4 exercícios PROIBIDOS para quem ter Artrose

[@dr.adrianoleonardi]

Estão abertas as inscrições do Vencendo a Artrose, o maior e mais completo curso sobre Artrose, focado em público leigo, já lançado no Brasil. Faça sua inscrição no link abaixo: cursos.adrianoleonardi.com.br/vencendo-a-artrose/

[@josecarlossantos1231]

Não tem remédio para isso não.

[@mariadefatimanevesfernande8362]

Primeiramente quero agradecer por esse seus comentários. Parabéns 👏🏻 tenho isso vou fazer no meu limite.

[@valeriapinto2404]

Tenho artrose na coluna e nos joelhos, tenho 66 anos e na minha cidade os instrutores das academias e os personal não sabem nada dos problemas articulares, não tem nenhum conhecimento pra prescrever exercícios voltados para este público e por isso, assisto profissionais no KZbin pra poder fazer os exercícios corretamente.

[@eleonorarc5284]

Tem razão. Você está 100% certa. No interior, já destruíram 1 cirurgia, comprometeram a 2ª no tornozelo. Já fiz a 3ª e, felizmente estou bem. Mas tenho artrose nos joelhos, ombros e coluna. Farei infiltração de células tronco e de gel no joelho (ñ posso fazer a prótese). Sigo tb os vídeos.

[@eleonorarc5284]

Ah, tenho 67 anos.

[@ersiliopedro9798]

Tenho artrose no dois joelho ten 59 anos pesso 110klos Meo nome Ersilio Pedro d Souza estou em Brochelas

[@telmoramos9923]

Triste realidade, mas não é somente na sua cidade, creio que seja um problema generalizado.

[@joseteodoro6057]

Doutora pergunta na coluna meu nome é e exercício melhor para para melhorar

[@adrianealexandrahelmaalves4113]

como está aumentando bem o número de pessoas que ingressam na terceira idade já passou da hora de se profissionalizarem a fim de atender esse público

[@jorgeluizsilvadossantos6985]

Hiii, esquece. Nas academias a maioria dos "instrutores" só têm olhos pras novinhas que em vez de malhar ficam exibindo o corpo, tirando selfies e disputando quem está com o shortinho mais curto. Seja qual for a área, está TUDO nivelado por baixo, compromisso, profissionalismo e responsabilidade são palavras desconhecidas pros jovens de hoje em dia. Só nos resta torcer pra nada dar errado e se der, que Deus tenha misericórdia e providencie alguém, médico, fisioterapeuta ou treinador com boa vontade ou empatia.

[@helena2998]

​@@jorgeluizsilvadossantos6985na academia que eu frequento não, eles tem muito carinho, atenção, e ajuda muito, os mais velhos tem uma senhorinha lá, que só faltam carregar ela no colo, e o médico que faz avaliação ele passa os exercícios certo para dada cada caso, eu tenho artrose os joelhos, e 67 anos eles são muito bons. E nao ficam de olho em moças mais nova não, trabalham sério, não podemos generalize, se a sua academia não é séria troca de academia, isso não é certo.

[@anapaulagiraldinery5414]

Tenho 52 anos e já estava usando bengalas, devido a tanta dor.Nem acido hialurônico injetado amenizou as dores.Minha salvação foi o Pilates!😊q

[@larissabm]

Você viu melhoras? Consegue agachar?

[@katiasilene1631]

Eu tenho Artrose na coluna lombar 😢tenho 53anos tomo suplementos e faço Pilates estou com boas melhoras🙏

[@francineteaguiar7055]

​@@katiasilene1631 por favor, qual o suplemento que você usa

[@roserufino7812]

❤❤❤❤❤❤

[@gildaeuzebio2061]

Não tive melhora nenhuma com Pilates para coluna. 9 meses e desisti

[@valquiriadiniz4293]

Bom dia,fui diagnosticada com artrose congenita,fiz ressonância e tomo medicação benziflex lix e pregabalina,e tomo diariamente açafrão e vitamina c,evito alimemtos com açucar.E sempre oro pra Deus dar graça diante as crises.

[@doralicezanon2001]

Artroze nos pés o que fazer por favor 😢😢😢🙏🙏

[@alcioneporto1926]

Tenho artrose nível 3 no joelho esquerdo.Sou bailarina e professora de ballet.

[@marialuciadefatimapereiral9649]

Amém eu também oro por q só Deus pra nos curar

[@Marcelloliveirax]

Sou fisioterapeuta há 20 anos. Minha especialidade é reabilitação joelho. Tenho uma clinica com dezenas de idosos com artrose em joelho e coluna. Esse vídeo é perfeito. Só faltou 3 palavras. CADEIA CINÉTICA FECHADA. a diferença de um bom profissional e o sucesso na recuperação de um joelho de qualquer nível de artrose é com esse trabalho.

[@mariahelenapeev9202]

Olá, vc atende em que Estado do Brasil?

[@Marcelloliveirax]

@@mariahelenapeev9202 RONDÔNIA

[@selmalucas9156]

Você atende em qual estado. Sua clínica ?

