4/12 🌀35 min. fit zuhause werden und bleiben | ohne Geräte

[@piliemann6152]

Erst dachte ich, die Übungen sehen so leicht aus. Aber sie hatten es in sich und jetzt ist man rundherum besser aufgestellt. Herzlichen Dank und liebe Grüße, Pia

[@GabiFastner]

Super Pia! LG Gabi

[@carmenmitu3226]

Gabi, Deine sanfte Stimme und Deine positive Einstellung führen zu unserer guten Mobilisierung. Ich freue mich auf die vielen Erklärungen, es gefällt mir immer zu wissen wie? wieso? warum? und das hilft auch, dass man die Bewegungen richtig macht. Deine Videos sind ermutigend und motivierend. Man freut sich immer, dass man durchgehalten hat und dann freut man sich schon auch auf morgen. Deine Programme sind professionell zusammengestellt, alle zum Thema gehörenden Muskeln werden gedehnt und alle Gelenke bewegt. Meistens gibt es auch willkommene Bewegungen für Gehirntraining. Deine Programme die für mehrere Tage zusammengestellt sind, sind durch die Vielfalt und Vielzahl der behandelten Themen echte Meisterwerke. Vielen Dank dass es Dich gibt. Liebe Grüsse aus Rumänien (es gibt nur noch wenige Deutschsprachige die hier geblieben sind) Carmen

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank Carmen für Deine lieben Worte und ganz liebe Grüße nach Rumänien! Gabi

[@gabrielebenker9807]

Hallo liebe Gabi, super Übungen, fordernd, war aber alles gut zu schaffen. Jetzt bin ich wieder fit für den Tag 👟 Einen lieben Gruss auch an alle sportlichen Mitstreiter-innen 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Super Gabriele! Dir auch einen schönen Tag!

[@birgitgotze9310]

Guten Morgen liebe Gabi, Danke für die anspruchsvollen ... aber nicht zu schweren Übungen. Ich habe nun wieder ein sehr gutes Körpergefühl und werde sicher morgen weitermachen 😊👍

[@GabiFastner]

Freut mich Birgit! LG Gabi

[@friedlindedorre9616]

Ich kann nur sagen, tolle Übungen, die auch was bringen für den Körper. Danke bis Morgen.

[@GabiFastner]

Freut mich Friedlinde!

[@beatekubiak7629]

Mit sehr viel Freude mitgemacht.Die Oberschenkel haben sich beruhigt.Bin gespannt auf Morgen

[@GabiFastner]

Bis morgen Beate!

[@marionmueller3058]

Was für tolle Übungen - Trizep und die Rippenübungen haben mir besonders gut gefallen. Ganz toll Einheit!! Danke Dir .

[@GabiFastner]

Dankeschön Marion, freut mich!

[@eklissilke473]

Das war wieder super, zwar doch etwas anstrengend, aber hinterher fühlt man sich sau wohl und freut sich das man wieder mit Gabi trainiert hat 🐷🐖🐷🐖🐷

[@GabiFastner]

sehr gut! So solls sein!

[@ch.brandt6039]

Jetzt bin ich fit für den Tag,hat mir wieder sehr gut gefallen. Bis morgen!

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@silvanaramos9865]

Bei meiner mäßigen Kondition optimaler Schwierigkeitsgrad. Danke vielmals 👍🏻🥰♥️♥️♥️

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich!

[@sigridsimml7440]

Ich freue mich sehr, dass ich die Übungen gut schaffe und trotzdem gefordert werde. Ich freue mich über die bekannten Übungen und über die immer wieder neuen Variationen. Und besonders freue ich mich, dich (fast) täglich mit einem freundlichen Lächeln zu begrüßen 😃😍🤩 Vielen herzlichen Dank liebe Gabi für deine großartigen Trainings 💚💚💚💚

[@GabiFastner]

Ich danke dir liebe Sigrid! Schön dass du dabei bist!

[@melinathieme3878]

Guten Morgen, liebe Gabi, was für ein wunderbares abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper 😍. Es hat viel Spaß gemacht und war ein super Start in den Tag. Trainiere jeden Morgen mit Dir und freue mich sehr über das gute Gefühl hinterher. Nicht zu vergessen der Stolz über steigende Kondition, Muskelkraft und naja, auch den strafferen Körper 🤭. Freue mich schon aufs Tanzen morgen und wünsche Dir und allen MitturnerInnen einen phantastischen Tag!

[@GabiFastner]

Das freut mich Melina! Vielen Dank für Deine lieben Worte! Bis morgen!

