#324

Mời quý vị cùng tập trị liệu giảm đau ngón tay với BS Wynn Tran, BS chuyên khoa cơ xương khớp tại Wynn Medical Center
1. Bài tập khởi động
2. Bài tập gập duỗi ngón tay "thử thịt steak"
3. Bài tập dây thun mở nhiều hướng
4. Bài tập dây thun hướng ngang
5. Bài tập xoay hộp thuốc
6. Bài tập dùng viết
Quý vị nhớ kết hợp bài tập ngón tay với bài tập trị liệu cổ tay/bàn tay, bài tập khuỷu tay, bài tập vai, và bài tập cổ cũng trên kênh KZbin Dr. Wynn Tran để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý là tât cả các video hướng dẫn tập trị liệu của BS chỉ có mục địch giáo dục. Quý vị nên gặp trực tiếp BS để khám chữa bệnh.

[@nhatang8512]

Bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu , bác giống như vị cứu tinh của mọi người đang đau bệnh , chúc Bác luôn mạnh khỏe để còn giúp đời !

[@bachvantranthi412]

Thần thái cuốn hút,chuyên môn rất đẳng cấp kết hợp sự truyền đạt nhẹ nhàng cởi mở của bác sĩ đã đem đến cho bệnh nhân một phương pháp điều trị rất hiệu quả.Mong bác sĩ luôn vui khỏe nhé

[@ghhhyg5823]

t

[@hailong5650]

Add

[@hailong5650]

Sửa

[@hailong5650]

Z

[@dinhhao6889]

Bài tập rất hay, Bs hướng dẫn rất dể hiểu . Cảm ơn BS rất nhiều.

[@vantranthithanh3537]

12:44 xin cảm ơn bs wynn. Tôi bị ngon tay cò súng 2,3,4 bàn tay phải. Tôi đã đi khám bệnh viện, cho thuốc uống. Tôi uống theo toa và nghe bài tâp vật lý trị liệu đau cổ tay của bs Wyn. Đến hôn nay bàn tay phải của tôi đỡ nhiều. Tôi uống thuốc tây 2 tháng và tập trị liệu 6 tháng. Hiện tại bàn tay hồi phục được 75% chức năng các ngón tay. Rất mong Bs có nhiều bài giảng tốt cho xương khớp và chề độ dinh dưỡng. Chúc Bs có nhiều niềm vui và Hạnh Phúc với nghề. Xin Cảm Bs nhiều nhiều..

[@HuongHoang-lp2hn]

Tôi bị cổ có trèn ép rễ thần kinh. Vai việm gân bị cả cổ tay tập theo bác sỹ hướng dẫn cải thiện rất nhiều rất cảm ơn bác sỹ

[@xuanluu4147]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những kiến thức bổ ích cho nhiều người . Chúc bác sĩ luôn vui vẻ và hạnh phúc .

[@minhthuo229]

Bài tập hay quá...Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm...chúc bác sĩ cùng gia quyến luôn vui vẻ và bình an nha...

[@selenasm7558]

Có ai vô xem vì bác sĩ rất duyên và đẹp trai giống tui hông 🙈🙈🙈 rất cuốn hút kiểu thông minh.

[@tanhnguyen6208]

T cũng v nè, nhờ sự duyên dáng của bs nên đã kéo chân t lại

[@camay1838]

BS đã đẹp đều mà còn học giỏi nữa chứ.

[@hangkhach-et2yb]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ cho mọi người biết về suất khỏe

[@hangkhach-et2yb]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ cho mọi người biết về suất khỏe

[@TuTran-yy1wq]

​v😊😊l😅😅 vt😢. 😮😮😢😅bklo 😊😊😊z

[@nguyenthicuc1942]

Hôm nay nhìn BS tươi trẻ quá! Cảm ơn BS nhiều. Bài tập giúp cho ngườì bị đau ngón ✋ tay rất tốt. Bs nhớ giữ gìn SK. Chúc BS buổi sáng chú nhật thật vui _ 😗*_* và ý nghĩa,. .!!!

[@vivyanvu]

Bài tập thật hữu ích. Bs có bài tập về rotator cuff injuries, xin BS chia sẽ với. Cảm ơn BS đã hy sinh thời gian của riêng mình. Your time and help is greatly appreciated by all of us. Have a great day.

[@HannahLe1611]

Xin cám ơn bác sĩ. Em bị đau khớp ngón tay mấy hôn nay, vừa tập theo hướng dẫn của bác sỹ mà hết liền 😊

[@huongngoc6167]

Cám ơn bs rất nhiều ,những bài hd rất hiệu quả !kính chúc bs sức khỏe và thành công !

