（343）【怯濕妙法】濕氣過重讓你一身都是病！去除體內濕氣的2招好方法，逼出體內濕氣！濕氣重的3種症狀？什麼是濕氣？3個方法檢查自己是否有濕氣？濕氣會自癒嗎？為什麼十人九濕？告別肥胖、水腫、體濕！

#濕氣重#水腫#體濕#
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」
濕氣之所以這麼難纏，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，而「十人九濕」也是這個原因。
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免责声明：这些视频仅供参考。我在本频道上通过这些视频提供的所有信息都不应被视为美容、饮食和保健专业人士建议的处方的替代品。如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。观看者使用这些信息的风险自负。该频道对任何伤害不承担任何责任。

[@mechannel7046]

7:50: 去湿按摩两个穴：承山穴，按一二百下；按曲池穴。艾灸四个穴：中脘穴、足三里、丰隆穴、曲池穴，每个穴位灸15到20 分钟

[@runner3003]

多谢指路，省不少时间❤

[@ronglin2705]

感谢老師的分享, 這個好重要, 有時候不舒服,就感覺濕很重(連舌頭都白白)的, 按穴位隨時都可以很方便, 且連續幾天更有感., 夏天運動也很會流汗, 很容易汗如雨下, 怕氣虛脾濕就覺得免疫力變低，謝謝。

[@Lindaold6]

講的太好了，堅持 有恆心。

[@Joanna78898]

坚持

[@lunapalmer5513]

谢谢你Joanna的分享🙏 我自已试过用芡实+赤 小豆+绿豆+用小火炒过10分钟的薏仁米一起煮。先煮薏仁米赤小豆和芡实60分钟再加绿豆一起煮45分钟直到煮熟。这个食谱对去湿气很管用！

[@Joanna78898]

谢谢🙏分享，好棒👍

[@洪碧蓮-o9o]

爸爸爸爸吧2

[@天生快活人]

各种材料多少分量？？

[@mechannel7046]

@@天生快活人 同问

[@談無慾-q4v]

謝謝老師細心指導，感恩，祝老師平安喜樂，謝謝

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注！祝福你健康快乐！

[@a175222]

謝謝分享 承山穴 和 曲池穴 很不錯~

[@月光人魚-x4v]

艾灸確實非常好，我已經堅持艾灸五年了

[@Joanna78898]

好棒👍

[@muzhenli6969]

请问艾灸哪个穴位最好，我初入门，成日关节痛，血气不足，请教了

[@ivykong422]

濕氣多就是少出汗，常運動出汗就會少濕氣，或者懶運動可以去做蒸桑拿，也是可以幫助出汗。

[@Joanna78898]

谢谢🙏分享

[@黃聖依-v4v]

我就是因為濕氣很重的患者

[@黃聖依-v4v]

説得對

[@黃聖依-v4v]

@@Joanna78898 老師說對了

[@ananpipi1227]

但中醫又說汗流太多氣血會虛

[@anniecai4493]

你说的教的太好了！谢谢你❤️

[@crystalquartz1300]

谢谢您的分享，真是受益良多🙏 您的每个养生保健视频都是很实用 Very Practical。👍👍👍👍👍

[@valeriev8523]

谢谢Joanna 老师分享 🙏祝福你安康吉祥💖

[@Joanna78898]

谢谢🙏也祝福您

[@簡月琴-s5u]

感恩無私分享。讚

[@angieng8732]

谢谢 Joanna, 太好了！会坚持天天替自己按摩，感激不尽。

[@Joanna78898]

加油

[@K54443Y]

謝謝老師分享 分析非常好非常 正確謝謝您老師 💕💕💕💕💕💕

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注

[@zhirongchen7237]

你也知道重庆湿气重呀，我就是重庆人，所以我们爱吃花椒辣椒这样就会排湿气

[@金菊黃-p2w]

感謝分享

[@人生大挑戰-k1r]

人體的穴道，泡熱水、或貼辣椒膏，比較簡單。

[@wlsiu5140]

感恩 ! Jonana 🤗👍👍👍❤❤❤

[@kkl6837]