[@helgahermanns8403]

Bei so tollen Übungen vermisse ich das Fitness- Studio überhaupt nicht! Es geht auch ohne Geräte, und ich fühle mich topfit. Habe vorher nie täglich trainiert. Corona sei Dank😝🏆

[@GabiFastner]

Danke dir Helga! Fleissig, fleissig! Liebe Grüße, bleib gesund, aktiv und positiv!

[@margareta5901]

Ein super Kurs! Und schon wieder mit neuen Übungen, es wird niemals langweilig und tut sehr gut!

[@GabiFastner]

Dankeschön Margareta, freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat!

[@abba0301]

Super, super, super. Ich habe es dieses Mal echt genossen und bin dankbar, dass Deine Videos immer absolut ermutigend und motivierend sind! Freue mich immer sehr darauf und bin hinterher froh, alles durchgehalten zu haben.Seit drei Monaten eine wunderbare Bereicherung für mich, daaaanke!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Iris! Das freut mich sehr :-) Bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training! LG Gabi

[@andreabretschneider2160]

Fühle mich jetzt wunderbar entspannt, der Stress des Tages ist weggeturnt. Ganz herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gut Andrea! Liebe Grüße, geniesse den Abend!

[@andreabretschneider2160]

@@GabiFastner liebe Grüße zurück, ebenfalls ;-)

[@DrTietze]

Ich kann immer nur wieder sagen: vielen Dank für den unermüdlichen Einsatz und die vielen abwechslungsreichen Trainingseinheiten!

[@GabiFastner]

Danke Dir :-)

[@liobahey8972]

Zwar einen Tag später...aber wie immer sehr wohltuend. Hat Spaß gemacht...freue mich schon auf das Dance-Training. Lieben Dank und ein schönes WE....😀👋

[@GabiFastner]

Danke Dir Lioba! Bis zum Dance :-)

[@cindyschmidt9669]

Das war ein ganz tolles Ganz-Körper-Training, bei dem wirklich alle Muskeln arbeiten durften. Tat sehr gut und hat schön warm gemacht ;-). Das war heute mein 3. Workout nach "Fitness & Figur" und Gelenktraining :-). Bei diesem nasskalten Wetter muss ich mich einfach genug bewegen damit ich mich wohl fühle, und da gibt es ja zum Glück bei deinen Videos reichlich Auswahl. Herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Wow! Du bist sooooo fleißig 😘

[@dorotheab.6745]

Das war wieder eine super Fitnesseinheit am Morgen! Bin erst seit 2 Wochen dabei und trainiere jeden Morgen und zT auch am Nami. Wahnsinn, wie riesig dein Angebot an Übungen ist. Das ist genau das, was ich bzw. mein Körper benötigt, vor allem nach einer Knie-TEP OP im April. Das neue Knie macht fast alles mit und ich selber fühle mich jeden Tag ein bisschen fitter. Danke!!!❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr wenns Dir gut tut Dorothea! Ganz liebe Grüße und alles Gute weiterhin!

[@dorotheab.6745]

@@GabiFastner Durch Tele Gym bin ich auf deinen Kanal gestoßen. Nachdem ich KZbin durchforstet habe, muss ich sagen, dass mir dein Trainingsprogramm am meisten zusagt. So unaufgeregt und doch sehr effektiv. Hätte auch nicht gedacht, dass Gymnastik auch ohne Musik soviel Spaß machen kann!

[@GabiFastner]

Danke Dir😘😘

[@catsounds2761]

Liebe Gabi, vielen Dank für deine tollen Videos. :) Mir helfen sie besonders morgens (nach langem Liegen) und abends (nach einem Tag im Sitzen im Home-Office), um sämtliche Verspannungen zu lösen. Liebe Grüße und bis morgen!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn’s Dir hilft😘liebe Grüße!

[@gerlindeolef9406]

Guten Morgen, einfach viele tolle neue Uebungen, einfach super kombiniert und erklärt.👍👍👍 Vielen Dank für die verschiedenen Herausforderungen und eine Supertag für Dich 😉

[@GabiFastner]

Danke Dir und noch einen schönen Abend Gerlinde!

[@sabinegohring3956]

war wieder alles dabei...und wieder neue Übungen...vielen Dank

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@elisabethstrauch4227]

Wunderbar fit! Besonders schön finde ich immer, wenn du kommentierst, WO man sich gerade spürt...!! Danke für die tollen Tipps und liebe Grüße Elisabeth 😊🙌

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat Elisabeth!

