10 CONSEQUÊNCIAS e BENEFÍCIOS causados SE VOCÊ DIABÉTICO FICAR 30 DIAS SEM CONSUMIR AÇÚCAR.

[@DrMarquezine]

Gostou? curta o vídeo, e comenta abaixo como está sua relação com o açúcar

[@SebastiãoDias-k6p]

Estou fando teste d não husar azucar por trinta dias e já estou tendo rezutado

[@ClaudioMiro-n7t]

Doutor, e o adoçante posso usar? Eu uso um pouco de adoçante estevia, as vezes tomo café amargo mas as vezes com adoçante

[@elenynucci6442]

Nunca fui de comer açúcar, mas não sabia que o amido era meu problema. Há 2 anos tirei o glúten, o que me ajudou muito. Agora tirei o amido, estou fazendo jejum de 19 hs e estou Aguuardando resultados. Sempre fiz muitos exercícios, portanto as mudanças para mim não foram tão drásticas. Espero que a síndrome metabólica também reverta. Obrigada Dr. Guilherme por sua ajuda preciosa. Que Deus o recompense hoje e sempre.🤗

[@jaildibarboza3456]

Estou encarando❤

[@CarlosAlberto-ol9fe]

Esse jejum é por tempo de 30 dias apenas? ou eliminar o açúcar para sempre?

[@marcomachado4516]

Consegui eliminar o açúcar do meu dia a dia com muitíssima dificuldade. Passei dias e noites urrando de desespero, minhas vísceras fritaram, meu cérebro ficou esmigalhado, foi jm terror. Passei meses de altos e baixos às vezes perdendo a guerra. Hoje em dia, depois de muitos reveses e inúmeras tentativas consegui não só me livrar do açúcar coko também dos carboidratos que viram açúcar.

[@DrMarquezine]

Meu amigo, que uso das palavras! Você é roteirista de cinema, escritor ou o quê? 😉

[@mariadocarmosilva122]

Kkkk kkkkkkkkk

[@veralee2407]

Doutor ja passei 1 mes inteiro sem nada de açúcar Nao sentia nada nem emagreci Mas voltei de novo Agora com o pre diabetes tirei todo o açucar Nunca perdi o sono minha cabeça parou de doer sem açucar acabou formigamento nao sou irritada e o enjoo que sentia parou Tenho 52 anos e março agora deixei o açúcar

[@sandramariahecmanntakassak9471]

Dramático ele! Adorei​@@DrMarquezine

[@Recriarte195]

E assim que estou me sentindo, desespero

[@fabilleleao6280]

1 Ano sem açúcar perdi 18 kilos abaixou a glicada é ótimo

[@analiadivinacosta4835]

Como deixar o açúcar se quase todo alimento contém açúcar? Ou vc deixou só o açúcar adittivo, quero saber o que comer . alguém pode me ajudar? Grata ❤

[@ruthlopesdossantos3578]

Me ajude. De que se alimenta?

[@sueliterezinhagoncalvescor631]

Tirou o açúcar em que?

[@marinaaraujo9877]

Quando resolvi tirar o açúcar do café sofri dez dias..Trve um dia que eu estava tão desesperada que tomei um café bem doce. E nunca mais tomei café com açúcar. Já fazem fois anos sem açúcar.

[@eliasmarcosmarcondes4125]

Tem uns 15 anos que não tomo café com açucar ?

[@irenevital6579]

Sim

[@RosangelaDelarmi]

Nossa isso é ruim e eu estou tentado sair do açúcar Maia vou conseguir sim

[@JoseSantana-vc7tn]

Vou tentar

[@elizajesus8123]

Eu usei canela, no começo, hoje tomo e sinto o café, não uso açúcar

[@quiteriafernandes306]

Boa noite descobri uma diabetes ta fraca mas estou com medo ,agora vou fazer isso cortar o açúcar em nome de jesus vc tá usado por Deus pra ajudar as pessoas,

[@carminha2530]

🎉 não curte só açúcar, corte farinhas brancas, para, pizzas, macarrão,lanchinhos,fast food, e com mais carnes de TDS os tipos, repolhos,cabotia, abobrinhas, repolhos, goiaba, abacate, frutas vermelhas. Tireóide arroz e feijão, são ricos em amido ,carboidratos. Coma carnes c legumes,ovos Tua vida vai mudar.

