3 TIPS AJA NIH !! HAMIL NO GENDUT !! HAMIL TETAP LANGSING IDEAL, IBU FIT & BAYI SEHAT :)

[@YuliaBaltschun]

BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING !! Ini Link BUKUnya 😘🥰 : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C

[@sahlafauziyah5009]

Ka saya bb 83 tb nya 149 Umur 22 sekarang lagi hamil gimna yah untuk menurunkan berat bdan nya saya takut kenapa" janin saya

[@vickyauditya]

waah ini gue bangett.. Hamil BBnya 62, pas abis lahiran BBnya 51 sampe anak umur 2 bulan :D? Kok bisaaa?? Jadiii pas hamil bener2 diitung berat badan gue sm si baby. karena tinggi gue cuma 150, BB gue 57 (sebelum hamil) dan itu sebenernya agak overweight. jadi makanan harus di tata polanya dengan diet yang bener. ngga terlalu banyak makan karbo (karena itu yang bikin baby gede, bukan es wkwkwk), banyakin protein dan zat besi (biar ngga kliyengan). Nahh ngatur begituan bisa bikin kulit sehat loh! believe it or not, gue hamil anak cowok ngga kumel tapi seger, glowing, malah di kira hamil anak cewek karena jadi cantik. Terus gue ngga beli banyak baju pas hamil, masih bisa pake baju lama, pokoknya enteng juga lah badannya. Olahraga juga angkat beban yg ringan ringan (karena sebelum hamil udh nge gym jadi berani pas hamil angkat beban), mainan nafas, renang, dll. Trus babynya gimana? waaah sehat banget! tiap kontrol dokternya selalu happy karena gue ngga cuek kayak emak emak lainnya (katanya sih ya) karena si baby aktif, badan oke, tulang bagus, respon janinnya juga oke, bahkan masuk panggulnya juga cepet. Dan gue bisa lahiran normal, di RS cuma sehari abis itu pulang deh.. pulang dr rumah sakit masih bisa jalan jalan cari perlengkapan bayi naik motor hahahaha jaitan juga ngga berasa banget. Terus abis lahiran juga di kontrol makannya biar ASI juga melimpah dan ada nutrisinya, BB pun bisa otomatis menyesuaikan. Sooo buibu yang hamil atau mau hamil, JANGAN MALES olahraga dan diet (atur pola makan) yaaak :D

[@MP_0123]

Nanya dong,,selama hamil kn kdng suka gampang laper tuh ya.. itu gimana cara atasinnya spy kalori tetap terjaga tp aman jg buat bayinya?

[@vickyauditya]

kalo aku biasanya nyemil biskuit gandum (bebas mau apa aja, yang murah juga gpp. aku biasanya biskuit roma yang polosan atau coklat) atau biskuit khusus ibu hamil yang dapet dari pemerintah itu. itu bikin kenyang juga :) terus bisa juga makan kacang ijo (tapi kalo bisa jangan tiap hari, mungkin seminggu 2-3x), terus bisa nyemil buah juga. tapi yang praktis sih biskuit itu tadi^^ sama diimbangin air putih juga, selain bikin kenyang, itu bisa bikin bagus kualitas ASI dan kulit juga^^

[@MP_0123]

ohh biskuit gandum ya.. oke2 noted.. thx sharingnya yaa.. 🙏😊

[@vickyauditya]

Merna Purnamasary iya masama 😊

[@signalabadi2559]

Vicky Auditya Gunawan mba pola mknn nya menu ny ap aj tiap hr

[@valerieultima1]

Aku selama hamil juga jalanin sama semua yg dibilang kak Yulia, sebelum hamil, rajin olahraga, badan ideal, selama hamil tetep olahraga dan makan gak lebay, tapi variasinya gonta ganti alhasil selama hamil cuma naik 9 kg habis melahirkan selang 1 minggu turun 5 kg, selang sebulan udah turun 8 kg. Setelah sudah ga menyusui, berat badan bener2 balik ke BB normal sebelum hamil. Lahiran normal, badan tetep kuat dan bayi lahir dalam kondisi sangat sehat.

[@kelirzee2248]

valerie ultima alhamdulillah yy

[@saridhopriyanto9918]

Olahraganya apa bun saat hamil

[@dwi664]

olahraganya apa aja sis selama hamil? saran dong terutama untuk yg mengalami flek

[@ahmadrifqi7215]

Keren juga ya

[@sherryphan99]

Hamil apakah bole abs workout?

[@licykiiro8958]

Kalo di RS Jepang akan membatasi 10kg max naik badannya.. tdk diberi masukan utk makan yg banyak dan tidak memberi vitamin kehamilan. Tapi akan diberi masukan makan makanan yg sehat bervitamin..

[@VivianValeriena]

Bukan ibu hamil tapi berasa beruntung bisa tau ini sekarang. Setidaknya bisa siap2 bikin badan fit dulu bertahun2 sebelumnya hahahaha 😆

[@sripratiwiromadani7055]

Vivian Valisme betuuulll banget

[@megansstory1826]

Setuju bnget kak

[@VivianValeriena]

Seumur hidup saya rata2 fat%nya 32-35%. Walaupun sdh kurus-gendut-kurus lagi ternyata masih belum sehat, masih banyak lemak.. 😂 musti working hard buat otot wkwkwkwk

[@halomindadisini]

@@VivianValeriena kak gimana caranya itung body fat

[@muhammadnasrullah3927]

Cara ngitung body fat nya gmna?