[@evelinej.5526]

Tut richtig gut. Vertreibt auch den Herbst Blues 👍🍀

[@GabiFastner]

Super Eveline! Freut mich!

[@isoldemetzler655]

Vielen Dank für diese Einheit. Hat wie jedes mal sehr viel Spaß gemacht, aber ich muss noch viel üben bis ich die Liegestützübung ausführen kann. 🤷‍♀️

[@GabiFastner]

freut mich wenns Spass gemacht hat! Das wir schon mit den Liegestützen ;-)

[@xxxx-co1ts]

Einfach Top Es macht viel Spaß. Und soviel Abwechslung. Ob Joga oder Ausdauer.... 👍👍

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@helmutkeler3975]

Macht unglaublich viel Spass und ich finde es so toll, dass jedesmal wieder andere Übungen dabei sind. Gabi ich bin wirklich dankbar, auch weil ich definitiv Fortschritte bemerke. Danke!!!!!

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich wenns Dir gefällt und wenn Du Fortschritte bemerkst! LG Gabi

[@brigittegaal4840]

Hallo liebe Gabi, das hat wieder richtig gut getan. Ich kann zwar mit meiner künstlichen Hüfte nicht alles zu 100% mitmachen, aber mit kleinen Änderungen geht es ganz gut. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Freut mich wenns klappt Brigitte! Liebe Grüße!

[@SILVIE.]

Wer braucht da noch Hanteln...mit Gabi gibt es viele Varianten auch ohne Geräte Mukis 💪🏼 zu reizen😅👏🏼

[@GabiFastner]

Danke Dir S!LV!E, stimmt schon, man mit dem eigenen Körper(Gewicht) sehr viel machen...LG Gabi

[@tanjakruse2187]

Guten morgen Gabi hat mir gut gefallen vielen dank die Arme werden immer besser. Bis morgen wieder und noch einen erhohlsamen Sonntag.

[@GabiFastner]

Sehr gut! Wünsch Dir auch noch einen schönen Sonntag!

[@brigittej9710]

Vielen Dank... Fühle mich gut durch trainiert... Tut jedes mal richtig gut...

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@EvelynMusicAlways]

Super Workout wieder mal! 👍 😁 Die Ausführung ist nie hektisch und dadurch kann man die Übungen meiner Meinung nach auch korrekter machen. Kein Rumgehopse, sondern kraftvolle und gezielte Einheiten. Danke, liebe Gabi. 😊

[@GabiFastner]

Dankeschööööön!

[@jutta1176]

Du bist einfach grandios in deinem Metier! Was Dir so einfällt was man so alles aus unserem Wunderwerk Körper raus holen kann. Vielen lieben Dank! Und ständig schaffst du es, dass ich denke, du leitest mich ganz persönlich an. 😉

[@GabiFastner]

Dankeschön Jutta😘😘

[@fortinjack77]

Vielen Dank für Ihre tolle und inspirierende Arbeit, Gabi. :D Ich bin sehr und zutiefst dankbar, für die Zeit, Mühe und Leidenschaft, die Sie in jedem, Video setzen. :D Achten Sie darauf und haben Sie einen guten Tag, mein Freund. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘Dir auch einen wunderschönen Tag!

[@verakeller9860]

Hallo Gabi, wenn ich mal einen schlechten Tag habe, mache ich einfach Übungen mit Dir und danach fühle ich mich besser. Danke😊🐸

[@GabiFastner]

Freut mich Vera wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße! Gabi

[@lisalovestexas]

Das Workout möchte ich heute Abend nach der Arbeit machen 👍😊

[@GabiFastner]

viel Spass!

[@lisalovestexas]

Hat mich gefordert obwohl ich Fortgeschritten trainiere 🥳 Danke Gabi!

[@claudi-a]

Super, das ist wieder eine tolle Challenge. Obwohl ich heute und gestern schon wandern war, habe ich an beiden Tagen Deine Workouts gemacht. Freue mich immer schon darauf und sie tun mir einfach gut. Einen schönen 2. Feiertag noch! LG Claudia

[@GabiFastner]

Super Claudia, freut mich sehr wenns Dir gefällt! LG Gabi

[@michelles.6637]

War anstrengend aber sehr kontrolliert. Hat mir gut gefallen! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Dankeschön Michelle!

[@irinaperogan4819]

Wie immer große Klasse! So ist der Start in den Tag einfach ein Geschenk! Vielen herzlichen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön Irina!

