4/28葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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[@jillyeh8790]

慢跑了第18天下樓梯時發覺可以直接一階一階往下走樓梯了！💪 今天是第二十天，在下午第二次慢跑時 就開始滴汗，之前是收功時才開始滴汗。 慢慢把老師說的話融入運動裡，比較正確做到老師的心法吧😄😄😄 吃安眠藥睡覺還未改善， 便秘也是有些時候又不順， 仍然要再加油，領悟更多也要加強自己的心性不急不在意不鑽牛角尖☺️☺️☺️

[@user-ow4fg8zx1v]

感謝葉子老師，有您真好！改變人生，恢復健康，有了燦爛的晚年生活。

[@shinekao2734]

葉子老師說過的金句： 🔸“快樂”是因為健康，而不是因為擁有什麼113/04/28 🔸生活不要安排得太滿，人生不要設計的太擠。不管做什麼，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。113/01/25 🔸請記住：讓這個世界燦爛的，不是陽光，而是你的笑容。112/10/23 🔸不要讓太多的昨天佔據你的今天🙋。112/07/20 🔸面對挫折，🙋‍♂️如果只是一味地抱怨，那麼你註定永遠是個弱者。112/04/17 🔸🙋‍♂️生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。112/01/12 🔸我們的生命，就是以不斷出發的姿勢得到重生。111/10/09

[@user-ic6ej2fe9g]

感謝葉子老師❤😊

[@user-dg5hp8fv9e]

一起健康無價感恩老師.....

[@user-gn4ye6in5k]

非常感恩謝謝葉子老師的佛心，每天都好感動好幸福好開心❤您辛苦了🙏

[@user-uh2vo8vt3m]

我好幸運遇到葉子老師！謝謝你辛苦了！

[@user-su9et5yr8i]

讚😂

[@user-px5rj9dr1u]

感恩老師

[@user-ks6gp2tl8r]

謝謝老師！❤😅😊😂🎉❤

[@user-im5ge3wu9q]

感恩葉子老師🙏

[@user-rn8oe1ve6u]

早安～❤假期愉快🎉

[@user-et7ju5lq5j]

感恩～日安

[@user-kl8id3vh4x]

謝謝老師😊

[@user-xc1zf5kp1m]

感恩老師的無私奉獻🙏💐🍎🍊☕ 祝褔大家平安喜樂🙏身體健康🙏☘️🍎🍊 南無阿彌陀佛🙏

[@user-wz9pl4kz4n]

感恩😊

[@user-fu3en5zs9n]

感恩❤

[@shikinryou2061]

感恩. 爱您💕❤❤❤😊😊😊

[@user-xx5wy2mv9v]

49:26 49:26 49:26

[@user-xx5wy2mv9v]

葉子老師 感恩有你真好 增加的細心 虎尾身體好轉了 我做了14天 非常好

[@juerongChan]

非常感恩叶老师为我們解开很多疑問！

[@user-rx4jm4hq1v]

謝謝老師.大家.自己...當流汗時..注意力集中到眼睛(閉眼在跑).眼睛會發癢(不是每天都發生)..不知道是否是在修復..持續觀察看看.大家一起跑.健康.快樂..

[@user-mn1kx1ei3h]

老師謝謝

[@user-bu9rj6fr1b]

感恩！

[@yingluo9248]

感謝🙏老師

[@jienderdu6038]

謝謝老師❤457

[@chunmeiwu8554]

Thank you & all.😘🙏

[@user-jc1tq8km4j]

謝謝老師

[@mao8836]

謝謝葉子老師🤍

[@user-dg5hp8fv9e]

謝謝老師.....

[@user-ir5sb7wc2h]

感謝葉子老師，去年12月開始團練已練5個月了身體慢慢修復當中，繼續為健康努力~

[@user-pl1gs8zi1c]

打卡

[@lclc1042]

感恩葉子老師

[@user-fi7zk8nx2g]

謝謝❤

[@s17381738]

0910收功！

[@kinachunyu125]

感恩❤