[@wilsonmoreno4290]

Faço jejum (18h), eliminei o açúcar radicalmente e tenho o controle total da minha glicose há 3 meses.

[@AVieiraJC]

Todo dia tu faz jejum de 18 horas?

[@reginamarques9016]

Uma forma de fazer jejum todos os dias é: fazer a última refeição até as 23:00 e só comer a partir das 12:00. Porém água pode ser a vontade. Você faz 12 horas de jejum sem perceber e sem sentir. Você até pode usar um limão na água na parte da manhã.

[@wilsonmoreno4290]

@@AVieiraJC exatamente

[@mariajosemessiasmenezes2483]

Vou tentar ok dr.

[@leonildamarialeandrolima690]

Faço a última refeição as19hs....e tomo café da manhã as9hs.

[@Rafael-jp7pm]

Gente acreditem o açúcar é pior que cocaína, mais ao se livrar desse vício maldito vc descobre uma vida muito melhor

[@jacquelinejaque9437]

Eu estou sem açúcar há 40 dias. Tenho olhado pras guloseimas em casa, mais não como. Sinto que os meus filhos têm muita dó de mim. Pois não quero ter diabetes e tenho que reverter a minha glicose que estava 116. Com a glicada 6.1 . Fiquei muito apavorada com isso. Estou comendo bem, mais tirei tudo que aumenta minha glicose. Até o café, o pouco que tomo é sem açúcar. Até 😢as frutas são selecionadas. Não tive tanta loucura por doces. Agora tenho compromisso com minha saúde e comigo mesmo. Pretendo tirar para sempre,tudo que faz mal na minha saude!! Gostava de pizzas e pastéis, já não como mais. Outras massas nunca gostei a ponto de consumir sempre! Vamos lá, confiante nesse propósito. Viver com saúde não tem preço!

[@vicentedearaujofreitas2639]

Olá boa tarde! Que tipos de alimentos devo evitar para ficar sem açúcar. Gostaria de tentar.

[@allyannealmeidamontenegro5982]

​@@vicentedearaujofreitas2639pse

[@euvinnu563]

Bota um exercício físico e vai ficar perfeito 👍🏻

[@AdnaFSilva]

Eu, vou tirar o açúcar com certeza!

[@SandraRegina-tt5zq]

Gente!!!! O que comeremos 😢?

[@edisonconsultordr6782]

Ja cai na real. Tirei o acucar o leite o pao o macarao o arroz a cerveja o vinho a mortadela o presunto o salame o bolo a melancia a batata.e faco jejum intermitente.como carne salada abacate goiaba.e ainda vou ajustar mais minha alimentacao perdi 4 kilos e vou perder mais.

[@sarahlosekann]

Eu estava comendo quase uma barra de chocolate ao leite por noite. Foi assim que descobri que estava diabética. Larguei o bendito chocolate. Nunca gostei de açúcar, então não tive problema algum com esse vício. Daqui uns dias farei meus exames depois de meses.. quero ver minha glicada. Deus me ajude! 🙏🙏🙏

[@ivaniraantunes4363]

Tirei o açúcar já faz 1 ano, e já estou sem o remédio da pressão, isso é fantástico 👏👏

[@DrMarquezine]

Parabéns! Vejo isso com MUITA frequência! Sinal de empenho da pessoa! 😉

[@MariaDeLourdes-fy8rg]

Como vou ficar Dr , já sou magricela , Meu Deus

[@arnaldograna5160]

O problema é que a D2 ,não se restringe só ao consumo de açúcar, mas aos açúcares contidos nos produtos industrializados, carboidratos, salgados e alimentos em conserva entre eles embutidos,sucos,iogurtes e medicamentos e por ai vai....! .

[@SenhorinhaSantos-cy7tz]

Oi doutor mais seu vídeos,sou da Bahia, já não tomo café com açúcar melhor não consumo açúcar a 3 anos. Até 🥤 de 🍋 limão tomo sem açúcar abraço dr

[@amariapa]

Eu fui criada na roça. Comia de tudo que era produzido no sítio. Bebia leite cru, queijo fresco, frutas, etc... Só tomava refrigerantes em dia de festa. Ou seja, três vezes ao ano. Tive uma vida muito saudável. Agora estou pré diabética 😢.

