🌤 30 min. Vormittags Pilates ohne Hilfsmittel

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

Пікірлер: 165
@ilsebaumgartner5709
@ilsebaumgartner5709 4 жыл бұрын
Morgenpilates am Abend.Toll war es wieder!!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön😘
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 3 жыл бұрын
Nicht nur für den morgen, sondern der Pilates Kurs ist auch sehr schön für den Sonntagabend. Ja...sehr angenehm, herrlich entspannt fühle ich mich nach dem Kurs. Gekräftigt im Powerhouse! Die Übung im Sitzen mit Rückwärts und Vorwärtsbeuge finde ich sehr sehr angenehm für die Rückendehnung. Vielen Dank dafür!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir!!!
@evawieser
@evawieser Жыл бұрын
Das war heute ein wunderbar ruhiger Abschluss meines Sonntagsworkouts, liebe Gabi! 👍🏼🙂 nach jede Menge Schritten waren diese ruhigen Übungen eine tolle Ergänzung. Vielen Dank! 🌸😘
@GabiFastner
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘👍
@majahofmann8806
@majahofmann8806 3 жыл бұрын
Erkenntnis von heute! Pilatesübungen erreichen mein Dehnbedürfnis und die Kraft der Mitte! Danke liebe Gabi! Freue mich aufs Weitermachen in meinen Kursen in Präsenz! Ich lerne viel von dir! Liebe Grüße Maja 🌼✨🐝
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Maja, freut mich sehr dass es Dir gut tut. Und ja, hoffentlich geht es bald mit dem Präsenzunterricht wieder los...liebe Grüße, Gabi 😘🙋‍♀️
@pepper1869
@pepper1869 4 жыл бұрын
Ein tolles wohltuendes workout. Vielen lieben Dank🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Pepper 😊
@sabineadamczak4202
@sabineadamczak4202 4 жыл бұрын
Da ich keinen Lebkuchenbauch habe, habe ich dieses Video heute für mich gewählt. Es war auch sehr kräftigend und entspannend. Es ist auch gut für den Abend geeignet, danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gut Sabine!
@shirokumafrance
@shirokumafrance 4 жыл бұрын
Sehr angenehm. Habe heute mit meiner Tochter mitgemacht 😀
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
super!
@muecke24508
@muecke24508 4 жыл бұрын
Nachdem ich jetzt länger echt faul war hab ich dieses Pilates mega genossen 😅😌Ich wünsche dir einen schönen Sonntag 💕
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Schön das du dabei bist Mary😘Dir auch noch einen wunderschönen Sonntag!
@gabrielegotz922
@gabrielegotz922 4 жыл бұрын
Auch Pilates mit Gabi ist wunderbar! Genau das Richtige für so einen trüben Tag. Und die Art und Weise wie Du es rüberbringst, hervorragend! Ich gehe gestärkt und mit einem Lächeln im Gesicht in diesen Tag!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschööööön Gabriele!
@elfriedelidlgruber4076
@elfriedelidlgruber4076 4 жыл бұрын
Super, endlich wieder einmal Pilates
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gefallen hat Elfriede!
@dorisrohde5718
@dorisrohde5718 4 жыл бұрын
Auch Pilates am Abend macht Spaß super ☺️👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich!
@kl4495
@kl4495 4 жыл бұрын
Heute Morgen hatte ich Anlaufschwierigkeiten, keine wirkliche Lust aktiv zu werden. Doch ich habe mich überzeugt und fühle mich jetzt einfach total gut durchbewegt. Danke Gabi, dass du so abwechslungsreich und motivierend bist.👍🏼 Mein Vorsatz jeden Tag mit dir aktiv zu sein klappt bis jetzt gut.😊 Liebe Grüße, Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Karin, das freut mich! Ganz liebe Grüße!
@andreabretschneider2160
@andreabretschneider2160 4 жыл бұрын
Bei mir kommt jetzt nicht der Start in den Morgen, aber es war ein tolles " Betthupferl " :-) Herzlichen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Andrea, das passt doch auch wunderbar!
@johannaklein9308
@johannaklein9308 4 жыл бұрын
Super klasse- auch als Pilates am Abend 😀🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschööööön Johanna!