[@lauraguth-lawa31-53]

Es war wieder ein sehr schönes Training, super. Ich habe aber noch die Schultern von gestern gespürt, die müssen noch ein bisschen mehr trainieren, damit die auch fit sind.

[@GabiFastner]

Dankeschön Laura!

[@brigitteklingemann9118]

War das gut !!!! 2-3 x bin ich an meine Grenzen gekommen. Bis morgen.

[@GabiFastner]

Dankeschön! Bis morgen!

[@elisabethpaulini2671]

Tolles Training. Mit dir werde und bleibe ich fit. Dankeschön und bis Morgen 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gut Elisabeth! Freut mich wenns dir gefallen hat!

[@heididanninger2777]

Danke Gabi, hat mir wieder sehr gut getan, schönen Abend, Heidi

[@GabiFastner]

Dankeschön Heidi😘

[@antonkohler734]

Einfach gut, ich werde merklich beweglicher und fühle mich Jahre jünger. Meine Kollegen meinten ich sehe 10 Jahre jünger aus. LG aus Wasserburg am Inn da'Done

[@GabiFastner]

Suuuuper Done! Freut mich :-) Liebe Grüße nach Wasserburg!

[@tanjadohler2572]

Hallo tolles Training wieder super.Freu mich auf morgen ☺.Schönen Abend noch.

[@GabiFastner]

Dankeschöööön! Dir auch einen schönen Abend und bis morgen!

[@stefanie5753]

Ganz lieben Dank, war wieder mal ein abwechselungsreiches Training!! Jetzt noch was für meine Knie und dann ist Feierabend. Tschüss und bis morgen:-)

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat Stefanie!

[@gabrielefornefeld7025]

Tolles Workout, musste etwas pausieren wegen Rücken 😔 habe zwischenzeitlich schön deine Lockerungsübung gemacht, jetzt gehts wieder 👍

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir wieder besser geht Gabriele! LG Gabi

[@ullaimhasly5332]

Dein Workout fühlt sich immer gesund an. Danke liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön Ulla!

[@sabineadamczak4202]

Das war ein schönes Workout, mit herausfordernden Übungen, jetzt bin ich topfit fürs Gesangstraining, danke!

[@GabiFastner]

Super! Viel Spass :-)

[@oliverundmarionhahnen8996]

Fordernd,aber effektiv und super.Habe alles geschafft. 😘DANKESCHÖÖÖN.

[@GabiFastner]

Super! Liebe Grüße!

[@danielaostini9020]

Guten Morgen Liebe Gabi es war wieder einfach nur megaaaaaa du bist einfach eine tolle Frau 👩 freue mich schon auf morgen nach dem Training fühle ich mich so gut 😊👍👍so toll das ich dich entdeckt habe wünsche dir einen schönen Tag bis morgen Guss Daniela 🌹🌹❤️👍👍🙏🙏

[@GabiFastner]

viiiiiielen Dank liebe Daniela!

[@connyniewidok3911]

Hallo war wieder ganz nach meinem Geschmack habe zwar noch Muskelkater in den Beinen aber ging trotzdem gut bis morgen

[@GabiFastner]

Super Conny!

[@alexandrab.5163]

Danke das es dich gibt ..war wieder super 🤩

[@GabiFastner]

Danke dass Du dabei bist Alexandra!

[@Ruth84Di]

Super gut! Ein perfekter Start in den Tag! Triceps lässt grüßen :) liebe Grüße

[@GabiFastner]

Guten morgen Ruth, oh ja da war der Ticeps gefordert..Schönen Mittwoch 😊

[@katrinbertolini5775]

Die Rückwärtsliegestütze und die seitlichen Beinübungen hatten es in sich 😅. Danke dir, du Fleißige 😘! Freue mich schon auf das Dance Workout morgen - bin immer mit einem Tag Verspätung dran 😬. Aber dank deiner Motivation trainiere ich mittlerweile praktisch jeden Tag 🤗💪🏻

[@GabiFastner]

super Katrin, das freut mich! Bis morgen!

[@anjabluhm5190]

Das war sehr gut. Danke. Es geht immer besser.

[@GabiFastner]

Super Anja! Freut mich!