[@rodrigomodesto1884]

Todo mundo e pre diabetico; fica tranquila moca;

[@neusadelconte3941]

@@rodrigomodesto1884que alívio 😮😅

[@demimiranda]

@@rodrigomodesto1884tive que rir. Acho que vc está certo 😂

[@juacipicancodasilva8292]

Há um ano cortei o açúcar e diminuí radicalmente o carboidrato. Resultado: perdi 15 (quinze!) quilos e passei a sentir o verdadeiro sabor dos alimentos, tais como salada, banana, abacate, café etc.

[@evertonfilos]

Faz dois meses que estou sem açúcar. A pressão ainda não caiu, mas emagreci, pois, estou correndo de manhã e me sentindo muito bem.

[@ronivaldoaraujocarvalho9743]

Verdade mesmo Dr estou há 60 dias sem açúcar e fazer refeição saudáveis sou outra pessoa minha deabetes foi pra 104😂 😅 estou tão feliz

[@dilvaalves5281]

Já tenho 30 dias sem açúcar

[@glauciabotelho7104]

Tirou tbm as frutas adocicadas maçã?

[@dilvaalves5281]

@@glauciabotelho7104 sim amada,nada de maçã, melancias, banana,mamão, e etc

[@jesusleneferreira7024]

Meu café sempre é sem açúcar desde que me entendo por gente ...e tomo muito café uma garrafa inteira de manhã...tudo sem açúcar

[@wagnerbasilioramalho8933]

Boa noite Doutor Marquezine. Tenho 59 anos e desde criança sempre fui viciado em açúcar. Após as refeições (almoço e jantar) sentia uma necessidade enorme de comer doce. Já está indo pra cinco meses que parei de consumir açúcar. Passei e estou passando por tudo isso que o Senhor descreveu neste vídeo. Com exceção dos incômodos sintomas de abstinência do açúcar e amido, salvo uma leve dor de cabeça que durou três dias. Sinto me outra pessoa. Durmo muito menos e estou muito mais disposto. Quanto ao abacate foi uma grata surpresa pra mim, sempre gostei de abacate, porém tinha que ser obrigatório colocar açúcar, agora também sinto o doce natural da fruta.

[@marialuziafernandes4113]

Tirei o açúcar há alguns anos. Reduzi muito o carboidrato. Estou muito bem com todas as taxas equilibradas. Obrigada Dr 🙌🙌

[@wandacarvalho7927]

Já estou a 2 meses sem consumir açúcar, só obtive lucro , emagreci, pressão baixou , durmo melhor, enfim; uma série de benefícios que só aumentam.

[@gabriellima8024]

Não é tão simples assim...há 3 meses, decidi fazer o CERTO por mim. Ou seja, comer, agir e fazer o q estritamente posso, por ser diabético tipo 2. Pois bem, ELIMINEI o açúcar e os carboidratos da minha vida. Minha glicemia q estava na casa de 450/480 ,foi para 150 em média. Gastos com suplementos, academia, alimentação específica, tudo está sendo feito ao pé da letra. Quero deixar de ser dependente da insulina. Vou tentar a empaglifozina agora, a esperança que essa glicemia fique abaixo de 100.

[@mauradasilvalima626]

Vc vai conseguir, em nome de Jesus, pratique bastante atividades físicas, procure comer bastante verduras e proteínas que tua diabetes vai ficar bem controlada, hoje já não tomo mais remédios, controlo com alimentação e atividades físicas, o carboidrato que ainda como são 2 colheres de feijão

[@marlicalixterpultz588]

Eu tomo chá de alecrim do campo não estou mais diabética graças a Deus

[@artesanatoemcrochecosta4374]

Realmente ,o açúcar e o vilão da dieta,comprovei isso na pratica. Por orinentacoao medica d nutricioanal, retirei todo o tipo de consumo de açúcar,tambem retirei o adocante, inclusive os alimentos que depois de metabólizados se transformam em açúcar.no corpo. emagreci meus exames laboratoriais melhorarm. e eu me senti com mais energia e disposição.

