3 تمارين لعلاج غضروف الفقرات الرابعةوالخامسة والاولي عجزية بدون جراحة | الجزأ الأول | دكتور علي عزت

الانزلاق الغضروفي القطني أكثر الإصابات والمشاكل والأمراض التي تحدث في العمود الفقري
والانزلاق الغضروفي القطني تحديداً في الفقرات الربعة والخامسة من أكثر أنواع الإنزلاق الغضروفي انتشاراً
وذلك لعدة أسباب مما يجعل الضغط علي الفقرات الربعة والخامسة كثيراً
في الفديو أنواع كثيرة من المارين لعلاج غضروف الفقرة الرابعة والخامسة
شاهد الفديو للنهاية
____________________________
فديوهات لازم تتفرج عليها
-فديو طريقة النوم الصحيحة في حالات الإنزلاق الغضروفي القطني
• طريقة النوم الصحيحة وا... ​
-فديو برنامج علاجي متكامل لحالات الانزلاق الغضروفي القطني
• برنامج علاجي متكامل لع... ​
-فديو 3 تمارين لعلاج الإنزلاق الغضروفي العنقي بدون جراحة
• 3 تمارين لعلاج الانزلا... ​
- فديو شد الفقرات في حالات الإنزلاق الغضروفي القطني
• فك ضغط الفقرات في حالا... ​
- فديو قل وداعاً لعرق النسا
• قل وداعاً لعرق النسا و... ​
- فديو تمرين عرق النسا الكاذب
• تمرين واحد لعلاج عرق ا... ​
-فديو تخلص من آلام أسفل الضهر
• تخلص من آلام اسفل الضه... ​
-فديو القضاء علي الإنزلاق الغضروفي القطني
www.youtube.co....
________________________
لو عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله
ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو
________________________
تابعونا علي مواقع التواصل الإجتماعي
جروب الفيس بوك / 360019198589075
____________________________
الحساب الشخصي علي الفيس:
www.facebook.c....
__________________
الحساب الشخصي علي الانستاغرام:
/ ali_ben_ezat
__________________
لو عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك
like....share....subscribe
#علاج_غضروف_الفقرة_الرابعة_الخامسة_الاولي_عجزية_بدون_جراحة

[@meriemkennaoui1049]

يارب اشف أبي شفاء لا يغادر سقما واشف جميع المرضى 🤲

[@user-px3sw9ks4u]

اجمعين والله انزلاق الغضروف مايحس بيه غير الي مجربو

[@OmAhmed-db2oj]

امين يارب العالمين

[@drhouse5703]

يارب يارب يارب إشفيني وإشف كل مريض يتألم

[@user-vm4br3uv9d]

والمرض على السلامة كابتن ماجد كامل برابط واحد

[@mahdichounnaqi5384]

سلام عليكم ورحمة الله تعالى ممكن نسألك سؤال عندى مشاكيل في فقرةL5 عندى صور الأشعة لا كان ممكن نرسلها ليك على راقمك خاص وتنصحنى

[@guecebyoucef]

اذهب الباس رب الناس واشفي انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء لا يغادر سقما عمري 32 سنة دعواتكم لي بالشفاء اعاني😢 منذ 10 سنوات ما عملت عملية تعذبت 😢😢😢الله يشفي الجميع يا رب 🤲🙏🏻

[@user-ts4po9gq1n]

أدعية قصيرة مكتوبة لحفظ النفس والأهل اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لي دِينِي الذي هو عِصْمَةُ أَمْرِي، وَأَصْلِحْ لي دُنْيَايَ الَّتي فِيهَا معاشِي، وَأَصْلِحْ لي آخِرَتي الَّتي فِيهَا معادِي، وَاجْعَلِ الحَيَاةَ زِيَادَةً لي في كُلِّ خَيْرٍ، وَاجْعَلِ المَوْتَ رَاحَةً لي مِن كُلِّ شَرٍّ.

[@bibaben5919]

.

