365 Jours de Yoga avec Marie | S01E130 | Salutations au Soleil A et C | 15min quotidiennes

Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞
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Eh oui, il existe une multitude de variation de Surya Namaskar, la Salutation au Soleil. Voici ici une révision de la version A, et la découverte de la version C avec un enchaînement différent des mêmes postures.
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Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱
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Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations.
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Cette série de 365 Jours de Yoga avec Marie est conçue pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière.
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Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ?
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Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗
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[@anne-laurebenguigui8481]

Merci marie , jolie réveil avec ces salutations et .. petits chaturanga :) ❤😊

[@Les_Choses_Sauvages]

Hihi, ce sont mes préférés les petits chaturangas, ça étire la colonne et le ventre en même temps 😊 Merci Anne-Laure ! 🤗

[@user-wt9hz5vn4e]

Belle seance partagee avec Anton 😗 merci

[@Les_Choses_Sauvages]

Hihi, ça devait être chouette de saluer le soleil à deux 🌞😇 Merci Vous 🥰

[@moniquecarrier4580]

Très bien ces salutations…presque prête pour tout enchaîner….😊 merci Mari pour toutes ces explications très claires.❤

[@Les_Choses_Sauvages]

Ouiii bravo 🤗 on fera ça bientôt alors ! Merci beaucoup Monique 🥰

[@Luz-dx9dv]

❤ Merci Marie ❤

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci à toi 🥰