ㄞ

[@davidlee1267]

谢谢您的分享😊

[@liguang126]

受益匪浅，湿气排毒好方法🌞🌹🌷🌸🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🤸🚴‍♂️🚴🏻‍♀️🧗‍♀️🏆

[@102nbl]

感恩·我会努力的·谢谢您

[@李文斌-m9c]

真的很有效果

[@eileenkoor3954]

建議給出重點歸納！😊

[@Joanna78898]

谢谢🙏提醒

[@李陳春蓮]

謝謝Joanna分享給我們这么好的祛湿方法感恩 我是妳的铁粉絲看了每集影片都會覺得受益良多！ ㊗️福Joanna 永遠幸福快樂健康平安

[@Joanna78898]

谢谢🙏 也祝福您及家人健康平安!

[@WanderVenture]

非常感谢您！♡ 跟着视频按了那几个穴位后(还不到100下)手心马上出汗了，僵硬的手指也灵活不少，也不痛了，坚持！

[@Joanna78898]

加油

[@ngootkiewling581]

1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111z

[@gracescott2799]

👍👍感恩Joanna老师，上了一堂清楚又简单按摩排毒养颜课🙏

[@吳姐洸]

謝謝您的分享感恩

[@jinlancera]

谢谢重庆老乡🙏🙏🙏

[@leungcali1187]

謝謝視頻，如配上繁體字幕就更好❤

[@Joanna78898]

有字幕 看看打开没有

[@georgesun6340]

同意博主的＂坚持＂

[@monkeygood9729]

●養生=堅持

[@xiaoyanchen3914]

谢谢你的分享，讲解非常详细🌹👍

[@wongyitmoey5758]

感谢老師的分享👍

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注

[@談無慾-q4v]

謝謝老師，感恩，祝你平安健康，

[@simonjohn1547]

謝謝老師👍👍

[@ctliang2620]

感謝JOANNA老師的講解很清楚 長知識了

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注

[@好心声]

很棒

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注

[@伍豐原-g9y]

我也試了一下，真的有效誒

[@李美麟-v5m]

請問兩手都要按嗎！感恩您的分享。

[@Joanna78898]

是的

[@cmpeng4726]

感謝您

[@Joanna78898]

谢谢🙏

[@newland4506]

原来播主不仅是饮食养生，还有气功，中医等功底及观念正向的达人·······

[@Joanna78898]

谢谢🙏因为身体原因，久病成医！

[@newland4506]

“久病成医”，播主说的没错，事实的确如此，人只要不被疾病打垮，尤其是那些现代慢性病及代谢类疾病，只要自己能爬起来并获得痊愈，不仅能成医，还可能是重生、悟道，甚至得道、开悟，总之是比以前更懂事了········这是因祸得福······

[@christinetan2281]

Joanna! 谢谢您分享!

[@jianshen1327]

支持你的頻道！超級滿分💯

[@chooifoongkong7588]

👍

[@jianshen1327]

就是看了你的頻道，訂Tesla model y 和model 3 ，你的頻道增加知識！舊金山國際機場值夜班時剛看完你的頻道，深受啓發！每期必看！

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注

[@jkpeh3252]

谢谢老师，感恩。

[@poonwaikeong1413]

感谢。

[@Joanna78898]

谢谢🙏

[@林小懷-s7f]

紅豆薏仁湯

[@fong2806]

Thanks.

[@sophiachow4218]

謝謝妳教導

[@方懷慧-x2q]

6月30日(四) 方懷慧 恭念 佛號5000聲 阿彌陀佛

[@黃惟臨]

謝謝

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注

[@annieyap3161]

谢谢爱心分享

[@shuchen2182]

谢谢你分享😊

[@yongyityong7734]

Thank you so much miss Joanna 🙏🙏

[@Isaac-up1if]

断糖 多出汗 多喝苹果醋和小苏打粉冲水喝

[@Joanna78898]

谢谢🙏分享

[@afsp8884]

艾灸在家做的話，艾煙弄得整屋跟所有物都很重的味道

[@Joanna78898]

