4 consejos INCREIBLES 🤩 para eliminar contractura 🔥 y nudos musculares 😖

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Hasta la curación y más allá!

[@marceloibanez2668]

Siii, mi papá siempre lo decía y me lo hacía...calor y calor y masajes . ..!! Salud y saludos amigo ..siempre te sigo en tus mini tips!!

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@aracelisalcedo6947]

Mil gracias por compartir sus conocimientos y enseñanzas y explicar

[@fisiolution]

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[@angelomartin1170]

Muchas gracias, me cae como anillo al dedo este video, me van a ayudar muchísimo. Dios te bendiga

[@fisiolution]

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[@americalara9324]

@@fisiolution gracias buenísimo y muy bien explicado , Cuellar es el ejercicio para contractura media espalda ?

[@zadeaj5344]

Ojalá me funcione

[@fisiolution]

Animo ya me cuentas Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@mimitorres1411]

Mil GRACIAS. NOS AYUDAS MUCHOOOO

[@fisiolution]

Grande mimi

[@carlosardila2360]

Doctor que efecto va a generar el calor? Estuve leyendo un artículo científico que menciona que la termoterapia y crioterapia solo genera efecto placebo y no sirve para rehabilitar a los pacientes. Pero pienso que el calor puede ayudar de cierta manera a sentir alivio mendicante ese efecto placebo y disponer a el músculo lesionado a trabajar mejor

[@luisitor6]

gracias pollo! se pasa muy mal, a pesar de tomar medicamentos, no hay nada que hacer, unos 3 o 4 dias no me los quita nadie. Gracias por tus consejos.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 pedazo de logo amigo Luis BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@leonilavergara4289]

Exelente Bendiciones Gracias

[@fisiolution]

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[@janraulmatheusmoreira9603]

Y es normal que se inflama el trapecio y el dolor me agarre el hombro si tengo una constractura en la espalda?

[@abednego8666]

Hola doc una pregunta esto genera cefaleas ??

[@fernandapenafielhernandez2371]

Gracias, ahora sé como explicarle mejor a mis pacientitos que van contracturados ❤

[@DeleonPolo]

Hola, que debo hacer si mi contractura es crónica? La tengo desde hace 4 años en el músculo trapecio superior

[@yesireyesyepez5158]

Gracias 😊

[@fisiolution]

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[@FamLuflo]

Muchísimas gracias

[@interesante4989]

Hola me dio una contractura en la pantorrilla es horrible que más puedo hacer

[@Cindys_stuff]

Muchas gracias 🤗

[@vladimirulianov5774]

Siento con si tuviese tierra en la nuca suena como arena al girarlo alguna ayuda ?que podria ser hago gym

[@trinytortuga]

Que ejercicios. Si se tiene cirujia cervical, metal en la 5. 6 .7. Vertebra. Con mitad del movimiento hacia el lado izquierdo.

[@fisiolution]

Gracias por comentar, mírate estos videos: kzbin.info/www/bejne/hWebl5aggtt_hZo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@evatellezflores7650]

En cuanto tiempo desaparece yo llevo contracturas de cervicalgia y dorsalgia leve ya casi tres meses .ya tome medicamento recetado por ortopedista ya tome fisioterapia 20 sesiones y aun tengo dolor leve pero No desaparece..

[@fisiolution]

Gracias por comentar 🤩, mírate estos videos😉 especial cuello y cervicales: 1º ESTIRAMIENTOS CUELLO y CERVICALES - RUTINA DIARIA | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gWKmkmikirJsj5I 2º RECTIFICACIÓN CERVICAL cómo CURARLA con 5 EJERCICIOS | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gYuVd4uBfrmJfpo 3º 3 EJERCICIOS para aliviar el DOLOR de CUELLO y cervical kzbin.info/www/bejne/ZnqUqZaCa8SjbNk 4º AUTOMASAJE para DOLOR CUELLO en 5 MINUTOS | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/n2TQe2V5ntl_Z5o 5º Como quitar CONTRATURAS y NUDOS kzbin.info/www/bejne/rnPReXyhgpZ7oKc PLAY LIST todo sobre CUELLO - CERVICALES Ejercicios y estiramientos bit.ly/3VtpEy2 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@thejhongames625]

Lograste sanarte bro yo ando 2 semanas y es fatal el dolor

[@maxinasello4930]

Gracias Daniel Agostini

[@cesaragustinirala4489]

Gracias!!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @cesaragustinirala4489 🤗😍 !! 1 MILLON de gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@noramonica4579]

Siiii yo tengo! Que gusto verlos papá Pollo y Pollitoooo.... 🤭😍

[@fisiolution]

🐔🐔🐔🐔😋

[@rafaelrocha9457]

On ppll0CT c 'veby mmm no De by

[@d1l31hm9]

Hola.... x fa dame tips p elegir almohada..... tamaño y tipo de relleno p mujer 58 años.... gracias.... 🤔😉

[@fisiolution]

