3種不同的人生狀態:為何會感到不快樂 | 心理學暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》解讀

歡迎來到天天讀書會，今天的有聲書我們解讀的書是《蛤蟆先生去看心理醫生》，作者是英國心理學者羅伯特·戴博德(個人成長,自我提升,心理疾病,心理健康,心理學,什麼是幸福,真正的快樂,聽書,情緒,焦慮,抑鬱症,人生智慧,个人成长,心理学,情绪,听书,有声书,什么是幸福,情绪,焦虑,抑郁)。這是一本非常有深度的心理療愈讀物，這本書是以英國著名童話《柳林風聲》為背景，奪回了家產的主角蛤蟆先生整天郁郁寡歡，幾乎喪失了活下去的動力。它的朋友見狀不對，便帶著它去做心理咨詢。
作者圍繞著蛤蟆先生的10次心理咨詢過程，借助心理醫生咨詢師之口，為我們講解了人人都用得上的心理知識。讀完這本書，就像和一位資深心理咨詢師見了10次面，讓我們學會覺察自己的情緒，走向真正的成熟狀態，最後找到屬於自己的快樂人生(個人成長,自我提升,心理疾病,心理健康,心理學,什麼是幸福,真正的快樂,聽書,情緒,焦慮,抑鬱症,人生智慧,个人成长,心理学,情绪,听书,有声书,什么是幸福,情绪,焦虑,抑郁)。
#真正的快樂 #心理學 #人生智慧
00:00:00 書籍蛤蟆先生去看心理醫生簡介
00:01:51 用情緒溫度計覺察情緒,向內發現根源
00:04:52 人的三種自我狀態
00:15:45 找到人生座標,高情商讓自己快樂
00:20:51 回顧與思考
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
其他精彩影片👇
成為高情商難嗎?學會這5種能力,就是高情商 | 有聲書《情商》
• 什麼是高情商?學會這5種能力,就是高情商 |...
看透人性的本質,成為高情商的人際關系高手 | 戴爾卡耐基《人性的弱點》書評
• 人性的本質是什麽? 如何成為高情商的人際關系...
那些原生家庭帶來的傷,如何治愈(5種有毒的原生家庭) | 心理療愈暢銷書《原生家庭》解讀
• 5種有毒的原生家庭帶來的傷,如何治愈 | 心...
如何斷捨離實現精緻生活(如何擁有精緻的極簡生活) | 有聲書《斷捨離》
• 如何斷捨離實現精緻生活(如何擁有精緻的極簡生...
為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) | 有聲書《自控力》
• 為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力...
2022年成為行動派:7個方法想到就能做到(持久改變) | 有聲書《如何想到又做到》
• 2022年成為行動派:7個方法想到就能做到(...
為何同理心讓我們終身受益(共情能力) | 有聲書《共情的力量》
• 如何真正讀懂他人:學會同理心(共情能力) |...
一個人開悟後是什麽狀態:活在當下 | 心靈類暢銷書《當下的力量》解讀
• 一個人開悟後的狀態:活在當下(如何真正做到活...