[@user-rm8gi8od5o]

عندما ارفع الرجل اايسري لا استطيع الم قوي في الورك وفي القدم

[@abdorizqi3114]

مرحبا مليون 6

[@abdelnasserhassan2511]

اللهم آمين

[@abosamaa4141]

اللهم آمين آمين ياااااااااارب العالمين

[@rahilrahil6150]

اللهم شفيه وشفني وشفي جميع مرضى المسلمين امين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضى نفسك وزينة عرشك ومداد كلماتك

[@user-zd6tq1xc6y]

عملت التمرين أقصي عدد ٦ مرات ولم اتحمل

[@rajamohammed4533]

جزاك الله خير الجزاء تحسنت من اول ثلاثة ايام واستطعت ان انام فى التكيييف والجو البارد بلا الم بارك الله فيك

[@saidelgharbali2390]

السلام عليكم اعمل السائق في إيطاليا عندي مشكلة في الظهر

[@hussenalyassof8954]

اخي انت وين عندك الم

[@zyedmessaoudi7868]

اختي انا عندي انزلاق غضروفي لكن في الشتاء يكثر الام في اسفل الظهر

[@zyedmessaoudi7868]

هل هذا من الانزلاق او من مرض البرد

[@user-rt1cp9jv2n]

شكرا ليك ىدكتور وربنا يجعله فى ميزان حسناتك اناعملت التمارين وفرقت معايا جامد جز اك الله خيرا

[@user-cm7ht6tf5e]

شو ضغط فقراتك وين عندك ضغط

[@user-js2ct8hi5i]

بارك الله فيك يا طيب والله العضيم طبقت نفس التمارين والحمد لله حسيت فرق في أول يوم الله يوفقك ويوفق اولادك يا طيب

[@navo1960]

جزاك الله يادكتور على هذا الشرح الوافي وجعله في ميزان حسناتك والله تعبنا من الانزلاق

[@user-pv8kw6ze7n]

مشكور دكتور جزاك الله كل خير

[@wasfatshama9869]

ادعولى اقدر اقوم اخدم اطفالى🤲

[@user-gs8ej8rk4z]

طمنينا عليك

[@savaresechoucha2786]

ربنا يقويك و يشفيك يا رب

[@nosahassan8013]

شفاكي الله وعافكي

[@youssefHarzi-jr1we]

Amiiiiin

[@abarakat9930]

تمارين مفيدة جدا وبارك الله فيك. ملحوظة صغيرة جدا الابتسامة مع العرض يدل على سهولة التمرين واستمتع به!!

[@monikafofo6777]

العرض جيد بدون ابتسامة

[@user-rg8lp9lt2u]

الله يبارك لك ويشفيني ويشفي كل مريض جزاك الله كل الخييير

[@user-ys6mb1fo6g]

ربي يحفظك يا دكتور ربي يطول عمرك و حسن العاقبة .

[@user-pb1rp2mk5o]

الله يرضى عليك كنت أبحث عن طريقة لفصل الجزء العلوي عن السفلي لفك الضغط والحمد لله نعم تمارين ممتازة وسهلة وشرح جميل

[@user-tf1yb4dy4n]

ممكن تتعلق فى العقلة

[@user-on4wt5ex2v]

جزاك الله خير يا دكتور

[@saadalgamdi271]

يزيد ألالم عندما أعمل التمارين جزاك الله خيرا يا دكتور

[@lamriniahmed6140]

انا ايضا احس بالم شديد

[@raghdahaggag3103]

جزاك الله كل خير ومتعك بالصحة والعافية الجميل في أداء حضرتك إنك يتعرفنا الوضعية الخطأ لتجنبها لأن التمارين سلاح ذو حدين لمن يجهل الطريقة الصحيحة نفعك الله بما تعلمت

[@sameersammer8572]

يارب اشفي عني يارب وعن ابوي وعن كل مريض يارب انا عندي انزلاقة غضروفي من ٦ شهور ونفستي تعبات قوي منها مسكانت ول جابت اي فايدة ادعولي ربنا يشفي عني وعن كل مريض يارب

[@user-qm7ly1bz8u]

أستعمل لية الشاة العربية

[@user-ys6mb1fo6g]

يارب يشفيك و عافية كل المرضى يارب .