[@Marcelloliveirax]

@@selmalucas9156 Rondônia

[@fatimamartins7177]

Vc é fisioterapeuta no Rj

[@creuzafreire2412]

Tenho 56 anos com artrose na coluna a 5 meses entrei na academia fazendo musculação nunca mais tive dor a musculação fortalece os músculos super indico

[@marileiamachado6455]

O problema é quem tem artrose nos joelhos , as academias normalmente não estão preparadas pra receber esse tipo de públicos

[@LangeSol]

Sem agachamento não consigo ter músculos nas pernas 😊 faço agachamento 3 vezes por semana, além dos aparelhos. Tenho artrose coluna e joelhos e para complicar lipedema😂 vida que segue, parada fico pior. Ah tenho 57 anos.

[@mariadefatimalopesdossanto288]

Esse médico é um fenômeno, além de ser especialista ele é muito inteligente e lindo que Deus ilumine sempre

[@dr.adrianoleonardi]

❤️❤️❤️❤️

[@rainaivo1139]

Tenho 27 anos e tenho artrose no joelho. Dói muito, eu mudei radicalmente a alimentação e estou fazendo atividade física.

[@merienediniz61]

Qual atividade vc está fazendo??? Tenho dores no joelho e não sei qual faço? Obrigada

[@marianevesalves2181]

Tenho artrose nos joelhos desde os 35 anos, hoje com 55, nunca me impediu de fazer musculação e outras modalidades sem impacto....vivo com controle de movimentos de joelhos, quando exagero machuca😅

[@yuriopereira]

Vc tem artrose com 27 anos? Sofreu acidente ou está muito obesa??

[@michelecampos1805]

Comecei com artrose na sua idade, cuide agora para ficar bem na 3° idade.

[@selenetorres839]

Tenho artrose desde os 6 anos ( primeira crise). Horrível!

[@iaraalves4912]

Sou personal e tenho artrose e vc está correto. Não faço agachamento profundo e tem diminuído o inchaço depois dos treinos

[@joseoliveirafilhovulgoshau9921]

Boa Noite dor eu te sigo de volta no KZbin e gostaria de saber uma coisa, eu tenho um artrose no joelho e fiz aplicação de ácido hialuronico e gostaria de saber quanto tempo dura a aplicação?

[@frazzao07]

E o Leg Press 45? Pode?

[@iaraalves4912]

@@frazzao07 faça mais isometria e não com muita carga. Se for flexionar...com o movimento mais curto e lento.

[@suelilira6711]

Quais são os agachamentos profundo?

[@deiaflorcurlyhair6503]

E o agachamento normal? Pode?

[@giuliapollefrone2821]

Tenho artrose no joelho direito e quadril, o que tem melhorado é o Pilates, graças a Deus, encontrei uma professora competente e entende do assunto ❤

[@edelweisssurerus4307]

Boa tarde Dr Adriano. Tenho 54 anos e artrose no joelho direito. Sempre fiz exercícios. Hj em dia o exercício que mais me fez bem foi a bicicleta. Faço todos os dias durante meia hora

[@AnaMaria-vr4tl]

Eu também faço bicicleta e o que melhora

[@sergiosalesrolim6646]

Profissional acima da média é outro nível.

[@niviadumont7294]

Eu tenho artrose nos dois joelhos. Meu caso é de cirurgia. Excesso de peso, vida sedentária. Resolvi fazer regime e entrei pra academia. A mais de 10 anos só me locomovia com ajuda de bengala. Hj poucos meses depois, abandonei a bengala, e até consigo subir escadas. Mas não é fácil, visto que aos 14 anos fui diagnosticado com artrite reumatoide juvenil. A minha vida toda sofri com dores, por isso artrose era SÓ mais uma. Mas a PIOR! Obrigada dr, seu vídeo foi muito esclarecedor.

[@rosemaryrose471]

Meu médico ortopedista me orientou para fazer academia pra fortalecer o joelho musculação , alongamento e agachamento e tenho artrose no joelho esquerdo ❤

[@edir130]

Também tenho artrose no joelho, e faço musculação... mais creio que seja pra fortalecer o quadríceps e não o joelho, pois ele é uma articulação... fortalecendo o quadríceps vc joga menos peso nas articulações.

[@rosemaryrose471]

@@edir130 obrigada 🙏

[@anamariabarbosavieira8594]

Eu faço agachamentos com pernas afastadas e pés levemente voltados para fora.Sempre carga leve.

[@maryuwu2534]

E vc está melhor?

[@marisagoes542]

Faz agachamento mais raso

[@stelasolangepinheiroferrei6996]

Dr. Adriano. Adoro seus vídeos. Tenho artrose de joelho e todos os exercícios que o Sr mencionou, me desculpe mas até dei risada e me senti aliviada porque ñ consigo fazer mesmo. Rs... Minha cirurgia de prótese estava marcada para hoje 19/02/24 mas foi suspensa porque o médico assistente está internado e entubado na UTI com uma doença degenerativa. Lamentei por ele mas fiquei aliviada pois estava com um pouco de receio. Estou aguardando a cirurgia a 10 anos. Mas Deus sabe de todas as coisas. É que ainda ñ chegou a hora. Mas continuo assistindo seus vídeos para me orientar e ter uma melhor qualidade de vida. Obrigada pelo seu desprendimento em dividir seus conhecimentos com quem precisa de orientação.