@hertachristoffel9285
@hertachristoffel9285 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, mein alter Leib tut eigentlich immer etwas weh. Nach morgendlicher Gymnastik geht es mir immer etwas besser. Vielen Dank. Man muss sich überwinden, aber mich trõsten die 20 Minuten immer wieder und du bist so angenehm mit Stimme und ausgeglichener Anleitung ! Herta
@silkesprey5448
@silkesprey5448 4 жыл бұрын
Danke , genau das richtige heute morgen.:)
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super, freut mich Silke wenn das Video gepasst hat 😊
@kerstinreinhardt6251
@kerstinreinhardt6251 3 жыл бұрын
Sehr effektiv. Fühl mich größer und stabiler. Ein super Start in einen November-Sonntag. DANKE!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch!
@ramonaschneider6335
@ramonaschneider6335 4 жыл бұрын
Schön , wie du die Übungen immer wieder andes gestaltest ! Danke Gabi ich bin jetzt fit!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Ramona😘
@astrid9629
@astrid9629 2 жыл бұрын
Pilates ist und bleibt mein Favorit. Herzlichen Dank, liebe Gabi, für dieses schöne Training am 24.12. nachmittags. Frohe Weihnachten wünsche ich Dir und Deinen Lieben sowie natürlich Emmi ... Grüße aus Hamburg
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Astrid! Dir auch wunderschöne Weihnachten 😘
@gabrielamassuh297
@gabrielamassuh297 4 жыл бұрын
Pilates ist ausnahmslos wunderbar mit dir. Súper!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschöööön Gabriela!
@martinaschwalbach5902
@martinaschwalbach5902 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich fühle mich prächtig!!! Deine Dich wertschätzende Unterstützerin Martina
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Liebe Martina, das freut mich sehr wenn Dir das Pilates Video gut getan hat 😊 Und danke danke danke 😘
@erikaruger3744
@erikaruger3744 4 жыл бұрын
Das war für heute einen tollen Einstieg für den Tag.
@gertraudpfaffeneder2867
@gertraudpfaffeneder2867 4 жыл бұрын
Auch am Abend sehr angenehm 😉
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Gertraud!
@Mamapapa43
@Mamapapa43 4 жыл бұрын
Kaffe, Gabi, Duschen --> neuer Tag des zu Hause studierens kann beginnen 👏🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gut! Schönen Tag!
@irmi1485
@irmi1485 4 жыл бұрын
Tolle Übungen, liebe Gabi! Mein morgendliches Ritual: Übungen mit Gabi Fastner! ❤️🙏❤️🧘❤️ Einen guten und schönen Tag für Dich! 🤗🙏🤗♥️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Vielen Dank Irmi😘 Dir auch einen wunderschönen Dienstag 😊
@babs887
@babs887 4 жыл бұрын
Unser aller täglich Ritual::::: in jeder freien Minute Training mit GABI 🙏🤸💪💖😍
@helgahermanns8403
@helgahermanns8403 4 жыл бұрын
Beim Aufstehen dachte ich, das wird ein Migräne-Tag. Aber nach dem Besuch im Powerhouse von Herrn Pilates ist der Kopfschmerz durch die Schulterblattspitzen und den unteren Rücken einfach abgetaucht! Danke, Gabi, für Deine Motivation! Bin jetzt gestärkt für einen megalangen Arbeitstag🤗😄 Liebe Grüße aus dem vernebelten Rübenland!👋🏼
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Liebe Helga, guten Morgen und einen Kopfschmerzfreien Tag wünscht Dir Gabi 😘 Wo ist das Rübenland?
