4 exercícios simples para CANELITE - Alívio de dor e melhora do movimento

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Күн бұрын

Пікірлер: 15

@CarolineSouza-c5i 11 ай бұрын

Me ajudou bastante! Estava impossibilitada de andar porque corri 10K sem me preparar antes e fiquei com canelite. Muito obrigada!

@guilhermegoya 3 ай бұрын

Ajudou sim. A minha tá tão dolorida e inchada que a veia apareceu. Vou precisar fazer muitas vezes. Obrigado

@reginacoeli9860 8 ай бұрын

Ótima, exercícios diferentes do que já vi. Tive canelite depois que iniciei com corrida de rua ano passado. Fiz todo processo médico fisioterapia e cerca de um mês ela deu sinal de vida. Posso fortalecer canela com esses e outros exercícios, duas vezes por dia durante cinco dias da semana, já que treino corrida 3 vezes

@nicolasbrettin7815 9 ай бұрын

obrigado

@raphaelparolezi254 7 ай бұрын

Eu consigo fazer todos os exercícios com êxito e sem dores, mas quando eu estou correndo eu sinto muita dor na canela, realmente os exercícios são ótimos mas ainda sinto dor ao correr , mas obrigado realmente pela explicação e ajuda

@rosemarviana1744 Ай бұрын

Ola!!!! Quantas vezes por semana podemos fazer esses exercícios?!! Obrigada pelo conteúdo!!

@joaovitorneves8447 9 ай бұрын

Faço todos os dias ?

@ANASILVAFERREIRA-o8o 11 ай бұрын

Vou fazer os exercícios e depois comento o resultado.

@dragonimperial479 10 ай бұрын

Rapaz, nunca mais voltou pra comentar kkkkkkk

@jonatasl1857 7 ай бұрын

@@dragonimperial479 kkkkkkkkk

@rosemarviana1744 Ай бұрын

NO último exercício, senti um pouco de dor no tornozelo da perna a qual estou com canelite. É normal?!

@Kauo8 Жыл бұрын

👍🙏

@crisferrari 7 ай бұрын

Quando faço o ultimo tenho caimbra na sola do pé :(

@OslerdeSousaSilvaSilva Жыл бұрын

EU DOR NA CANELA E NO PE ESQUERDO POR CAUSA DA SINDROME DO PIRIFORME.. . PORQUE O GLÚTEO DIDIFLAMOIU A PARTE POSTEIOR DO LADO ESQUERDO E PANTURRILHA ESQUERA

@OslerdeSousaSilvaSilva Жыл бұрын

FALTA SO ESSA PARTE DA CANELA E O PE ESQUERDO QUE DE VEZ ENQUANDO FICA FORMIGANDO