EXERCÍCIOS ARTROSE NO JOELHO | Nível 1 | Exercícios para Idosos

[@aurelioalfieri]

Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal

[@valdenicedias160]

Eu conseguir fazer os 30 minutos

[@valdenicedias160]

Sim consequir

[@valdenicedias160]

Canal do Aurelio

[@mariajosealmeidateobaldo4001]

Consegui os 30"

[@mariabernadete3850]

Eu conseguir fazer os 30 minutos

[@mariacoelho9919]

Tenho 74 anos, comecei a caminhada em casa, com seus exercícios, amanheci tão bem que repetir hoje os 40 minutos. Gratidão eterna, ser iluminado, que Deus te abençoe poderosamente 🙏

[@mariadefatima4103]

❤❤ amei muito obrigado

[@mariaaguiarsilva6245]

Maria Aguiar Silva

[@mariaaguiarsilva6245]

Canal do Aurélio

[@laurinda.adoreirodrigues1955]

Obrigada pelo esersisios.👍👏

[@antoniacosta-uv5mv]

Gostei

[@maraprudentecorreatoscano2004]

Tenho 82 anos e meu marido em outubro faz 82 e ler sua pagina o deixou feliz!

[@casturinamoreiradasilva2855]

Eu fiz 30 segundos

[@Eunice-nk7pm]

Fiz 30 segundos.

[@gabrielasouza1062]

Eu D Lourdes, pra te falar a verdade, eu vim me sentir muito melhor , foi a partir dos exercícios do KZbin. OS médicos só passavam remédios .No meio do meu desespero , encontrei vcs.Sou muito grata a vcs do KZbin.

[@mariaabadiadealmeida4263]

Ótimo seus exercícios

[@edissasiqueira4824]

Continuar

[@telecacarneiro7260]

@@mariaabadiadealmeida4263 eu quero saber sobre os exercicios

[@jovenilagracas9149]

Za1

[@hildetesanches5290]

Eu ja fiz fisioterapia indicada por médico e estes exercícios estão certíssimos. E qdo acabou as sessões a fisioterapeuta mandou continuar em casa. E lembro dela falando q osso com dor é falta de exercícios. Mas eu parei. Agora vou fazer com este video. Obrigada. Fica sendo a companhia.pq sozinha a gte para. Vou encaminhar o video.

[@marinalvapereiradossantos8788]

Obrigada Aurélio eu consegui fazer os quarenta minutos com você muito bom adorei

[@mariareginaernlund9172]

Olá Aurélio.Tenho 75 anos,estou inscrita no Saúde Diária, mas quando me deparo com você demonstrando exercícios que aliviam a dor, largo tudo e passo a fazer junto. Consegui realizar na contagem de 30, todos os exercícios. Hoje é março 2023.

[@marialuisabrennadoamaral9185]

Olá Aurelio,tenho88anos e consegui fazer os movimentos até 30.Estou bem feliz!.

[@ilianavelasquez4087]

Aurelio, consegui as 30 vezes. Valeu

[@conceicaodemariarodrigues]

❤

[@gloriafigueiredo9901]

Glória eu consegui fazer trinta segundo

[@missionariajane271]

Olá bom dia abençoado,eu conseguir fazer os 30 segundos ,grata ao meu Deus e a vc ❤

[@rosangelamuza9097]

Foi Jesus que fez que eu te encontrasse.Deus te abençoe infinitamente! Fiquei tão feliz que as dores diminuiram que estou fazendo os exercicios todos os dias !!! Gratidão infinita...❤

[@catiasiqueira8834]

Que benção irmã 🙌🏼

[@santanafigueiredo4740]

Comsiqui muita bom

[@ednadecotte389]

Gostei muito obrigado amém

[@MariaGeralda-q1e]

Minha mãe de 78 anos começou a fazer os exercícios e hoje é uma nova mulher. Gratidão Aurélio,.

[@MariaHelenaRodriguesdeSouz-g2e]

Bom dia Aurélio Maria eu já te disse que te amo hoje eu consegui fazer os exercícios obrigada por estar ajudando a fortalecer os meus joelhos o direito coloque prótese 🦿 a seis meses posso fazer tenha um ótimo dia obrigada por tudo

[@neidaambrozina6330]

Oiiii eu consegui

[@IlzaChagas-j5z]

0s exercícios do Sr são valiosos Parabéns ❤❤❤❤❤❤

[@joanaferreiralins6041]

Hoje domingo dia 4/08/2024 terminei o exercício faço duas vezes na semana já estou subindo escada sem precisar segurar...de segunda a sexta faço a caminhada em casa.Muito obrigada Aurélio obrigada aos membros do canal obrigada a todos que fazem com que tudo isso aconteça.