[@kimliennguyenthi6121]

Thanks BS, tôi cũng đang đau khớp ngón tay, tôi đang tập theo hướng dẫn của BS!

[@LanPhuong-j5c]

Dạ, cảm ơn bác sĩ ạ

[@hailethi4011]

Trẻ, sống hết lòng, tận tụy nghề nghiệp, một kho tàng vô giá của con người 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tammynguyen164]

Bac si oi toi bi dau ngon tay cai cong lai bi dau vay nhu the nao

[@oanhngo778]

Cảm ơn bác sĩ nhiều tôi rất mong bs có nhiều video chữa bệnh lên để mọi người cùng tập luyện, tôi rất thích

[@thu-hongnguyen557]

Bài tập hướng dẫn rất dễ hiểu để làm theo, cám ơn bác sĩ rất nhiều.

[@sentrang1400]

Cám ơn bác sỹ Wynn đây. Bài tập hữu ích về ngón tay... Trông như tập múa ba - lê vậy. Lại chơi trò bắn dây thun này... Chúc bác sáng chủ nhật vui nghen. Sức khỏe, bình yên bên gia đình... Cám ơn lần nữa thật nhiệt tình... Hướng dẫn tập luyện thật giản đơn... Chúc cho mọi người nhiều sức khỏe. Cuộc sống an vui, yêu đời hơn.🙏🤗💞🌹👍🌝🌞🌟👍

[@PhipPhamThi-qp8yd]

Cảm ơn bác sĩ đã chía sẻ bài tập rất hữu ích cho mọi người

[@conniephuong5426]

Cám ơn DR ,Wynn Trần và Quy Vị luôn có Sk tốt đẹp.

[@v22osprey74]

Ở VN dịch covid-19 hiện đang rất nặng mong bs lên sóng một tuần hai lần .

[@thithuylienhuynh5037]

Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều ! Bsi hướng dẫn rất dễ hiểu, rõ ràng đầy thiện cảm...

[@rubynguyen9278]

Cám ơn BS, em sẽ gửi Cô em tập bài này, mấy bài tập trước của Bs Cô em tập xong khen lắm, nói đỡ hơn rất nhiều. Hôm nay nhìn BS vui quá, BS cứ vụi hoài vậy nha, Chúc BS luôn vui vẻ, khỏe mạnh và bình an nha.

[@phuongnguyenminh3732]

Rất cảm ơn Dr. Wynn Tran, người bác sỹ tài năng và tận tâm với nghề!

[@thiantran2769]

Wow...thật là cam ơn BS...bài tập này quá tốt cho trường hợp của tôi mới vừa mô cô tay. Nhà thương có cho chương trinh tập ở nhà nhưng chỉ qua hình vẽ ...nay được BS chỉ trên mạng nên tôi rất mừng. Thành thật lần nữa cảm ơn sự hướng dẫn của BS. Chúc BS và toàn thể gia đình luôn khỏe mạnh ,hạnh phúc và mọi sự may mắn 💝💝

[@thuhapham3169]

Bác sī Gioi quá

[@duongdang8360]

Cảm ơn bác si hướng dẫn bài tập có giãn ngón tay Tôi làm theo thấy ngón mền hơn trước. Chúc bs sáng chủ nhật vui vẻ , thoải mái...

[@PhuongNguyen-mq9wl]

Chào Bác Sĩ chúc Bác Sĩ nhiều sức khỏe bình an và hạnh phúc

[@thuvan5522]

Cảm ơn Bác đã hướng dẫn,tôi đang bị đau các khớp ngón tay, nên bài tập của Bác rất hữu ích Cảm ơn nhiều.Chúc sức khỏe ❤❤❤🎉🎉🎉.

[@minhthientv695]

Bài tập hay thiết thực, hiệu quả ngay, cám ơn bs đã hướng dẫn

[@truongkimthoa6896]

Thanks , chúc bs luôn bình an, vui vẻ.