原生家庭帶來的傷,如何治愈(5種有毒的原生家庭) | 心理療愈暢銷書《原生家庭》解讀
• 5種有毒的原生家庭帶來的傷,如何治愈 | 心...
《富爸爸窮爸爸》作者的公司宣告破產後為何還被奉為經典理財書籍?《富爸爸窮爸爸》揭露的15個富人的秘密
• 富人有而窮人沒有的15個富人思維 |《富爸...
揭開愛情吸引力法則的秘密，關於兩性關係的12個科學發現 | 好書推薦《親密關係》,羅蘭米勒教如何讓愛情保鮮 • 揭開愛情吸引力法則的秘密，關於兩性關係的12...
新冠肺炎疫情何時結束？人類歷史十大瘟疫給新冠肺炎疫情帶來的啟示 • Video
避免失眠的方法，如何保證好的睡眠。比爾蓋茨推薦的關於睡眠的革命性新發現丨好書推薦 《為什麼要睡覺》 • 失眠怎麼辦，睡眠不足的危害是什麼？比爾蓋茨推...
貧窮的本質是什麼? 窮人富人的差距不只是財富 | 好書推薦 『稀缺』 • 如何跳出貧窮的陷阱? 窮人思維如何讓人陷入貧...
早起的好處跟魅力是什麼？為什麼99%成功人士都有這個好習慣？ • Video
塔拉的故事:17歲前從未上過學，卻在27歲拿到劍橋大學博士學位 |塔拉·韋斯特弗自傳《你当像鸟飞往你的山》 • Video
馬斯克要用火箭移民100萬人到火星?! 看看馬斯克做過的那些事，他是天才還是瘋子？ • Video
高效的人際溝通技巧是什麼? 跟談判專家學習高效的溝通 | 暢銷書《非暴力溝通》 • 高效的人際溝通技巧是什麼? 跟談判專家學習高...
天才與努力的關係是什麼？個人能力可否通過努力改變?| 好書推薦《終身成長》
• 天才變平庸的根本原因是什麼？個人能力可否通過...
阿德勒目的論詳解:幸福是什麼?被討厭的勇氣讓人獲得幸福與自由 |《被討厭的勇氣》精讀
• 阿德勒心理學詳解:過去可以改變,人人都能得到...
提升生活品質只需這樣做！極簡主義，讓生活擁有持久的幸福與快樂 | 好書推薦《極簡主義》 • 提升生活品質4個方法！極簡主義:找到生活真意...
愛因斯坦如何喚醒大腦的無限潛力?激發無限潛能的10個方法|安東尼羅賓《喚醒心中的巨人》 • 潛能開發大師安東尼羅賓：激發大腦無限潛能的1...
10分鐘學會培養積極心態的3個有效方法(積極的態度:成功與失敗者的區別) • 10分鐘學會培養積極心態的3個有效方法(積極...
為什麼時間不夠用？時間管理需要避免的5個誤區(提高工作效率以及管理時間的正確方法) • Video
複利思維如何改變人生? 看看能徹底改變命運的4大複利效應的奇蹟！ • 複利思維如何改變人生命運? 能徹底改變命運的...
窮查理寶典:巴菲特黃金搭檔查理芒格的11个投資和人生智慧 | 動畫書評 《穷查理宝典》 • 穷查理宝典精讀:查理芒格11个投資和人生智慧...
石油大王洛克菲勒傳奇一生，看看他如何創造了佔美國總GDP1.5%的財富 • 石油大王洛克菲勒傳奇一生，看看他如何創造了佔...
從貧民窟的少年到美國的經濟巨頭，傳奇人物鋼鐵大王卡內基的勵誌人生 • 從貧民窟的少年到美國的經濟巨頭，傳奇人物鋼鐵...