[@FlaviaSchin]

Olá, dr. Adriano! Não tenho artrose mas estou assistindo vários vídeos seus para cuidar ainda mais da condropatia nos joelhos. Dá vontade de comentar em todos os vídeos para agradecer as informações preciosas que disponibiliza aqui, mas não da tempo 😅 Aprendi muita coisa que nenhum ortopedista, preparador físico ou reumatologista ensinou até o momento. Que o Criador o abençoe e recompense! ✨️

[@auzelinacostanovaes7192]

Este médico é excelente eu amo as explicações dele. Excelente

[@aureacemim9266]

Tenho Artrose nos dois joelhos, cuido da minha alimentação só lowcarb, perdi 31kg, faço musculação principalmente para reforçar os musculos das pernas, com prescrição do meu ortopedista, estou super bem, sem dor, mas me cuido para não exceder o meu ângulo de proteção.

[@paulosergioferreiralopes7839]

Excelente atitude ! Está muito bem orientado !

[@maryuwu2534]

Você faz agachamento?

[@MariaAparecida-b6k3z]

Fale sobre artrose do quadril.

[@unhas3dAnaPRodrigues]

É triste ir para a academia e ver que os professores não têm conhecimento ou acham que é frescura. Eu tenho artrose nos dois joelhos, operei mas nunca mais será como antes.

[@carlaconceicao4311]

Quem tem suspeita de condromalacia pode fazer Musculação ou Pilates?! Pedalar normalmente faz bem ou mal? Dor no ciático, quadril ou joelho= a dor irradia da lombar tem hora que é do quadril e desce a perna sensação de peso e dor . Dificuldades pra abaixar até mesmo pra vestir uma roupa. Qual a melhor indicação?!

[@claudetedecristo729]

Dr.Adriano tenho artrose,na coluna,no quadril, joelhos,e mãos,tomo alguns anos, glicosamina com condroitina,ouvi nessa última live o senhor falar que não resolve e ainda engorda,parei de tomar. Tomo pra dor hidroxocloroquina,um comprimido de 400 mg por dia e gabapentina de 300mg .Mas continuo com muitas dores. Adoro assistir suas lives e seus vídeos, muito esclarecedores , muito obgda.

[@Quizdajaque]

Toma glucosamina com condroitina e MSM colageno tipo II associado a vitaminas , geleia de pe galinha , cúrcuma com piperina , corta açúcar , glúten e letie ( tira todo o alimento que inflama o corpo) e pilates ou musculação . Dúvido que vc náo melhore ! Só tome medicamentos alopáticos se a dor for insuportável !

[@celiaMartins-i8c]

O vídeo foi muito esclarecedor, pois s maioria dos profissionais de educação física nas academias não possuem nenhum conhecimento sobre artrose e a maioria dos ortopedistas só sabem indicar musculação. Temos que fazer pesquisas por conta própria. Gostaria de assistir mais vídeos dos exercícios que deveríamos evitar na academia para pessoas q tiveram tendão parcialmente rompido e bursite.

[@silviamacedo5706]

Bom saber quais são os exercícios PROIBIDOS 🚷 para quem tem artrose 👏

[@Aquiles_Espartan]

Parabéns pelo trabalho Doutor sem dúvida foi um excelente conteúdo. Sou profissional de Ed. Física do RJ e achei muito pertinente as suas colocações. Quanto a questão do agachamento, achei interessante quando o senhor deixou bem explícito que a restrição recai sobre os agachamentos profundos em virtude da compressão tibiofemural que a flexão excessiva no joelho pode causar. Mas isso, não quer dizer que a pessoa não possar agachar, desde que, a amplitude seja controlada como ocorre nos exercícios de sentar e levantar.

[@alinefonsecamaciel1782]

Boa noite! Eu tenho 53 anos e tenho artrose nos dois joelhos eno dia 25/09/2023 tirei o menisco do joelho direito. Hoje com 2 meses de cirurgia, faço a fisioterapia, e lá eu já fiz o agachamento, mas não foi profundo, e fiz o afundo. Em fim, gosto muito de fazer exercícios localizado com carga mas hoje tenho muito medo e tenho muitas dúvidas do que eu posso ou não fazer. Preciso perder peso, não quero mais ficar doente do joelho, pois é muito ruim ficar dependendo dos outros 😢

[@Marcelloliveirax]

Você tirou menisco e seu fisioterapeuta fez afundo com você. MEU DEUS DO CÉU

[@alinefonsecamaciel1782]

@@Marcelloliveirax isso....no outro dia eu não consegui pisar e andar direito

[@Marcelloliveirax]

@@alinefonsecamaciel1782 pois é

[@angelitapariz2640]

Até que enfim estou ouvindo uma visão de um médico responsável, que não quer ter um ganho ,e pensa com responsabilidade com o próximo.Fiquei feliz Dr obrigada 😢😢😢

[@angelitapariz2640]

Sou verdadeira penso pra falar,e elogiar isso e dom de Deus.Nao gosto de bajular ,e sim ser verdadeira sempre que posso 🤔🤗🤫🙏

[@paulomartins7124]

Tenho 64 anos e tenho artrose no joelho esquerdo e não sinto mais dores e inchaço desde o momento que entrei na academia há 1 ano e 4 meses. Hoje faço musculação, jump, step e funcional toda semana.

