3 tips voor Afvallen zonder dieet

Als je wilt afvallen is het volgen van een dieet wellicht het eerste waar je aan denkt. Toch zijn er ook andere manieren om wat extra calorieën te verbranden en op een gezonde manier gewicht te verliezen. In deze video geef ik je 3 tips hoe je kan afvallen zonder te diëten.
karlijnhoebe.nl

[@JohannaHRD]

Dit zijn super handig tips. Inderdaad merk Ik op een dag dat ik te veel snoepjes eet, mijn behoefte voor meer suikerachtige dingen verhoogt . De enige manier (dat werk voor mij) om dat te regelen is door geen snoep te eten of het verminderen van de hoeveelheid per dag.

[@sevgigonul5039]

ik wil dat mijn buik plat wordt laatse weken eet ik veel snoepjes en Lekker eten van mij moeder dus beter dat ik zo snel mogelijk ermee stop en dank u wel voor deze tips

[@ingeboer8453]

Super bedankt!!

[@falisaadan5813]

hoi karlijn ik wil graag afvallen maar dat lukt me niet heb je tips bedankt

[@FitFAQs]

Falis Aadan enerzijds je voeding eens goed onder de loep nemen. Wat eet je echt gedurende een dag? Actief zijn en krachttraining doen! Meer spier zal je metabolisme verhogen (=meer kcal verbranden) 👍🏼

[@ad-image]

Sterk👍

[@esterdebacker7001]

Super goed bezig

[@rrokayaroka4421]

Leuk video....

[@slankblijsuikervrij4803]

Hele goede tips, Karlijn! Ben het alleen niet helemaal eens met het "niet eten vlak voor bedtijd". Deze mythe is al heel vaak ge-debunked. Je totale energiebalans op dag -of week basis blijft hierin de belangrijkste maatstaf.

[@greedokenobi3855]

Slank, Blij & Suikervrij Klopt het dan ook niet dat je minder verbrand omdat je gaat slapen/liggen en dan zo goed als niet beweegt? En dat je dan minder snel verteerd en zodoende sneller dik word/blijft? Of is dat ook totaal ge-debunked?

[@shaiman5190]

@@greedokenobi3855 ja, is debunked

[@greedokenobi3855]

@@shaiman5190 Dank! Blij om te horen want ben daar dol op! 😜

[@esterdebacker7001]

Ik eten op woensdag laat