@helgahermanns8403
@helgahermanns8403 4 жыл бұрын
@@GabiFastner Das Rübenland ist die Jülicher Börde!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Ahh, jetzt bin ich ein bisschen schlauer, 🥕👍😘
@babs887
@babs887 4 жыл бұрын
Alles Liebe für dich liebe Helga und toll, das die Pilates Einheit eine Migräne verhindern konnte🙏😍💖
@irmischabacker7538
@irmischabacker7538 4 жыл бұрын
Das Vormittags-Pilates nun erst am Nachmittag; hat aber jetzt genauso gut getan! LG, Irmi 😹 Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Vormittags, mittags, Nachmittags, abends...egal, Hauptsache es macht Spass und tut gut 😊 Liebe Grüße
@bettys1878
@bettys1878 4 жыл бұрын
Es tut super gut, durch Dich liebe Gabi habe ich meinen inneren „Schweinehund“ überwunden,.......ich habe wieder Spaß an mehr Bewegung 👍😄💐🌷🌹🥀🌺🌻🌼🌸🌞🌞
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Betty 😘😊👍🌷
@andreatmutcoach
@andreatmutcoach 4 жыл бұрын
Das war Mal wieder sehr schön und auch ich als Sportmuffel hab es gut geschaft😉danke! Ich bin sehr froh auf deine Videos gestoßen zu sein da ich eine Angststörung habe und in Studios nicht mit vielen Menschen trainieren kann bleibe ich hiermit am Ball und bin jetzt schon 5 Wochen jeden Morgen am Start !👍 Vielen lieben Dank Gabi 😘 Mein Ziel ist es wieder genug Kondition zum Wandern zu bekommen deshalb wechsle ich und mache Mal ne Power Einheit und Mal was leichtes und mein Rücken ist auch viel besser geworden . Desweiteren kann ich nach so nett Einheit viel länger meinen hulahup Reif oben halten 😅
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Liebe Andrea, freut mich riesig dass Dir das Training Spass macht! Wow, seit 5 Wochen jeden Morgen, Respekt!!! Genau richtig, die Einheiten in Dauer und Intensität abwechseln :-) Ganz liebe Grüße, alles alles Gute weiterhin und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, Gabi
@silkemaik5206
@silkemaik5206 4 жыл бұрын
Ooooh war das schön!!! Ich hatte überhaupt keine Lust heute... und dann sagte mein Mann:" Willst du heute gar nicht fastnern 🤔🧐?" Okay, na gut... 🤷‍♀️ Und dann sah ich dieses Video und bin sooo froh, dass ich es gemacht habe! Vielen lieben Dank!!! 😉😃
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Hallo Silke. Dein Mann weiß was gut für Dich ist! 😉😂😊 Schön dass es Dir gefallen hat. Liebe Grüße, Gabi
@martinabohnen8429
@martinabohnen8429 4 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, war schon ganz gespannt, was es heute Morgen an Workout gibt. Pilates war super. Danke Gabi, jetzt bin ich fit für den Tag.😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Martina!
@corneliakohler707
@corneliakohler707 4 жыл бұрын
Vielen Dank, liebe Gabi für guten Start, gedehnt und gestärkt in den neuen Tag 🙋🏼‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Cornelia, schönen Tag Dir ☃️😘
@friedlindedorre9616
@friedlindedorre9616 4 жыл бұрын
Das war nach dem Ausdauertraining super. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr fleißig Friedlinde. LG Gabi
@serpilnacak4006
@serpilnacak4006 4 жыл бұрын
Hallo Liebe Gabi, das war wieder toll 😉👍❤ Dankeeee🎉🍬🍭
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super, das freut mich Serpil 👍🌷
@serpilnacak4006
@serpilnacak4006 4 жыл бұрын
@@GabiFastner ❤🌷
@Martina-nc4br
@Martina-nc4br 4 жыл бұрын
Du bist einfach genial 💖😘
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Martina!
@ilsebaumgartner5709
@ilsebaumgartner5709 3 жыл бұрын
Danke liebe Gabi! Super!!! LG ilse
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Ilse 🤗
@annegretbaumgart5819
@annegretbaumgart5819 4 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi , es ist doch immer wieder erstaunlich, wie ausgerechnet in dem Moment wo man ins Wackeln kommt, deine Ermutigung folgt "es darf wackeln"😁Ich wünsche allen einen schönen Tag. LG
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Liebe Annegret, vielen Dank für das tolle Lob. Freut mich natürlich sehr wenn das auch online funktioniert. Liebe Grüße Gabi
@elkereede2372
@elkereede2372 4 жыл бұрын
Genau so ist es :)
@andreapetscheitis8653
@andreapetscheitis8653 4 жыл бұрын
Werde noch meinen Kaffee genießen, aber heute Vormittag werde ich den Kurs machen. Freu mich schon 😊...Du machst das immer so toll 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dann bis gleich liebe Andrea
@silkemaik5206
@silkemaik5206 4 жыл бұрын
Ich fühle mich GROSSARTIG!!! Vielen lieben Dank!!!😃
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Silke! Das ist natürlich suuuuuper!