[@daodo7982]

Cam on Bs mhieu lam chuc Bs luon vui ve va khoe manh❤️

[@HoaHuynh-c3f]

❤Cảm ơn bs đã hd cho những ai bị bệnh tê tay khớp....chúc thật nhiều sk và hd nhiều hơn

[@HongNguyen-zh6eb]

Chào Bác sĩ. Cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn cho mọi người những bài vật lý trị liệu đau ngón tay, thoải hóa khớp, viêm khớp và ngón tay cò súng thật hữu ích. Mến chúc Bác sĩ thật nhiều niềm vui, hạnh phúc và nhiều sức khỏe.❤❤

[@Anishpwulnb]

Cam on Bs Wynn rat nhieu da huong dan rat tan tinh cho moi nguoi ❤️❤️❤️😍😍😍👍

[@xuanpham1750]

Cảm ơn bs hướng dẫn rất tận tình dễ làm theo

[@TuyetTran-zb1kx]

Chào Ba, đây là bài cô từng mong đợi cám ơn bác sĩ nói về bài này, cô và những người bạn của cô rất là khổ đau vì những cơn đau nhuc này.cam ơn BS và chúc BS và gia đình vui trong những ngày lễ nhé 🙏❤️🌹

[@kimngoc2140]

Cảm ơn BS, chúc BS luôn vui khỏe!

[@maipham7187]

Chúc bs thật nhiều sức khỏe để cứu giúp cho nhân loại được nhiều

[@lienkim3956]

Cảm ơn bác sĩ đẹp trai đã hương s dẫn cho mọi người môt bài tập đau khớp ngón tay thật tuyệt vời và rất bổ ích .cảm ơn ơn bác sĩ thật nhiều .chúc bs luôn vui khỏe hạnh phúc và thành công

[@hongly6846]

Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều ! Hôm nay thấy Bác sĩ trẻ ra nhưng gầy đi nhớ giữ gìn sức khỏe nhé. Chị rất thích xem những bài tập này và thường xuyên tập luyện. Chúc Bác sĩ cuối tuần vui khỏe và bình an bên gia đình ❤️❤️❤️

[@phuongphamthi4623]

Bs cho em hỏi chút em bị đau ngón tay cái nó bật thì điều trị bằng cách nào để khỏi ah

[@nguyenthanhthien1565]

Cám ơn Bác Sĩ nhiều.

[@sonbui32]

Cảm ơn bác sỹ đã giúp tôi bớt lo lắng khi tôi bị đau khớp ngón tay chúc bác sỹ thật nhiều sức khỏe

[@LanNguyen-rv6ik]

BS thật là giỏi. Cảm ơn

[@kristynguyen9243]

Cảm ơn bác sĩ thật nhiều !

[@huanphanthong2034]

Xin tri ân Bác Sĩ thật nhiều .

[@thaotrinh8272]

Thanh that cam on bac si, chuc bs va Gia dinh Luon binh an va Hanh phuc

[@thuyhoang2582]

Cảm ơn bs rất nhiều bs luôn luôn vui khỏe và hạnh phúc

[@YenNguyen-zu7ul]

Cám ơn sự nhiệt tình hướng dẫn của bác sĩ

[@locpham6379]

Nghề kiến trúc vẽ hoài, nên bị mõi ngón tay cò súng bác sĩ ơi ! Cám ơn bác vì những chia sẽ hữu ích cho cộng đồng.

[@lephanngocngan6312]

Hôm mình có kiếm bài bị gập ngón tay trên fb mà bị trôi mất hay bị gỡ mất giờ thấy đc clip này của bs như vớ đc vàng luôn. Chân thành cám ơn bác

[@luckytran1461]

Tôi chân thành cảm ơn clip BS DƯA LÊN HƯỚNG DẨN, CHI TIẾC CHỈ DẨN RẤT DỂ HIỂU,THỰC HIỆN THEO ,TÔI ĐẢ BẤM TẠ ƠN BS KHI LÀM CLIP MỚI TÔI SẼ NHẬN ĐƯỢC CHÚC BS LUÔN TIẾN XA TRONH NGHIÊN CỨU ,CÁ NHÂN BS

[@LinhPhan-sr4ic]

CẢM ƠN NHIỀU. CHÚC BS KHỎE + VUI + HẠNH PHÚC.

[@XuanTran-ot9cw]

Bs dep trai, lại có tâm,e bi đau khớp ngón tay, nhờ bs e mới biết

[@TaoNguyen-bn3bi]

Cám ơn BS đã chỉ dạy cách tập. Tôi bị ngón tay cò súng đau quá.

[@NguyenHoa-jj8ds]

Bác thật là duyên voi bài tập này .cam ơn Bac nhieu

[@cuocsongmuonmau3141]

Bác sĩ chia sẻ cách điều trị xương khớp rất hữu ích , cảm ơn Bác sĩ nhiều .

[@huongtran5924]

Cám ơn bác sĩ rất nhiều ❤️❤️❤️

[@tammyduong9556]

Thank you bác sĩ, chúc bác sĩ và gia đình luôn khỏe mạnh và bình an .