[@mariagorete4047]

Boa Noite 12 dias sem açúcar. Estou firme é pra o resto da minha vida

[@maryroseferreiraalves5240]

Amei esse vídeo ,tem quatro meses que não uso açúcar nem farinha de trigo ,minha saúde está ótima a diabetes abaixou de 8 pra 6'

[@doraalves3381]

Graças à Deus hoje não tomo remédio pro diabetes consegui passei por todos esses processos contei o açúcar e o glutem é diminui o carboidrato tudo isso depois quê fui diagnosticada com ARTRITE REUMATOIDE e insuficiência renal por minha própria conta comecei com dieta pro rins esperando a consulta pro nefrologista depois de um ano a esperando o SUS tive a consulta emagreci uns 15 kilos vou fazer novos exames e voltar no nefrologia pra ver como meus rins estão

[@ceicaferreira8256]

Vou me inscrever nesse canal, pois tô toda lascada, com a pressão doída e a glicemia e não quero ser escrava de remédio 😢

[@terezinhaambrosio7176]

Estou vencendo pré diabete almoçando uma salada de vários legumes ralado abobrinha cenoura pepino amasso queijo branco com uma gema e meio copo de iogurte natural misturo tudo e peito de frango e me sinto saciada emagreço sem passar fome

[@DrMarquezine]

Boa!

[@LúciaAmaral1234]

Começarei hoje

[@sueliterezinhagoncalvescor631]

Só salada? Não consigo’

[@OdilonBueno]

Já estou a 65 dias sem açúcar e o resultados são excelentes muitas melhoras mais tem consequências principalmente tonturas mais tamos firme glicose de 248 para 80 neste período me sinto bem

[@ValquiriaRaquel]

Por favor me responda só açúcar?

[@cidafurtado6208]

@@ValquiriaRaqueltem que tirar pão francês, tirar leitee derivados tirar refrigerante , óleo de cozinha use o mínimo, o melhor nem usar, arroz com alho e sal integral e água, a noite come bem pouco, as frutas com moderação, porque a frutose que é o açúcar da fruta, exagerado também

[@cidafurtado6208]

@@ValquiriaRaqueltrigo, tem que tirar, da rã vc fazer pão de queijo com polvilho, eu fiz assim

[@cidafurtado6208]

Não é fácil, mas vc pensa e para eu ter outra qualidade de vida, eu não posso nem ver refrigerante, penso meu Deus, quanto mal ele faz, leite também, trigo, açúcar Misericórdia, Coloca canela em pó no café, canela do Ceilão

[@cidafurtado6208]

Não é fácil, mas vc pensa e para eu ter outra qualidade de vida, eu não posso nem ver refrigerante, penso meu Deus, quanto mal ele faz, leite também, trigo, açúcar Misericórdia, Coloca canela em pó no café, canela do Ceilão

[@nitarosa4945]

Estou começando hoje 30 dias sem açucar pois não estou bem,mas vou ficar bem com a graça de Deus e sua ajuda nos videos

[@CasparisHelena]

Saudações Metabólicas ao Professor Dr Marquezine. Estou sentindo tudo o que o Sr relatou nesse vídeo: Tontura, câimbra; sem dor nas juntas; visão desanuviada quando acordo, ótimo equilíbrio ao caminhar acelerado e mais alerta para tudo do cotidiano. E, cortei açúcar e carboidratos ha apenas 4 semanas. Gratidão! Muita gratidão pelo seu competente e abençoado trabalho nesse canal. Deus te abençoe 🙏

[@naarafernandes2204]

O dificil pra mim não tirar açucar. Foi tirar carboidratos que viram açúcar😢. Ainda no processo de alcancar glicada menor

[@maheduc1285]

Vdd,eu amo frutas e até com elas preciso de cuidado. Sou magra, mas estou pré diabética . Difícil, mas até a pressão já melhorou .