[@ReginamariadecamposCampos]

No início doeu muito quanto tempo levou para melhora , ?

[@paulomartins7124]

Desculpe, mas não entendi....@@ReginamariadecamposCampos

[@vilmaferreira7480]

👏👏👏👏👏

[@paulomartins7124]

@@vilmaferreira7480 obg.

[@paulomartins7124]

@@vilmaferreira7480 Obrigado....

[@FrutoMusical]

Boa noite doutor, tenho 65 anos tenho artrose e sou professor de ballet e dança acrobática, isso tem me ajudado muito porque os músculos acabam ficando mais fortes e as dores acabam não ficando intensas 🙏💖🎵

[@evanadyrfranciscadesouza5980]

Estou fazendo Pilates. Devo continuar?

[@marciamarianonatodeoliveir6698]

Me encanta a sua capacidade e a simplicidade no trato da artrose. O que me entristece sofrer deste mal. Eventualmente faço infiltrações. Melhora um pouco e volta tudo de novo. Qyem sera morar perto pracserbsua cliente. Moro na ilha de Itaparica/ Bahia. Um abraço e obrigada pelos ensinamentos.80 anos e recem viúva

[@valternogueira764]

Aprecio muito seus vídeos. Tenho problema de dor nos meniscos internos dos dois joelhos. Com tratamento de fisioterapia melhorei muito. Evito subir e descer escadas. Na academia o único exercício que faço para a coxa é o leg press horizontal na máquina. Faço a flexão curta nas fases excêntrica e concêntrica. Faço como aquecimento duas séries com 15 repetições com peso mais leve. Depois mais duas ou três séries com mais peso. Em todas as séries faço flexões bem devagar. Percebi que com peso total até 100 quilos raramente sinto uma leve dor ,mas se o peso passar de 100 quilos aí já sinto dores no joelho. Já fiz o teste algumas vezes é confirmei o meu limite no leg press é de 100 quilos no máximo. Faço musculação faz mais de 40anos. Tenho 73anos. Meu objetivo é evitar a sarcopenia.

[@paulosergioferreiralopes7839]

O leg press é um exercício terrível para o seu quadril, pratica-lo poderá aumentar em muito os seus problemas articulares, se vc ainda não os tem. Sugiro que vc passe num especialista em quadril e peça para ele solicitar RX do seu quadril, para verificar o nível de artrose, se tiver; e a ressonância,que mostrará como está a qualidade das suas cartilagens dos seus acetábulos... Como vc disse que faz sempre o Leg Press, deve tomar muito cuidado com a execução desse tipo de exercício ! Se informe sobre as consequências dele no seu quadril e coluna lombar também. Fica a sugestão para vc acompanhar o seu estado físico, e não ter surpresas desagradáveis, daqui pra frente, pois vc já está na terceira idade. Boa sorte !

[@cleliarodrigues8549]

Tenho artrose nos dois joelhos grau IV não estava mais conseguindo abaixar. Com os treinos inclusive agachamento melhorei e venho melhorando a cada dia . Pois ao sentar já fazemos o agachamento . Se não fizer aí travo de vez ....😢

[@maryuwu2534]

Também acho que se não fizer é pior

[@danielaoliveira6522]

Eu faço agachamento sumô

[@Anasilva-ri7yj]

Ele falou que o que é ruim é o agachamento profundo

[@cassiaeduardaribeiro208]

Esse vídeo apareceu do nada num dia em que estou com muita dor no joelho, tenho artrose no joelho esquerdo por consequência de um acidente em 2011 em que quebrei a rótula. Meu joelho dói todos os dias, uns dias mais e outros menos. Faço jump e agachamento profundo, no jump não sinto nada mas no agachamento sim😢 tô muito triste mas grata por ter achado esse vídeo ❤

[@alessandramaria709]

Que 🤌🤌 médico capacitado. Parabéns 👏👏

[@nildamaria9895]

Boa tarde tinha artrose nós joelhos tenho protestos um tenho 6 anos outro tenho 2 anos agora vou operar a coluna porque sinto muitas dores dificuldades de andar obrigada Jesus abençoe você e sua familia Amén ❤❤❤❤

[@eduardocapeto5620]

Tenho 54 anos, artrose nos joelhos faço musculação há anos, e é a única coisa que me permite andar sem muletas..... Vários exercícios adaptados ....

