4 exercícios domiciliares para aliviar as dores e formigamento na mão - síndrome do túnel do carpo

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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.
#exercício #dor #mao

[@ceciliageraldageraldaramos562]

Quero te agradecer vc fez a diferença na minha vida minha mão direita estava doendo demais agora já estou praticamente sem dor Jesus abençoe sua vida.

[@anadembe1255]

Muito obrigado Deus te abençoe 🙏

[@vandaferreirapucciferreira6438]

Em todos esses exercícios meu pulso dava estralinhos ,tomara que me dê alívio é muito ruim sentir formigamento nas mãos durante o sono não dá pra dormir

[@Rosemerigalfano]

O meu também estalou parecia que estava quebrando tudo kkk😂

[@janainagomes8512]

Verdade amiga

[@LarissaFerreira-ve9gm]

Estou sofrendo com esse mesmo problema :( mas o meu é formigamento mesmo. As vezes sinto que ela sobe e desce

[@ju7924]

Não aguento mais tanta dormência e formigamento e uma certa dureza no dedo mindinho.Que coisa desconfortável.

[@alessandraalmeida4912]

Vc toma algum medicamento pra aliviar,além dos exercícios?

[@ivanildesmaria7174]

Boa noite ❤

[@luizcorreiademorais6188]

Muito obrigado pela sua ajuda Adriano estava sem forças na mão direita, com muitas dores,com esses movimentos a melhora foi gradativamente se desenvolvendo ,graças a DEUS e a você meu amigo ,estou me sentindo bem melhor, minha força da mão direita está aumentando, fique com DEUS e muito obrigado.

[@mariadasmerces4518]

Tá. Melhorando

[@mariaemiliabragaazevedoaze6312]

Obrigada a minha mao esquerda passa algumas hs.da noite dormente.de dia tambem fica.mais a noite doi mais.muito muito OBRIGADA ❤

[@realves9475]

Obg me ajudou muito estava com muita dor devido movimentos repetidos mas alívio muito depois dos exercícios ♥️

[@danielmonteiromonteiro1687]

Gostei, Muito bem esclarecido

[@miriampn]

Gratidão , obrigadaaaaa

[@gorethmacena8004]

Muito bom parabéns

[@alessandraluz6744]

Amei.obg

[@renatapitanga7402]

Muito obrigada🙏

[@ThaianeSilveira243]

Excelente didática

[@ritadecassiasilvasantos8562]

Gosteiii! Obrigada

[@jacquelinelira6466]

Perfeito eu estava precisando muito, obgda

[@veronicalourenco1651]

Todo dia amanheço sem conseguir fechar a mão, fiz os exercícios e normalizou imediatamente. Muito obrigada por esse video 💛

[@leonardotoshiotakeda2624]

Deus o abençoe e a toda sua família.Amei

[@clenildadesouza3443]

Obrigada adorei

[@kpobreleticia2535]

Muito obrigada, valeu mesmo.

[@MariaDoCarmo-hy2bs]

Ótima informação!

[@marciobragaalmeida166]

Show de bola

[@ritadecassiaaparecidadesou906]

Adorei

[@ateline]

Muito obrigada pelo vídeo.❤

[@perito.ricardo]

Top! Me aliviou na hora!

[@taylorfiore7413]

😮😮 mano que perfeição adorei

[@mariadefatimamonteiro9075]

Gratidão 🙏

[@marialucimar5348]

Obrigada 🙌

[@claudiapessoa]

Parabéns! Muito bem explicado! Obrigada🌹

[@AnaLucia-ve2nx]

Legal Dr.Obrigada

[@marlenepereira479]

Gostei muito Fiz e deu certo obrigada

[@magdaoliveiraminegusmao5927]

Muitooo obrigada!

[@adrianaschroeder2603]

Me ajudou bastante obrigada

[@mirellasilveiradesouza381]

Que maravilha de exercícios. Gratidão!!!