[@elietespelta2337]

O açúcar graça a Deus nunca me fez falta eu não gostava de doce desde a infância ,mas não resolveu nada pois sou pré diabética ,hoje tenho 64 anos e descobri que sou pré desde 2021,hoje não como nada de carboidrato e menos assim continuo pré tá difícil ,emagreci 8 k e hoje tenho 51 k,gostaria de engordar um pouquinho mas tá difícil

[@lucimartonon1750]

Mesmo problema, tirei os carboidratos e o açúcar, fiquei magra, flácida (com 76 anos, não tinha flacidez) fui muito radical, cortei muito açúcar não como mais, mas voltei a comer arroz e feijão (pequenas quantidades, quase não comia nada, ainda fui cortar 😢😢) fiquei muito triste, voltei a comer o pãozinho totalmente sem miolo, parei de emagrecer, mas não consigo engordar mais, errei em ser tão rigorosa, pesava 64 kg, agora 61, horrível 😢😢, ❤❤

[@Greganimation-km3if]

Fiz tudo isso Dr Guilherme e tive todos esses sintomas e tudo verdade mais depois e gratificante me sinto outra pessoa Deus o abençoe adoro seu vidios

[@wertherlacerda]

Estou sem açúcar a quatro anos estou muito bem com 66 anos caminho todos os dias.

[@jacquelinejaque9437]

Nesse período de 40 dias já eliminei 4 kg. E aumentei os exercícios físicos. Faço 4 dias na semana, 1 hora de musculação e 3 dias na semana,1 hora de caminhada a passos rápidos com intervalos de corrida! Sei que vou conseguir normalizar minha glicose. Com compromisso e muita fé em Deus!

[@jesusleneferreira7024]

Sofro por não comer ,pão, macarrão, inhoque, pizza,salgados em geral

[@mariobatista1505]

doutor pura verdade faz 3 meses que diminui muito a açucar hj me sinto muito bem a glicose caiu muito hj de manha medi deu 106 graças seus videos deus abençoe sua vida imensamente

[@dagmarcadengue3526]

Fiz exame de rotina, o médico falou que eu estou pré diabética, fiquei desesperada. Glicemia 106 e glicada 6.1. Estou tentando tirar carboidratos, não como macarrão e nem pastel 😢. Estou tentando mudar a minha dieta, com ajuda dos seus vídeos. Não está sendo fácil. Sento todos os sintomas que você falou. Tonturas, dor de cabeça, ansiedade, desesperada para comer doces. Que sofrimento!😢 Mas estou determinada em reverter esse quadro. Vamos em frente! Um dia de cada vez.. Obrigada Dr Marquezine, pelas orientações!

[@RoselangeZanetti]

Tirei de uma vez gracas a Deus nao passei mal não .nem sinto ndl não

[@lucienedosreiselias5326]

Gostei muito e deixei o açúcar a mais de um ano e foi uma melhora incrível, só a glicada que está teimosa.

[@dalvasilveirarocha5332]

Faz dois meses que estou sem consumir açúcar, estou bem melhor.

[@mariadasgracassouza2989]

Dr.hoje estou no quinto dia ,almoço ao meio dia , já que não faço refeições a noite . No primeiro dia, almocei e passei muito mal, aguentei , fique e dois dias assim. Tinha fois dias sem cafe,, fiz o café sem açúcar e tomei, aquela indisposição passou. Estou bem melhor . Nunca tomei remédios para diabetes, mas ultimamente tenho passado muito mal .resolvi fazer o jejum intermitente, estou cortando? Refrigerante, pão branco , e aquele docinho , não como mais .interessante eu ia ao supermercado, comprava um monte doces, quanto mais eu como a doces, mais eu queria. Agora nem lembro de doces. Vou continuar a fazer o jejum ,.obrigada por nós orientar.

[@rrc545]

Na minha infância comia fuba com couve, carcaça, pé. pescoço de galinha Brincava o dia todo Queimava tudo que comia

[@rosefortunato4505]

Vou encarar o desafio a partir de hj volto para contar resultados Dr. Obg

[@DrMarquezine]

Coragem! 🛁

[@DivaldoOliveira-t4c]

Hoje fiz um jejum de 16 horas valeu Dr. Guillermo Marquezine e otimo. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO Isaac muito lindo demais meu Deus do ceu. ❤😂🎉😢😮😅😊AMEM

[@solemaralves663]

Comecei tem poucos dias,estou sofrendo de insônia e irritabilidade, não vou desistir, estou decidida

[@neusadelconte3941]

Eu estava com a glicada em 6.2 e a glicemia em jejum em 102. Comecei a fazer a dieta e vou fazer exames novamente qdo completar três meses.