[@Almagico1only]

ربنا يشفيك هقولك علي طريقه تستخدمها للتحسن و الشفاء بأذن الله تعالى تواصل معي

[@aliamer2818]

طمنا عليك دلوقت ، عامل ايهز

[@OthmanD-ou2fe]

ما هي الطريقة ​@@Almagico1only

[@user-dp4nx5lj3x]

شكراً دكتور انا اعمل التمارين كل يوم والحمدالله يوم بعد يوم احس بتحسن جزاك الله خير

[@ahlamalkafaji2490]

اشوكت تعملها لو سمحت بأي وقت.. لو وقت الصبحيه قبل الفطور فقط ..

[@aissamchaoui4076]

كيف صرت الان

[@khalid_sy6111]

#الله_اكبر #اللهم_انك_عفو__غفور_كريم_تحب_العفو_فاعفو_عنا #اللهم_صلي_وسلم_وبارك_على_حبيبك_محمد

[@user-rl1yu3ib8g]

كيف نعرف يادكتور إنزلاق غضروفي زايد وقليل

[@abdoshtawa1608]

جزاك الله خير

[@user-kf4nh9yn9r]

الله يرحم والديك ويفتحها عليك دنيا وآخره في ميزان حسناتك

[@akrmazmy7083]

انا مبسوط جدا من الشرح لانى استفدت من ألفيديو جدا . لانى مدرب سباحة وبشتغل سباحة علاجية . واكتر تمرين استفدت منه بتاع فك الضغط. مرة كمان شكرا

[@Mila-iy9hy]

سلام

[@Mila-iy9hy]

اش من مدينة اخي

[@nisso7896]

جزاك الله خيرا التمرين الثالث ريحني كتير

[@abdal-majeed9475]

شكرا لك على التمارين كانت مفيدة لي جعلها الله في ميزان حسناتك

[@dafnilink5928]

جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك أخي، تحية من جزائري لكل المصريين

[@jamalatesaleh8555]

شكرا لك على النصايح المفيدة والمعلومات القيمة الف شكر يادكتور

[@user-gv7vo6zi7x]

يرحم والديك على هذا التمرين والله جنت اعاني عندي انزلاق بل فقرات بضهري وصعوبة اتحرك بسرعة طبقت هذا تمرينك وهسة صرت احسن بهواي وكدرت اتحرك مشكور والله يجازيك الف خير على هل نصايح والتمارين الحلوة تسلم

[@user-ok3nc8kp3i]

الوالد الله يشفيه عند الفقره الرابعه والخامسة وعند الم وبأصابع الرجل هل التمرين راح يجيب معاه نتيجة

[@hussenalyassof8954]

بعد كم يوم تمارين لاحظت النتيجة؟

[@user-vw1qk5hh5k]

​@@user-ok3nc8kp3i ❤ىت

[@user-id4lk6qi4p]

شكد بقيت تتمرن وصار الفرق

[@emadalabedinaledrisi]

انا كمان استفدت ولكن بعد متشفيت بطلت التمارين فرجعت المشكلة من جديد لذلك حتى لو انت اتشفيت باذن الله حذاري توقف التمارين نهائيا لازم تستمر ولو بشكل اقل

[@user-id9zj3py5n]

احسن واسهل تمارين بس أن شاء الله ترجع الغظروف إلى ماكان عليه

[@badrnoorelden1472]

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

[@user-ji5tz3hf2x]

اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض وكل متضايق عاجل غير اجل دعوه 40 شخص غريب مستجابه ان شاء الله الرجاء الدعاء سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🤲🤲🤲🤲يارب

[@clonqqclon3111]

ادعوا لنا و لكم بالشفاء يارب يا أحد يا صمد يا الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد يا الذي لاإله إلا أنت وحدك اشفنا و اشف كل مريض مسلم و مبتلى

[@user-qc1bc4ut9p]

الف شكر دكتور على هذه التمارين المفيده الرائعه جزاك الله خير الجزاء

[@yacam07]

بارك الله فيك يا دكتور و جزاك الله عنا كل خير.