[@dailyreading]

一個人開悟後是什麽狀態:活在當下 | 心靈類暢銷書《當下的力量》解讀。kzbin.info/www/bejne/nZrXm2WGopuAnMU

[@user-vh7bw7ve6e]

有一種悲傷叫做靈魂在悲傷，不向外找試著和自己溝通，這不是病，是人們只重視生活忘了重視生命所引起的一種不均衡！再說一次，向內心找尋，因為物質與精神都顧及我們才完整！以本心為尊，肉身只是累世不停更換的載具。

[@skyrocketonlinepromo9176]

看完了，心裏百感交集。好像獾先生是我，蛤蟆是我，每個動物身上的劣根性都可以映射出我的影子。希望我可以像蛤蟆先生一樣戰勝孩子氣的自我，走向成人狀態，可以在有風的夜晚騎車去新家。也祝蛤蟆獾先生河鼠好在未來。

[@user-cu9fd7fq6d]

這本書很值得自己看一遍。

[@vopvop5313]

情商，真是人的無價寶，能把自己思想做到，就是最高境界

[@pupu89234627]

🙄不這麼認為,可以這麼好?那世界不會有戰爭,世界不是那麼簡單的,這種思維容易陷入自我感覺良好.

[@TANGSONGYUAN]

⁠​⁠​⁠​⁠@@pupu89234627你真是一個 固執主觀頭腦不靈活的人，你好我好是人類最高境界 。 一樣米養百樣人，所以這個世界永遠會有戰爭，看清了人性就不需去抬槓。

[@k2lsd334]

一有情緒，各種喜怒哀樂都用情緒溫度計去撤糧並接納，能改變自己情緒的人只有自己，每個人家庭都不同，衍生出來的父母狀態也不同，是正常的，但經過人生的經歷我們要慢慢把成人狀態養成，能夠有目標有思考的解決問題，不依靠父母狀態和因而狀態，成為高情商分子

[@pupu89234627]

這可以治療人心的傷口,確實,一個人的心靈,祗有自己可以打開門,裝矄的人喚不醒,沒有人可以打開他人的心門,這是我照護失智老爸(醫師說混合其它精神疾病)三年的感想,但這部作品有一個缺點,世界不是那麼單純的,人生就是很多事,不是你好大家都好的,比如一隻被吃的龍蝦,大家都好,但龍蝦不好,這就是殘酷的人生現實,所以有很多精神病患一輩子無法治癒,必須永遠被照護和隔離,這是唯一能避免悲劇的解決方式,而什麼叫做悲劇,當時我爸的精神主治醫師回答,自殺或殺別人. 話說如此,但天天讀書會是優質視頻,接觸好作品對人生的價值是正面, 盡信書不如無書,因為閱讀瀏覽必須用心思, 我反批內容也是活了一甲子,對內容提出反思,不代表書的內容沒有價值.

[@smithsarah6905]

感謝分享。解決問題的途徑在自己手裡，所以不妨把精力更多的放在如何更好的認知自己身上,向內尋求和解之道。這個世界能改變我的，只有我自己。

[@sonator14]

Agreed

[@moonmoon8529]

自我覺察與改變真的很重要！感謝有這麼棒的影片！

[@ywu4542]

感謝解讀🙏學到很多知識

[@ceciliajie5306]

非常感谢博主分享这本书，听完我才知道我审批了自己这三年，差点酿成大错❤非常感谢❤

[@popo59666]

謝謝妳💕💕

[@user-tw8hp8yt6l]

謝謝分享

[@user-wr4py4vw5g]

很棒

[@rosa8]

不快乐因为期望高；有得必有失，为得到开心。失去是必然的，得到时就加倍开心了！❤

[@m6335097]

面對問題 將心比心 活在當下

[@dailyreading]

一起加油。

[@hong-lin]

如果没有智者的教导，人类就不懂得反省和克制，所以，现在社会大多数人都是越活贪求心就越多越大，各种痛苦和负面情绪也就越多越大，难以自拔，只能忙于寻求缓解的办法。推荐大家智慧之光教会的这个视频“反省和克制是安樂的主因 07”，希望能有所启发。我们不仅要自己信，如果你觉得讲得有道理，要传播给更多的人。传福音不仅是牧师的工作，是我们每一个信徒的责任。这也是升入天国时，主最看中的一个方面。

[@user-lh3it8ky4b]

❤

[@user-ub6su3wt9p]

有可能是身體出現問題?

[@goldenleaf591]

因为没有神， 活着只有他/她自己。 总要依照着/规定他自我的方法过活，活的太自我，没人情，不满足，经不起压力，情绪失控(无形被情绪狭制)，不意愿意与他人相处，(不能被批评)严重，放不下，与世间隔绝，认为自己都没错(推给别人)，都是别人的错，(旁边的人慢慢远离你去)。最后逃避责任玩游戏网站和电脑为友。

[@user-bh7pb2ss5z]

不正當慾望沒法獲得滿足 就不快樂ㄚ

[@user-ub6su3wt9p]

憂鬱，躁鬱症，思覺失調?

[@Super-love]

請問這個動畫合法素材怎麼弄的，到那購買！

[@rosa8]

在油管上搜，希望你找到答案了。😊