[@iar282]

Desculpa a pergunta, mas qntos anos você tem? Pra eu me animar! 😊 ❤

[@MariaFatima-vp1je]

Vc começou domingo passado eu vou começar hj gratidão a Deus 🙏🏾

[@julialopes5379]

Estou começando e já estou me sentindo bem , Graças a Deus 🙏🙏 e só sr Aurélio,q JESUS Cristo te abençoa

[@luiscardosoneto1808]

Fiz todos exercícios, inclusive, os de 30 segundos. Obrigado, prof. Aurélio, por nos ajudar, Jesus te ama! Um abraço!

[@RitadeCassiaQuarentei]

Aurélio, tenho 69 anos e tenho condromalácia , Já operei 2 vezes o joelho. Adorei a sua aula.

[@veraluciarodriguesmacedo7690]

Aurélio eu consegui fazer os 30seg agora sempre que faço eu consigo fazer os 30seg. Graças a Deus obrigado

[@delicianabarbosa885]

Aurélio consegui fazer os trinta segundos graças a Deus muito obrigado

[@nazarealmeida5761]

Bom dia Alrelio aguentei os 30 segundos sou de João Pessoa tenho 88 anos

[@matildesmartins9227]

Comecei hoje dia 23/ 02/ 2024 adorei os exercios sem impacto em casa

[@mariaangelicaalvespinto6105]

❤

[@mariaangelicaalvespinto6105]

Sigo vc todos os dias E tenho conseguido fazer todos os exercícios, Tenho somente 78 anos 😂😂😂

[@joanaferreiralins6041]

Bom dia Aurélio,tenho 71 anos consegui fazer todos os exercícios no tempo certo...Mas já faço outros a mais de um ano,com vc, Deus te abençoe e aos membros do canal.Abraços a todos

[@euzilenebatistasoares7464]

Eu estou adorando : tenho artrose genelizada , desgaste nos 2 joelho e em 1 quadril...também perdendo massa muscular ,tenho 55 anos nunca fiz exercícios nenhum antes encontrei- tudo que eu precisava dentro de casa que Deus te saúde e tdo de melhor ❤consigo fazer tds

[@titafernandes5535]

Eu tou adorando

[@lourdesneves4396]

Eu estou amando, obrigado

[@ElianiBernardi]

Deu lhe ilumine

[@ElianiBernardi]

Aurélio tenho 65 conseguir fER 30 OBA

[@anazeliadiasrodriguescruz4890]

Boa tarde Aurélio, amo seus exercícios, sinto muito bem, Que o ETERNO te abençoe.

[@nazarealmeida5761]

🌽🐈 bom dia Aurélio fiz os 30 segundos

[@adamyrmartinsferreira9665]

Boa tarde, Aurélio. Sou militar da Reserva, tenho 67 anos e artrose nos 2 joelhos. Estava sentindo dores terríveis no joelho direito. Após 3 seções desses exercícios, a dor zerou. Já baixei o app... Muito obrigado! Que o Deus Eterno continue abençoando sua vida, sua família e seu trabalho nesse canal, de forma sobrenatural, em nome do Senhor Jesus! 🙌🏾🙏🏾 Forte abraço, sucesso sempre! Ah, consigo sempre contar os 30, graças a Deus!

[@luperciosantos493]

Conseguí

[@lenitasilva9584]

Consegui os 30

[@Veronica-fg2zd]

Aurélio comecei ontem e estou gostando MUITO! Sua paciência, carinho, mansidão nas suas palavras! Muito legal que você conta com a gente até o fim do exercício e a gente não se perde, amei isso! Já me inscrevi no seu canal! Tenho 70 anos e vivo aqui nos Estados Unidos 🇺🇸, mas não corro perigo da deportação, pois já conquistei minha cidadania americana 🇺🇸! ❤️ Que Deus tenha misericórdia dos demais! Está um pouco complicado! Obrigada pelas preciosas informações! Jesus te abençoe sempre!

