Show your support by SUBSCRIBING to the CHANNEL! You can also SUBSCRIBE to my second channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts: kzbin.info/door/uIdeavFLcp9D91KgQthqDQ
@nickil34612 жыл бұрын
Enjoyed this workout. I love that it is a new exercise each time and you're not repeating sets. It keeps my interest going. Love the walk / run intervals too :-)
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
So glad you're enjoying this format!🤗
@EstrellaSolar1979 Жыл бұрын
Gracias
@claudiabarros4504Ай бұрын
I think this one has been one of my favourites.so far. It has an upper body and a lower buddy, core, and cardio all in one! Thanks for this
@wilmarademacher89392 жыл бұрын
400K 🥳🥳🥳👏👏👏👏. Congratulations 😊.
@wilmarademacher89392 жыл бұрын
Subscriber’s I mean😅
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!❤️❤️❤️🎉🎉🎉
@wilmarademacher89392 жыл бұрын
You're welcome. All because of you're hard work😊🌺. Something to be oeroud of!!!!!!
@wilmarademacher89392 жыл бұрын
Proud I mean🙃😅
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
@@wilmarademacher8939 Thank you dor your support! I really appreciate it!❤️
@ralucaoda5 ай бұрын
This one was super energizing and loads of fun! Loved the moves and the music ❤
@BurpeeGirlLiss5 ай бұрын
Glad you enjoyed it!❤️❤️❤️
@rossanaarmetta5718 Жыл бұрын
Excelente rutina y estiramiento
@debbycarlson1677 Жыл бұрын
Love this workout, actually all of your workouts!! I feel healthier every day! Thanks, you are amazing! 🤩
@dr.laniequan77762 жыл бұрын
Congrats on your 400k! Thank you for dedication and daily contribution to keep us fit & healthy! Fitness & strong health beats any drugs! Thank you 🙏
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much for your support!🤗
@QZ774792 жыл бұрын
Congratulations on 400K, soon half a million 👍👍👍🌹🌹🌹
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!🤗
@loliescuderomaestre74962 жыл бұрын
Me gustan muchisimo las clases walk&tone!! Super 325 cal 🔥🔥🔥🤩🤩🤩😘
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks for sharing!🤗
@KayKay-pe8cf2 жыл бұрын
I love these compound workouts with running! Definitely more challenging. Thank you
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks so much for joining me!🤗
@thandomkhwebane10012 жыл бұрын
This turned out to be a great return to adding weights in my workouts. I approximately burned 454 calories! (Even forgot I have the flu, LOL) Thank you! And congrats on 400k subs. Much deserved!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Great burn! Thanks for sharing! Thank you and heal quickly!❤️
@ОльгаВоронова-у8к2 жыл бұрын
Крутая тренировка. Спасибо
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Glad you liked it!🤗
@anamariahidalgolopez24925 ай бұрын
Empezando en serio la semana!!! Gracias por compartirnos tu buen trabajo!! ❤
@marylynneturriff74226 ай бұрын
Loved this workout thank you
@borninkharkiv10 ай бұрын
Дуже легеньке тренування, підходить для осіб з надлишковою вагою та початківців.
@borninkharkiv6 ай бұрын
Повторено 08.07.24, після тижневого відпочинку те, що треба
@ChameleonOne2 жыл бұрын
GIRLLLLL THIS IS 🔥🔥🔥🔥! 💪🏿👏🏿💪🏿👏🏿 I burned 393 Calories and 2530 Steps. Did this along with D9 and 10 of the Sept Ab/Waist Challenge. I am a sweaty mess!😰😰🤣😂 Congratulations on 400K! Well deserved accomplishment. Wishing you continued growth and success!! YOU ARE DA TRUTH!🎉🎊🎊👍🏿💐
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Great job!👏👏👏 Thanks so much for your support!❤️❤️❤️
@ChameleonOne2 жыл бұрын
@@BurpeeGirlLiss thank you!😍💞😍💞
@izzapoblacion92372 жыл бұрын
Good morning everyone im done thank you and keep safe guys
@ibolyasandor38875 ай бұрын
Thank you for this great combo workout, one of my favorite! It was very demanding but I feel great!❤❤❤
@BurpeeGirlLiss5 ай бұрын
I'm so glad you had a good workout!💪
@verenabremser43282 жыл бұрын
Just did this. Had a great sweat and loved it.