Gracias por comentar 🤩 no es la almohada es el cuello kzbin.info/www/bejne/mIWcoHypeLifj68 , mírate estos videos😉 especial cuello y cervicales: 1º ESTIRAMIENTOS CUELLO y CERVICALES - RUTINA DIARIA | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gWKmkmikirJsj5I 2º RECTIFICACIÓN CERVICAL cómo CURARLA con 5 EJERCICIOS | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gYuVd4uBfrmJfpo 3º 3 EJERCICIOS para aliviar el DOLOR de CUELLO y cervical kzbin.info/www/bejne/ZnqUqZaCa8SjbNk 4º AUTOMASAJE para DOLOR CUELLO en 5 MINUTOS | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/n2TQe2V5ntl_Z5o 5º Como quitar CONTRATURAS y NUDOS kzbin.info/www/bejne/rnPReXyhgpZ7oKc PLAY LIST todo sobre CUELLO - CERVICALES Ejercicios y estiramientos bit.ly/3VtpEy2 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@pamelaalfaro3362]

Se pasó muy bueno 😊

[@fisiolution]

ouuuuuuuuuuuuuuuuu ok !!

[@pamelaalfaro3362]

Espero siga subiendo más consejos 😃

[@c.a.m1982]

Hola una consulta cómo saber si es una contractura o una rotura de fibras , le comento que jugué futbol hoy dia calenté a medias y A los 25 minutos di un pase con la parte externa y se me estiró el caudricep sentí como que se me levanto el músculo contrayéndose , me tocó y está inflamado y para caminar siento un dolor leve que puede ser

[@zulygutierrez6837]

Venía aplicando todas menos las del calor. Confirmo que refunciona Pero debemos ser constantes si no la contractura vuelve, es un juego de corre que te atrapo 😅😅😅

[@alfredoragnarsson1409]

hola, y si la contractura sigue inflamada y no baja con calor, se puede usar hielo?

[@violetasegovia416]

Tengo una hermana con contractura en los gemelos.. Me puede ayudar Gracias

[@fisiolution]

Siiiiii Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@PabloLopez-dy1tz]

Si la contractura es en el antebrazo... ayúdeme a conseguir ese aparato...x fa

[@fisiolution]

Si por supuesto IGUAL METODO 😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@CARLOS-fd7yx]

Doc consulta hoy jugue futbol calemte mas o menos , comenze a jugar a los 15 minutos di pase con la parte externa y senti un tirom en el cuadricep es rotura o contractura grado 1,2 o 3

[@karmenpastorademiranda-var4462]

Genial eres un chico estupendo

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@eugenia6153]

¿Y si la contractura está en el trapecio de la espalda? 😢😢😢😢

[@MrDani3ls]

Y si al hacerlo siento un poco de mareo es normal ?😢

[@fisiolution]

Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!

[@anzonyunion]

Y que pasa si la contractura no me deja nover el cuello y como haga un movimiento brusco me mete un petardazo que me deja en el sitio?

[@meryzavalalh]

Hola, y cuando debemos usar hielo?

[@fisiolution]

Fases agudas 2 - 3 primeros días de lesión o mucho dolor . Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@natylara6907]

Ay.. quiero llorar me duele mucho 😢 todas las mañanas despierto con este dolor horrible 😭

[@akaboshi3747]

Yo duermo boca abajo con un brazo bajo la almohada y me levanto con el cuello duro! Estoy cambiando eso porque es muy doloroso😢

[@GuardiasPaine]

Y para las contracturas es escapulares?

[@karincoronado6646]

Excelente explicación. Saludos a tu pollo

[@fisiolution]

SUPER HOLA 😁🐔🐔y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@aleydagallego5204]

Gracias pollo

[@fisiolution]

Se constante 🐔🐔🐔🐔 haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

[@adrielluduena8460]

Un baño caliente sirve???

[@natalycoral9423]

Ojala me funcione porque tengo es montañas 😢

[@Nuska_Eros_1417]

Eso voy hacer pk tengo un dolor....😢

[@fisiolution]

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[@R360lifestyle]

Por favor contractura del tobillo interno.

[@ykarol_05]

Está muy cómico pollito

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅🐔🐔🐔 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@samanthaginger9946]

Aiudaaaaa 😢

[@albert-mw7ne]

Pobre pollito 🐤 😔 🤣🤣

[@fisiolution]

SUPER HOLA el pollo vive mejor que nadie jajaja y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@alanvalentinstancu4909]

Yo tengo una en el gemelo 😅

[@fisiolution]

Hola @alanvalentinstancu4909 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@chatita0949]

Mi m9lestia es en la espalda , como ahí que hacer después de aplicar calor? Saludos desde Guadalajara Jalisco Mexico!!!

[@fisiolution]

Hola🤩 siiii y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@Melek441]

🤣🤣🤣🙋🏽‍♀️👋isabel ❤️

[@fisiolution]

😋🤩😍🐔😋 abrazooo

[@Melek441]

@@fisiolution başarlar dilerim çok teşekkür ederim ☺️👍🙋🏽‍♀️

[@nellydejneka3842]

Me encanta el pollo 😋 !!!!

[@fisiolution]

SUPER HOLA 🐔🐔🐔 el pollo te saluda y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