4 ALIMENTOS que PRODUCEN GASES | 4 alimentos flatulentos | Nutrición y Dietética

[@MayraAmechazurra]

Gracias Dra por regalar sus conocimiento, nos aportan mucha ayuda

[@teresalezcano3830]

Excelente consejos Dios te Bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@mirnamarlenicepedacastillo1950]

Exelente información. Gracias Por favor podría dar información de la diverticulosis y la dieta que tenemos que consumir

[@elbanoemi3079]

POCAS COMIDAS PARA SENTIRTE BIEN, TODO HERVIDO, POLLO ATÚN, POCA CARNE DÉ VACA, CERDO, NADA DÉ ALCOHOL Y GASEOSAS, NO VERDURAS CRUDAS TÓMATE SIN PIEL Y SEMILLAS, NO GRANOS 🤦

[@MariaTeresaPicharRodriguez]

Siempre me aporta información muy importante . Gracias Dra.Monica.

[@johannanaranjo9556]

Muy interesante, la información... gracias por compartirlo!!😃

[@luciernagaazul8356]

Excelente explicación...gracias Doctora ...

[@TheSaussure]

El aumento en la producción de gases es la ingesta de aire, problemas digestivos y generada por algunos alimentos o grupos de alimentos. 1.- Verduras más flatulentas por ejemplo brocoli, coliflor, o con alta fibra. 2.- Legumbres (lentejas) 3.- Exceso consumo de frutas con alta fibra, ejemplo: deshidratadas, en conserva, manzanas. 4.- Exceso de carbohidratos, por ejemplo la bollería, el pan.

[@analiliasantoyo5672]

5._frijol

[@TheSaussure]

@@analiliasantoyo5672 ese es el 2, legumbres

[@aliciajaramillo2269]

A mi sólo me hace daño coliflor con leche con arvejas brócoli o fréjol chuta es una bomba 🤭

[@alnellohe5431]

Muy interesante. Muchas gracias !!!

[@cristinadominguez5410]

Hola Dra. Me ha ayudado mucho todo lo que ha dicho. Muchas gracias

[@MarthaPecora]

Graciassss por tan interesante información ❤

[@elyanahart8403]

❤ siempre muy interesante , muchas gracias!

[@cesarinasoliman3071]

Muy buena profesional!!!

[@normapetrini6476]

Muchas gracias por la excelente explicación 💖.!!

[@MabelLorenzo-o1q]

Gracias.x asesorar tan bien

[@natividadparreno4427]

Gracias por la explicación. Muy buena y clara información.

[@mariadelcarmenquinterogarc8713]

Gracias!!! Este vídeo es muy útil 😊

[@ysabels.c.6946]

En muchos casos el problema es comer muchas veces al día, por ejemplo en mi caso he tenido problemas de gastritis por mucho tiempo, con una dieta sin frituras, grasas y condimentos me ayudó mucho, también el consumir extracto de sábila o áloe vera después de almuerzo, y hace ya 4 años empecé con el ayuno intermitente y esto ha mejorado muchísimo mi digestión, ya que mi estómago descansa por varias horas y así aprovecha todos lo nutrientes al máximo. Gracias por sus consejos doctora, 😊.

[@AlbertoGuerrero-lw9ul]

Doctora gracias por sus consejos .yo tengo problemas de próstata con hiperplasia . Y debo comer brócoli calabaza porque y verduras y vegetales .pero ya veo que .lo que usted dice es cierto en cuanto a qué esos alimentos me generan gases ..por cuáles podría suplantar .estos alimentos...gracias desde Venezuela ..doctora ..dios la cuide ..

[@olgapintos7886]

Exelente muchas gracias ❤

[@montseestra6128]

Hola Mónica eres genial..una pregunta .soy una mujer de 57 años que hace 3 años con la menopausia i.a mi comer ciruelas i tomate me provoca estreñimiento, a que puede ser debido. Muchas gracias

[@gilmaladino7145]

Gracias, excelentes videos

[@cristinaRamos-le9mn]

Gracias por sus consejos, exelente, lo pondre en practica, porque tengo muchos gases, GRACIAS

[@victoriavergara7475]

Muchas gracias

[@jeannettemaldonado3790]

Me quedo clarisimo . Gracias

[@terapiasgiraluna1210]

Hola, muchas gracias por la información. Hay algún video de como mejorar la flatulencias/gases? Un Cariñoso saludo desde Chile

[@vivianapayanacci301]

Gracias por los consejos!!! Me son muy útiles!!!!

[@MacarioBeltranarredondo]

Muy buenos consejos doctora

[@hildarodriguez4156]

Mónica mi saludo desde Lima Perú. Por favor como Nutricionista me puedes aconsejar como cuidar mi alimentación para el problema de mala circulación sanguínea.? Muchas gracias. Bendiciones

[@vanessavasquez5293]

Gracias ,

[@soledadcastano6034]

Buenas tardes muchas felicidades por tan excelente trabajo y video

[@carmennunezcerezo6491]

Excelente 💖

[@MarthaRamirez-n3l]

Gracias por ayudarme yo estoy comiendo muchas legumbre y me dan demaciado haces ya hace meces pero ahora es que me pasa eso

[@noraali6444]

Gracias

[@evaristosanvicente2612]

Excelente

[@vikyjara7620]

Muchas gracias por sus videos

[@aliciajaramillo2269]

Que tiene los fréjoles legumbres y leche que te causan estragos en el estómago!!?