[@mariaclaradeazevedooliveir266]

Bom dia Doutor! Tenho 57 anos e artrose nos 2 joelhos. Há um ano atrás, ao entrar na academia, meu joelho ficou muito inchado e dolorido. Fui ao médico e ao fazer uma ressonância descobri que tenho artrose grau 2 nos 2 joelhos. Fiz fisioterapia e pilates e obtive uma boa recuperação. Há 2 meses faço academia 3x na semana para fortalecimento dos joelhos por indicação médica. Ainda sinto um pouco de dor após os exercícios e no dia seguinte, porém sem inchaço nos joelhos . E normal sentir dor? É indicado fazer alongamentos antes e depois dos exercícios? Poderia indicar quais os tipos de alongamentos? Obrigada pelos videos. Excelente trabalho!

[@lidiahelenadaluzlima9928]

Bom dia, estou com muita dor e inchaço no joelho direito e já fui ao médico mas ainda não tenho o diagnóstico porque nada aparece no raio X. Hoje vou fazer uma ultrassonografia no joelho e ainda não consegui encaminhamento pro ortopedista porque não encontraram o diagnóstico. Tive que parar com os exercícios e estou em processo de emagrecimento. Mas Deus tem sido a minha força durante as crises de dor. E eu tenho certeza absoluta que Ele vai me curar. Em nome de Jesus!🙌🏾🙏🏾

[@elianamariadossantos9655]

Boa noite Dr. Eu tenho artrose nos joelhos e bico de papagaio nas lombares, sofro com os meus joelhos desde 2.002. Remédios não adianta mais, faço hidro ginástica e natação. Nessa pandemia fiquei muito parada , então fiquei atrofiada. Tem dia que não consigo andar nem dentro de casa, os ortopedistas dizem que o meu caso é só cirurgia, mas não querem me operar. Eu só quero voltar a viver e ter qualidade de vida. Meu joelho esquerdo está há muito tempo osso no osso .

[@jandyrafernandespinheirose8577]

Tenho artrose nós dois joelhos,fiz prótese quadril direito, rejeição e infecção em março deste ano , três meses de vancomicina e um outro antibiótico muito forte,nofinai de três meses que sai da cama . Estou com o equilíbrio afetado vertigem ocular e a cabeça tonta já fui a 38 médicos ninguém sabe o que tenho .

[@mariadefatimasaulnier1337]

Boa noite

[@carlacrugeiro809]

😢. Oi. Tente os hospitais universitários. Esses médicos de hoje a grande maioria não sabe nada

[@sirlenedasilvamartinsmarti3116]

gente eu fiz um preenchimeto no joelho nada ta Resolvendo muita dor nas penas e no pes dr ja nao sei que faço da minha vida dia e noite com do

[@MariaMargarida-fn3yl]

Boa noite doutor me chama Margarida moro em Osasco eu tenho artrose nos dois joelhos mas meu joelho não dói e não incha

[@FinclassdosAmigos]

Bom dia! Dr. Poderia gravar um vídeo também com exercícios “proibidos” para quem já tem prótese de joelho ? Sou Hemofilico e devido a várias hemartroses no joelho tive artrose grave desde adolescência, fiz a artroplastia total do joelho lá no INTO dia 8 de setembro desse ano, a 3 meses. Tenho 35 anos. A prótese utilizada foi da Zimmer Grato

[@dr.adrianoleonardi]

Sugestão anotada!

[@sirlenedasilvamartinsmarti3116]

Ola Dotor eu tem astroz nos 2 joelho o medico colocou um prosedimendo no joelho agora vivo com dor perdi todas cartilagem do joelho ja nao sei que eu faço nao comsigo andar so fico deita ou sentada me ajudar por favor😢😢😢😢

[@inesmartins3101]

Melhorou muito a sua qualidade de vida? Boa recuperação!

[@acauaconstrutech5416]

Sim, bastante, ainda estou em recuperação, mas estou melhor que antes. @@inesmartins3101

[@valdirene8533]

Vídeo de utilidade pública. Deveria passar rm horário nobre. ❤

[@lisetegarcia6191]

Eu tenho artrose nos DOIs joelhos e eles já ficaram varo.Eu faço hidro é maravilhosa....Melhora bem as dores .Estou esperando cirurgia protese total nos DOIs joelhos .

[@pereirajoao819]

Tenho 60 anos e tenho artrose na lombar e joelhos. Estou tomando cápsulas de ora pro nobis e sinto melhora na dor e inchaço. Quero entrar no pilates. É indicado? Muito obrigada pelos vídeos tão esclarecedores!

[@ROSILENETEREZINHADASILVA-zz1hr]

Por favor tem como vc falar qual toma? Obrigado

[@pereirajoao819]

@@ROSILENETEREZINHADASILVA-zz1hr Oi! Eu compro na loja de produtos naturais da minha cidade. Eu não estou em casa agora,só volto amanhã. Quando chegar te mando uma foto.

