30km M페이스

#매일달리기 4️⃣3️⃣3️⃣일차
🔟월 누적 56.50km
RTS 부산울산 합동훈련
마라톤 대회페이스 30km
✅️ 5,000m × 6set M페이스
*휴식5분이내
in 양산종합운동장 트랙
대회페이스의 리듬을 느끼며 각 세트마다 쉬었다 출발하면서 후반부 다리가 잠기는 맛을 느껴보는 풀코스 실전훈련
춘천마라톤 3주전
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#마피아런 #부산마피아 #부피아런 @bupia_run
"마음만 있다면, 누구든 함께 할 수 있어요."
🔥네이버밴드("마피아런"검색)
🔥유튜브("마라닉tv")
#마라닉tv #1km의힘 #마라닉프렌즈
#RTS 부산러닝
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[@user-id4ne4ki2b]

하늘이 이쁘다. 훈련 재미나게 한다 ! 👍

[@goodborio]

주로 빡런이 많다..🤗