[@chivu7035]

Tôi đang bị bệnh này. Cám ơn bác sĩ đã hướng dẫn!

[@Danny-jr7ks]

Toi dang bi dau ngon tay tro,sau khi tap theo loi bac si huong dan thay hieu qua rat tot,bot dau rat nhieu.Xin chan thanh cam on tam long tot cua Bs da bo thi gio quy bau cua minh ra giup do huong dan cham so suc khoe cho moi nguoi. Xin chan thanh cam on. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@HangNguyen-mk5uy]

Cám ỏn bs đã chia sẻ rất hữu ích cho những bênh nhân đang găp tình trạng như trên bản thân tôi đang bị gãy hai tay cứng khớp cảm ơn bs nhiều a

[@phuongnguyenminh3732]

Cảm ơn BS Wynn Tran, tôi bị ngón tay cò súng đã tập theo hướng dẫn của BS và hiện đã đỡ 80%. Cảm ơn BS nhiều!

[@khoivynguyentran6042]

Thật sự như bác đã chia sẻ , tôi bị đau khớp tay liên hoàn đến khớp khuỷu tay , khớp vai, và cổ gáy , một điều kỳ lạ, lại song hành với lời bác hướng dẫn,. mỗi khi đi xa ,láy xe , đường dài là tay tôi tê ,, rất khó chịu , phải nghỉ ngơi thư giản , mới có thể tiếp tục!! Hãy duy trì và phát triển nhé! gửi lời cảm ơn bác, và những người cùng hợp tác , thực hiện chương trình hữu ích này! Thanks you so much forsharing Best wishes!!!🙏🙏👍👍👉💯🌹💖👏👏👏👏

[@NguyenPhuong-ph6qb]

bs. toi dang o campuchia. ngon tay cua toi hon mot thang toi uong rat nhieu thuoc. hom nay toi theo gioi chuong trinh tap theo bs. toi do rat nhieu. rat cam on bs. bs thanh. toi qua mung

[@linhquang1806]

thank bác sĩ thật nhìu.bài tập rất tuyệt

[@saule8764]

Cảm ơn Bác Si với những thông tin hữu ích ! 🌹

[@LuuNguyen-uq1wo]

Cảm ơn cháu bác bị hơn tháng nay rồi.. bác sĩ chẩn đoán và cho uống thuốc kháng viêm sau 7 ngày không đỡ, nên chỉ định mổ.. Nhưng uống hết 7 ngày thấy vô vọng... Bác đã mở mạng và tham khảo, hy vọng tìm cách khắc phục.. và đã xem các bác sĩ, lương y hướng dẫn.. bác quyết tâm làm, ngồi đâu cũng cố gắng bấm, rồi day huyệt ngày đêm .. lúc nào nhớ thì làm. Hôm nay giảm 70/100 Thật kỳ diệu, cảm ơn tất cả những clip có ích..

[@thanhhuenguyen7105]

CHÀO B.S.Wynn Trần ....CÁM ƠN B.S NHIỀU & CHÚC B.S CÙNG GIA ĐÌNH SỨC KHOẺ , VẠN SỰ AN LÀNH & MAY MẮN.....

[@khanhha2200]

cảm ơ bs rất nhiều,bs giải thích rất dễ hiểu làm cho bn không lo lắng về bệnh tật của mình,chúc bs sức khoẻ để phục vụ nhân dân tốt hơn

[@tranvanan5249]

Oh .. Hay quá , cám ơn BS Wynn Tran , tôi đang bị ngón tay cò súng . tôi sẽ áp dụng bài tập của BS . Chúc BS và gia đình luôn hạnh phúc

[@anhnguyetle856]

Cam on bac si huong dan tri benh. Chuc bac luon luon khoe manh

[@banguyen2485]

Xin cám ơn Bác Sĩ rất nhiều !

[@thienan7550]

Happy Memorial Days Bsĩ & thanks ! 👍🌺

[@NguyenPhuong-ph6qb]

bs rat dep trai. nhin rat phuc hau. rat tai gioi. o campu chia co duoc mot bs nhu bs.. nguoi ta quy trong nhu vua

[@bluesky9306]

Cảm ơn bs, rất nhiều nữ bị bệnh này

[@김서연-w4m]

Cảm ơn Bác sĩ nhiều lắm ạ Bác sĩ có một trái tim thật ấm áp

[@VanNguyen-ug9bt]

Cảm ơn Bác sĩ nhiều lắm.

