3 wichtige Schritte zur perfekten Rollwende im Kraulschwimmen Teil 1 von 3

Hier findest Du den zweiten Teil zur Rollwende: • Rollwende im Kraulschw...
Hier findest Du den dritten Teil zur Rollwende: • Die einzige Übung zum ...
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Ich hoffe Dir hat der 1. von 3 Teilen zur Rollwende gefallen.
Weißt Du nicht, wie Du die Rollwende im Kraulschwimmen einleiten sollst, weißt Du nicht, wann Du den letzten Armzug machen sollst? Kommst Du vielleicht nicht richtig rum? Dafür gibt es gute Gründe und Übungen, die Dir dabei helfen sollen. Insgesamt drei Teilen lernst du die wichtigen Schritte, die möglichen Fehler und wie Du sie vermeiden kannst.
Link zum benutzen Video:
• The Physics behind Fig...
Ich möchte mich bei allen Schülerinnen und Schülern der Carl-von-Weinberg-Schule, dem Sportförderverein der Carl-von-Weinberg-Schule, dem Hessischen-Schwimm-Verband, dem Olympiastützpunkt Hessen und dem Landessportbund Hessen für die Unterstützung bedanken.
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Jens Kleinert
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[@hmars_t]

Perfekt! Die ersten Videos, von denen ich wirklich begeistert bin und die etwas bringen. Vielen Dank dafür. Ich hoffe auf mehr.

[@jkleinert]

Hannes Signer vielen Dank Hannes! Hast du denn schon die anderen gesehen? Bist du Schwimmer oder Triathlet?

[@hmars_t]

@@jkleinert Ich bin gerade dabei mir die anderen anzuschauen. Ehrlich gesagt bin ich keines von beiden, sondern eher Hobby-Schwimmer. Dafür sind die Videos trotzdem sehr hilfreich.

[@thomasbecker1419]

Vielen Dank für Ihre Videos, alle sind sehr sehr gut erklärt, auch für den Laien verständlich, eine wirkliche Spitzenleistung all die vielen kleinen Problemchen erst mal wahrzunehmen, dann zu analysieren, sachlich und ruhig anzusprechen und die Lösungen gleich mitzuliefern, in Film & Wort, wirklich super! meine Leidenschaft / Motivation für Rollwenden ist geweckt. Auch die Erklärung des Körperverhaltens mittels des willkürlichen Nervensystems/ parasympathische Nervensystem ,stimmt alles ganz ganz genau💪💪💪 starke Leistung!

[@vtingr6886]

Danke, für die tollen Videos!!!

[@jkleinert]

Vtin Gr sehr gerne!

[@andikaczmirzek5551]

Großartig. Mehr davon

[@jkleinert]

Andi Kaczmirzek gerne - wenn es klappt, diesen Sonntag

[@jolienlife6460]

mega video mache ich nach damit ich es entlich richtig kann 👍🏼👍🏼👍🏼

[@hugoapresname]

„Schneller als mein Gegner“ 👍 Mein Gegner ist der Wasserwiderstand 😂❤

[@moritzgottler4894]

Das is doch mal cool😎

[@HeikePriess]

Bei der Vorbereitung meines Schwimmblocks für Nachwuchstriathleten, mit dem Schwerpunkt Startsprünge und Wenden, war ich auf der Suche nach ein paar neuen Übungen und Innovationen. Diese habe ich in deinen Videos gefunden und werde sie in mein Programm einbauen. Vielen Dank für die inhaltlich wertvollen und gut strukturierten Videos!

[@jkleinert]

Hallo Heike, vielen Dank für das Lob. Ihr dürft mich auch gerne immer einladen - hoffentlich sehen wir uns auch mal persönlich!

[@berndbrauer7549]

Hallo Jens,bin von dem Video und auch den anderen begeistert!!!!! Super toll erklärt.!! Zur Rollwende: wann weiß ich denn, dass es der vorletzte Armzug ist? Zähle ich vom Querbalken (unten) aus?DankeBernd

[@jkleinert]

Bernd Brauer da musst du Dich noch um eine Woche gedulden - Danke für deinen motivierenden Kommentar

[@philippmatern8607]

Jens du hast die besten und lustigsten Videos bzgl Schwimmen, bitte bleib so und v.a. mach noch viel davon. Vielen Dank. Eine Frage habe ich jetzt aber doch noch bzgl. Rollwende. Kann ich auch beide Arme vorne lassen und die Rollwende mit beiden Arme von vorne einleiten? Ich habe das Gefühl, dass ich so schneller den Kugelblitz machen kann ;-) und genauer den Drehpunkt treffe. In deinen Videos zeigen die Schwimmer unterschiedliche Varianten, wobei du schon erklärst dass die Rollwende nur von einer Hand eingeleitet wird. Welche vor und nachteile haben die unterschiedlichen Varianten? Liebe Grüße

[@jkleinert]

Vielen Dank für das Kompliment, es haben schon einige Menschen versucht mich zu ändern, leider erfolglos! Ich wünschte es wäre anders... Um deine Frage zu beantworten, wenn du die maximale Anschwimmgeschwindigkeit haben willst, musst du einen Arm an die Hüfte legen (die Alternative wäre ja einen Armzug Abschlag zu Schwimmen). Wenn Du aber nicht schnell genug rumkommst, musst du an deiner Rumpfaktivierung arbeiten. Schau Dir mal das Tutorial zur Brustwende an, diesbezüglich gibt es da viele Gemeinsamkeiten! Viel Erfolg und berichte mir, wie es läuft!

[@philippmatern8607]

@@jkleinert Wow, du antwortest so schnell wie du schwimmst. Kugelblitz.

[@sebastiansieburger4439]

Hi Jens, diesmal hab ich nur zwei ganz kurze Dinge beizutragen ;) Rund wie eine Kugel, zählt eine Murmel dann auch dazu? Die ist ja auch rund aber nicht so klein.. ;) ich formuliere immer "wie ein Gürtel zusammenrollen". Zweiter Hinweis: bist Du auf der "Enter"-Tast eingeschlafen bei der Video-Beschreibung? Da muss man heute etwas scrollen....

[@jkleinert]

1. Danke 2. du kennst noch nicht den dritten Teil, dann macht es mehr Sinn 3. ja, war wieder spät

[@_theaven_5907]

Atme ich beim vorletzten oder letzten Armzug nochmal ein?

[@jkleinert]

Ufuk ven T Hallo Ufuk, wenn du Profi bist vorletzter Zug, wenn du noch übst, mach Dir darüber keine Gedanken!

[@_theaven_5907]

@@jkleinert danke für die schnelle Antwort!:)