【3食物降血脂】膽固醇太高 看臉就知道【feat. 陳冠任｜健康主播鄭凱云】

[@巧克力-z9x]

超愛凱云的 有內涵又年輕 活力滿滿❤❤❤🎉🎉

[@health_2.0]

哇～～～ 謝謝你 你的留言讓我今天擁有好心情

[@Linsworld]

不错不错，没有废话，高效实用，长短合适。加油！

[@joey-t5j]

謝謝！

[@angelwu4852]

觀察1.瞳孔周圍有否白環2.眼睛周圍或手等關節處是否有黃斑瘤 3食物：魚、大豆堅果、茄子&秋葵

[@Princessgood]

謝謝凱云謝謝醫師。 我要趕快提醒親戚去做檢查

[@呂秋瑾-t2r]

謝謝節目分享，我目前都是微低量澱粉，然後就是，蔬菜，蛋白質

[@health_2.0]

很棒喔

[@ll4704]

用陶瓷刀切茄子，茄子不会变黑。蒸好后囊也是白色的。

[@health_2.0]

感謝宪知 下次來試試

[@玉華孫-m5k]

喜欢凯云的视频🎉

[@health_2.0]

@@玉華孫-m5k 歡迎分享

[@Anna8868-A]

喜欢凯云的视频，都是干货👍👍👍

[@health_2.0]

@@Anna8868-A 歡迎分享 也歡迎用 非常感謝 來支持凱云的頻道

[@Princessgood]

我有親戚眼睛周圍就長那樣子的脂肪瘤，原來是膽固醇太高。

[@shuchenlin4022]

我今年驗血才知道膽固醇過高我超愛吃五花肉跟紅肉我目前五十二歲。那種關節上節結我兩三年前就有長過在腳指頭上現在聽了才知道是膽固醇過高的表現謝謝陳醫師的分享！目前已經改成餐餐都吃魚了！！

[@health_2.0]

能逆轉 消除，真是太好了

[@hloihloi4960]

@@health_2.0 請問黃斑會自動消失否若膽固醇下降了。

[@joey-t5j]

蒸茄子不變色的好方法:電鍋放2/3杯水、插電後等冒熱氣後再放切好的茄子下去、跳起來即可不要闷、重要的是茄子整條斜切一段段但不切斷、剛好彎曲的擺盤. 本人不愛喝水、約45才眼睛有老人圈、漸漸地擴大、眼睛內有黃色瘤、今天才知是胆固醇過高、奇怪驗血沒紅字、所以醫生也不會開藥、現己75才、最近因為愛吃甜水果才驗出有胆固醇及三酸甘油脂、都很輕微、即刻改變飲食、己全正常了、 回想看病到目前為止只兩位醫生注意到我眼睛狀況、醫生只忙著問老問題、打電腦、謝謝今天節目詳述

[@LASTBLADE1864]

看到這則影片實在太需要了，本身被醫生判定是遺傳性高血脂，已經固定服用降血脂藥物大約8個月的時間了。希望透過這則健康資訊提供的食物可以幫我擺脫藥物，一直吃藥感覺很傷身體呀>"

[@health_2.0]

努力試試，還要加上運動💪

[@麗娟何-n6w]

喝珈琲加牛奶會膽固醇過高

[@miyukitsai2934]

棒

[@張壹嵐]

不要有雜音更好聽得清楚

[@leemontgomery6219]

什麼都可以是要限量而且最新的研究發現膽固醇其實跟你吃的食物沒有多大關係膽汁分泌不夠

[@Mary-nn7rv]

眼睛居然看得出來，太驚訝了🙀

[@Tina-un2vp]

我40歲時眼睛周圍長了3顆去做醫美雷射時醫師告訴我可能是膽固醇或體脂過高的問題，當時我1年胖了5kg體脂也快40％所以就開始努力減肥，還好現在瘦下來也沒有再長了。

[@health_2.0]

太好了！ 恭喜你變健康嘍

[@張壹嵐]

醫師跟主持人在講解我們都很認真聽但要有雜音干擾好嗎

[@太冷不好]

😂我早已不吃紅肉很久了，只吃白肉，，超過十年了，，

[@health_2.0]

👍👍👍

[@cklmorgan2107]

請問長期不吃紅肉會不會缺鐵或貧血呢？

[@太冷不好]

@@cklmorgan2107 還有其實食物替代，，目前沒有問題，體檢都沒有紅字，，本來就比較喜歡雞肉魚肉了，，

[@keelee1600]

紅肉不吃 ,貧血機率大增.

[@health_2.0]

沒那麼誇張，那吃素的人怎麼辦？

[@wenrongliu-bv2tj]

菠菜 补铁 不过要靠b12才行 我记得是这样

[@Miwachen-x5m]

去看柏格醫生中文,膽固醇跟吃紅肉沒有關係‘跟吃什麼也關係不大,最主要的還是肝,膽固醇靠肝制造,所以保護好肝才是重點

[@陳玉菁-b1n]

有人跟我一樣膽固醇跟血酯指數都正常，但眼周還是出現黃斑瘤的嗎？😢😢😢

[@daDa-x1p]

我很少照鏡子😅😅

[@uny4081]

長黃斑瘤並不一定是膽固醇高，但膽固醇高的確比較容易長黃斑瘤喔！

[@Tyuivbnm-b6e]

我爸爸瘦的皮包骨，膽固醇還高，已經102歲了。膽固醇高其實不必降。

[@halfdropofink]

膽固醇對人體細胞很重要，你爸爸既高膽固醇也高壽便是證明！

[@sudaabelovedone]

但膽固醇有分好與壞的， 如果你爸是好的膽固醇佔的比例高當然沒問題了

[@小宇-o7n]

真的遺傳站重要部份

[@Princessgood]

哭哭🥲😭😭😭

[@health_2.0]

因此有遺傳因子的人 要更小心

[@sudaabelovedone]

我40多歲時眼睛有一小部份出現老年環是否正常？

[@health_2.0]

可以檢查一下心血管 或問眼科醫師

[@leeping3893]

還手上都長出來，真的很恐怖耶

[@humichelle4320]

膽固醇超標221/78/143被醫生告知是遺傳性要服藥、試了每天運動及控制飲食也是沒有很大程度的大同、原來真的要與藥共存了😢唉

[@yytung3628]

我232/52/169 醫生說不用吃,不用擔心 你三酸甘油脂高嗎? 我80

[@humichelle4320]

@ 真的哦⋯⋯ 我三酸甘油78！

[@yytung3628]

@@humichelle4320 你幾歲？ 我30歲 醫生輸入電腦後記得說是這膽固醇值4-50歲都不用吃藥

[@humichelle4320]

@ 我67歲了

[@chewbaccaj3067]

你的膽固醇OK啊！ 現在美國醫學研究指出膽固醇過低不見得是健康的，總體要看你其他的數值, 還有膽固醇不是只看總膽固醇，高低膽固醇來斷定，還有一個微細膽固醇指數，透過這個指數可以更準確的評估。

[@許靜婕-l4h]

一個拳頭的豆？堅果？豆=堅果？

[@health_2.0]

堅果是堅果，豆類是豆類，但醫師一起提醒大家都很重要

[@johnsonchang7262]

毛豆可以嗎？

[@health_2.0]

可以呀，毛豆是豆類

[@timchen9226]

吃鱼就算了，排斥红肉有点反科学了吧

[@health_2.0]

@@timchen9226 你可以看各國，以及包括癌症跟紅肉之間的研究，就知道了

[@ElsieLau-hr7gy]

其實紅肉很有益，有CLA 可防癌，留意最新科硏就會知☺️