[@jessicajustinetabah400]

Content idea : healthier diet for breastfeeding mom 🤱🏻

[@nestlypop4520]

Jessica Justine Tabah up!! 😊

[@gitashabrina9537]

Yesss pleaseeee

[@kevina_james]

Up!!!

[@ainaschannel4198]

Aku terlambat mengetahu ini, baru subscribe channel Kaka juga😭 sekarang aku hamil dalam keadaan yg over weight, tapi gk papa tetep bersyukur dan happy 🥰 aku ikutin saran Kaka biar hamil dan seterusnya tetep fit🤗

[@AsasasAsasas-zp1kp]

Gimana kak dulu pas lahiran, aman ga dgn keadaan badan over gitu, aku skarang hamil dlm keadaan over juga 😢

[@ayaaryani5985]

yeaaaa akhrnya trjawab juga rasa pnasaranku, knp ada org yg kurus tp hamil msh langsing. .. vid yg sangat membantu... nnti aku coba klo udh nikah n hamil...😇😇😇😇 sehat2 trs kk yulia n dd bayi

[@fransiscabethanova]

Memang belum hamil sih (menikah saja belum ☺) tapi informasinya sangat sangat ngebantuuuu.. Nambah2 wawasan kita.. Terimakasih kak Yul ❤❤ Ahyaa aku ngikutin semua saran kak Yul, dan hasilnya taraaa BB turun tanpa glembir lemaknya !! Laff kak Yul ❤❤😘

[@febymakan97]

Permisi ka mau tanya, kalo video diet nya ka Yul yg Turun BB tanpa gelambir itu ada di video yg mana ya? Trims😍❤

[@sausanaliya9437]

nikah juga belum, tapi aku pengen banget tetep cantik dan fit ketika hamil. Nemu deh chanel ini, thanks kak Yulia cantiiik

[@indahlarasati9433]

Seneng bgt akhirnya nemu youtuber yg concern for healthy lifestyle yg based di Indonesia, bikin content nya jadi lebih nyambung dan sesuai sama context kita tinggal. Lebih seneng lagi pas tau ternyata lagi hamil juga excited buat nunggu next content yg related sama pregnancy because I’m expecting too :D Aku juga lagi ada problem yg sama soal bb hamil ini berhubung bb udh naik 7 kg sebelum hamil, setelah tau hamil udh niat dan concern untuk gk nait bb banyak2. Kebetulan obgyn ku juga tipe yg gk boleh naik banyak2 waktu hamil as long as baby nya sehat jd aku emang jaga pola makan mesti pun content makanannya masih sembarangan dan gk exercise sama sekali, alhasil sempet kena tegur karena bb sempat naik drastis 2-3 kg within a month. Jadi sekarang content makan juga di jaga dan olah raga dilakuin buat jaga naik nya bb stabil. Please next content tentang exercise buat ibu hamil dong juga what you today daily menu buat bumil. juga mau tanya HIIT aman gk ya buat pregnant women? Thanks in advance, and sukses selalu buat kamu :)

[@vinnalupita7747]

Kak bikin vidio buat olah raga plus diet nya yg kena PCOS dunk. Krn byk dluar sna yg gk ngrti gmna survive dr syndrom ini. Krna klo dokter cm nyruh doang diet2. Makasih kk.. smga dipertimbangkan yaa....

[@selvatam9365]

@vinna lupita cb cek ig nya fitri tropika kak ato mestyariotedjo mereka pcos ato gak yutub channelnya fitrop dia bahas kok krn skrg dia kan lagi hamil

[@gyulgyuls1538]

Aku blum nikah tapi salah satu ketakutan setelah nikah yaitu takut kegemukan saat hamil,makasi bgt buat kak yuli udah berbagi info penting bgt buat kita cewe cewe biar hamil tetap cantik

[@olivialie7902]

Setuju bgt! 👍. Sdikit share, aku dulu hamil ga pernah mau dengerin hasutan" org sekitar yg bilang MAKAN AJA YANG BANYAK, APA AJA MAKAN! WONG BUAT DEDENYA INI . hahahahaha. Sprt kta ka Yul, bgmna bisa janin / bayi yg sekecil itu bs mkn sama kya porsi kita 😂😂. Yg ada nimbun kbnyakan di badan kita. Alhasil overweight kya hamil kembar 7. Pdhal cm hamil 1 bayi. So aku makan seperlunya, yg pnting bernutrisi, dan aku kenyang. Klo laper lagi, ya nyemil, susu kedelai atau buah. akhirnya fisik sehat, dan berhasil lahiran normal . Lancar jaya .😆(didukung aktitifas jg slma hamil, bukan bobo aja yaa). Berat badan jg lngsung kmbli normal stelah melahirkan. Puji Tuhan jdi ga perlu diet ketat. Krna kan harus ASI juga nnti. Nah pas mnyusui, sama aku makan sehat, ga berlebihan, mntang" nyusuin trus nurutin rakus dan laper mata.hahahhah. Jdi mamah" syantik, harus pinter" ya bedain laper sama pengen makan ini itu. Thanks k Yul, buat ilmunya. Best diet guru !!! 👍👍😘

[@ummuhanifah3188]

Pola mkmny apa sj pas hml ..