[@shirleyfigueiredo.academy]

Obrigada por contribuir!!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@luizcavalcante4225]

Melhora mesmo. Valeu!

[@layllamodesto8326]

Muito obrigada, foi ótimo ❤

[@matteosgabriel1607]

Muito obrigada

[@margareteherbstmarga8984]

Obrigada por ensinar os exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻

[@nicenice276]

Obg

[@edilaineferreira918]

Obrigada

[@raiodesol8558]

Que benção. Mto obg amigo bom demais

[@vaniamaria1369]

Bom dia! Adorei as dicas vou fazer já.

[@larissamirally3453]

Nossa aliviou na hora! Obrigada 🎉

[@CleideFerreira-nu8gl]

Excelentes resultados!! Mt obrigada

[@gracinhabelo2702]

Gratidão por esse canal abençoado, Ganhou uma seguidora. 👏👏

[@wandinhaaraujo4796]

adorei

[@flyx4756]

Excelente obrigado pelas dicas muito bom ajudou muito!!🙂

[@valbinhafarias7263]

Obrigado

[@olindarosa4833]

Gostei da explicação

[@vaal295]

Me ajudou muito a aliviar as dores. Obrigada 😃

[@zenildaleaosantana4371]

Adorei estou fazendo

[@zeneiderosario9809]

Vou seguir seus conselhos

[@carlosmatheus8463]

Me ajudou muito 😊

[@monicaoku]

Alivio mesmo, obrigada pelos exercícios.

[@vaneideoliveira7340]

Senti uma melhora imediata. Muito obrigada!

[@heliacarvalho4553]

Muito obrigada por ensinar esses exercícios, pra mim está sendo ótimo!🥰

[@carolinesilva3544]

Obrigado aliviou mto a dor na mão 😊

[@mariaaugustasantana4737]

Obrigado pela dica eu adorei já tou fazendo

[@m.cdasilva4285]

Bom demais

[@canalrealidade-everaldo8705]

Cara deu certo,Obrigado

[@marileneguimaraes3644]

Aliviou na hora. Deus te abençoe e eu te agradeço. ❤

[@marianoteste6906]

Alívio imediato!!...muito obrigado mesmo!!

[@mariagraciana5581]

OBRIGADA pela dica boa tarde ¹❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@val9175]

Muito obgd..já deu uma boa aliviada já de começo🙏🏽🙏🏽

[@mariateresa3717]

Muito obrigada, fiz todos e realmente melhorou as dores

[@gmlegendarrys2250]

Show de bola eu tô melhorando muito através desses exercícios

[@EsmeraldaSouza-mi4rn]

Me ajudou demais tanbem

[@josysilva9083]

Maravilha, obrigado a dor passou assim que terminei.

[@marthabonitz8498]

Fiz os quatro e me senti melhor. Obrigada.

[@lidiaribeiro5313]

Me ajudou muito graças a Deus estou melhorando muito obrigado

[@Motawanderlea]

Nossss alivio imediato nem imaginaria solucao tao simples e otima obrigadaaaa

[@waldirenemartins2317]

Muito mas muito obrigado!!! mesmo minha mão direita estava formigando sem parar eu faço crochê e melhorou muito desde o primeiro dia que fiz estou muito feliz 😃

[@marcelomeireles7149]

Deus abençoe,acabou minhas dores☺

[@ajd-wh9qg]

Muito bom , depois de um dia alguns dias de trabalho , esses exercícios deu uma aliviada nas dores.❤️🙌🏼

[@conceicaorocha5033]

Ótimas dicas, obrigada!