[@mariadantas8952]

Confio muito no que esse médico fala❤❤

[@ambrozinahenriquedecarvalh9541]

Oi dtr tenho artrose fis um aplicação com o senhor em janeiro de 2023 ano passado fiquei muito bem sem Dor graças a Deus ate hje estou bem mais tenho medo de voltar tudo de novo fis 3 aplicação em cada juelho mais melhorei muito mesmo

[@elianatribeiro4848]

Bom dia tenho 66 anos e tenho artrose nos joelhos essa live me ajudou bastante Dr abs

[@aparecidaandrade5835]

Obrigada Dr. pelas orientações preciosas para a minha melhoria da artrose!❤🙏

[@celiaalmeida2279]

Nota mil p vc Dr.! Tomara todos seguissem suas orientacoes !Sou testemunha de que tudo o q vc recomendou,dá certo ! Palavra de quase Ex Atleta😊❤

[@anafatima7928]

Nunca, fiz exames ultimamente, tenho, dores,na virilha, nas costas tô cheia de dores, meu pé inchou no Natal, estou apavorada

[@ninaleite9000]

Olá Dr. Tenho 73 anos e tenho Artrose faço pilates e yoga e caminho muito e tomo UC2 e mesmo assim sou bem ativa ...

[@marinalvaferreira8863]

❤❤😊que 👍🙏🙏🙌🙌✋✋✋🤲🤲🤲🤲🤲🖐🖐🖐👏👏💙💙💛💜♥️♥️💚💚 1:42

[@marafabris4558]

Tenho 53 anos e duas cirurgias no joelho, lesão de menisco. Voltei para atividade física e só consegui por sete dias, agora está tudo inchado , muito dor e dificuldade pra andar. Meu médico insiste que eu tenho que fazer exercícios

[@likke2002]

Tenho 64 anos e sempre pratiquei exercicios....atualmente frequento academia principalmente visando o fortalecimento das pernas ..a pergunta : posso jogar tennis?

[@paulosergioferreiralopes7839]

Melhor não, se vc tiver artrose nos joelhos. É uma atividade que exige muito deles...

[@maribecher4820]

Gostaria que aqui em Ponta Grossa tivesse profissionais competentes, já fui em vários e nenhum prescreveu exercícios para mim, tenho artrose no joelho, e 61 anos,querem colocar prótese 😢😢😢😢

[@vanderlitatakuno1791]

Dr Adriano sempre conectada nos seus vídeos, estourei meu joelho esquerdo acho que foi de agachamento e leg press, tive que aplicar ácido hialurônico para poder voltar na academia, mas não consigo deixar de praticar corrida, não com a intensidade de antes mas não parei, pode agravar a situação se continuar correndo?

[@AnaDantas-ob2cn]

Oi Doutor . Adriano.Boa noite. Que belas orientações físicas. Como é bom saber os exercícios que não podemos fazer. Parabéns. Eu Amei. Gratidão. Que lhe ilumine sempre. ❤Boa noite.

[@dalvamarcal6771]

Amo esse médico,com todo respeito, ele explica muito bem de uma maneira simples que todos possam entender ❤

[@dr.adrianoleonardi]

Gratidão

[@ivannacruz2664]

Dr. que Deus proteja o sr, e sua família e seus inscritos. E todos que tem desafios articulares. Agradecida. Ahhhh q bom que cheguei aqui.

[@dr.adrianoleonardi]

Gratidão

[@lourdesmolinari1529]

Ola doutor boa noite gostei dos seus tenho artrose esclerose desvio e todas as vezes que faço exercício com os fisioterapeutas fico com dores e tonturas nao sei porque entao prefiro caminhar e meus pobremas viraram cronicos muinta dor

[@Racchelcoelhomacedo]

Depois que eu comecei a fazer academia parou de sentir dor ,depois de 5 meses meu jeito começou a inchar

[@zuleicareis814]

Boa noite !Dr. Adriano, tenho artrose nos dedos das mão,tenho muita dor e minhas articulações estão inchadas e com calcificações bem adiantadas. Consigo reverter?

[@MiraBrazil]

Doctor maravilhoso. Vou compartilhar esse importante video. Abraços da Flórida.

[@dr.adrianoleonardi]

Muitíssimo obrigado

[@zenildalopesbandeira1429]

Bom dia Dr. Leonardo! Tenho 60 anos e estou sofrendo com muita dor, cãibras nas pernas, artrose e Cisto de Baker. Como passar o dia sem dor e sem corticoide?

[@vaniaabreu5012]

Oi Zenilda, vou te dar uma dica, eu tinha muitas cãibras, comecei a tomar CLORETO DE MAGNÉSIO PA 500mg em cápsulas , não tenho mais cãibras , graças à Deus.

[@mariajosearaujo3339]

Parabéns Dr gostei fala pouco e explica muito ❤

[@marianascimento4659]

Obrigada pela as informações eu tenho artrose e faço Pilates tem me ajudado muito

[@lindinalvafarias2078]

Boa noite! Doutor tem reumatismo no joelho e sentia muita dor,o meu médico indicou que fosse fazer musculação,sem carga ,no início sentia muita dor ,mas agora melhorei 70% das dores,mas exercícios de impacto não faço.

[@Mariah6628]

Que ótimo! Me esclareceu minhas dúvidas do exercício que posso fazer,tenho artrose no quadril.