[@yanianggra7173]

terimakasih info nya,dlu hamil pertama naik 25 kilo,,,nyesek bgd hiii dan skrng tdk mau ngulang lagi,,,krn dlu hamil pertama mkn pun bnyk yg ngg sehat nya

[@megainayah4371]

Yeyye, bumil nya makin cantik, auranya bumil makin terpancar...

[@meytifarahmutiarani9056]

MasyaAllah, lagi hamil 5 bulan, bb awal hamil 61-62kg tinggi 168cm. Bb skrng 64kg. Sering bngt dibilang gk kliatan hamil, tp alhamdulillah bbj normal. Sblm hamil malah lg bulking karena pngn agak berisi, olahraga gym senam aktif. Selama hamil 12 minggu mulai nggym dan senam lagi. Smpe sekrang hamil dibikin happy, masih fit buat beberes rumah, nyapu, ngepel, masak dll. Semoga sehat trus buat ibu hamil diluar sana ❤

[@pujiartiwahyudin3792]

Q hamil 22 mnggu, sblum hamil 86 sekarang 85, anak k2 udh gemuk, tp ga mau nmbah gemuk lg, janin alhamdulilah aktif meskipun ga naik bb nya

[@retnogumelar3772]

Biar ada temen gemuknya, mangkaya dibilang, kalo hamil makannya 2x lipat 😂😂😂

[@yuanbudiarti]

Infonya bagus banget walau belum nikah ,sengganya lemak yg gelambir ditubuh dikencengin dlu.timbangan no 2 . Karna aku punya syaraf kejepit olahraga cuma renang & gerakan kecil yoga.

[@yuliayuliaku3934]

Bb ideal sy krg lbh 37 kg krn tnggi bdn sy mgkin tdk mncapai 150 cm,krn 4 tahun sy blm diksh anak jd bb sy naik krn ngemil n gk byk aktifitas fisik,ktka awal hamil bb 46,dan smpe melahirkan anak prtma 58 kg tp bayi cm 21 ons,lalu hamil anak ke 2 awal bb 49 krn tri mester prtma sy sering mabok+sm skali gk doyan mkan lalu bb turun jd 45 kg,kehamilan msuk bln ke 5 br mlai bs mkan lalu nmbh berat bdan dan smpe mo lahiran mentok di 58 kg,bb bayi 28 ons untuk anak ke dua,jd sisanya ya lemak numpuk di badan sy yg sgt sulit hilang krn dr sblm hamil sdh numpuk lemak jahat,jd buat para wanita jagalah asupan makanan,biar gk nyesel dikemudian hr sprt sy

[@trylitryli8420]

Wah dokter kandungan ku malah blg makan apa aja yg aku suka nma nya jg lg hamil hahaha😂boleh nih di terapin pas hamil anak kedua secara skrg bb msh overweight, thank u😊

[@listiafanri7991]

Biasanya dokter kandungan bolehin makan apa aja ditrimester pertama, ketika banyak bumil yg mual dan muntah". Selain itu mubgkin si bumilnya keliatan bb nya ideal atau malah kurang...kalo diliat bb nya dah over atau malah obesitas, plus udah ga mual" lagi.. Biasanya ga disuruh makan apa aja sama dokternya😁.. Disuruhnya pilih makanan yg bergizi

[@rinafebriana6703]

Info- info dari kak Yulia emang selalu realistis dan bermanfaat bgt buat yg mikirin gimana nanti supaya ga takut hamil karena bikin gendut berlebih. Semoga sehat terus ya buat kak Yulia sama debay nya..🤗

[@steffananiaillahi7319]

😘😘😘😍😍😍nyimak ilmu untuk nanti klo hamil nih

[@rizkiamalia3210]

Betul banget, selalu suka sama konten2 ka yulia, ga asal buat konten tp selalu ada dasar literatur yg bisa dipercaya. TB ku 161 cm, BB sebelum hamil 58 kg. Sekarang sudah masuk usia kehamilan 29 minggu (7 bulan lebih) alhamdulillah baru naik BB 4 kg jd 62 kg dengan BB janin yg alhamdulillah diatas rata2 usia dan sehat..

[@unahnn4742]

Halo kak boleh tips nya pola makan selama hamil apa aja ? Aku takut kalo bb janin gak nambah kalo kita nya makan sedikit

[@ArunNurhuda]

Tipsnya mbak?