[@liliadhouib678]

بارك الله فيك يا دكتور كنت موجوعة كتير بقالي ست ايام فطبقت التمارين من امبارح و ابتديت اتحسن

[@user-sx6jn5gm8h]

شكرا دكتور.. استفدت منك واشتركت بالقناة🌹❤️ اخوك من العراق

[@user-fm7du6mc5b]

شكرا دكتور تمرين مفيد جدا ولله الحمد

[@user-qj8fw3ns5o]

الف رحمة على والديك الله يوفقك نقذني هذا التمرين والله

[@user-ie2ln2pf1m]

يوم الي وترجع عافيه الحمد

[@ali3333]

واضح انك شخص نزيه والله نقرت زر الإعجاب والاشتراك لسبب واحد فقط وهو عندما وضحت امت تبدأ التمارين اي يعني لي عايز اشوف التمارين اروح على الدقيقة الثانية ولكن انا فضلت مشاهدة الفيديو كامل لنزاهتك شكرا كثيرا لك وتحية لك من الجزائر

[@kidngreat1335]

دعولي يا اخواني والله انا المعيل الوحيد لأطفالي وبسبب هل اصابة وقفت عن العمل ادعولي يا مسلمين ادعولنا بل شفاء

[@user-qc1bc4ut9p]

الله يشافيكم ويعافيكم ربي يخفف عنكم آلام الظهر والمفاصل بجاه اسم الله الاعظم

[@fawziaalamir3739]

ربي يشفيك ويعافيك يارب ربي كريم قادر علي كل شئ

[@bellafady8545]

كيف حالك الان

[@nuhamahgoub2048]

ربنا يشفيك ويعافيك يارب

[@hibatarahmane]

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك أخي الكريم ويخفف المك 🤲🤲🤲🤲🤲

[@haydaralsadey9845]

بارك الله فيك جعلها الله في ميزان حسناتك

[@badiabou512]

الله ايجازبك احس بالم شديد في الركبة لااستطيع المشي الله انورك

[@thabetalahmdi1810]

جربت التمرين الأول ثلاثون مرة والحمدلله راح وجع ظهري

[@ahmedlada45]

ربنا يبارك ويوسع رزقك

[@ahmedaziz7583]

اللهم اشفيني واشف كل مريض يارب

[@omrakanandrayan]

جزاك الله خيرا تمرين المخدات فادني

[@haninesena5648]

شكرا نفس تمارين لطلبها مني دكتوري

[@kidngreat1335]

جزاك الله خير اخي والله انا مصاب من ٦ سنوات وكان الوجع خفيف مبارح رحت للمسبح وتجعت كثير من فقراتي القطنية والحركات يلي شرحتها كثير رتاحيت عليها الله يوفقك

[@user-bm5dh3nc9y]

وش يعني السباحه لاتناسب الحاله ولا تدهورها ولا ايش

[@kenan20167]

روح ع تقويم عظام بس للاسف غير موجود ببلادنا في واحد بلبنان و الإمارات موجود لو معك اكبر دسك ترجع ما فيك شي بدون عمل جراحي انا واحد منهم تعالجت

[@user-id9zj3py5n]

وين موجود اخي اني مستعد اروح اي مكان عمري 32 سنه وكلها بالعراق يقولي عملية ​@@kenan20167

[@user-dr3ip5jo6s]

الله يرحم من قراك ويرحم والديك تمارينك نفعوني بزااااااااااااف في علاج السياتيك أو الانزلاق الغضروفي من فضلك دكتور تتكلم لينا على مرض الصرع

[@adamasshab322]

هلا فيكي🌷 حالات الصرع و التشنج من الشيطان ان كان عين او سحر او مس او ..... ضلك محافظه على اذكار الصباح و المساء وقراءه صوره البقره كل 3 ايام لنو (..اخذها بركه و تركها حسره و لا يستطيعها البطله) الحديث

[@user-cl2ks4gy2i]

أستغفر الله العظيم واتوب اليه الله اكبر الحمد لله سبحان الله لااله الا الله لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله بيك من سامراء العراق

[@amramohammed717]

مفيد جداااا...شكرا...جزاك الله الف خير 😊

[@chouaibchouaib5350]

شفت اخي 🙏🥺

[@user-ns3mq1up8h]

دعواتكم لي بالشفاء تكفون اعاني من انزلاق في الفقره الخامسه وضاغط ع الاعصاب والم في القدمين حااد دعواتكم

[@user-qc1bc4ut9p]

الله يشافيكي ويعافيكي اللهم لا شفاء الا شفائك لا يغادر سقما اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-qs7sp5ub3g]

يا اخي انا متلك انزلاق غضروفي الفقره الرابعه والخامسه ولحين ما اقدر امشي ساقي اليمين ماقدر امشي عليه