@klarasomogyi223
@klarasomogyi223 4 жыл бұрын
Super gemacht. Die Hose steht dir gut. 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Klara!
@claudiabecker4673
@claudiabecker4673 Жыл бұрын
war wieder super, herzlichen Dank:)
@GabiFastner
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Claudia 😊
@janedoe1970
@janedoe1970 4 жыл бұрын
Sehr schöne Achtsamkeitsübungen😌
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Jane!
@renatekolsch-harenkamp8583
@renatekolsch-harenkamp8583 4 жыл бұрын
Habe das Morgen Pilates auf heute Abend gelegt, war sehr gut. Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Renate!
@p.jacobs7633
@p.jacobs7633 4 жыл бұрын
Super, wie immer, es war ein schöner Start in den Tag 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön!
@everspost7628
@everspost7628 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, guten Morgen! Das war genau das Richtige heute! Vielen Dank für Deine abwechslungsreichen Videos. Einen tollen Tag für Dich
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Guten Morgen, freut mich wenn das Video für Dich gepasst hat. Schönen Dienstag 😊
@dianapires4555
@dianapires4555 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, vielen Dank für das wünderbare Workout. Bin begeistert wie abwechslungsreich deine Workouts sind😍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Diana!
@aletheiak.8841
@aletheiak.8841 4 жыл бұрын
Super, 👍👍💪 hat wieder viel Spaß gemacht😄 auch toll diese Pilates Übungen, ich liebe es Mal was neues ausprobieren 🤸😉
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich wenns Spass gemacht hat!
@heikejakobs6762
@heikejakobs6762 4 жыл бұрын
Gute Laune Übungen gemacht, ich muss immer heftig lachen, bei mir sieht es noch nicht so perfekt aus 😂aber es geht jeden Tag besser. Danke 🙏💝
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Guten Morgen Heike, das ist ja Training und keine Vorführung 😘😊
@angelaschmidt13
@angelaschmidt13 3 жыл бұрын
Super. Das hat gut getan nach dem Cardio Training. Vielen Dank 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich 😘
@Surya-hd4we
@Surya-hd4we 4 жыл бұрын
Prima die Abwechslung 👍 Es macht richtig Spaß und der Tag beginnt gut. ❤️ Einen schönen Tag wünsche ich und danke 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gerne Surya, Dir auch noch einen wunderschönen Dienstag. Liebe Grüße
@heidrunr-k6541
@heidrunr-k6541 4 жыл бұрын
Super, liebe Gabi! Genau die richtigen Übungen nach einem stressigen Tag!😃
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke liebe Heidrun 😘
@monikaammel525
@monikaammel525 4 жыл бұрын
Super entspannender Start in den Tag. Ich fühle mich sehr gut 😊. Danke Gabi 💐
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Liebe Monika, sehr fein😊 Einen schönen Dienstag, LG Gabi
@gesamartens6319
@gesamartens6319 4 жыл бұрын
Toller Start in den Tag!Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir😘
@ruhbi3
@ruhbi3 4 жыл бұрын
Mit einem Hexenschuss und ganz viel Angst gestartet, nun fühlt es sich 1000x besser an und mein Oberkörper sitzt wieder ungefähr gleichmäßig auf den Beinen 😃 Danke für diese tolle, gefühlvolle Einheit, liebe Gabi 🌸💕
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gerne! Das liest sich toll. Liebe Grüße und gute Besserung 😘
@babs887
@babs887 4 жыл бұрын
Gute Besserung für deinen Hexenschuss liebe ruhbi🙏💖💟
@corneliapla5998
@corneliapla5998 4 жыл бұрын
Einfach wunderbar, danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Cornelia!