[@keenan773]

Tq mbak yulia,aku juga lagi hamil dan uda masuk ke 26 minggu,sejak awal kehamilan aq uda siap2 beli buku baca artikel pokoknya cari2 ilmu,sampe pertiap minggunya aku kontrol kenaikan berat badan sasuai perkembanga janin😁 banyak sih yg bilang aku lebay,,,katanya kalo hamil pasti gemuk😂🤣 (iya bb pasti naik ) tp gak lebay juga kalii,,,yg pasti intinya harus tau BMI sejak awal kehamilan,,semangat bumil,,

[@sunartikatika872]

wanita pintar Semoga lahiranya lancar dan sehat ka Aamiin

[@intanprilia6387]

Seperti nampar keras yaa hehehe. Seneng bgt sama penyampaian nya. Nyerap sampe ke hati. So proud ❣️ thank youuu 😍

[@akkakws3599]

Sy pas hamil anak pertama BB gk nympe 50kg..sblm hmil sekitar 42kg,alhamdulillah ank lhir 3,3kg..Skrng hamil anak ke-2 masuk trimester 1 BB ku 52,7kg..Semoga debayku sehat seperti kakaknya dulu dan klo bs jg jgn gemuk" nnti aamiin..

[@vianokta7150]

Syg

[@naniannisya431]

masuk akal banget kaka 😀 sama dengan pemikiranku. bagaimana bisa bayi yg masih unyu2 makan seporsi nasi dewasa.oxoxo

[@alya.halimm]

Aku malah hamil 8bln (kehamilan ke 2), dan badan gak ngembang sama sekali (begitupun dikehamilan pertama).... cuma naik pure diperut aja. Tp malah kepengen gemuk kyk ibu2 hamil lainnya heheh tp alhamdulillah bayinya sehat dan beratnya normal menurut dokter ditiap periksanya.

[@daudyusuf1687]

Selama hamil naik brpa kilo mba?

[@beccanath]

Kak aku lg hamil muda sama pingin ngejalanin pola hidup makan sehat dan slalu bergerak..tapi mertua sama suami ga ngedukung, aku kudu disuru istirahat trs dan disuru makan byk 2xporsi..pdhl kata dokter aku sehat bgt. Sedih de kalo lingkungan ga mendukung :(

[@novitajumala5441]

Aku lg berjuang dari obesitas menuju ke ideal baru turun 7kg , mksd nya biar pas hamil BB lg ideal tp qodarulloh sebelum ideal udah dikasih hamil kak . Aku diet ikutin saran kak yulia , kak yulia hamil alhamdulillah aku ikut hamil 😍

[@lovelywomen7121]

Kak sama saya sedang hamil sudah BB 100kg.bagaimanantips agar BB slama hamil ini cuma 5-7kg naiknya

[@svlog7142]

@@lovelywomen7121 aku juga kak, bb 80kg lg hamil muda, gimana ya ini pengen stuck aja biar ga terlalu naik banget bb nya

[@lelyku]

Bener bgt kak aku juga baructurun 8kg udah hamil belum ke ideal😂

[@ummuhanifah3188]

@@lovelywomen7121 bykin protein syur buah ..ngmil yg seht ..jgn mkn yg tdk seht mngdg gula

[@Sakura-pv4bf]

Sama kak, gimana carannya ya meskipun hamil nggak tambah gendut

[@anisafarahdilaanwar975]

LOVE THIS VIDEO TOO MUCH!! suka banget sama yulia kalo jelasin selalu pake ilmu.

[@nganlalajo]

Wow...hebat banget sih ini...aku kenal beberapa yg ngelakuin workout+diet sehat juga dan kebetulan hamil juga...tp mereka melonjak lagi....yulia sih kaya bule2 diluar negeri yg hamil tapi tetep singset dan bentuk perutnya juga pasti keliatan kenceng gitu..dan yg jelas abis lahiran gak beleberrrrr bahkan lgsg balik ke semula

[@mamadara2146]

Wah, baru nemu video ini sekarang. Aku lagi hamil 5 setengah bulan BB cuma 53 kilo. Kadang kepikiran kok BB rendah banget takut bayi kenapa2. Sebelum hamil aku emang underweight (49kg) dan aktif banget orangnya. Saat hamil pun masi kerja, seneng jalan kaki kemana2. Mungkin itu penyebab BB ga naik2 di trimester ke2 ini.

[@haniyaquti]

Seneng banget belajar dr ka yulia. Saklek lgsg kena otak yesssss Seneng juga baca komen2 pasca hamil sehat. Semangat terus hidup sehat dan bebe sehat 💪Thanks all ❤

[@tamaravirgynia7742]

Seandainya udah ada vidio ini 3 tahun lalu pas kehamilan pertama 😅 super cuek makan buanyak, pokoknya tiap mau makan apa2 yaudh makan aja gak dipikirin 😢 ak naik ampe 25 kilo 😭. Padahal waktu itu juga masih kerja dan kerja lapangan tapi entah karena makan gak kontrol jadinya bnyk numpuk lemak dan kolesterol. Sampai skrg masih yoyo aja masih nyisa 10 kilo hiks. Great vidio as always Yulia 💛👍 Lancar2 sampai lahiran ya.. sehat ibu dan bayinya

[@Mrsgilingan]

Finally! Ini yg aku tunggu bgt!❤️❤️ Nunggunya ngalahin waktu bang toyib yang ga pulang2! 😂😂

[@YuliaBaltschun]

hahaahhaaaa

[@Mrsgilingan]

Bener bgt kondisi kehamilan orang beda2.. Aku fisik kuat, dr kecil ga pernah sakit paling cm flu sm maag klo makan lg ga bener.. Pas hamil anak pertama umur 4 bln, kerja di kantor mau ga mau naik turun tangga.. Ternyata ngalamin pendarahan dan disuruh bedrest 1 bulan sama dokter.. Alhasil resign, demi bayi.. Skrg lg promil kedua! Wish me luck, bumil!