[@mohamedhanee6691]

نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[@user-vx9xf5vy2o]

شكد صارلك شهر او شهرين

[@user-heeat]

شنو العلاج الي اخذتي شلون صرتي طبتي لا

[@aboali2980]

جزاك الله خير الجزاء 🤲🤲

[@aiaamar5371]

جزاك الله كل خير وجعله الله في ميزان حسناتك ورزقك الله من حيث لاتحتسب ياااارب العالمين

[@ahahkah1360]

ربنا يوفقك ويكرمك يا دكتور وجزاك الله خيرا الجزاء

[@moazmohaned346]

احسنت من فضلك لو استمرينا ع التمارين ممكن الغضروف يرجع مكانة ؟

[@user-rg1mg9uh4i]

شلون صرت هسه

[@MohamedSaid-ox7ox]

والله استعملت تمارين الحمدلله شفيت الله يحفظك

[@yassminmarbilla2304]

الحمدلله

[@user-zf6sm7di4u]

جزاك الله روح يا ابنى ربنا يحميك و يريح قلبك ما ريحتنى من الالم الفظيع للظهر

[@saharali1869]

الله يجزيك الخير فعلا تمارين مفيدة جدا 👍👍

[@mohamedyousuf4838]

ما شاء الله ربنا يباركلك، شرح ممتاز وتمارين مفيده، احسنت

[@elhoussain9667]

تمارين للديسك : _وضعية جمل، قطة 30 مرة _وضعية رفع الرجل 30 مرة _وضعية النوم على البطن باستعمال 3 مخدات جانب السرير مع رفع الرجلين من الأرض مدة لا تقل على 5 دقائق .

[@user-sc7hl6gt5w]

أسلام عليكم ورحمة ألله وبركاته أما بعد. بارك الله فيك ياأخي الكريم على هذا المجهود الطيب وشكرا.

[@user-sy7kn1rn2f]

جزاك الله خيرا الجزاء

[@AHMED-mv5py]

انا مصاب انزلاق غضروفي في الفقره ٥ ادعو لي بالشفاء 😥

[@soumiyasafer1911]

ماهي الاعراض لي صابتك اخي ؟

[@AHMED-mv5py]

@@soumiyasafer1911 ألم في الورك

[@munaorabi2848]

جزاك الله خيرا التمرين الاول والثاني كنت بعملهم بمركز معالجة فيزيائي بفيينا وكمان في تمارين ثانية

[@user-pj8tv1xu3k]

زي ايه تمارين تانيه

[@AhmedHossam-yg5ib]

ممكن تشرحلنا للافادة

[@sosocarina5136]

شكرا جزيلا لك جربتها خف الألم .أنا أعاني كثيرا من آلام أسفل الظهر جزاك الله ألف خير

[@user-pv8we4wq3h]

تسلم أديك يا دكتور على هي النصيحة والله تعبنا من الأنزلاق

[@Neven737]

ادعولي بالشفاء العاجل تعبت جداا وجزاكم الله خيرآ

[@elhoussain9667]

الله يشافيك ويعافيك يا رب العالمين

[@waleedosman7556]

جزاءك الله خيريادكتور، التمرين دا ينفع للشخص العندو انزلاق في الفقره الرابعه والخامسه بس، وايه هي افضل وضعيه الواحديقدرينام عليهابالليل ويكون مرتاح ومن غيرتأثيرعلي القضروف

[@hendyassen6297]

محتاجه رد يا دكتور ع السؤال دا كيفيه النوم لان مفيش وضع مريحنى والالم شديد

[@yousseffandi5991]

❤❤الله يجزيكم الخير حب

[@user-lu3sl2gr1c]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@raheilraheil987]

اللهم اشفي جميع ناس برحمتك يأرحم الراحمين

[@maxfeber3013]

جزاك الله خيرا دكتور وجعل الله هذا العمل في ميزان حسناتكم . فالحقيقة كنت جربت التمرين الاخير في احدي الايام بالصدفه قبل ان اشاهد هذا الفيديو والحمدلله احسست بالتحسن وعندما شاهدت المقطع كاملا رسخت المعلومه بالتجربة

[@user-qc1bc4ut9p]

