3 Things We Need To Do To Achieve Inner Peace

In this video, we have discussed 3 things you need to do to gain inner peace. Have a good time.
#innerpeace #peace #peaceofmind
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► HOW DO YOU KNOW IF YOUR PSYCHOLOGY IS BROKEN? WHEN SHOULD YOU GET PROFESSIONAL SUPPORT? • PSİKOLOJİNİZİN BOZUK O...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...

[@ozlemtokgozozsoylar]

Bu video ile ilişkili "STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN YAPMAMAN GEREKEN 5 ŞEY" kzbin.info/www/bejne/d3XEfH2jp7aIotk bu videoyu da izleyebilirsiniz.

[@Rahaldanismanlik]

Hocam yavaslama problemim var nasıl yavaşlayabilirim. Tıpkı dediğiniz gibi alelacele hersey ,duymuyorum görmüyorum cevremdekileri aptal gibi oldum ve bu nedenle unutkanlık ve isimde kalite eksikliği oluyor. Onereceginiz videolarınız varmi ? TSK

[@ozlemtokgozozsoylar]

@@Rahaldanismanlik bununla başlayabilirsiniz: kzbin.info/www/bejne/aqOTd52Jetl2faM

[@Rahaldanismanlik]

@@ozlemtokgozozsoylar çok TSK ederim kNalinizdan çıkamıyorum, bebeğimi uyuturken sizi dinliyorum ❤

[@selimeurgun2737]

Ben çok iyi yerlere gelirdim de ailem okumama izin vermedi 😁 fakat ben 32 yaşımda yeniden açık liseden devam ediyorum hatta iki farklı dil öğrenmek için araştırmalar yapıyorum şu aralar

[@abcdeftyzet1432]

1.Kontrol disi alanla, kontrol alaninin farkinda olmak, kontrol alanina odaklanmak 2.Sadelesmek: Fazla kiyafet, esya, ... vs vakit alir , zamanla sahip olduklariniz size sahip olmaya baslar 3. Yavaslamak: Hiz farkindaligi dusurur, anda kalmayi engeller, bosluk, anlamsizlik duygusu yaratabilir

[@gulerakkurt2261]

Hocam sadeleşelim az eşya az insan peki kendimizi nasıl cogaltalim

[@gulerakkurt2261]

Değişebilir hocam eğer bazı şeyleri değiştiremezsiniz sizi değiştirirler

[@medihaeyupler9176]

İçsel huzuru,bizlere sunduğu için bunyene sağlık hocam)çok rahlattiniz,gevsedim doğrusu:)❤️

[@hamdiyenesesarca2418]

Gene harikasınız 10 yıldır psikoloji okuyorum inanılmaz huzuru yakaladım , iç çemberde yaşamaya çalışıyorum ne mutlu ki sizler varsınız , herkes dinleyebilse neleri yakalayacaklar ,

[@siiryagmuru4840]

Bilginizi ego kasmadan ve laf kalabalığı yapmadan üstelik bilginin bile parayla satıldığı bir zamanda bedava bize ulaştıran nadide bir şahsiyetsiniz. Teşekkür ederim. Tüm gün sizi izliyorum bilesiniz. Sevgiler saygılar Özlem hanımcığım ♥️👏❤️🥰

[@HulyamDincer]

Özlem hanım sizi dinledikçe çok iyi geliyorsunuz ❤teşekkürler

[@mustafaozcan897]

Dünyada tanıdığıma çok sevindiğim muhteşem insan. Size ne kadar teşekkür etsek az ❤

[@isilko34]

Sayenizde neden doktora yapmak istediğimi daha iyi anladım iş hayatının temposu vs akademi.. Ayrıca ders çalışırken, sınava hazırlanırken bu tempolar yüzünden sevmeyerek yaptığımı da farkına varmış oldum. Hep sorun bendeymiş ben yavaş kalıyomuşum gibi düşünüyodum aslında ama ben tadını çıkarmak için yavaşlıyomuşum meğerse.. Gerçekten sakinliğin huzur için önemli olduğunu biliyordum ama sıkıntının hız olduğunu fark etmek çok değerli oldu benim için çok teşekkürler 🤍