[@aninun7040]

@@YuliaBaltschun gimana caranya hitung defiset kalori kalau diat kak, sehari manusia membutuhkan 2000 kalori, harus di tambah apa di kurangi kak?

[@afrilladiana2431]

Yang setuju kk yulia review hair routine like

[@hereragarini6361]

Baru sehari nemu konten menarik ttg bab trus ini lg, metode hamil yg bener. I love you mom! Aku ga ada masalah bgt soal BB tp pas liat isi2 vlog lain yg nyindir aku bgt kaya susah BAB itu bahaya even badan aku kerempeng dan ini pas bgt lg mau program anak ke 2 tp males liat after lahiran yg perut bakal beleber dan puser yg susah masuk lg kedalem, your vlog really inspired me!!!! Blm brows semua vlognya, tp semoga nemu konten diet untuk naikin BB secara benar dan sehat. Cheers dear! 😊❤

[@kristinasiahaan6733]

banyak ibu2 muda apalagi hamil anak pertama pikir kalau makan seabrek2 itu sehat, dokter ku selalu bilang stop karbo di kurangi di hamil 30 minggu an ke atas, sayur buah air daging kacang2an yg di perbanyak, bayi besar di angka 3 kilo atau hampir 4 kilo pun tak baik sebenar nya yah mungkin di 3,2 kilo pas bayi lahir sudah ok lah yah, apalagi kalau mau proses normal jangan pikir bayi semakij gede di dalam semakin sehat, yg ada semakin besar kesempatan ke meja operasi 😭😭

[@suzanafajar4273]

Waktu awal hamil, ga tau kenapa kalau abis makan, 15menit kemudian langsung kelaperan parah. Minum susu sangat membantu supaya gak makan terus. Susu apa aja, bukan yg khusus bumil. Jadi bb tetap naik normal.

[@EkaPurnamasari]

Frisian flag gpp kah kak?

[@suzanafajar4273]

@@EkaPurnamasari ga pa2 sih. Saya dulu minum milo kotak cair

[@EkaPurnamasari]

@@suzanafajar4273 oke kak. Makasi infonya 🙏🙏

[@kembangbeyeum]

Apa sya nggak terlalu dini belajar mempersiapkan hal smacam ini sdangkan sya sndri msh single & malah mampir ke konten sperti ini 😄 yg ada malah brasa mumet dengerin'y 😅 Pas tiba saatnya nanti yg ada paling uda lupa sma video ini 😂

[@butterfly_la]

Aku belum nikah dan hamil aja engga. Tp aku nontonin ini buat edukasi aku sih supaya someday aku menikah dan hamil udah ngerti

[@retnoaryaningrum7835]

Hamil kembar gak sanggup olahraga rentan keram perut, aku yg biasanya rajin olga giliran dikasih rezeki hamil kembar MasyaAllah sekali😊

[@alvianyessymaharani148]

ini nih konten yg aku cari2 selama hamil ini,alhamdulillah bgt sebelum hamilpun aku terbiasa bekerja dan pas hamil walo hamil pertama nggak rewel(huhuu terharu aku) naik turun tangga tiap hari,kerja dari pagi-sore dan dokter bilang bagus,berat janin jg pas sesuai usia kehamilan

[@ferdianlikefree5264]

aku lg hamil 18weak :( dari awalnya 63kg sekarang udah 70kg😭😭 ya allah baru mau 5bulan gimana nanti 6,7,8,9 bulan setress sendiri liat badan gendut bgt sekarang.

[@karmilamila9182]

Aku apalagi baru aja hamil usia 5bulan BB udah naik 13kg😭😭😭

[@veraayudya2817]

@@karmilamila9182 hampir sama mba..aku 21 minggu uda naek 10kg

[@imasisnaini3685]

Sekarang BB nya berapa ka ?

[@MildaMurtikaMinivlogg]

Aku baru 15minggu kak sebelum hamil 55 sekarang naik 63 tp kayaknya kok cepat banget gedeknya gimna solusinya kak yaa? 😭🙏🏻

[@inaraazizah3584]

wah mantap , pencerahan banget .. harus bener2 kontrol kalori ya , olahraga gak boleh lupa . thx kak yulia .