[@nathaliasilva1440]

Nossa realmente funciona na hora d eu so fazer o primeiro exercício ja senti diferença e alivio sou cabeleireira e ultimamente sinto muito dor

[@julianalourencodeoliveira8063]

Eu sentia essas dores pq trabalho com crochê, obrigada pelas dicas ❤

[@bernadetemarcelo391]

Muito bom fez efeito assim que fiz . Funciona mesmo . Muito obrigadooo Deus abençoe.🥳

[@janearenajarenabr8932]

Meu bebê está com 3 meses e tem 1 mês que estou livre dessa dor, só me resta um leve formigamento na ponta dos dedos 🙏🏻

[@eliassousa9960]

Obrigado pela mi agudou pastante

[@dilceiasilvano1241]

Nossa eu estava maratonando o KZbin ja há uma semana E so esses q exercícios q deu um enorme alívio Deus te abençoe sempre 🙏

[@evonetesilva6664]

Acho que vai ser muito útil, tô muito ruim,obrigado 👏🏻🙌🏻🙏🏻🌻🧡

[@andersonalbuquerquenm]

Obrigada, realmente alivia momentaneamente, já estava insuportável

[@anamariasouza3413]

Que maravilha, aliviou muito doutor. Gratidão, pois minha mãe braço estão até inchados.

[@edvanesouza4947]

Valeuuuuuuu ❤❤cai e fiquei com dor no punho e ja estou fazendo os exércicios😊😊

[@veralucianascimento9526]

Prazer em conhecê-lo 🙏

[@physiobrain]

Olá, Vera. O prazer é todo meu em tê-la aqui no canal 😊

[@edwardramos8748]

Thanks

[@nauragazolacasa7833]

Eu comecei a fazer os exercícios ja senti q estou a melhorar desde a primeira vez muito obrigado pela dica q Deus te abençoe sempre eu ja ouvi outros vidio so q tem ver e acompanhar sempre eu esqueço como fazer até pegar pratica. Dai eu salvo o vídeo. Obrigado

[@anafreitas3888]

Me salvou essa madrugada

[@Janecristinamedeiros]

Alivia na hora, obrigada!

[@physiobrain]

Olá, Jane! Que bom que aliviou! Espero que tenha ajudado 😊

[@gildeanemagalhaes9438]

Eu fiz e me deu alívio uffa!!

[@gilbertoparabocz4415]

Ja fiz praticamente todos os exercícios, para tunel do carpo, formigamento nos dedos da mao esquerda, no 1º exercício dos 4 , deu uns choques, e foi liberando,. ja diminuio o formigamento nas pontas dos dedos e também estava amortecido é ja amenizou , um pouco, isso aconteceu aqui na hora em que eu fiz, por tanto estes exercícios foram matador no meu caso,, da qui uns dias eu volto a falar aqui, PARABÉNS PARA O DOUTOR!!!

[@joana6134]

Otimos exercícios.

[@physiobrain]

Olá! Que bom que gostou. Espero que ajude 😊

[@elisangelakellysmachado4949]

Muito obrigado não estava conseguindo nem abrir nem mexer com a mão o meu trabalho é muito repetitivo esse exercício me ajudou e muito

[@marthapompeupadoani8002]

Exercícios eficazes

[@nerivanaraujo1275]

Ja escrevi vou fazer esses exercícios tenho síndrome do túnel do carpo ja fiz cirurgia na mão direita agora sinto na esquerda gratidão Dr.

[@annacaroline330]

Gostei , alivia bastante a dormência 😍🙌🙏🏾

[@iaradarosrodrigues1416]

Sofro com o túnel do carpo. Sinto todos os sintomas da síndrome... é horrível!! E quando dá crises agudas, principalmente durante a madrugada, dá vontade de gritar de tanta dor ... só quem tem é que sabe do que estou falando ! Obrigada pelo vídeo. Vou fazer esses exercícios pra ver se alivia.

[@josycarvalho6613]

Depois dessas dicas eu melhorei bastante. Obrigada doutor!

[@claudiadutra6300]

Ganhou mais uma inscrita, sentindo muita dor nos 2 pulsos! 😢 😊

[@fabriciobasiliodesouzabasi2432]

Valeu tenho tem dinite alívio ótimo brigada