[@vildanpolat7037]

Daha bu video yu dinlemedim ama hepsini teker teker izleyesim hepsini dinleyesim hepsinden faydalanması var. İşinizi çok iyi yaptığınız için, insanlara basit anlaşılır, içten ve herkesin başına gelir olduğunu farkettirerek anlattığınız için tebrik ederim. Çok teşekkürler. ❤

[@gultensahin4800]

❤ beyerek dinliyorum cok faydalı bi anlatım

[@tugbajx]

pembe tonları videonuzu daha güzel hale getirmiş

[@atesremzi2156]

Gördüğüm Bir gülüş beni minnattar etmek için yeterli ..🎉

[@user-bc3pm5gy4v]

ALLAH razı olsun İnan aradığım cümleler

[@tarafsizgozlemci4711]

. topluma ve insana çok büyük artı değerler katan bir video. her videonuzda terapi alıyormuş gibi hissediyorum. çok teşekkür ederim. toplumumuza kattığınız bu büyük artı değer için.

[@minekizilkaya5433]

Harikasınız Özlem Hanım. Anlatımınız süper , vurgularınız harika. Hele örnekleriniz muhteşem.👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤🌹🌹🌹

[@haticedemir2767]

sizi geç buldum ama iyi ki buldum. sevgiler :)

[@bennurkaya8174]

Teşekkürler ❤️🙏🧿🌹

[@yasarkaraca2140]

Konuyu muhteşem toparladınız Anlatımınız çok iyi. Emeğinize sağlık. Teşekkürler.

[@sadkas8372]

Hocm süpersiniz Ve sizi tanidigim icin inanin Cok mutluyum

[@tolgasakarya6332]

Arkadaşlarıma çok anlattim sizi.muhtesemsiniz

[@nuranbaltacioglu1265]

Özlem hanım o zaman huzur inde yaşayanlar çok mutlu huzurlu amaç gerçekleşmiş

[@gulcinkara3019]

Özlem hanım yıllar dır aradığım sorunun cevabımı bu video ve diğer videolarınız da buldum. Nokta atışı bir video hayata bakış açımı olumlu yönde etkilediğini için cok teşekkür ederim.

[@tunceryilmaz7732]

özlem hanım sizi yeni takip etmeye başladım. konulara hakimiyetiniz ve anlatımınız gerçekten çok iyi . yalnız (DIJ GÜJLER) espiride olsa çok yersiz. Siz profesyonelsiniz öyle kalın.

[@ebrudidemgursoy5446]

Çık tatlısınız, anlatımlarınız ne kadar güzel iyi ki varsınız

[@sevenlertube1175]

En sevdiğim psikologlardan birisisiniz. Çok teşekkür ederim çok başarılısınız

[@serpilaydintate2759]

Tesekkur ederim Ozlem hanim.

[@sadiyenndunyas9098]

Videolarınız çok faydalı. Teşekkürler ❤❤

[@ULKUGORMEZMD]

Çok etkilendim çok teşekkürler 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐💐♥️

[@XorttoSemsur0262]

Çok akıcı ve tane tane konuşuyoruz

[@mehlika73]

Kişisel gelişim ci yaklaşımı. Guzel. Bilimsel birsey goremedim. Hocam. Subjektif. Kalabalik insani mutlu ediyorsa esya veya insan veya konu birakin olsun. Sadelesmek istiyorsa da sadelesir. An da kalmak vb. Biz bunlari 20 yil once anlatirken klinik psikolog ve psikiyatrlar veryansin ediyordu.

[@mucahitdurdu]

Harikasınız 💎🍰🍹

[@aliihsanakkaymak3199]

Cok harika tavsiyeler.duyunca bile rahatladim. Kontrol alaninda gayret,sadeles ve yavasla. Nereye kosturuyon. Dur bi dinlen ey can.tesekkurler OZLEM HANIM

[@meryemyildiz7229]

Videolarınız bana çok iyi geliyor 👍 Yüreğinize sağlık 🌸

[@leylakizil4647]

cok tesekkur ederrim guzel sozlerin icin bunlari uygulamaya basladim kendimi cok iyi ve huzurlu hissediyorum sizin guzel tavsiyeleriniz sayesinde

[@adnan202]

Teşekkürler hocam. Sağolun,varolun...