我比较喜欢这个味道，正好杀菌消毒

[@silverfong826]

谢谢分享给我们带来美好生活认知识谢谢🙏sister Jonnna

[@chiusaimui7701]

廣…計

[@chiusaimui7701]

有

[@chiusaimui7701]

所

[@ganpitwhongan391]

谢谢分享，👍

[@chuengmei477]

謝謝分亨

[@teresachan8261]

非常感谢 Joanna 不好意思 好久没有收看你， 失去好多 宝贵养身知识！ 今天回来了， 你好👋 我想问 每当我 按摩穴位 ， 我多会 打嗝， 我感觉挺舒服， 为什么会打嗝呢？ 谢谢你了。 在英国送上祝福給 Joanna 🥰

[@Joanna78898]

气通了，所以舒服😀

[@teresachan8261]

谢谢你的回答，Joanna 在网上能够 跟 老远地方 朋友 交流 真是 心 身 的 美好 祝福 我感恩 能用 简单 普通话拼音 在网上交流。 幸好当年 没放弃 学普通话拼音 要不然 就 不放便了。 感恩天上爸爸🙏

[@haulo1127]

我試試看，有效嗎？

[@Joanna78898]

坚持一定会有效果

[@sscc3443]

感謝Joanna, 可以用震動按棒去震動承山及曲池穴嗎？

[@Joanna78898]

可以试一试

[@sscc3443]

😘

[@李相儀-j7l]

@@Joanna78898 13:28

[@mieogeektan7189]

請問老師濕氣重要多吃什麼謝謝🙏

[@Joanna78898]

多运动

[@吳文樑-u7u]

請問 用拔罐 效果一樣嗎

[@Joanna78898]

可以

[@judy8198]

很感谢🙏🏻您的细心讲解，请问在哪里可以买到神器。多谢了！

[@Joanna78898]

你是说艾条吗？中药店

[@livingoverseas5122]

請問可否將紅豆薏仁煮成鹹的，加蔬菜變成粥那樣？

[@Joanna78898]

可以自己选择自己喜欢的方法

[@livingoverseas5122]

@@Joanna78898 好，謝謝！

[@joey3223]

濕氣黏“著”，而非“濁”；如油入“麵”，而非“面”。

[@健敏譚]

請問我每天局電毯排汗，有效嗎

[@Joanna78898]

我没有这样做过哦

[@kimphinwong9269]

请问老师我的胃寒凉要如何做,有食療吗谢谢

[@Joanna78898]

经常喝生姜水会有帮助

[@kimphinwong9269]

@@Joanna78898 谢谢老师

[@aixiangshang2129]

@WenJuan ZHENG 你真棒👍👍

[@賈偉節]

,​@@Joanna78898

[@haulo1127]

我試吓看看吧

[@楊心宜-y3p]

是紅豆薏仁湯吧？

[@Joanna78898]

是

[@晴雨-k8z]

我以前湿气超重的，吃什么都没用（本身也容易脱水，不能吃除湿利尿的食物），走路非常艰难，只剩半条命。后来用了中国的白云山惟一精油，竟然好了。。。

[@Joanna78898]

谢谢🙏分享

[@容音-x8d]

早餐先吃生姜可以暖胃…，

[@hyhong1740]

为什么暖胃，和去湿气有关吗

[@suranghataivittavas6613]

艾灸冒烟会不会对肺有害，请老师开恩回答。

[@Joanna78898]

好艾条烟不大，不好的艾条会

[@yan1359]

Hello Joanne, 是否能分享有关骨资疏松症呢？谢谢！

[@Joanna78898]

我经常有分享的

[@khiettran6399]

请问鹿茸片吃对什麼病有好处？谢谢❤

[@Joanna78898]

低热、盗汗、手足心发热、口燥咽干、两颧潮红的阴虚体质者,以及患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病的患者,均不宜服用鹿茸

[@amychen4399]

Joanna 老師您好，請問艾灸那些穴位可以幫助睡眠？

[@Joanna78898]

失眠有很多原因，不同的原因方法不同

[@sunshineliu7290]