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Wonderful! Glad you enjoyed it!🤗
@patgiordano12222 жыл бұрын
Great workout! Thanks!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Me too!🤗
@Irina_Nekrasova_ Жыл бұрын
Добрый вечер. Сделано, спасибо! Милая фея, возвращайтесь поскорее! Мы все вас ждём!
@alicex3212 жыл бұрын
🔝🔝🔝🔝🔝 bellissima anche la musica!!! Sempre più belli i tuoi allenamenti 👏🤗💖
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Glad you enjoyed it!🤗
@barweenibrahim3060 Жыл бұрын
Thank you I have benefited greatly from these exercises 🌺
@anacardenas29842 жыл бұрын
Excellent workout
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Glad you liked it!🤗🤗🤗
@sureepornpitigrisorn7338 Жыл бұрын
🎉🎉thank you so much ❤❤❤
@daisykaith26332 жыл бұрын
Half a million is waving 🎉🎉🥳🥳 Congratulations 👏👏
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
🎉🎉🎉 I hope you are well...
@daisykaith26332 жыл бұрын
@@BurpeeGirlLiss pulling up ourselves 😊 we have to ve strong for the sake of my brother's wife and 3 children. 💪
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
@@daisykaith2633 Yes you do! 🙏🙏🙏
@msayesharam2 жыл бұрын
THANK YOU
@Lordandtiffany2 жыл бұрын
This was such an amazing workout! I just completed it! I really worked up a sweat! I added your workouts to my fitness playlist. Thank you!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
You're so welcome!🤗🤗🤗
@CarolIliou6 ай бұрын
Couldn't wait till Monday so I did it now. Fabulous and thank you for the 312 calorie burn!!
@Nhsnoe Жыл бұрын
Thanks ❤😊🎉
@joiwashington46493 ай бұрын
Awesome workout!
@BurpeeGirlLiss3 ай бұрын
Glad you liked it!!❤️
@casamanita48332 жыл бұрын
My top favorite workout..the combination of weights and....running..yaaayyyy..ty...BG...congrats..on your 400.000 subscribers..🤩🤩🤩🤩🤩
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much 🤗🤗🤗
@emilyb370 Жыл бұрын
omg i loved this one so much, the 30/10 intervals were PERFECT for me....also apparently i have several of these "full body compound" ones left to still do on the channel, can't wait!!!!! ❤🔥❤🔥❤🔥
@mohammadmandozai777910 ай бұрын
Thanks ❤
@rosebud20752 жыл бұрын
Walk and tone still one of my favourite kind of workout and this one no exception. Thank you
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Welcome 🤗🤗🤗
@lorieortiz5492 жыл бұрын
A new favorite! I used 5 lb weights. Great for all fitness levels. 375 calories 🔥. BTW, congrats on 400k! Well deserved!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks so much for sharing your numbers!❤️
@midgesilvers93162 жыл бұрын
It's Friday and I'm late as usual 😜 thanks for another great one Andrea! See you in the morning 🤗hope you have a wonderful weekend!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Hope you had a good shopping session!🤗
@midgesilvers93162 жыл бұрын
@@BurpeeGirlLiss it's grocery shopping 🤣
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
@@midgesilvers9316 Still counts!🤪
@christinatrepanier20482 жыл бұрын
Congrats on 400K, another awesome workout!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!❤️
@ablondeinbritain2 жыл бұрын
Great workout. And so adaptable for the cardio portions! Thanks.
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Glad you liked it 🤗🤗🤗
@yuzumikan01012 жыл бұрын
今日あたりダンベルを使ったワークアウトをしたいな〜と思っていたので、最高のタイミングでした😊ありがとうございました💚 I wanted to do a workout with dumbbells today and this was perfect timing 😊Thank you 💚
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Perfect sync!🎉
@yanethcarmona931Ай бұрын
Thank you so much 💙🩵🤍👍👍🏃♀️🏃♀️
@BurpeeGirlLissАй бұрын
You are so welcome!