[@claudia2097]

Hat richtig Spaß gemacht, ich fühl mich wohl!!!💪🏻😍

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@ruthwilkendorf1165]

35 Minuten.... hab' ein bisschen geschmuggelt, nicht alle Uebungen bis zu Ende.... aber ich hab' durchgehalten, mal sehen was morgen auf mich zukommt, immer wieder danke

[@GabiFastner]

Suuuper Ruth😉

[@alsusvero]

Danke für das tolle Training. Mein Kater setzt sich dann immer erhöht hin und beobachtet mich. Wenn er dann abwechselnd mich und dich im Fernseher betrachtet denke ich immer: jetzt sieht es bei mir wohl etwas anders aus 😂

[@GabiFastner]

;-) Liebe Grüße an Deinen Kater!

[@antjeriebe1365]

Guten Morgen 😊 das war wieder klasse und gute űbungen danke

[@GabiFastner]

Dankeschön Antje!

[@illako]

Das hat richtig Spaß gemacht. Danke 🙏. Schönen Sonntag. 💐

[@GabiFastner]

Freut mich Iris!!!

[@angelagrondstein3416]

🙏🙏👍🏻super Einheit!

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@uteg.6273]

liebe Gabi, ganz herzlichen Dank für das knackige Workout, habe alles mitgemacht. Meine Bauch- und Pomuskeln danken dir ;)

[@GabiFastner]

;-) Sehr gerne Ute!

[@gleichmarianne]

Vielen lieben Dank, hat seehr gut getan, liebe Gabi ❤️😘

[@GabiFastner]

Freut mich Marianne!

[@giselazoll5947]

Danke für diese sehr gute Challeng!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@konstantinmuc9240]

Vielen Dank, war super!

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@karolineryszka6869]

Liebe Gabi, freue mich jedes Mal auf deine Gymnastik-mir geht es danach super!!! Du hast immer so tolle Outfits an!! Wo kann man die kaufen? Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Dankeschön! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Unter den Videos bei "mehr ansehen" sind die Sachen verlinkt :-) Liebe Grüße, Gabi

[@danielaseiberth-kladi8714]

Das habe ich in meinem Tempo gemacht. Mal etwas einfacher, mal wie vorgegeben 😀👋👋👋

[@GabiFastner]

Sehr gut! Genau richtig Daniela!

[@wolkenkranich93]

Viiielen Dank für das Video! Es hat wieder viel Spaß gemacht :)

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@jochenmitschke6213]

Das hat Spaß gemacht.😉👍

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@annerosenbaum3851]

👍🙋‍♀️war super , bin mittendrin angefangen🙃

[@GabiFastner]

Dankeschööön!

[@zamarod6495]

Nr. 2 😉😉😉 Dankeeeeee 😘😘😘😘

[@GabiFastner]

Seeeeehr gerne!

[@davidrankin516]

Das war nicht einfach heute, besonders die Beinarbeit. Ich... erhole... mich... jetzt. Bis Morgen

[@GabiFastner]

Ja, da hast du recht, das war ganz schön fordernd! Ich wünsch dir gute Erholung😉

[@Ehrlichkeit61]

Seeeehr gut daaanke!

[@GabiFastner]

Dankeschön Uve!

[@muggl2823]

Abgesehen von der Übung für die Beinrückseite war für mich alles gut zu bewältigen. Ich merke es aber schon, wenn ich deine 10/12/14 Tages-Challenges mache. Da bin ich doch erschöpfter als sonst, wenn ich mal einen Pausentag einlege... Btw mein kleiner Sohn fragte vorhin: "Das wievielte Video machst du eigentlich von der Frau?" I can't count :-) Danke.

[@GabiFastner]

;-) Liebe Grüße, mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst! Pausen Tage sind natürlich erlaubt!

[@janedoe1970]

Anstrengend,aber gut 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@anjabluhm5190]

Das war wieder anstrengend und super, danke.

[@GabiFastner]

Danke Anja! Freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@dorisrohde5718]

Das war super puh ganz schön anstrengend ☺️👍

[@GabiFastner]

;-) Liebe Grüße!

[@lotharm2687]

Sehr abwechslungsreich, und immer wieder anstrengend, danke

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@sabinewandt9655]

War zum Teil sehr anstrengend (78 J.).

[@GabiFastner]

Ja, das glaube ich! Schau mal auf meinen KZbin Kanal, da gibts Playlists wie SENIOREN oder EINSTEIGER 😘

[@lotharm2687]

Die Trizepsübung ist mir gar nicht bekommen. Habe daher seit 4 Wochen Bewschwerden am Handgelenk. An Sport ist seitdem nicht zu denken. Echt Mist

[@GabiFastner]

Lass die Übungen die Dir nicht gut tun einfach weg... schau mal auf meinen Kanal, da gibts bestimmt Videos dir Du machen kannst! Lg Gabi