[@nganthanh4856]

Cảm ơn Bác sỹ nhiều lắm

[@maipham7187]

Cám ơn bs đã cho tôi và mọi người được bài tập vô cùng bổ ích và hữu hiệu nhất

[@HuongNguyen-hf9cc]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ rất chuẩn rất hay rất có ý nghĩa

[@sonnguyentruong474]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều!May mắn là tôi xem được video hướng dẫn tập của bác sĩ.Tôi bị hội chứng ngón tay cò súng hơn nửa năm nay đi đông y chữa nhưng bác sĩ ở đây không hướng dẫn tập luyện để phục hồi.

[@bacaothu5814]

Cảm ơn Bs rất nhiều 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💐💐💐💐💐

[@ngocthuycao1458]

Em cảm ơn bs da chỉ cách trị liệu ban tay. Thật sự em moi bi te tay dc 1 tuần lễ roi. Em co di bs thi bs noi la em bi viêm than Kinh cổ tay . Em rất lo sợ vi em lam Nails khi e dùm máy dữa Nail là 3 ngón tay giữa em bi tê qua trời luon . Thanks bs da tu van. 👍

[@THANHNGUYEN-be4fn]

Hình như cô cứ muốn nói với bác sĩ rằng,moi lần lên mạng để học hỏi cách giữ gìn sức khỏe là cô đã thấy khỏe khỏe rồi vì tấm lòng nhân hậu và trái tim nồng ấm của bác sĩ dành cho tha nhân

[@LienBui-xt1rx]

Bài tập quá hay đúng lúc đang bị ngón giữa bị cò súng, hôm giờ vẫn tập và vỗ tay ,cũng đỡ Bác sĩ à, hôm nay thấy hữu ít lắm , cảm ơn Bs nhiều ,còn quay viết ngày xưa đi thi làm bài ko được , quay viết khí thế luôn

[@amytran7485]

Good morning bs. Chuc bs 1 buoi sang tot dep va khoe manh.

[@ngohung49]

Cám ơn bài tập vật lý trị liệu về ngón tay rất hay rất hiệu quả của bác sĩ 🎉🎉🎉

[@HueLe-ql8tv]

Cám ơn tấm lòng tuyệt vời of BS.

[@ngocvo2281]

Bác Sĩ thật dễ thương chuyện môn lại giỏi tài đức trọn vẹn.Trong nghành y tự hào có một bác sĩ như anh

[@maukyniem5331]

Ngày xuân mà đau ngón tay quá. Tìm lại video này của Bác sĩ để tập. Mong rằng sẽ giảm đau phần nào, chờ ngày bệnh viện hoạt động trở lại sau tết. Chân thành cảm ơn Bác sĩ đã giải thích ý nghĩa, hướng dẫn các động tác rất rõ ràng, chi tiết, làm cho người bệnh có niềm tin và động lực để thực hành bài tập quý báu này.

[@hoale2815]

Cám ơn bác sĩ đã hướng dẫn

[@lanhinh2825]

Cám on Bác Sỹ đã hướng dẫn cho mọi người

[@ninhvan5368]

Video rất hay, cám ơn bs nhiều

[@kimnguyen5476]

Cam on Bac si dep trai , bai tap hom nay dung ngay la can binh cua Co , ngon ap ut ben tay phai cua co dang bi cung , len , xuong hoi bi cung . Co se co gang theo su chi dan cua Bac si , cam on BS nhieu

[@tinanguyen5783]

Cảm ơn bác sĩ đã giúp cho tôi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@phidinh5218]

Hello DR ! Rất cảm ơn cậu bs trẻ đẹp trai vui tánh . Bài tập của bs rất hay . Mến chúc bs luôn vui khỏe hạnh phúc.

[@YenTran-fb1vy]

Cám ơn bác sĩ rất nhiều đã cho biết bài tập về những ngón tay . Rất hay.

[@ThoNguyen-hj4jp]

Ccc

[@tamlevan5813]

Cám ơn bác sĩ đã cứu vô số bệnh nhân đã mắc phải bệnh này mà tôi hằng quen biết. Sẽ chia sẽ cho các ban.

[@tranhho8328]

Hay quá luôn Cảm ơn BS đã chia sẻ

[@CucNguyen-vt4cl]

Cám ơn BS rất nhiều

[@thunhu9448]

Hôm nay đau khớp tìm lại bài của bác sĩ chỉ ,cảm ơn đến bác sĩ nhiều lắm chúc bác sĩ vạn sự như ý nhé