[@Emo_Sad80]

Arkadaşlara tavsiye ediyorum sizi çok beğendim dogrusu

[@King-cg7hq]

Sizi dinlerken huzur buluyorum o kadar anlamliki bunlari hayata yansitmak o kadar kolay olmuyor malesef ama deniyecegim😊

[@gurkankrac2897]

Teşekkürler bilgileriniz içiniz

[@nuranfrnc2662]

Sizi yeni takip ediyorum. Pür dikkat dinliyorum iyi ki sizi bulmuşum anlattıklarınızda bazen kendimi bazen tanıdıklarımı görüyorum güzel ders alıyorum ödevlerimde güzel olur inşallah biraz uzun yazdım Allah razı olsun sizden

[@TurgutAlpBekoglu]

Paylaşım için teşekkürler..

[@seval9488]

Teşekkürler Hocam. 🙏🌸🌼🎆🌞

[@mete271]

Emeğinize sağlık çok güzel anlatim

[@fatiharslan9590]

"Bir parçacık huzur ya"🌼😄😄😄🙏🙏

[@aynurakkus0738]

Çok güzel ağzına yüreğine sağlık 💕💕

[@ahmetas905]

cok tesekkurler

Videolarınızda her zaman olayın mantığını anlatıyorsunuz ve çok iyi kavrıyorum. Bu yöntemleri deneyeceğim. Bana da mantıklı geldiler. Teşekkür ederim!

[@elifcalsoglu2128]

Aynen öyle hocam sağolun başarılar dilerim ❤️👍🌹

[@sabirekucukmidil1871]

Harika bilgiler , anlatımınız çok enerjik, teşekkürler 🌺

[@aysenmertoglu3334]

Güne sizinle başlamak ne güzel. Bir süredir koşuşturma lar(taşınma) yüzünden sizi dinle yememiştim.Bugün daha huzurluyum.Teşekkür ederim..♥

[@ozlemtokgozozsoylar]

Bunları duymak ne güzel, teşekkürler 🙏 😊

[@Berna-w4c]

Arabayi hizli kullandigini dusundugum esime yolladim videoyu.😊

[@haticeagacdiken542]

Tüm yeni vidyoların bildirimi gelmesini istiyorum

[@arifegencer7363]

Cok seviyorum sizi ❤

[@felix.felix44]

Bende çarpı 2 izliyorum sizi 😁

[@dythaticebilici]

Şahane Şahane 💐

[@tugrulerdem8336]

Süpersiniz.

[@sevdatrhn9203]

Harıkasınız hocam.. İyiki jautubede dolasırken karsıma gectiniz..

[@semanur107]

Huzur sizde hocam💓

[@erdincyildiz6098]

Hocam harikasınız.Cook teşekkür ederiz..

[@cigdemsecer]

Çok seviyorum sizi 😊❣️🌺

[@ozlemtokgozozsoylar]

😊🙏

[@aykutboztas0133]

1:17 "Dıj güjler" Hocam videoyu izlerken güldürdünüz sağolun😂👏👏

[@aleynauzun8244]

Özlem Hanım çok güzel bir video olmuş 💜 Ancak insanlar konusunda nasıl sadeleşebiliriz? Bunu yapmak kolay olmuyor gibi bu konuda da bir video çekebilir misiniz? Harikasınız 🧚🏼‍♀️✨

[@ozlemtokgozozsoylar]

Tabi ki, çok teşekkürler 😊 🙏

[@delidumrul8094]

@@ozlemtokgozozsoylar Hocam iç sıkıntısı ve nedenleri ve bu duygunun kaynağı ne nasıl başa çıkabileceğimiz hakkında bir video yapmanızı ve bizi aydınlatmanızı istirham eder,saygılarımı sunarım

[@Sksk-oj5mj]

Saçımın rengini ne yazık ki üç yıldır değiştiremiyorum. 18 yaşındayım ailem izin vermiyor. Sizin sahip olduğunuz özgürlüğe ne zaman ulaşacağım hiç bilmiyorum.

