🖌37 min. Figurtraining mit dem Schwingstab | mehr Fitness für Zuhause

[@irenevondrigalski4294]

Ich liebe die Abwechslung! Außerdem tut es sehr gut, nicht nur auf den so genannten Problem- oder Schmerzzonen herum zu üben. Denn schließlich hängt ja alles mit allem zusammen. DANKE 🤩

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@simonemichels]

Tag 11 meiner persönlichen Schwingstab Challenge. Ein sehr schönes Training. Die Übungen mit dem Schwingstab machen sehr viel Spaß und sind sehr effektiv 💪🏃‍♀️🤸🧘

[@GabiFastner]

Super Simone, viel Spass beim Training weiterhin 🌷👍

[@christineweber-rubsam2121]

vielen Dank - tolle Auswahl - es tut einfach gut mit kompetenter Anleitung zu üben🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christine, freut mich sehr 🤗😘

[@Frank-di1xj]

Danke für die Inspiration! Endlich habe ich meinen alten Schwingstab mal hervorgeholt und es hat mir gut getan!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr

[@johannakr44]

WOW, das hat ja geklappt. So ein Stab steht schon ewig bei mir in der Ecke. Der kommt jetzt zu neuen Ehren. Kommt jetzt öfter zum Einsatz. Danke, Danke

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@ritajung5565]

Liebe Gabi, vielen Dank für die abwechslungsreiche Lektion mit dem Schwingstab, hat mir Spass gemacht und gut getan.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Rita, freut mich dass es Dir gefallen hat 🌷🤗

[@helganusser3841]

Nach langer Zeit habe ich für dieses Workout meinen Schwingstab entstaubt und war total überrascht, wie vielseitig und schweißtreibend du ihn einsetzt. Vielen Dank dafür, Gabi! schönes Wochenende!

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

[@KicksTArt206]

Ich liebe den Schwingstab und hatte mir vor langer Zeit einen gekauft. Dass man aber so tolle Sachen damit machen kann, hast du mir erst gerade eröffnet. Vielen herzlichen Dank dafür, du Gute! Jetzt verstaubt er nicht mehr weiter in der Ecke, ich werde deinem Tipp folgen und deine anderen Videos dazu suchen.

[@GabiFastner]

wunderbaaaaar!

[@BrittaUken]

Nach einer schweren Operation im Februar habe ich jetzt das zweite mal hier mitgemacht. Es ist super tut so gut und motiviert mich ungemein. Ich fühle mich danach komplett durchtrainiert. Danke dafü❤

[@GabiFastner]

schön dass Du dabei bist!

[@HildegardKayser]

Hallo Gabi, es war nötig, ich sollte es jeden Tag machen , es macht mir Freude, wenn mancher Schmerz gelindert wird !!!! Danke .

[@GabiFastner]

Sehr gut! Alles Gute!

[@tanjadohler2572]

Sehr schön immer wieder fordernd die Workouts mit dem Swingstab super Dankeschön.LG

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Tanja 😊

[@danniherrmann8636]

Hallo liebe Gabi F.💐, vielen Dank für die super Anleitung für den Schwingstab 🌼🌺💫💚🌻💚💫🌺🌼

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Dankeschön

[@claudiaosterloh489]

Der Schwingstab hat mich heute auch noch gereizt! Da muss ich noch üben, denke ich 😅 Hat aber super viel Spaß gemacht und fühlt sich gut an 👍👍👍

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘👍

[@katrinbertolini1095]

Liebe Gabi, das war eine richtig tolle Einheit mit dem Schwingstab! Fordernde Übungen und ganz klasse am Schluss die gute Dehnung der Schultern mit dem Stab - das hilft deutlich! Auch das Abrollen der Fußsohlen tat super gut. Ganz herzlichen Dank dafür!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Katrin, schönen Tag 🌷

[@EK-bf8bw]

Guten Morgen, hat super Spass gemacht, DANKE 🤩Besonders schön sind die sanften Bewegungen am Ende, man kann noch mal so richtig chillen und loslassen. 😊

[@GabiFastner]

Guten Morgen, freut mich sehr. LG Gabi 😘🌷

[@giulialavitaebella733]

Die Schwingstab Übungen sind ganz Besonders. Sie sind vielfältig und erfindungsreich und Ideenreich und machen wirklich sehr viel Spaß. Deine Begeisterung beim Ausführen und Vormachen der Übungen, liebe Gabi, überträgt sich gleich. Deine Erklärungen und deine Anleitung dabei ist enorm hilfreich. Besonders habe ich das für die aktive Entspannung für meine Halswirbel empfunden. Viiiiiiielen Dank für diese tollen Übungen!!!!!!!!!!!!!!!!!🤩🤩🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Giulia! Ganz liebe Grüße 😘

