4 DNI PROCESU TRENINGOWO REGENERACYJNEGO | #8

[@Zakrza23]

Świetny materiał Majer :) Ostatnio Twoje filmy ogląda się serio jak bardzo dobry serial z Netflixa i mógłbym je codziennie oglądać, bo mega wciągają i dodatkowo dają dużo wartości. Pozdro i zdrówka!

[@MajerFootball]

Dziękuje, cieszę się! Próbuje z odcinka na odcinek coś ulepszać, albo lepiej przekazywać krócej i jaśniej. Proces trwa :) będzie tylko lepiej, pozdro.

[@michalsteczkowski5734]

Mega film!!💪🏆🔝🔝

[@MrArystos]

Ojciec Mateusz :-) pozdrawiam z Sandomierza cieplutko niech moc będzie z Tobą

[@MajerFootball]

🙏👊

[@paweszewczyk7209]

Kozacki materiał💪

[@wiktor6797]

Ojciec mateusz 🤣😀 super odc. Jak zawsze!

[@TheSurfer191]

Kozak odcinek 💪⚽ Powodzenia na operacji 💪💪💪

[@szymonkapias267]

Super odcinek :)

[@bumis_777]

12:05 HAHAHA. Kolejny świetny materiał. Dziękuje

[@MajerFootball]

Pozdrówki 😅🙏

[@agataosiak9992]

🙂⚽🏋🔥 Dzięki uśmiałam się 12:00 Swoją drogą fajny film 💪

[@MajerFootball]

Dziękuje, dużo uśmiechu 🔥⚽️

[@Maro-fd7zf]

Nie wiem co lepsze wstawka z Najmanem czy księdzem Mateuszem XD

[@arturludek9576]

+1

[@MajerFootball]

Haha, dla mnie chyba ojciec mateusz 😅🙏

[@mioszmynarski9139]

Kozak odcinek ⚽️💪

[@karolaleksander728]

Fajnie że majer w końcu jest szczęśliwy

[@konradwasciszakowski6726]

Kozak ❤❤💪💪

[@sebastiannowak4731]

Super film⚽💪

[@jakubkostusiak9501]

XDDDD ty nawet go.nie mogles obejrzec bo dodal go 10 mi temu a ty napislaes komentarz 10 min temu

[@kupi7658]

xd

[@elloooo3986]

Film wstawiony 3 min temu a ludzie piszą super film nieźle

[@futbolbezgranic9746]

no właśnie zawsze tak piszą xddddddddd

[@masneshoty1976]

U niektórych wiadomo przed włączeniem filmu że będzie dobry materiał

[@Woj..tek_]

@@masneshoty1976 +1

[@marcinchwaszcza7902]

Napisałem priv na instagramie😅 Z góry dziękuję za odpowiedź😁

[@k_brz0za195]

Alan, pokażesz w niedługim czasie swoje naprzykład 3,4 dni jedzenia? Odcienk poświęcony jedzeniu, temu co jesz, fajnie jakbyś powiedział że onco dbasz w diecie, o co należy dbać jako sportowiec itp? Myślę, że ten pomysł by się przyjął.

[@MajerFootball]

W filmie mówiłem że kolejny odcinek będzie poświęcony treningom i temu co jem, suplementacji.

[@grzesjasiu5299]

Polecasz ten swój rowerek? Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś za nie jakieś ogromne pieniądze, pozdrawiam 🔥

[@damianloll8096]

też się zastanawiam nad kupnem

[@alanrybak5611]

Ja również

[@drogadosukcesu2552]

Też właśnie zastanawiam się nad kupnem

[@janolszewski5068]

jeżeli masz zwykły rower to polecam kupić trenazer za 400zl

[@drogadosukcesu2552]

Ja już wczoraj zakupiłem taki sam jak majer ja go kupiłem za 500zł i myślę że to będzie dobry wybór

[@mejzzidvdhdhhdhd9033]

sper progress alanku

[@jakubpowazka3683]

🔥🔥🔥⚽🙏❤️

[@konradbiskup2775]

12:00 ludzie przecież tu nikogo nie ma

[@oskarswierc5594]

XD

[@karolkopczynski5607]

Majer, może w następnym odcinku sprawdzilbys swój % tkanki tłuszczowej ? Myślę że może to być dość ciekawe i wiele osób właśnie zaciekawi

[@MajerFootball]

Wiesz co, teraz już to nie będzie miało sensu. Ostatni raz jak sprawdzałem kilka miesięcy temu to miałem 8/9%

[@michutoziomal5568]

21:12 prawie padłem hahahahah

[@MajerFootball]

😂

[@garbiel1]

Jeśli masz możliwość polecam zamiast rowera stacjonarnego kupić sobie trenażer, sam tak zrobiłem i wydolność całą zimę była na wysokim poziomie

[@MajerFootball]

Za późno się dowiedziałem o tym.. ale myśle że wdrożę na pewno w najbliższym czasie.

[@kamilklimaszka3417]

Cześć Alan mógłbyć podać link do tej strony gdzie są ćwiczenia biegowe do tej takiej wirtualnej? Pozdrawiam

[@MajerFootball]

Wpisz zwift workout w google.

[@dziennikarz_MK]

Co ma robić jak jestem poobijany po meczu?

[@f4bian669]

Oglondam ciebie i mecz FCB vs SEV

[@drogadosukcesu2552]

Jak już będziesz mógł grać, go nagrasz trening techniczny który można zrobić w domu?

[@MajerFootball]

Jak będę mógł grać to już się to wszystko skończy i będę nagrywał na boisku 🔥🙏

[@MS-zo1hz]

We daj linka do tej aplikacji bo na sklep play nie mg znalesc

[@adrianmoskwa9128]

Zejdź bardziej na dół i tam będzie ta kolorowa błyskawica ale nazwa tej aplikacji będzie po chińsku

[@ired4299]

Widział ktoś tu Krzysia Stanowskiego w komentarzach?

[@wiktorstanisz3926]

Siemano

[@julka918]

Aplikacja reaction Time jest dostępna na androida ?

[@MajerFootball]

Nie mam pojęcia.

[@pjoterson637]

bedziesz zdrów

[@karolaleksander728]

O rejestracji zapomniałeś

[@oskarswierc5594]

14:04 co to są za okulary?

[@MajerFootball]

Eyeshield.pl

[@igorpawlak9754]

Ej jak ktoś nie ma apple to może mieć tom apke ściągnąć

[@igorpawlak9754]

To ja wpisywałem i jej nie mogłem znależć mógłbyś to w przyszłym filmiku nam wkleić tom apke bardzo proszę 🥺

[@marcelmatysiak7156]

Co to za model butów?

[@MajerFootball]

Który ?

[@marcelmatysiak7156]

Na lajwie mi odpowiedziałeś, więc już wiem dzięki i powrotu do zdrowia. Pozdro