Рет қаралды 1,371
Video pro všechny, kteří rádi vidí teoretické aplikace v praktických příkladech - přímo v terénu posilovny.
Postupně se prezentují 4 různé typy tlakových cviků na prsa: Bench press, Hammer Strength Flat Chest press, Incline jednoručky, a Decline Smith Machine Press.
U všech cviků jsou ukázány a demonstrovány některé technické záležitosti, ale především různé INTENZIFIKAČNÍ METODY.
Přeji Vám příjemné pokoukání, a doufám, že budete mít chuť informace hned využít v terénu sami :-)