[@christinehoffmann345]

Ach, war das einfach Klasse. So wie Du das erklärst klappt das super gut. Vielen lieben Dank Gabi dafür 🙏🌸

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘👍

[@corneliapla5998]

Wieder einmal ein sehr effektives Training, danke liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Danke Dir Cornelia 😘

[@margittagayh9246]

Liebe Gabi,danke für das Workaut. Mit den Schwingstab macht es auch Spaß. Du hast immer wkeder neue Ideen,danke.LG Margita. 🥰🥰🥰

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@connyconny882]

ich habe schon lange nicht mehr geschwungen! Mal sehen, ob das einen Muskelkater gibt. War kurzweilig und intensiv! Danke!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@andreaschmucker5474]

Sehr schöner Start in den Tag- Danke dir Gabi 👋

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@danis6539]

Wunderbar - Schwingstab kannst du ruhig öfter machen. Auch wenn ich ein kleines Platzproblem habe. Aber irgendwie geht es dann doch 😉 Jetzt mache ich noch die 5 für den entspannten Nacken und dann ist es gut für heute.

[@GabiFastner]

Fleißig Dani😘😘

[@sabineaepfler821]

Schöne Übungen, mit dem Schwingstab effektiver.

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@simselsum]

Super Training mit dem längst verstaubten Schwingstab, es hat total Spaß gemacht und die Fußmassage war eine super Idee! Der Schwingstab kommt definitiv wieder öfter in die Hand! Danke dafür👍🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@bettinascholz7920]

Heute mal wieder im Garten mit dir trainiert liebe Gabi und hat Spaß gemacht. Habe ewig nicht mehr meinen Schwingstab im Gebrauch aber mit gut reingekommen. Danke und einen schönen Abend noch.

[@marenlindenmann9361]

Vielen Dank, liebe Gabi hat sehr viel Spaß gemacht. 🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Suuuper 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@helgajentzsch4260]

Jetzt fühle ich mich sehr „ beswingt“. Klasse! Vor allen Dingen der Tip mit der Fußmassage ist toll. Danke und bleib gesund 🧘🤸‍♀

[@GabiFastner]

Dankeschön! Du bitte auch😘

[@maunzi991]

Perfektes Workout nach einem langen Bürotag! Vielen Dank dafür!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@heike9516]

Super workout mit dem Stab. Vielen Dank dafür 😀👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne 👍

[@anneschmidt8863]

Hallo liebe Gaby, das war einfach Klasse👍Nach langer Zeit mal wieder Schwingstab. Schönen Tag noch 🌞🤸‍♂️👏

[@GabiFastner]

Das freut mich Anne 🤗 ebenso einen schönen Tag 🌷🍀

[@heikenutzel9317]

🤗🤗da freu ich mich Freitag sehr, das nachzuholen 🤗❤️👏👌

[@GabiFastner]

😘👍

[@barbelfourne6382]

Tipp Top liebe Gabi sehr schöne Übungen, hat mir sehr gut gefallen und hat Spaß gemacht LG

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Bärbel 🤗 schönen Samstag 🍀😘

[@annettbachnick8868]

Mein Figurtraining bestand heute aus 30 min hullern ✌🏻😁 - einfach so vor mich hin. Da ich keinen Schwingstab habe, wurde mein Hulahoop Reifen mal wieder zum Einsatz gebracht … 👌🏻☺️ Wie sehen uns morgen wieder liebe Gabi 🫶🏻 Hab noch einen feinen Abend 💛

[@GabiFastner]

Suuuuper Annett👍

[@edithm.5233]

Hat sehr viel Spaß gemach 🥰🥰 und ins schwitzen bin ich auch gekommen😉

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@carstenberlin]

Liebe Gabi, ich habe das Training gestern noch nach einer Golfrunde absolviert und es wäre ideal, um sowohl Verspannungen vorzubeugen und sich dabei gleichzeitig auszupowern 😉👍 Mir gefallen die Einheiten mit dem Schwingstab besonders gut, da diese Frequenzen den ganzen Körper auflockern und besonders den Core trainieren. Sonnige Grüße aus Berlin, ☀️😎 Carsten 🙋‍♂️

[@GabiFastner]

Wunderbar lieber Carsten 👍 kann mir gut vorstellen dass das Training mit dem Schwingstab gut zum Golfen passt. LG Gabi 🤗

[@marionweitknecht1195]

Liebe Gabi 🤩, ich konnte es nicht lassen und habe , obwohl ich keinen Schwingstab habe hineingeschaut 👍und improvisiert mit Besenstil und Brazils 😂💪 Das war schon sehr gut und wohltuend , wieviel mehr mit dem richtigen Zubehör 😅. Aber wie gesagt es hat sehr gut getan, tolle Übungen, ❤lichen Dank dafür, nochmals lieben Gruss und einen schönen Abend wünsche ich dir , Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Suuuuper Marion! Gute Idee👍

[@anjas.9750]

Sehr kreativ 😊

[@barbaranehring7496]

Liebe Gabi, vielen Dank für dieses tolle Schwingstab-Workout. Hat wieder viel Spaß gemacht und mich gefordert! 😅Freue mich schon auf das nächste Video.