[@Merve-ol6yc]

Hocam panik atak ile ilgili video da çeker misiniz? 💖

[@nubarnubar1623]

Çok doğru

[@prensesmelisa8783]

Harika bir video 👏

[@nazsendag3770]

Çok haklisoniz ben yabanciyim be bana hep dediler ,,bizim gibi ol,, ben de hep soyluyorum ben senin gibi nasil olabilirim.Ailem ayiri, eğitimim ayri,.Ben senin gibi değil sen benim gibi olamasin . Insan ,,tek,, tir o onun yarisi olamaz, Sizin dediniz gibi ,,diyer yarim,, felan.Tùm elma onemli .Yarisi değil....

[@fatmaaltundag8051]

Bazılarımız videolari hızlandırıyor dediği yerden hemen önce videoyu hızlandırdım😂

[@cahitakdag6561]

Hocam saatın çok güzel

[@serapyavuz1015]

❤

[@navruzkilic7995]

Ne ararsak kendimizde arayınca çözümü bulmak kendimize düşüyor

[@BESTPROFF]

hocam zor alan ama varoluşsal kriz konusunda vidler olurmu?hayat hızının gerisinde kalmanın kolay çözümü yok,hatta tek full çözümü tibette rahip olmak olabilir.2 video iyi olmuş, farklı tarzınız avantajıyla yükselirsiniz inşallah, minimalizmle pek alakası yok bence

[@lalalala--]

Yoga ve meditasyon yapmaya başlayın her gün yarım saat. İlk başlarda zor oluyor ama sonra "an'a odaklanmayı ve an'da kalmayı" başarmaya başlıyorsunuz. Odak duygunuz ve dikkatiniz gelişiyor. Farkındalığınız artıyor. An'da kalma becerileriniz güçlenecek. Örneğin artık yaşamınızda sürekli aklınıza kötü düşünceler gelmemeye başlayacak. Zihniniz sadece şimdi'de olacak. Takıntılarınızdan, olumsuz

[@lalalala--]

düşüncelerinizden kurtulmaya başlayacaksınız. İçsel huzurunuz artacak. Beyniniz ve sinir sisteminiz düzelmeye başlayacak. Ayrıca dopamin detoksunu da öneririm bu konuda. KZbin'ta çok güzel videolar var dopamin detoksuyla ilgili.

[@BESTPROFF]

@@lalalala-- Çok teşekkür ederim , uzun yıllardır şizoyum düşünüyorum yapmayıda moti yok.tek bunlarla olmaz ama kardır.Meditasyonda nihai amaç düşünceleri susturmakmı?dopamin detoksu vidlerini izlicem çok teşekkürler yardımınız için, zahmet etmişsiniz

[@yineyeniden7702]

Ben de sürekli başkasını suçluyorum.. kendimi suçlayınca kaldıramıyorum çünkü ağlamaktan duramadığım zamanlar oluyor..

[@gaziguney6663]

Peki ama bu 3 madde bize bir konfor alanı yaratmış olmayacak mı

[@dmlekn1365]

Videoyu carpi 2 izledigime utandim ahsiaguda 🥰

[@muratkurtulus7101]

Sevgili Hocam , değiştiremeyeceğimiz kontrol dışı alan olarak ana iki konu var bence. Doğduğumuz yer ve ailemiz. Özellikle Ailemizde inisiyatifimiz dışı başlangıç süreci, yani ana rahminden başlayan ergenlik dahil bizim hayatımızı , düşünce tarzımızı ve dolayısı ile duyguları direkt etkileyen ailede ve çevrede yaşanan şiddet , huzursuzluk ve gelecekte bizi yönlendirecek Ego muzu etkileyen masum olduğumuz pekçok konu demeti. Ben buna da sığınalım kurban rolü oynayalım demiyorum kesinlikle. Benim altını çizmek istediğim husus bunların değişim ve gelişimini sağlayacak öncelikle FARKINDALIK gelişimine dair EĞİTİM vermiyoruz. Bu tamamen bireysel çabalara kalıyor o da kişisel olarak kendini sorgulama becerin veya hedefin varsa. Biyoloji -Kimya-Fizik -Matematik vb gibi akademik kariyere ait konular öncesi bizim buna ihtiyacımız yok mu ? Çok iyi bir cerrahsınız ama öfkenizi kontrol altına alamıyorsunuz .Özetle Duygusal Zeka denen kavramdan haberiniz yok. Ama biyolojide çoğu hayvanın sindirim sitemini ezberliyorsunuz. Ben bu mücadelenin içinde olmuş ve hala olan birisi olarak bunu dile getirmek istedim. Anlayışınız için çok teşekkürler..Saygı ve Sevgilerimle...

