vidéo !

[@MouvementConscient]

Haha, cool !

[@marocenconscience]

Merci pour cette vidéo et les conseils, au top :) Tu connais Global Systema ? Il y a une chaîne intéressante sur KZbin

[@MouvementConscient]

Avec plaisir ! Ouais, je connais, merci :)

[@arnaudmarie4851]

Bonjour. Je dévore tes vidéos car je me retrouve compĺetement dans ta vision du sport Je cherche a me.documenter sur la méthode du mouvement mais ne trouve aucuns livres sur l apprentissage du mouvement et sur les jeux. Peux me conseiller bonne continuation.

[@MouvementConscient]

Hey, Cool ! J'en parle dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/b6GxYqeFlKx7sMU&t

[@learnspanishonlinewithdonp6549]

Combien de fois par semaine je peux faire développé couché? Merci pour ta video

[@MouvementConscient]

J'ai répondu à ton commentaire précédent 💪

[@olivierlebianic2280]

Vraiment intéressant ta vision d'un entrainement minimaliste, ce sujet me passionne. Quel est cet entraineur physique Russe dont tu parles... Zarchorsky ??

[@MouvementConscient]

Merci ! Le nom du scientifique : Vladimir M Zatsiorsky

[@olivierlebianic2280]

@@MouvementConscient Merci !

[@steevetremblay4074]

question si je met un fat grip de 2. 25 inch sur un poid combien le poid en pourcentage clement augmente ... exemple du row avec 50 ou 60 libre averc fat grip ce n'est plus 50 livre ou 60 qu,on souleve surtout si tu fait de lecentrique ou de l'isometrie ou normale ... selon toi la reponse c toi l'expert... j,ai essaye 77livre pour le fun ca ressemble a 100 environ juste un souleve de terre a un bras .... si je suis dans lerreur dis le moi... j,aimeraIS AVEC UNE BARRE AVERC 2 FAT GRIP LEVER MON POID MINIMUM AU SOULEVE DE TERRE 220 livre et peut etre 250 a 280 max . un retoutr serait apprecie pour la force de ma grip .. et entrainement je suis ta chaine et surtouit les probleme a lepaule gauche ....

[@thierryesline8068]

hola penses tu que l on peut adopter les entrainements de Pavel sur le course à pied(10 semi et marathon). j ai 57 ans et j ai toujours recherché de nouvelles façon de s entrainer.je pense que c est une question difficile!mais j ai deja une petite reponse et j aimerai avoir ton avis.je suis un courreur classé au championnat de trance de trail et marathon;merci

[@MouvementConscient]

Hey, Ta question est intéressante mais malheureusement je n'ai pas suffisamment d'expérience dans le domaine de l'endurance pour te donner une vraie réponse :/

[@thierryesline8068]

@@MouvementConscient je vais incorporer 5x400metres à tous mes entrainement en endurance fondamental ce qui ne devrait pas engendrer de fatigue et cumuler plus de travail à haute vitesse.je te tient au courant merci pour tes videos

[@Jordan-qs4oe]

8:30 si tu peux épeler le nom de la personne car je n'arrive pas à trouver 😂... Très intéressante ta vidéo sinon,, je suis plongé dans tes paroles c vachement intéressant merci beaucoup pour ton travail et de partager tes connaissances c intéressant

[@MouvementConscient]

Hello, Merci pour ton retour ! Les noms : W. Zatsiorsky & Pavel Tsatsouline

[@Jordan-qs4oe]

@@MouvementConscient oui pavel c'est dans le titre quand même... 😝, je suis à peine à la fin de la vidéo ou tu parle d'isolation de muscle et je m'étais rendu déjà compte que en faisant certain mouvement c'était plusieurs muscle qui travailler, tout en pensant "isolé" un muscle, franchement gros merci c la première vidéo que je regarde de ta chaîne et j'espère que celle que je vais mettre repdront du coup au question que tu viens de soulever chez moi en regardant celle là ! Merci gros

[@La_Claque]

Du coup si on est fragile des épaules est ce que les machines ne seraient pas plus adaptés pour continuer à s'entrainer?

[@MouvementConscient]

En effet ! Mais que pour le début de ta rééducation :)

[@La_Claque]

Ok

[@thierry4936]

Cest quoi les annaux ???

[@MouvementConscient]

Les anneaux de gymnastique :)

[@thierry4936]

@@MouvementConscient Ah dacc jme disais merci :)

[@steevetremblay4074]

je fais trop de repetoition et je me blesse je suis tanné......................j'ai un objectif en grip ... coc 3 ... j,apprend jecoute ta chaione ... c complioque malgre mon intelect non limité sans vanité... donc traction avec isometrie .... =force beaucoup de rep legere ..... = pour tendons ... et je met mes fixing elbow affux sanguins donc .... versatilité et ecouter mon corps ... vrai jai une faiblesse dans le bras gauche .... tendfons coupe a lavant vras il ya longtemps ... je sens moisn les nersf et mon corps ...merci

[@MouvementConscient]

Ce n'est probablement pas le nombre de répétitions qui te blesse mais surement ton manque de recup ou une mauvaise gestion de tes séances d'entraînement :) Chaque entraînement doit être une bonne gestion de l'intensité, du volume et de la fréquence. Sachant que tu ne peux pas être à fond dans tous ces facteurs

[@jacquesdevillie3353]

Bjr Clément . Excellent . Cependant on dit UN haltère . C masculin .

[@MouvementConscient]

Oui, merci !

[@jodassin9709]

Quand j'étais jeune le paquet était à 20 francs soit 15 cent la tige soit 3 euros le paquet. J'aurai du investir

[@MouvementConscient]

😂

[@SAIDsaid-ix7dj]

Intéressantes tes vidéos mais que de theorie...et la pratique dans tout ça???

[@MouvementConscient]

Comment ça ? J'ai plus de 20 vidéos où tu me vois bouger ;)

[@ironmarc4757]

Il a un peu raison, 20 vidéos sur 176, ça fait pas lourd, 90% reste de la théorie. Si tu parles dans 90% de tes vidéos et bouge dans 10% appelle ça "parler conscient" ;) Je plaisante, j'adore les principes et j'ai vraiment aimé la vidéo, je vais d'ailleurs la réécouter ...

[@MouvementConscient]

Je me dis qu'on a accès à énormément de vidéos où tu vois des personnes, qui sont au top de leur domaine, faire des trucs incroyables... Je ne pense pas qu'il manque de vidéos de mouvement sur KZbin. Cependant il manque clairement du contenu solide en terme de mouvement et de préparation physique. C'est pourquoi, peut être à tort, je base davantage ma chaîne sur le côté théorique. En tout cas, je prends note :) Nice, cool que tu aies aimé la vidéo :)