ماشاءالله تبارك الله ربي يشافيك ويعافيك ويشافينا وصلى اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️❤️

[@rashafarid3267]

جزاك الله خيرا

[@user-ol8cw3lv7d]

اسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك يا علي يارب

[@hawamanaaichamana5669]

بارك الله فيك يا دكتور الله يجزيك خير الجزاء و يحسن اليك ويجعل ما قدمته لنا في ميزان حسناتك وولديك امين يارب

[@user-sg3fv4mz2h]

بارك الله فيك انا عندي انزلاق 4.5 هل ممارسة رياضة الجري بالة الرياضة مفيد من فضلك ارجو الرد تحية من الجزاءر

[@ptzone1160]

نعم مفيدة للصحة العامة لكن إذا كان الوزن زائد فلابد من إنقاص الوزن لان الوزن الزائد يسبب ضغط وحمل كبير علي فقرات الضهر خاصة الفقرات الرابعة والخامسة

[@user-sg3fv4mz2h]

@@ptzone1160 الله يجعل لك فيكل عمل اجر ويباركلك في صحتك شكرا جزبلا

[@user-sg3fv4mz2h]

@Rafik Sol شكرا على النصيحة هل انت دكتور

[@user-sg3fv4mz2h]

@Rafik Sol شكرا جزاك الله خيرا والله يشفيك قول امين من الجزاءر

[@ninouchapalouma4271]

انا كمان عندي انزلاق 4/5 ماذا افعل مع هاذا الالم الذي لا يتوقف

[@user-ug1rh4qe8w]

اللهم اشفي جميع من يعاني من الانزلاق الغضروفي اللهم أشفي جميع المسلمين

[@user-cx9hk6dc7w]

بارك الله فيك دكتور

[@Malika-hr8ii]

شكرا لك بارك الله فيك على المعلومات الرائعة

[@user-qq5vb6kc6o]

بارك الله فيكم ويزيدكم من فضله وعلمه

[@sulimankhaled7174]

جزاك الله خير الجزاء على ماتقدمه للناس من خير

[@fattihfjaxj6372]

شكرا اخي الكريم على هذا الموضوع

[@user-ot6sq9gk9h]

هل يجوز ممارسة تلك التمارين الثلاثة اثناء الالم اسفل الظهر( اقصد عند وذمة الالم) ام انه يجب ممارسة تلك التمارين فقط عند عدمالشعور بالالم اسفل الظهر؟

[@user-vg8do2bc7j]

دكتوره قالت لي عادي مارسيهى حتى لو مافي الم

[@user-ie5cw5dg2t]

هلا دكتور انه عندي انزلاق الغضروفي ال 4و5هل يجوز اعمل هاي التمرين وكم مره بليوم وشكرا دكتور

[@mourad1516]

عندي آلام كثيرة مش قادر أعمل تمارين 🥺🥺 ادعولي بالشفاء

[@minafouad3250]

علاج طبيعي لعلاج الالم

[@user-lj6qx1yz5x]

اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يجزيك عن المسلمين خير الجزاء ويرحم والديك ويكثر من أمثالك

[@user-yz6kj7hp9h]

الله يجزيك الخير يعطيك العفيه

[@user-mv8uc5gi7v]

شرح جميل جدا شكرا دكتور 😍🥰

[@mohamadibrahem4120]

بارك الله فيك

[@ishakkoukou611]

بارك الله فيك دكتور حفظك الله ورعاك وكل هذه النصائح جعلها الله في ميزان حسناتك اخوك من الجزائر 🇩🇿

[@nounanouna213]

ربي يشفيك نشالله و تخف من هذا الألم

[@emanzaref]

السلام عليكم والله بشكرك علي هذه التمارين وان شاء الله هواظب عليها انا عندي أيضا غضاريف الرقبه. هل يوجد تمارين وممكن ابعت لحضرتك التقرير لاشعه الرنين

[@abeerrashwan8004]

ربنا يبارك فيك انا عايزه تمارين اكتر للانزلاق الغضروفي في الفقرإت الرابعه والخامسه هل حقيقي الغضروف بالتمارين بيزول وارجع زي الاول

[@fouadbelmadi4570]

أنا إستمعت إلى دكتور وقال لو عملت التمارين لمدة 45 يوم سوف يرجع الغضروف . هذا كلام دكتور . والله أعلم