[@zelitabarbosa9012]

Dr eu tenho esta doença e dói muito agrade suas explicações Deus te abençoe

[@irenepenha4106]

Ah dr Adriano , foi mto bom te conhecer e ouvir . Estou com este problema no joelho , achei que tinha que fazer uma cirurgia . Estou fazendo fortalecimento com minha personal e melhorei 80% graças à Deus . Não gosto de ficar tomando medicamentos . Procuro dormir bem e alimento tbm . Faço hidro ginástica e me sinto muito bem. Me manda por favor uma vitamina ou algo que possa melhorar mais Tenho 70 anos e sei que estou obesa , e não consigo emagrecer. Sou pré diabética e tireoide 🤔🤔🤔😥😥😥😥😥

[@guibabellima4103]

Excelente vídeo 🎉🎉🎉❤❤❤

[@sandraoliveira1629]

Boa noite eu tenho artrose no joelho eu tô fazendo focioterapia exercícios leves tem alguma problema tira essa dúvida pra mim doutor que Deus te abençoe

[@alcinamor]

Muito boas explicações!..👏👏👏👏👏

[@CarlosAlbertodaRochaCarlos]

Olá,Dr Adriano, tenho 69 anos e prático musculação desde os 28, pegava muito peso quando era mais jovem,e nunca tive problemas com a minha estrutura óssea,mas agora tentando lutar contra a sarcopenia tenho treinado de forma mais moderada,mas mesmo assim tenho sentido no meu joelho esquerdo algo do tipo como se fosse bolhas na parte superior da patela,e as vezes um certo desconto no andar,na sua visão de médico ortopedista,o que o senhor acha que é?

[@_aaandstkmnul44v44j1]

"bolhas" seria uma protuberância acima da patela de forma redonda que aparece e aumenta de tamanho? Tenho bursite pré patelar e fica do tamanho de uma bola de tênis. (não tenho o menisco medial direito e os outros estão lesionadas há décadas)

[@elinetisilva5126]

Boa noite Dr descobri recentemente a artrose e artrite faço Pilates a 2 anos há 2 meses não tenho feito os exercícios sinto um osso na perna crescendo dor no cotovelo e tenho desgaste ósseo nos dois fêmur 😢 sou diarista estou travando o quadril já faz 5meses 😢

[@divaleyte2023]

Conteúdo de excelente qualidade 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@luzialuzia6265]

Boa noite dr Adriano ❤ eu sou portadora do artrite reumatóide tenho uma lesão no quadril tenho que colocar uma prótese no quadril esquerdo e descobri que tenho artrose e eostoporese também ❤ sinto muita dores o que fazer Grato Deus abençoe grandemente VCS um abraço fique com Deus também ❤

[@katiacortesfernandespereir6526]

Oi dr. 🙋 Estou há 2 meses, sentindo fortes dores e inchaço no meu joelho e pé esquerdo; joelho e pé esquerdo, estão com ciúmes e começam a doer e inchar... 🤦 Fui na clínica da família, e atendida como demanda, o médico mandou eu tomar 2 injeções (Voltarem e Dexametasona), e 3 dias tomando anti-inflamatório, fiz como prescrito, melhorei 1 pouco, depois as dores e inchaço voltaram com gosto... 😔 Diariamente, dou compressas c / gelo no joelho e pé, SÓ consegui agendar consulta c/ clínico na clínica da família, p/ 19/12. Quando fui atendida há 1 mês e meio como demanda na clínica da família, EU perguntei ao médico se ele poderia pedir exames p/ eu fazer (sei que TUDO é demorado pelo Sisreg, por isso pedi a ele, respondeu que SÓ c/ consulta marcada), então terei que aguardar ser atendida daqui a 20 dias e sabe Deus como será a consulta, se ele pedir algum exame, sei lá QUANDO o farei. 😪 Enquanto isso, MUITAS dores sinto e limitações para andar e fazer as tarefas diariamente. Obrigada. Deus te abençoe. 🕺 🍀 🌙 🙌 🙌

[@benvindagarciamartins9784]

Pois é,... viva o SUS...😢

[@virginiasouzacasaes1806]

Tenho artrose nos dois joelhos,tenho 71 anos,faço hidroginástica, exercicios multi-funcional no Sesc,na academia,pedalo e me sinto muito bem sem dor,mas nao exagero,pois ja me machuquei,querendo fazer mais do que tinha condições, gostaria de saber se estou no caminho certo.Desde já obrigado.

[@mariaaraujo9222]

Tenho artrose no joelho, e nos pés! gostei do vídeo Dr Adriano, Obrigada ❤❤

[@alessandraaalves991]

Devido a artrite reumatóide, tenho artrose nos dois joelhos. Tenho 34 anos e faço musculação com bastante peso e faço agachamentos profundos. Quando passo algum tempo sem fazer musculação sinto dores nos joelhos e quando volto aos treinos, as dores desaparecem.