[@ritadecassiafrenedozo5820]

Eu entrei em abstinência de açúcar . Sofri muito. Quase deixei pra lá. Mas estou conseguindo manter fora do açúcar 😊

[@DrMarquezine]

Não desista! Vale a pena o esforço! 😉

[@marizildagomessilva6010]

Eu sou dependente do açúcar, estou pré diabética, tenho 63 ,e fui fumante por quase 40 anos e consegui parar em 2014 foi muito difícil mas ainda assim não foi tão difícil como deixar do açúcar, 😢

[@magdamarcondes2882]

Conheci seu canal ontem Doutor, estou maratonando... Um médico me passou Glifage e Jardiance, dizendo que é pra prevenção para melhorar minhas taxas, eu com insulina 8,7 glicose 99, hemoglobina glicada 5,3, glicemia jejum 86. Estou desesperada. Vou seguir todas suas instruções. Mudança total nos meus hábitos alimentares, que não são tão ruins. Gratidão pelos ensinamentos 🙏

[@140And]

Eu também, não é fácil mas estou aguentando .

[@Ilhadomcz]

Fiz dieta carnívora por 45 dias e todas as minhas taxas melhoraram

[@crisgaldinoartes]

A indústria descobriu antes de nós q o açúcar cria dependência Asim como glúten e outros neh😅🎉.. bem isso abstinência.. maravilhosa aula Dr

[@AméricoCarvalho-s2i]

Estou a iniciar uma nova experiência para reverter a diabetes tipo dois,seguindo a vossa proposta,conjugada com propostas de:Jason Fung e de Jessie Inchauspé. Iniciei há seis dias,suspendi a medicação e estou a conseguir controlar a glicemia.

[@mariadosocorrosantossilva1110]

Eu já estou a três meses sem açúcar. Cortei todos os carboidratos ruins e substitui pelos bons. E o leite tbm ,me sinto muito bem faço o jejum das 14 h ,emagreci 15 kilos.

[@lucianoconceicaodossantos6312]

😂😂😂😂😂 pra diabético não existe carboidratos bom

[@heloahaparecidamonteiro5146]

QDO RECEBI O DIAGNOSTICO DE DIABETES PAREI DE COMER ACUCAR NO DIA SEGUINTE...NAO TIVE DIFICULDADE GRACAS A DEUS !!!!

[@cidamonteiro5299]

Realmente, o abacate ficou saboroso, hoje coloco na salada😋

[@sandramartins9024]

faço bolo de fibra de trigo com agua e ovos com uma colher de sopa de açúcar coloco na geladeira e como duas vezes por semana após o almoço somente isso devagarinho vou deixar de comer açúcar

[@joselancas4637]

Não sou médico mas acho q vc tá fazendo errado... Se usa trigo, não importa o jeito, vira açúcar, ainda mais acrescentando uma colher de sopa de açúcar.... Seu organismo não vai se acostumar sem açúcar desse jeito.

[@merciamaria8986]

Depois que descobri que sou diabética, parei de comer doces e evito refrigerante e não coloco açúcar no meu café e no suco. Às vezes fico com uma vontade imensa de comer doces, dá vontade de comer açúcar de colheradas 😢😢

[@joselancas4637]

Corte arroz, massas, pães de farinha branca... Senão o resultado não vai ser tão bom.

[@rosalima9659]

Boraaaaaa desafio aceito. Quanta informações em apenas 20 minutos... parabéns doutor como sempre arrasou 👏👏👏

[@veronicadasilvaleite8522]

Desafio aceito

[@jaquelinebernardes497]

Ja tentei algumas vzs mas n consegui.. pra mim e um pouco dificil pq trabalho com doces, mas dessa vez vou consegui, a partir de hj vou comecar a ficar sem comer doces sou diabetica a 7 anos e de um tempo pra ca minha glicose em jejum fica entre 250 a 450 e durante o dia ja chegou a 540 mas com fe em Deus forca de vontade e com suas aulas dr eu vou conseguir.. ❤😊 gratidao

[@rosilane4591]

Dr Marquezine, bom dia! Você se tornou minha companhia matinal. Ouço suas orientacoes enquanto preparo meu cafe da manhã. É um deleite te ouvir! Obrigada por tanta sabadoria conpartilhada! Bom domingo! 🙏⚘️

[@mariadejesussoares-q2x]

Eu tirei o açúcar e tomei água de maxixi não tomei nada de metformina tô muito bem já perdi 10 kg

[@madalenexbemestar]

VOU ENCARAR!!! PARABÉNS DR. GRATIDÃO! DEPOIS VOLTO PRA CONTAR O RESULTADO!