[@asmasoum529]

@@fouadbelmadi4570 كيف صرت

[@emademad9900]

فقط ملاحظة يجب البدء بالتمرين التالث لمدة تلاث ايام وبعدين يمر بالتمارين الاخرى

[@moradajina7727]

يعني التمرين الثالث نبدوا بيه هوا الأول وبعدين نبدوا بي التمارين الاخري

[@chouaibwidad9789]

بارك الله فيك إن شاء الله نرتاح

[@ibtihalbenkerroum7284]

حلقة رائعة ومفيدة شرح مبسط ومفهوم وسلس جزاك الله الف خير

[@sayedewis359]

عندي انزلاق غصروفي في الفقرات القطنيه الرابعة والخامسه وعرق النسا مسبب الم رهيب في رجلي الشمال وخاصه في الفخد والساق اعلي القدم ايه التمرين المناسب

[@asmasoum529]

انا نفس حالتك عملت ايه

[@hebaelhosieny9830]

انا نفس الحاله. عملت ايه

[@Abdrhmanmarwani-jz1yz]

انا نفس الحاله لاكن في الرجل اليمبن

[@waelhassan9973]

لو تكرمت انا عندى شرخ بين الفقرة الرابعة والخمسه هل التمرين ده مناسب ليه وجزاك الله خيرا

[@user-ul3ob4xj2j]

اللهم شافي امي شفاء لايغادر سقما 😭

[@black_panda9131]

مشكور ابني على الشرح مشنركة جديدة من الجزائر اعاني من عرق النسا منذ 10 سنيم

[@dadesi925]

السلام عليكم،انا اعني من انزلاق غظروفوي على مستوى الفقرات الصدرية بماذا تنصحني جزاك الله خيرا

[@ptzone1160]

وعليكم السلام شفاك/ي الله وعافاك/ي يمكنك عما التمارين في هذا الفديو والفديو السابق له فهو أيضا يستهدف عضلات الظهر المتصلة بالفقرات الصدرية

[@abdellatifdadesi6082]

@@ptzone1160 جزاك الله خيرا متابعك من المغرب

[@AbdulMajid-ki5ew]

تريد تتعالج في الهند؟ او تعرف احد يريد يتعالج بالهند و متعرف شلون توصل و شنو الاجراءات انا حامد من عاصمة الهند نيو دلهي مترجم عربي و منسق طبي في الهند اوفر لكم كل الخدمات الطبية في المستشفيات المتطورة بمدينة نيو دلهي بيد الدكاترة الأخصائيين حسب الامراض اقوم بتوفير الخدمات الكاملة الطبية الإستقبال في المطار و السكن في الفندق و حجز المواعيد و خدمات الترجمة و و اجراءات الفيزا العلاجية يعني من المطار الي المطار كل شيء تدزلنا التقارير حتي نعرضها علي الطبيب المختص و نرد لك الجواب خلال 24 ساعة اوفر كل الخدمات باسعار مناسبة من المترجمين الآخرين

[@user-tp5hc9qo3b]

اي

[@AbdulMajid-ki5ew]

@@user-tp5hc9qo3b 👍

[@farahali4121]

هل يمكن أن تحدث ولاده طبيعيه بوجود هذا الانزلاق أم اللجوء للولاده القيصريه افضل

[@yahaikh2220]

أنا عملت قيصرية بسبب هاذا المرض

[@zoufihassan]

@@yahaikh2220 Salam merci bien

[@user-xf5tr4ni4c]

يعني لو وحدة عندها إنزلاق غضروفي ممكن تحمل وتولد ؟

[@yahaikh2220]

@@user-xf5tr4ni4c حسب علمي حسب درجة الانزلاق لأن الطبيب منع عليا الحمل الان لأنني تعبت كثير

[@user-xf5tr4ni4c]

@@yahaikh2220 ممكن تقوليلي مدى الإنزلاق عندك قبل الولادة من فضلك انا عندي إنزلاق في الفقرة الرابعة حجمه خمس سنتينم للأسف 🥺

[@yaserraja9499]

كل الاحترام والتقدير لك دكتورنا الغالي على هذه المعلومات القيمة

[@AmineChlihi-kh7gr]

الله يجزيك خير على التمارين