3 TIPPS, wie du deinen FETTSTOFFWECHSEL optimierst als Athlet und Ausdauersportler!

[@christianstockle8601]

1.000 Abonnenten! Herzlichen Glückwunsch aus München!

[@doc_golo]

Danke Dir Christian 😊🚀🚀🚀🚀

[@xy9745]

Danke!

[@doc_golo]

🥹 Danke Dir und schön, dass Dir das Video gefällt ✌️

[@christoph_wattever]

Super Video, danke! :)

[@doc_golo]

Danke Dir Christoph.

[@lukasb8891]

Ist eine niedrige Vlamax gleichbedeutend mit einem gutem Fettstoffwechsel?

[@doc_golo]

Sehr gute Frage. Die Vlamax gibt eine gute Aussage über Dein Laktat verhalten bzw. deinen Athletentyp. Athleten mit einer niedrigen Vlamax haben meistens eine höhere FatMax (also Intensität). Das ganze ist aber multifaktoriell, Ernährung, Fitness, Temperaturen spielen eine ebenso wichtige Rolle.

[@Tatatata-fu8es]

Kennst du Jürg Hoesli? Er ist ein totaler Verfechter davon nie nüchtern zu trainieren.