[@mayolibello8685]

Ahha

[@javierignaciomunozvaras4136]

Tienen una cadena ramificada que le cuesta al intestino de poder eliminar o reducir es por eso que reduce su ingesta a una porción más baja y antes de eso remoje bien los legumbres en agua para digerirlos con mayor facilidad.

[@edurnegalan]

Muchísimas gracias por la valiosa información. Yo tengo una duda ..... Tienen todas las verduras hidratos de carbono?

[@mconsueloparra526]

Gracias!!! Alimentos para eliminar líquidos? Menopausia y retención de líquidos? Un saludo

[@oscaramador5933]

Espárragos al falllo

[@martaaguilar4184]

Las cremas de verduras hechas en casa por supuesto, son igualmente flatulentas?

[@pauloabarca]

Entonces es normal la flatulencia, o hay que controlarla en lo posible?. La flatulencia se relaciona de alguna forma con la dieta baja en fodmap o todo tiene que ver con la fibra total? tener un metabolismo rapido genera mas flatulencia? Saludos

[@mariajoseperezcastilla9164]

Me encanta sus vidios, aprendo mucho

[@humbertomartinez3155]

Doctora algún medicamento que me puedas recomendar, o pueda tomar Gracias

[@IsabelBarrios-r9k]

Entonces doc ,q comemos..para no tener gases?

[@vikyjara7620]

Muchas gracias por sus videoos

[@MariaIsabel-dc7rt]

Es buena la dieta Keto para este problema?

[@ChendryVargas]

A mí me da mucha flatulencia. Aguacates , huevos, legumbres, brócolis y coliflor 😢 no sé si es bueno o malo

[@nataliaarganaraz6511]

Me preguntó si la zanahoria cruda también inflama!??

[@anamartin2010]

Por favor 🙏 haber si puedes decirnos los alimentos malos para el ipertiroidismo❤

[@ritajusticia1355]

Pues ya me dirás lo que comemos tengo 70 años y nuestra alimentación eran potajes pues mi madre ponía una olla para comer y comíamos todos hasta los pequeños nunca tubimos ni un constipado

[@rosariogomez6609]

Vaya si que está difícil

[@emilyoliva1967]

❤❤❤

[@aliciajaramillo2269]

2 preguntas? Porqué la leche con arvejas hacen daño al estómago!!!? Hacen daño a todos los estómagos o depende?

[@catimartinezbuendia5940]

Al final me encuentro que no se que comer

[@normaelba5358]

y que se puede comer?.?

[@begoogara5042]

Buenas tardes. A mi me producen problemas digestivos e inchazon las legumbres,las lentejas ni probar, me pongo malisima y las cruciferas la peor la coliflor, me produce mucho dolor aunque me como un puñado. Las ensaladas y la fruta como en verano como mucho ,suelo estar con la tripa inchada. Cuando consigo la papaya lo compro porque tiene prebioticos

[@JesseniaRomero-r4i]

Honduras

[@inmadela6098]

Todo lo que has explicado m parece muy interesante pero m deja igual porque no das ninguna solución posible y parece que ni la hay , cuidado con las verduras , cuidado con los hidratos , cuidado con las frutas , cuidado con los lácteos , cuidado con las legumbres . Entonces que comemos ?

[@javierignaciomunozvaras4136]

Está diciendo que debemos de comer en pequeñas porciones y adecuar la ingesta de carbohidratos de menos a más, es decir : Si tú organismo no está acostumbrado o es sensible a una comida debes bajar su ingesta y subirla de a poco. No empieces comiendo 2 platos de lenteja y ensalada de brócoli sino una porción pequeña y la cantidad de verduras precisas para una digestión positiva , es la carga de comida que hace mal al estómago que no está acostumbrado.

[@jmkan8995]

Lo mas recomendable es lo mas flatulento .pues a comer carne .

[@JuanaMejia-hu8ky]

x k no abla directo.😶😶😶

[@rosapacheco3602]

😊😊

[@beatrizlazcano5676]

Habla demasiado....y no explica muy bien.......

[@manuelgranada5353]

Yo consumo frijoles y se me oxidan los interiores, será porque contienen hierro? Jajajaja jajajaja

[@sandragomez1060]

Que barbara..muy mal video.....y no explicaste nada todo lo explicaste como médico......

[@bel9108]

Muchísimas gracias. Súper interesante. Saludos.

[@analopezfernandez2313]

Gracias

[@anacordoba7472]

Exelente informe Dra muchas gracias !!!❤🇦🇷