@marinellameinardi32932 жыл бұрын
Sei bravissima!!! Queste sono le combinazioni che amo di più 💪❤️
@Keister4U2 жыл бұрын
Congratulations 🎊🍾 on 400k You so deserved this 🤩💞
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much for all your support, Marsha!❤️❤️❤️
@Keister4U2 жыл бұрын
@@BurpeeGirlLiss You’re very welcome 🤗 Thank you for all the amazing workouts that you keep giving us. You really are the Bestest 🤩
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
@@Keister4U ❤️❤️❤️
@BNJSHOW2 жыл бұрын
Wow congratulations on your 400k subscribers you deserved it 👏
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!🤗
@BNJSHOW2 жыл бұрын
You are welcome!!! Thank you for all the amazing workout ❤️ ❤️ 😍
@ericabateau66602 жыл бұрын
Awesome, we used eight pounds for this workout and did the running version and would you believe everyone said it wasn't bad although we were dipping wet my guess is it wasn't long enough, but we enjoyed doing it thanks much and have a great weekend ♥️🙏🙏♥️
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Glad you liked it 🤗🤗🤗
@TheSugarmama332 жыл бұрын
Amazing workout! Thank you for this. I can't wait to do it tonight. Great compound moves.
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Enjoy!🤗
@erikasolgos20662 жыл бұрын
feeling strong! thank you!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Sounds great!
@Reason23742 жыл бұрын
I love all your workouts!! Just finished this one! Thank you!❤️
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks for joining me!🤗
@thumbelinagreen47392 жыл бұрын
Love love love it's like you know what I needed thanks again
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
You are so welcome 🤗🤗🤗
@nelechka2 жыл бұрын
I really enjoyed this workout, you are my favourite fitness youtuber of all times
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!❤️
@clarisserobert5052 жыл бұрын
This workout was really great !!! I adored the rythm, thank you very much 😀😍
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
So happy you enjoyed it!❤️
@michelledavis78832 жыл бұрын
This was another great walk and tone, I really felt great when I finished! Thank you for another great workout 🏋️♀️!!!!!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
You're so welcome! 🤗🤗🤗
@oOMelinaOo2 жыл бұрын
Thanks
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Me too!🤗
@mauraforni5913 Жыл бұрын
Hello, I did it, thank you!!!✅💪🏻❤️🤗
@Keister4U Жыл бұрын
What a great workout to burn 🔥 fat, and to tone & strengthen those all of those muscles 💪 👏👏👏
@debrawhobrey16252 жыл бұрын
Love the video, second one today. So pump up, thanks.
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
🤗🤗🤗 Welcome
@drjiwanjotsidhu91542 жыл бұрын
Congratulations for 400 k .....
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!❤️
@Devoyri2 жыл бұрын
Could do this workout over and over. Flies by and feel great after. Thank you 😊
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Yay! So glad you're enjoying your workouts!❤️
@aaigeck2 жыл бұрын
Love this well paced walk and tone workout. Much Thanks for sharing.👍🤗
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Happy you liked it!🤗
@lizzaangad61732 жыл бұрын
Thank you! I sweat a lot! God bless!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
You're so welcome!🤗🤗🤗
@carmeniglesias64342 жыл бұрын
Love it!. Thanks and keep going 💪🏻
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks for your support!🤗
@chaya67582 жыл бұрын
Congratulations for 400k subscribers 🙏🙏
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!🤗
@wendycoop59072 жыл бұрын
I absolutely love the walk n tone.. Again I did this one on my rebounder and used my 4kg.. Thanks BG for another awesome workout.. 🙂
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Great job!👏👏👏
@lyudmilashevchenko56482 жыл бұрын
The morning started with you is just a perfect choice to make!❤️😜 -321 kcal🔥, + 4,3 k steps 🚶🏻♀️ Thank you, dear!🤗☀️🌼
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks so much for joining me and for sharing your numbers!🤗
@oliverundmarionhahnen89962 жыл бұрын
Great, thank you.👌💪🙏
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks for joining me!🤗
@quisaluisa2 жыл бұрын
400k subs, felicidades!! You deserve it! Thank you, have a great weekend!🤗😊
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thank you so much!❤️
@kirstikallijarvi23172 жыл бұрын
Amaqing, thanks!
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks for joining me!🤗
@brigittenull57652 жыл бұрын
Great workout, fantastic 👏👏💯🤗❤️
@madalenapiva51702 жыл бұрын
Bom dia. Gratidão 🙏
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks for joining me!🤗
@EverydayImVegginIt2 жыл бұрын
Workout #1: Great rounded workorkout.. According to my Samsung Watch 4 set to general workout mode I burned 359 calories... I also completed 2,860 steps... I chose low impact as usual... If you didn't know BG has a Tabata 12 minute timer workout where you can create ur own quick workout... I am going to do a quick booty workout...
@BurpeeGirlLiss2 жыл бұрын
Thanks so much for sharing!🤗
@yasihosseini33202 жыл бұрын
Congratulations for growing of your rich channel!🎉🎉🎉💪💪💪💪💚💚💚💚