[@meilisaprilisia388]

Infonya realistis dan kusuka. Thanks kak 💚

[@Elvano291]

Ya ini skrng q alami bb dr 49 hamil dr bulan 3-5 oh cepat bngt berat badan q naik , smpe sama dokter disaran kn harus diet Dan skrng jalan 6 bln q lbh jaga makan ajah banyak makan buah Dan sayur , olahraga q gak berani gerak “ yg aneh “ cuma biasin jalan “ ajah ke taman ,

[@nestlypop4520]

Ini dia konten yang ditunggu" 😳😁 . Sangat bermanfaat sama sekali terutama buat anak muda yang blm pengalaman hamil sama sekali. 😂

[@santiamelia1847]

KK tinggi sy 150 ...sblm nikah Ampe nikah BB 43 kg. Skrg sy LG hamil 45 kg usia kehamilan sy saat ini 8 weeks .di saat awal2 trimester alkhamdulilah doyan mkn gak muntah...itu gmn kak ideal gak ya takut gemuk .Krn baru 8 weeks udah naik 2 kg 😅😅😅😅

[@okkisukmarani4315]

Aku sekarang hamil jalan 4 bulan tinggi. 155cm dan berat badan cuman 42kg tp alhamdulillah bayi ku sehat🙏

[@ipeysrin5028]

Aku skarang hamil 3 bulan..tdinya bb 62kg karang bb 54 kg mngkin krna lg morning sickness tp alhamdulillah kata dr bayinya sehat

[@bintangkandangsapi2697]

Ngomong nya aja udah bikin percaya diri. Makasih mbb

[@rizkyindrianty8599]

Alhamdulillah hamil gak sampe gembrot kayak orang2 gitu😁dan bersyukurnya lagi abis lahiran alhamdulillahnya gak kendor badannya. Ya kalo Stretch mark mah pasti ada. Tapi pinggang masih langsing,perut gak ngegelambir,lengan sama betis masih kenceng,payudara gak melotot😇 makasih ya allah jadi gak banyak PR nya

[@abellacantika3155]

Caranya gimana kak

[@rutkristiani9209]

Selalu suka sm konten yutub kakak...pas banget nih mao merit dr skrg diet biar nanti kalo hamil bisa jaga diri supaya nggak melonjak banget naik bb nya..thanks kak

[@hambaallah1072]

Aku lgi hamil.. awal2 bs ngatur pola makan.. pas msuk 4 bulan rdak susah.. keliatan naik bb.. jd aku berencana ngatus pola mkan lgi.. bismillah semoga ttp bisa.. dan naik bb ngk bnyk.. janin sehat

[@monalisamonalisa2763]

Mw dong info untuk olahraga/diet setelah melahirkan secara sesar,,,,please,,,,thank you k yulia

[@lex2themax]

Tips diet dan olahraga sehabis melahirkan (normal ataupun cessar) donk kak 😘

[@rashedchew9509]

Bisaaa aku pas lahiran 63. Selama 2 minggu udah hilang 8 kg terus gg sampe 2 bulan sudah normal 51,5 yeayyy .. semua ukuran baju gag ada yg berubah .. Emang konsultasi dokter Dan gg nambah kalori Cuma nambah pas di kehamilan ke 7 nambah 500 extra hehehe

[@l4rav124]

ka buat menu2 nya dong selama kehamilan

[@edriasuhartono5212]

Problem kuuuu, adalah .. Aku lagi fokus diet, balik lg olahraga, mau balikin BB idealku, krna stelah married trnyata aku overweight, dan ku jg mau program hamil .. Seiring berjalannya waktu .. Disaat saat ku sedang asik diet asik olahraga, trnyata aku hamil.. Tnpa ada tanda tanda dan gejala kehamilan .. Jadi, aku harus gmna ka skrng ? :( aku masih 70kg which is aku overweight .. Dan ini masih trimester 1 ..

[@ghazali1922]

Kak. Kalo hari ini saya DEADLIFT,SQUAT,OVERHEADPRESS,SAMA BENCHRESS (FULLBODY WORKOUT) apa boleh besoknya latihan bicep/tricep? Soalnya kerja masuk jam 7 pagi pulang jam 9 malem. Sedangkan gym centre tutupnya jam 10 malem. Trimakasih mohon jawabannya.

[@RiriZDIY]

Aku sebelum hamil pertama bbku ideal.. Penambahan setelah hamil juga pas 15 kg.. Tp setelah melahirkan tetep gak bisa turun, sekarang mau hamil ke2 jd khawatir... Bakal nambah lagi 😭

[@belajarmenggambar7343]

Sampai hafal pembukaan youtobe kak Yulia 😘 "hai youtobe" Dan info selalu bermanfaat 🤗

[@diskaveraanggraeni1275]

Hai juga

[@fujiastuti5602]

Inspirasi banget deh.. Dg banyak ntn video km seakan dpt bny pencerahan. Udh niat bgt mau nurunin BB utk promil anak ke 2. Semoga ak bisa sehat & dpt bb ideal lg trs, nanti pas hamil ga gendut yg ga jelas.

[@cinde42]

Awal trimester yes sama dokter disuruh nambah dikit aja Krn awal hamil udah overweight sekitar 58kg. sampe 34w berat naik 5kg seneng dong ya, tapi tiba2 hasil USG BBJ kurang pdhl sebelumnya normal dan dokter nyuruh makan es krim. Akhirnya bb dalam waktu satu bulan naik 10kg. Jadi total naik 15kg. Hanya krn kepala janin jauh di bawah hasil USG tidak tepat ukur bbj dan lahirnya pun berat bayi di atas 3kg 😫 Tau gitu ga perlu makan es krim, makan putih telor aja yg byk udah cukup

[@kelirzee2248]

Cinde Puspita terus lahiran normal apa cesar mbk

[@cinde42]

@@kelirzee2248 normal ko :) cuma untuk menurunkan bb yg susah banget. Krn otot kaki yg cidera kambuh lagi selesai lahiran T,T susah untuk aktifitas.