@roswithamysliwitz3830
@roswithamysliwitz3830 4 жыл бұрын
Super Start in den Tag. 😘👍DANKE
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Roswitha 😘
@simonehorster3744
@simonehorster3744 4 жыл бұрын
Vielen Dank, liebe Gabi. Es war sehr gut aber auch teils wieder etwas schmerzhaft. Aber danach richtig gut gefühlt! Allen einen schönen Tag
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Vielen Dank Simone, mach einfach nur das mit war Dir guttut. Liebe Grüße Gabi
@dianarollig1409
@dianarollig1409 4 жыл бұрын
Ganz toll - das fühlt sich gut an! 🤸‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Diana 😘
@fotinichouchourelou5788
@fotinichouchourelou5788 4 жыл бұрын
Liebe Gabi Vielen Dank, für die Abwechslung, die du jeden Tag bringst. War suuppeer 😍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir!
@magdaseher4562
@magdaseher4562 4 жыл бұрын
Viiiielen Dank
@anjafleischmann1892
@anjafleischmann1892 4 жыл бұрын
Du bist super!!! Toll erklärt alles, hab noch nie soviel Sport gemacht 😬 Richtig super 🤓
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr schön, das freut mich Anja!
@fortinjack77
@fortinjack77 4 жыл бұрын
Ein wirklich bemerkenswertes und fantastisches Training. :) Vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Jerome!
@antjeriebe1365
@antjeriebe1365 4 жыл бұрын
Das war schön endspannend und gleich etwas Kräftigung Smile
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
😘freut mich!
@christineoelmann8501
@christineoelmann8501 4 жыл бұрын
danke Gabi - das war wieder toll
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gerne Christine. LG Gabi
@brittakuhlmann3006
@brittakuhlmann3006 4 жыл бұрын
Schöne Übungen 👌
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Britta!
@Regina-vk8lz
@Regina-vk8lz 4 жыл бұрын
Mega gut! Toll erklärt, so herrlich entspannend, so kann der Tag wirklich starten! DANKE😍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir, freut mich 😘
@alicewotka6961
@alicewotka6961 4 жыл бұрын
Danke, jetzt geht's mir gut!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr schön 😘
@annachmielorz4463
@annachmielorz4463 4 жыл бұрын
Vielen Dank 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gerne Anna
@brigittemann4556
@brigittemann4556 4 жыл бұрын
Interessante Übungen!🙏🌹
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich 😊
@katarinaapel4229
@katarinaapel4229 4 жыл бұрын
Danke 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Katarina!
@maranja5
@maranja5 4 жыл бұрын
Super Tool
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich, danke
@Lagocephalus
@Lagocephalus 3 жыл бұрын
Danke Gabi, ixh finde die Abwechselung so toll in deinen Workouts ist ist immer etwas dabei, so dass ich mich nach jedem deiner Workouts richtig gut fühle 😀 Darf ich fragen was das für schöne Leggins sind, die du in diesem Video trägst?
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Ich freu mich sehr wenns Dir gefällt! Die Leggins ist von Winshape 😘
@christianeboruhan4467
@christianeboruhan4467 4 жыл бұрын
👍super!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
😊😘
@ulrike2010
@ulrike2010 4 жыл бұрын
Neue Erfahrung 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön 🙏
@cindyschmidt9669
@cindyschmidt9669 4 жыл бұрын
Bei mir war es ein Nach-der-Arbeit Pilates. Es tat sehr gut nur bei der gedrehten Kniebeuge musste ich mich sehr konzentrieren und ganz fest den Bauch anspannen, sonst hat es ziemlich gewackelt...ist es normal, dass ich während des Workouts ständig gähnen musste? Vielleicht hat sich mein Körper zu sehr entspannt ;-). Jetzt freue ich mich auf den 2. Teil der Weihnachtsfitness, bis gleich :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Ja, gähnen ist ein gutes Zeichen :-) Bis morgen! LG Gabi
@bellaw7681
@bellaw7681 4 жыл бұрын
sehr schön, ich mache zu wenig für die Beweglichkeit ich komme im sitzen mit meinen Oberkörper nicht weit nicht vorne und unten zum anderen Fuss ... da macht es wohl nur die Kontinuität.... LG
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
:-) ja, die Übung macht! Ganz liebe Grüße!
@artemiogomezmorandini4702
@artemiogomezmorandini4702 4 жыл бұрын
💪💪
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
😘😘
@azamshokouhi293
@azamshokouhi293 4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön
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