[@SeleneDiMartynesIPEC]

Eu acabei com o açúcar e adoçantes na minha alimentação desde fevereiro deste ano. Faço jejum Intermitente de 18h/20h. Faço musculação com o peso do próprio corpo. Emagreci 35kg e minha glicose está baixando muito, agora em setembro.

[@elenynucci6442]

Nos dois primeiros dias parece que estão arrancando a nossa alma pelo pescoço. Bebi muita água e isso me ajudou.😂

[@elenynucci6442]

Já entrei na fase Boa. Aleluia.

[@edineide0liveira550]

Tirei o trigo a 1 mes nos primeiros dias foi horrivel mais to conseguindo agora tirei o queijo e derivados do leite.mais ainda tem essa questao de um doce apos o almoço que preciso tirar tambem Ç

[@rosanamartins885]

Poucos likes para um vídeo tão importante, obrigada dr

[@MariaaparecidaSantoslima-bq7gx]

Eu não fico sem açúcar no corpo. Meu médico diz que pouco mas precisamos de açúcar, tanto que quando abaixa a glicose tem que comer açúcar,

[@noelifernandesgomesdealmei915]

Estou no caminho ,mas as vzs ainda escorrego um pouco no carboidrato.Mas estou firme vou melhorar!! Muito obrigada Dr

[@alanabrandao717]

Eu tirei o açucar branco do cefe preto,acostumei com o adocante,quando fui depois de tempos tomar com açucar,depois fiquei enjoada com uma sensaçao estranha no estomago,ai percebi o que faz mal,mas as pessoas ficam tao viciadas que o organismo camufla esses sintomas,so percebos quando damos um basta,porque o vicio nos faz sentir bem .

[@genasiopereira2118]

Vou encarar essa empreitada em nome de Jesus sei que não vai ser fácil mas eu vou vencer!

[@arletepereira6134]

De fato eu não sinto fome quase, quando eu paro com açúcar.

[@PatriciaMartins-ef8bq]

Eu estou conseguindo parar com o açúcar, mas não tem sido fácil , mas realmente estou conseguindo controlar a mente e não comer açúcar e diminuir nos carboidratos, eu estou conseguindo.....do tenho agradecer🎉 doutor pelas as orientações .

[@franciscomayer2433]

Falou muito mas disse tudo... é exatamente por aí o caminho do controle

[@geraldinapereira1704]

Eu quero e vou fazer Obrigado Doutor muito obrigado mesmo Deus te abençoa

[@meribarros5477]

Faz 8 meses que eu não como açúcar mesinto muito bem não me faz falta e verdades que emagrecer e verdades perde pesso ❤

[@nicemacedomagalhaes7940]

Nunca fui viciada em acucar minha glicose tava 106 a hg 5.4 sou bem magra só usava açúcar demerara no café e foi facil tirar substuir o açúcar por canela e em uma semana minha glicose foi pra 80 Muito exercício ajuda muito

[@deliosantos9935]

Fico cheio de esperança quando assisto um video como esse!

[@noenunes3934]

Estou sempre ligado .retirei todo carboidrato e tirei todos remédios para diabete.estou me continuo muito bem obrigado Deus lhe pagui

[@josecarlosferreirapereira3206]

Excelente explicação!! Parabéns... Só não entende e não faz quem realmente não quer. Faço intermitente de 2 a 6 feira de 8/16 Como por 8h água e chás por 16 h. Sábado e domingo dou uma relaxada. Uma observação: não sou diabético e nem pretendo ser ...

[@DrMarquezine]

Boa!

[@zizavieiradelemos1482]

Doutor não é fácil tirar o doce da vida, mais é uma escolha viver bem ou não. Hoje fico bem, até como um docinho de vez em quando. Como pouco no geral, emagreci bastante e estou melhor em tudo. Tinha muitas dores e mal estar acordava muito cansada como se tivesse trabalhado a noite toda 😂😂😂. É verdade sem açúcar e pouco sal as comidas tem outro sabor. Eu tinha muita alergia e sumiu. Gripe durava meses,eram duas vezes por ano 😂😂. Demorei ums dois meses mais ou menos pra me adaptar com a comida certa pra diabetes, mais vale a pena.