[@kelirzee2248]

Cinde Puspita yh alhmdulillah klo normall sh

[@rizqiatulmahmudah6579]

lancar ya kak buat lahirannya sehat untuk ibu dan bayinya. terima kasih tipsnya sangat membantu 😊😊

[@makincantikaja]

Aku suka banget, terima kasih kakak, Manambah ilmu pengetahuan aku loh

[@tary_sa]

Gpp bekal buat aku yg blum nikah+hamil.. semoga bisa segera

[@AmyKuro]

Kak Yulia, aku mohon banget, tolong *tanggepin REQUEST AKU* . Olah raga apa, agar perut tetap langsing, lengan, kaki & seluruh tubuh tetap kencang bagi seseorang yang mengalami cidera parah. Seperti halnya saya, sudah mengalami cidera tulang pinggul hingga selangkangan belum bisa lepas tongkat sudah 1 tahun lebih. Saya ingin nge gym / lari, tapi tidak mampu. Tapi saya takut lengan saya jadi kendur & perut membuncit gara2 keseharian hanya bisa makan tidur terus. Olah raga apa & bagaimana agar perut, lengan & seluruh tubuh tetap kencang bagi penderita cidera?

[@YuliaBaltschun]

Hai amy, maaf aku gak bisa buat n kasih tips untuk itu krn personal trainer pun gak boleh kasih advise kalau dia blm punya sertifikaso khusus untuk trauma / cedera krn takutnya justru tips kita tanpa ilmu jelas bisa memperparah 🙏 maaf ya maybe one day after certifikasi aku sampe sana baru bisa

[@AmyKuro]

@@YuliaBaltschun Hi juga kak Yulia. Oh gitu... Iya kak, aku faham. Kalau menurut saran dokter sih, olahraganya renang. Tapi ya beliau cuma bilang begitu aja. Tapi aku tanya baiknya renang berapa x dalam seminggu? Beliau engga bisa kasih jawaban yang pasti. Makanya aku tertarik banget sama isi video yg bermanfaat dari kak Yulia. Tapi kak Yulia belum bisa kasih ilmunya sesuai yang aku request, jadi ya sudah engga apa2 kok kak... 😊 Terimakasih sudah berbesar hati mau menanggapi pertanyaan aku.

[@fiera0607]

Tips nya bagus kak, berhubung istri saya lagi hamil tri semester pertama mbak dan lagi di posisi obesitas.

[@agisnaangel6094]

Koq bisa pas banget ea.. 😊😊😅 Belom hamil sih.. Baru mau nikah,, makasih kk yulia,, bermanfaat banget buat persiapan.. 😄😄

[@cherryblossom4609]

Seneng deh dengerinnya untuk bekal sebelum hamil. Soalnya sekarang jg lagi program hamil. Semoga segera bisa ngikutin tips nya. Aamiin....

[@nyomandesyana6462]

sebelum hamil aku gym angkat beban 10-25 kg.. selama hamil gak gym sama sekali karena gak dibolehin jadi aku olahraganya jalan kaki di jogging track 2x seminggu. semoga bb tetap ideal dan bayi dalam kandungan juga sehat

[@handayaniputrimadyajala6935]

Persiapan ak sebelum hamil neh, makasih bgt kaka ilmunya😍😘😘😘😘

[@miftahurrahmihamid2063]

Solusi untuk ibu menyusui juga dong kak. Soalnya kalau makan banyak jadi lemak, makan dikit asi jadi ga ada

[@ekaaprilia547]

Kenapa aku nggak nemu konten ini sebelum aku hamil😭😭😭 Alhasil hamil naik 20kg, udah lahiran anak umur 2,5tahun masih susah banget nurunin😭

[@raraspramesthi8535]

pas banget kak.. baru jalan sebulan, timbangan juga belum naik.. semoga sampe 9 bulan bisa ngikutin tips ini..

[@NuvusPhobia]