[@elifselcenturan3898]

Bu aynı anda bir çok şey yapma isteği o kadar tehlikeli bir alışkanlık ki zamanla farkında olmadan bu davranış otomatikleşiyor ve bi zaman sonra aynı anda bir çok şey yapan sen yorulup artık hiç bir şey yapmıyor yapamıyorsun galiba içsel ve fiziksel yorulduğun için 😣

[@mustafabaran5619]

👏👏

[@leyladogan4274]

Hangi şehirde doktorluk yapıyorsunuz sizle görüşmek isterdim

[@ozlemtokgozozsoylar]

Merhabalar, ben terapistlik yapmıyorum, kurumsal eğitimler veriyorum, ilginiz için teşekkürler

[@semanur107]

Hocam kendimi ezerek konuşuyorum ve bazen hakaret ediyorum farkında bile olmadan, kendimize nasıl saygı duyarız? sizce hangi videolariniza yoğunlaşmaliyim?

[@ozlemtokgozozsoylar]

Aşağıdaki linklere tıklayarak ilgili videolara ulaşabilirsiniz: 1- özşefkat meditasyonu: kzbin.info/www/bejne/jYGXi4Z4npdoadE 2- yetersizlik duygusuyla baş etme: kzbin.info/www/bejne/sH7ampmAgtN8Zpo 3- kendini yargılama: kzbin.info/www/bejne/kHfPkpWJbZ56qqs

[@semanur107]

@@ozlemtokgozozsoylar çok teşekkür ederim Özlem hocam 😊😘💓💓💐

[@banukucuksubasi1224]

carpi 3 nasil izleniyor? ben de yok:(

[@lutfiyeylmaz788]

👍👍

[@battalgazim1]

👍

[@ercan5624]

Sağolun hocam, ama çok klışe geldi söylediklerinizin çoğu

[@sakura-so9tt]

💞

[@AhmetCan-hk8bn]

vidyoyu izlerken yorumları okumaktan vidyoyu izleyemiyorum.

[@RikkiTikkiTavvii]

stand up tadında bilimsel video 😆

[@muradiyepanus3307]

🙏🙏❤❤❤

[@Elizabeth-od1um]

👏👏💐💐

[@perihanhayuk1787]

Cogu zaman hep kendimi suclamisimdir neden basaramadim neden pasifim bukadar mi aptal olunur hep demisimdir kendime hep ayni yerde saydim 😓

[@l.arslan5143]

Dışsal huzur elimizde değil yani 😆

[@ozlemtokgozozsoylar]

Belki sadece katkı sağlamak seviyesinde

[@zehrakayadelen658]

⭐⭐⭐⭐⭐💛💚💖🙏🙏🙏🙏

[@oguzercan603]

😍🍀👏👏👩‍🔧

[@tolgasakarya6332]

Buradaki işitme engelli arkadaşımın sizi takip edebilmesi için yazılı anlatım rica ediyoruz

[@ozlemtokgozozsoylar]

Altyazı var videolarımda

[@tolgasakarya6332]

@@ozlemtokgozozsoylar acele ile arkadaşıma sizi anlatıyordum.ozur dilerim arkadasim yeni farkettiBana bazı videolarda alt yazı yok demişti.Ozur

[@tolgasakarya6332]

@@ozlemtokgozozsoylar sizi bir haftadır dinliyorum ve çevreme anlatıyorum.video içeriklerine çok hakim değilim.iyi ki sizi buldum.Ne güzel insansınız

[@sddkasahin3276]

🤣🤣🤣🤣

[@halukgulyasar9472]

.😮

[@busrakorkmaz7842]

❤

[@filizsahin9262]

❤️

[@zuhalzopun199]

❤