[@fuznav1]

Seus vídeos estão me salvando, mas… Minha glicose normalizou, mas eu sou magro 1,83m e 73kg) e estou perdendo peso bem rápido. O dilema: como ganhar peso sem carboidratos, e sem subir a glicemia, doutor?

[@ECA-x5r]

Graças a Deus estou me livrando 😊

[@GeraldoDVara]

Prezado Dr , bom dia. Hoje é dia 05/01/2025, vou iniciar, depois conoto como foi meus 30 dias. Tenho Diabetes tipo 2, faço exercícios, sou magro, ontem a noite, comi um pequeno cacho de uva, hoje medi a glicemia em jejum e chegou a 135. Geralmente ela fica na casa de 120/125. Abraço. Geraldo

[@WillhamesFerreira]

Já estou sem açúcar e carboidratos a mais de 15 dias já estou me sentindo bem melhor, pois a minha glicada estava no último exame em 12.6 e tomei essa decisão de tirar o açúcar da minha vida e hoje já estou sentindo a melhora.

[@ElmaSilviaOliveiraCarvalho]

Vou encarar Dr

[@elianemachado6711]

Estou a 8 meses zero açúcar! Perdi 14 kilos.

[@BettyCarneiro-xr2jp]

Dr Marquezine 🥰🥰🥰Obrigada por existir🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌟🌟🌟

[@valquiriaguedes6866]

Estou pré diabética vou começar hoje, 30 dias sem açúcar 🤜🤛

[@neusadelconte3941]

Eu não tive nenhum desses sintomas. A única coisa que senti foi ódio da minha ex médica que nunca me alertou que eu estava com a glicada acima do normal faz três ou quatro anos e a irresponsável nunca me falou.

[@demimiranda]

😮

[@mariadejesusbarbosademiran9019]

Vou encarar deixar os açúcar, aos poucos, pois já tentei deixar de vez e não dei conta, mas, estou reduzido.

[@heloahaparecidamonteiro5146]

BOM DIA DR MARQUEZINE❤

[@fabioxavier9762]

Excelente conteúdo Dr! Estou nessa luta de largar o açúcar...amo refrigerantes...bebia 2 litros fácil por dia.

[@cidafurtado6208]

Refrigerante, o maior tóxico para o sangue

[@antoniodomingueschavesprez1851]

Estou com angina de peito. Meu cardiologista condena o uso de proteína porque minha ureia está muito alta. E agora?

[@antoniobarbosa5053]

Boa noite Dr. Já estou na quarta semana depois que comecei a assistir seus vídeos . Tenho 60 anos já estou totalmente diferente de quando comecei sem açúcar.agora pra sempre obrigado Deus abençoe o Senhor ok

[@edsonramosdesousa12]

Até lá

[@mary4203]

Cresci aprendendo que gordura,fritura e frutas com leite que fazia mal 😂

[@cidafurtado6208]

Eu voltei usar a açúcar marrom no café, eu tinha toxinas no sangue, causa artrite reumatoide, artrose é muito outro problema, larguei tudo quanto é remédios, eu tomava água com limão de manhã em jejum, uma benção ajuda a tirar as toxinas do organismo

[@cidafurtado6208]

E tem vários benefícios, Limão é tudo de bom

[@aurealimaaraujo6835]

Fui na loja de produtos naturais e comprei stevia desidratada(folha)... 2 x de folhas sem apertar... 1 x de agua, deixa 24 horas hidratando... acrescenta 2 xicaras de sgua e ferve por uns 30 minutos coa esfria e deixa na geladeira, esse xarope adoça meus sucos, cafés,mingaus, iogurtes etc...to quase 0 açúcar, se não fosse pelos açúcares dos alimentos...estou gostando da experiência...❤

[@glauciabotelho7104]

E sua glicose está normal?

[@marinalvamelo2236]

Sim,estou nessa meta dr.dimuindo o açúcar.vamos consegui.

[@ElizabethPereiraHunter]

Passei por tudo isso eu sofri muito mas consegui