Tahun lalu Blm nikah liat Vlog ini. aq nikah april kmaren N skrng lg hamil hitungan hpht 17minggu 6hari.. Sblm Hamil aq Lgi Loading Ke normalweight .. IMT ku 25.3 .. Jd PR ku naik 7-9kg ajah .. Tm1 aq Ga naik BB sama sekali Tp Bbj Ku di Usg 13 minggu bagus bgt dan smua bagus Kalori Yg masuk SEHAT bgt krn 13 minggu pertama janin Fokus di Perkembangan Organ Penting .. Tm2 aq Nambahin 300kal / hr .. Aq si Di kontra Yah krn Ngitung Kalori . BODO ! aq syg sm Janin ku , syg sm badanku .. Ga pgn malah kencing manis ... Ga pgn malah nambah2in lemak diri sendiri .. Toh janin Ga butuh Nasi Padang seporsi .. Cemilan Tambahan Buat janin ku Di buah ,Sayur ,Puding, cake .... Coklat .. Ya gt gt deh . Susu juga Aq pk Kedelai yg Buat Fitnes .. Krn PR Ku dr Dokter Protein ajah .. ^^ Hehe ... Target ku naik BB max 8kg .. Selama 17m6h ni Aq naik 1.6kg .. Sampe 24mgg Kurang 1.4kg lg .. Di TM 3 aq Akan berusaha naikin 5kg .. Soalnya Udah Terbiasa Defkal 😅😅😅😅😅 ssh bgt Euy makan byk .. Udh Defkal 3th .. Udah Anti Sm Soda , aq juga Ga Ngopi / teh .. Udh ga Pk gulapasir .. NgejUnkFood Trakhir x 1th lalu .. Target ku 90% kalori Yg masuk harus SEHAT .. Kadang pgn mie .. Gpp .. Ga sering .. 1 bln cm 2 bks aja .. Itu jg cm 1 bks / popmie Dower 1 cup Skrng janin ku aktif bgt Nendang trs gerak trs kerasaaaaa bgt dia Gerak 😁😁😁😁😁😁 .. Kmaren Cek DJJ di 155 , TD ku normal , smua normal .. Bahagia !! Makasi ya kak 😘😘😘😘😘

[@HoneyBee-lt6xe]

Topic yang dinanti!!! Akhirnyaaaa 😍😍 thanks ka yulia. Luv u laah 😘

[@riskamadya6426]

nonton video ini sambil manggut-manggut.. wkwk tipsnya bagus, dan sangat logis untuk mematahkan mitos kehamilan yg nggak ada dasarnya keep it up kak :)

[@azizahalni6292]

Kk jenis2 mkanan yg d makan dong kk d share, sblm dan pada saat hamil nya juga,,

[@deeyanrah6919]

Alhamdulilah dpt ilmu buat ak nti hamil.. Pdhal nikah aja belum hihi Thanks kak yuliaa

[@rahmawatisihaloho550]

Kak..bb aku 60kg tb 150, sekarang lagi hamil 5minggu, bagusnya naikkan bb berpa ini kak hehehe

[@misssj4782]

Thanks ka ilmunya, jadi lega deh trnyata hamil itu ga harus naikin berat badan seberat2nya ya. Soalnya aku smpet insecure liat tmn aku yg underweight di masa kehamilan yg sama kaya aku (18 mnggu) dia udh naik 7 kilo smentara aku baru naik 2kg (sblmnya bb aku ideal) Dan krna kita hamil barengan jdi aku seolah2 ngebandingin terus, jdi kadang malah bkin kepikiran Setelah liat video ini jdi paham deh Thanks ka 😊

[@tianurhasanah2480]

Makasih kak, ini bermanfaat banget buat aku yg sedang hamil... .😘😘

[@rntyas1012]

Pgn hamil lagi, tapi agak trauma sama BB yg melonjak tinggi smpe 17 kg 😢😂 ini mau rencana kehamilan kedua semoga aja bisa ttp ideal

[@fieleykhorman4909]

Aku aku aku waktu hamil sampai 9 bulan, bb ku naiknya sebanyak 27kg 😭😭😭😭😭😭😭. Jadinya diet habis asi eksklusif sampe 1tahun baru mulai diet...dan syukurlah bisa mencapai bb 57kg skrg dgn tinggi 165cm...cuma aku gk tau brp fat aku ini 😢

[@egaadisti5737]

Fieley Khorman samaaaa ak jg naik 12 kilo pdhl bru 6 bln

[@lestariputri2028]

Andaikan nonton yutub kak yulia dari sebelum hamil atau pas hamil. Terlambat bgt yaaaah. Skrg postpartum nih. Minta sarannyaa dong

[@Zahrazahrachannel]

Tiba2 lewat di beranda,kbeneran AQ lagi hamil,BB brasa over banget krn khamilan jarak dket,baru bulan Juli 2020 AQ mlahirkan ,skrng AQ hamil lagi

[@yunandaofficial6218]

nice, bermanfaat ...persiapan, smoga lancar

[@anasofiana1824]

Info yg sangat bermanfaat kak. 💜💜💜💜💜💜💜

[@da_nty4738]

Like dan komen dulu sebelum nonton awkwk 😝😝

[@novirahayu2035]

Kemaren2 sempat tanya soal bb ku yg naiknya perbulan banyk , tapi bidannya malah bilang kalau g naik malah ga bagus. Alhasil aku bodo amat. Sekarag 27w udah naik 15kg. Padahal ternyata harusnya naiknya hanya maksimal 16kg untuk 9bln. Hiks.

[@griselayang263]

Sangat bermanfaat, penjelasannya juga oke bangeet makasiih bunn 👍👍

[@wiwikhandayani3085]

Hamio ke dua besok. Mau jaga makan biar fit. Pas hamil pertama bb naik drastis jadi susah mau gerak.

[@lintangk772]

Bandingkan video kak Yulia olahraga hamil, olahraga ku masih kalah jauuh. Angkat dumbbel 8kg 30 menit udah tepar, HIIT 15 menit udah cengep, kalau LISS cardio doang yang kuat. Hahahaha