[@GabiFastner]

Das freut mich Barbara 😘

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für ein lustiges, inspirierendes und super Workout, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@ulrikeotter211]

musste mir erst einen Schwingstab besorgen! Ist gar nicht so einfach, vor allem links😆. Die Bauchmuskeln werden sehr gefordert, fand ich. Toll!

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@gabrielepetersen5220]

Hallo, liebe Gabi, da kann ich mich nur dem vorherigen Kommentar anschliessen. Nun ist er entstaubt und es geht weiter. 💪

[@GabiFastner]

Sehr gut Hans-Joachim 👍 viel Spass beim Training

[@nadinebecker1910]

Super wie immer. Dankeschön damit trainiere ich voll gern!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@irenevondrigalski4294]

GOOD VIBRATIONS 🌞

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Irene

[@heidrun3024]

Liebe Gabi, dein Video hat mir sehr gefallen. Übungen mit dem Schwingstab sind ja sehr effektiv, soll ich öfters machen. Welchen Schwingstab würdest du empfehlen. Ich freue mich auf deine Rückmeldung. Einen schönen Abend für dich. Liebe Grüße Heidi 🙏❣🌻

[@marianneknappe1378]

Vielen Dank . Hat mir sehr gut gefallen. Danke Liebe Gabi L.g.Marianne

[@GabiFastner]

Freut mich Marianne😘

[@ritanestler2783]

OK, also das mit dem entspannten Gesicht üben wir nochmal... *lach Super workout... 😅👍🏼

[@GabiFastner]

😊 danke

[@gerlindeklusch3043]

Super, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@christazollner-haberbosch7647]

ABSOLUT SUPER SPITZE!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christa 😘🍀🌷

[@petrajenter2531]

Puh das sieht so easy aus, ist es aber auf Dauer nicht. Und doch macht es Spaß auch wenn ich dann alsmal das Atmen fast vergesse 🤣🤗

[@GabiFastner]

Bravo Petra fürs mitmachen 👍 LG Gabi

[@anjas.9750]

Für heute suche ich mir ein anderes Video, habe keinen Schwingstab. Aber wollte eh länger schon mal wieder hullern. Dann passt es heute perfekt. 😁

[@GabiFastner]

Sehr schön Anja😘👍

[@zeynepkocagol4117]

🥰❤

[@GabiFastner]

😘

[@christinathomas7409]

Manchmal macht der Stab zwar noch was er möchte, aber es wird besser und ich merke wirklich jeden Muskel 😄💪. Welche Muskeln sind denn morgen besonders gefragt?

[@GabiFastner]

Morgen gibts Übungen für einen flachen Bauch😘

[@sigridm.2280]

Hallo Gabi, habe gestern im Fitness-Studio das erste Mal mit dem Schwingstab trainiert. Würde das aber gerne zu Haus mit deinen Übrungen weiterführen. Die preiswerten Schwingstäbe beim Amazon scheinen - wenn man den Kunden glauben darf, ja nicht sehr haltbar zu sein. Kannst du mir einen - wenn du magst - empfehlen? Vielen lieben Dank für deine immer wieder tollen Übungen. LG Sigrid

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Sigrid dass Dir das Training mit dem Schwingstab gefällt. Mach Dir keinen zu großen Kopf wegen dem Modell. Nach meiner Meinung sind auch günstige Schwingstäbe durchaus geeignet. Liebe Grüße, Gabi

[@hummel6473]

Hallo Gabi, wie effektiv ist das Training mit dem Schwingstab...ich hab schon Gewichte, Bänder und den Hullerreifen...ich müsste mir erst einen kaufen! LG Stefani

[@GabiFastner]

😘😘

[@katrinkleditzsch980]

Liebe Gabi, danke für die super Workouts. Welchen Stabistab empfiehlst du. Da gibt es preislich ganz schöne Unterschiede. Muss es wirklich das Original für fast 100 Euro sein? Welchen benutzt du? LG

[@GabiFastner]

ich habe schon sehr lange den Stabibar, aber es gibt viele verschiedene, z.B. Flexi, Schwingstab,....leider habe ich noch keine anderen ausprobiert...

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