[@Geovanemelo944]

Doutor,faça um vídeo falando sobre ozônioterapia,funciona Ou não funciona, oque é essa terapia e se realmente serve para o joelho❤

[@VanessaGrassi]

Ozonioterapia é picaretagem total, sem qualquer comprovação de eficácia. Não gaste seu dinheiro com isso.

[@ssjunior123]

Artrose no quadril,já tomou todos esse suplementos exceto creatina , vou acrescentar, melhorou alguns aspectos

[@carmenmiranda9762]

Doutor estou com artrose,ruptura do menisco e derrame no joelho.comecei fazer pilates sinto muita dor,caminho 50 minutos todos os dias.depois não presto pra nada

[@claudioregis1068]

Apenas uma sugestão técnica, troque o Pilates para a musculação. O prof. irá melhor direcionar seu treino.

[@mariaisabelcorreafreire5585]

Não sei se caminhada é o melhor p vc. Bicicleta é musculação seriam mais indicados… tente se informar melhor…

[@rosanaferreiranobre9489]

Infelizmente tenho artrose, dói todas as juntas do corpo, que eu amava demais, infelizmente aqui na onde moro tratamento com reumatologista já vai fazer quase um ano, nem quando as dores estão insuportáveis não abre vaga para reumatologista, já dá receita pra ano todo, isto é não tem médico na especialista na cidade, nem caminhada faço mais, ando o 30 minutos devagar, já caí na rua, porque parece que em certo momento senti osso com osso, aí parei, faço alongamentos e massagem e procuro manter uma alimentação saudável 😔. GRATIDÃO DRO

[@paulosergioferreiralopes7839]

Sugestão : Faça a hidroterapia, que não forçará suas articulações e ajudará a melhorar sua musculatura.

[@VeraLuciaMoraisFerreira-ij6cq]

Bom dia! Muito boas as suas orientações! Graças a Deus, existem profissionais do seu gabarito para nos orientar!

[@dirceiasouza3706]

Boa noite doutor tenho artrose nos joelhos e nas mãos gracas a Deus não sinto muita dor ajoelho na igreja ainda ando bem graças Deus abençoe sempre vc e sua vida saúde

[@marilzacaldeira1845]

olá boa noite doutor!, quais os exercícios é bom para quem tem astrose nos joelhos? me ajuda a recuperar a musculatura 😔

[@paulosergioferreiralopes7839]

Procure um bom fisioterapeuta que te dará a orientação correta...

[@mariadelourdescostabarbosa3610]

Dr. Adriano fala com sabedoria, e explica tudo nos mínimos detalhes. Te agradeço Doutor, já estou te seguindo, Deus te abençõe!🙏

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado pelo elogio

[@iranetekuramoto5196]

Olá Dr.Adriano. tenho artrose no joelho e meu trabalho anda muito usou uma joelheira tomo creatina .CHONDROITIN.Z. Omega 3 vitamina D3 . Vitamina E . CREATINA Açafrão. gostaria de saber tenho 63 anos eu ainda sinto dor será que eu tenho que praticar alguma atividade física?

[@paulinacosta7073]

Tenho artrose nas mãos. Obrigada pelas dicas.

[@rosanaoliveira3761]

Fiz cirurgia a três anos, condromalacia grau 3 só agora tive coragem de fazer musculação e faço moderadamente, não faço agachamento de jeito nenhum existem diversos exercícios como Pilates que fortacem os glúteos, faço musculação moderada para mim musculação e Pilates são terapia.

[@marinalvaferreira8863]

❤👍🙏🙏🙌✋✋✋🤲🤲🤲👏👏💙💛💛💜♥️💚💚🖐🖐 0:36

[@saletebortoli4968]

Dr Adriano como vc e especial,pois prótese mas não fui muito feliz devido ter fibrose fiz sem exagero umas 209 fisioterapia,infelizmente desacreditada,porém. Sigo vc e tou amando suas dicas!!tenho muito admiração e tudo que vc aconselha sigo a risca!!Gratidão

[@nestorverbinen5915]

Sou jogador de vôlei e tenho tendinite patelar a mais de 6 meses. O ácido hialuronico poderia me ajudar a acabar com essa inflamação? Qual o custo médio desta aplicação?

[@jessicapeixoto5933]

Depende muito do médico que você for! O médico que eu fui me cobrou 2 mil cada joelho

[@carlossilva4581]

Excelente vídeo Estou com esses problemas Carlos Brasília DF

[@dr.adrianoleonardi]

Muito obrigado

[@criatividadeajuda2068]

Fantástica sua explanação Dr. Parabéns

[@concecaomaria2325]

Olá doutor bom dia tenho artrose e o ligamento do meu joelho esquerdo está fiz aplicação de ácido hialurônico melhorou um pouco, e agora gostaria de tomar colágeno para a minha situação tenho bico de papagaio e uma hérnia de disco tenho 57 anos fiz fisioterapia e agora estou fazendo academia exercícios leves. O que é melhor tomar colágeno ou fazer aplicação de ácido hialurônico outro joelho

[@jarinapedrosa5532]

Obrigada Dr. pelas suas informações, muito importante pra quem tem artrose, que é o meu caso.