艾灸怎樣不被燙到 不知怎麼灸才成

[@Joanna78898]

离远一点

[@behhaibeng8523]

湿熱该怎么治？多谢。

[@Joanna78898]

运动，吃生姜

[@behhaibeng8523]

@@Joanna78898 姜是熱性，吃了不是更加熱？

[@shukmankwan5927]

您冇讲用艾时过程

[@Joanna78898]

确实很简单，就是对着穴位15-25分钟就可以了

[@pau6729]

要天天艾嗎。

[@Joanna78898]

有时间可以艾一段时间，停一停

[@Julinda66]

請問用艾條按穴位 需要點燃艾條嗎? 不點燃行嗎?

[@Joanna78898]

艾灸需要点染

[@蕭櫻竹-o9y]

只有法輪功才會今天做完馬上有效

[@Joanna78898]

哈哈😄

[@viennaong1976]

哈哈哈，太幽默了！

[@khiettran6399]

請問你那肚脐疼，肛门发熱是什麼问題，希望能指教一吓！谢谢❤

[@Joanna78898]

找医生查一查原因

[@蕭櫻竹-o9y]

我按到穴位時都很痛

[@Joanna78898]

通则不痛，痛则不通

[@gaokelly4710]

感恩老师！推荐一下哪种艾灸？因为邮寄美国时间和试错成本太高. 谢谢您

[@Joanna78898]

kzbin.info/www/bejne/hHqqo5eDjsh_bMk 这是如何鉴别的方法，你可以参考一下，谢谢🙏我没有推荐的品牌，我现在自己种植

[@muzhenli6969]

美国唐人街有卖

[@翁婕寧-q6p]

🙏🙏🙏

[@ngkamlin813]

說重点

[@Joanna78898]

谢谢🙏关注！重点都在里面哦

[@k35827celine]

多做足療腳底按摩就會去濕

[@Joanna78898]

谢谢🙏分享

[@junefan8613]

想问一下，艾灸这四个穴位，是不是一天就要灸完，还是可以分开来灸呢？谢谢😘

[@Joanna78898]

最好一次艾完

[@張純貞-b7f]

好像比較瘦了。

[@Mommy10417]

谢谢！请问可否用英文解释一下何谓濕气？我总觉得很难了解中医治疗方面的用词。谢谢！

[@Joanna78898]

我英文不好，你可以用英文在网上查一下，谢谢🙏关注！

[@aryanamo2282]

五臟六腑不應有的存積水氣

[@Mommy10417]

@@aryanamo2282 万分感谢！

[@marleywong842]

游泳算是運動嗎🤔

[@Joanna78898]

当然是

[@wasabiy817]

谢谢分享！请问Joanna商店里卖的红豆薏米欠实茶经常喝能去湿吗？因为只是用开水冲泡不知道有没有效果呢？

[@Joanna78898]

最好煮煮

[@wasabiy817]

@@Joanna78898 多谢！

[@cindyyow2390]

妳瘦了

[@Joanna78898]

是的，减肥中

[@teckchioktang7732]

年輕了，更好看

[@margaretyoung2249]

甚麼是艾條，那里買？

[@Joanna78898]

中药店里有

[@六合圣斗士]

joanna老师,哪里有买艾条?谢谢,

[@Joanna78898]

中药店

[@vivianwang1423]

老師請問艾灸去那裡買

[@Joanna78898]

中药店

[@vivianwang1423]

謝謝妳

[@mill9658]

艾條去那買呢

[@Joanna78898]

中药店

[@beechengsong5353]

什么是艾灸。。。那里买这个东西？🙏😊❤️

[@Joanna78898]

中药店都有

[@beechengsong5353]

@@Joanna78898 👌🙏👍👏❤️😊

[@seabirdlee2325]

請問網上有得買嗎？名字是什麼呢？ 能將艾工具图片放出來嗎？謝謝你😊

[@Joanna78898]

@@seabirdlee2325 我没有在网上买，因为商店可以看好不好

[@jennielam1191]

你好 Joanna 請問去那里買那個神器謝謝

[@Joanna78898]

中药店