[@Veronica-fg2zd]

Pode usar uma bola macia no lugar da toalha? Minha professora no strength training faz alguns exercícios parecidos co esse, mas com a bola bem macia, de exercícios mesmo

[@raquelferreirafernandes2719]

Tenho 67 anos. Comecei segunda e não aguentei ir até 30. Hj sábado fiz todos que iam até 30. Obrigada professor. Deus abençoe sempre sua vida

[@mariasantarem9919]

Aurelio eu conseguir fazer os 30 segundos

[@heloisamartamoreira686]

TENHO OSTOPOROSE QUE BOM SUA S AULAS DEUS TE ABENCOA INICIEI HOJE AMEI.😚

[@ritaventurini2638]

Ótimo

[@ma.joeliceoliveiracruz1707]

Eu estou muito bem com ejercicios e ainda complementando com os Suplementos da Amway produtos orgânicos o Ômega 3. Pode ligar para mim te oriento vc vai ficar maus forte ainda. Beijos

[@MariaJesus-tt8mr]

Aurélio feito os 30 segundos 64 anos começando sentir dor no joelho, cervical e lombar já faz algum tempo. Tenho acompanhado seu canal e entrei para o Clube. Estou melhorando . Abraço e obrigado!

[@aurelioalfieri]

Fico feliz em saber que está melhorando, um beijo.

[@celialins2015]

Aurélio consegui os trinta segundos, estou amando esses exercícios

[@celialins2015]

Sou de Campina Grande PB

[@marialuciagloriaadeusvisit7848]

@@celialins2015 Aurélio eu avuentei

[@dilmarodriguesdesouza3088]

Eu consegui fazer 30 segundo.

[@dr.steola6085]

Maravilha. Daqui da Alemanha descobri o milagre brasileiro para a minha Artrose. Tenho 72 anos. Depois escrevo se funciona.

[@nazarealmeida5761]

Bom dia Aurélio fiz os 30 segundos tenho 88 anos João Pessoa

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

Olá Aurélio! Apesar de ter 77 anos, com artrose nos dois joelhos, consegui fazer o exercício até 30! Glórias a Deus 🙏 Obrigada por me ajudar! Vou chegar lá!

[@jovelinaribeiro2508]

Bom.👏👏👏👏🙏🙌😘😘

[@bleklionsff8603]

Eu fiz os 30 minutos

[@sirlenemunhoz9084]

Estou fazendo todos os dias esses exercício pro joelho , minhas dores estão melhorando! E consigo fazer os 30 segundos! Obrigado professor pela dedicação

[@zizeudaalves2781]

Consegui

[@mariajosealmeidateobaldo4001]

Consegui fazer os 30" dos exercícios, tenho 61 anos. Gostei muito.

[@almerindabispodearaujo85]

Eu fiz ate os 30

[@claudiasantos11]

Boa tarde cosiguuei fazer os 30.

[@therezinhajesusdasilva1072]

Aurélio eu consegui fazer 30 👍

[@huldinancyportela8991]

Fiz hoje, pela primeira vez e amei, quero fazer todo dia, coloco na TV e fico com o prof em casa, maravilha 👏👏👏👏

[@clyciasoares7845]

SOFRO DEMAIS COM DORES NOS JOELHOS. (TENHO 72 ANOS) MINHA FILHA ME ENVIOU SEU CANAL E FIZ HOJE PELA PRIMEIRA VEZ OS EXERCÍCIOS . GOSTEI MUITO.I FIZ TODOS ELES NO SEU TEMPO. E OLHE QUE ESTOU EM CRISE! DOEU UM POUCO , MAS CONSEGUI. OBRIGADA AMIGO AURÉLIO. CREIO QUE VOU TER UMA QUALIDADE DE VIDA MELHOR. FICA COM DEUS.💞

[@edsongomes5072]

Aurélio eu aguentei os 30 segundos

[@margaretetoledo4355]

Primeiro professor que pensa na saúde do aluno....esses exercícios vão me ajudar muito .pois tenho artrose nos joelhos

[@ginalzidaalcantra]

Aurélio eu aguentei fazer trinta segundos Dinazilda.

[@ginalzidaalcantra]

Aurélio Deus te abençoe e te dê muita saúde pois esses exercícios nos ajuda muito

[@aracicavalcante6357]

Aurélio, tenho 70 anos e consigo ficar 50s. Obrigada por você nos ajudar a ter melhor qualidade de vida.

[@lidiaalfonsogomes1121]

Autelio consegui fazer 30

[@marilene7goncalves564]

Eu aguentei contar até 40

[@terezinhadesouza4559]

Aurélio Alfieri.estou muiito grata a Deus p tua vida p tantos exercícios p nossa saúde eu consegui fazer 30 segundos.❤❤❤❤

[@mariamanzato4266]

Oi bom dia eu consegui os 30 segundo ,tenho 65 e graças a Deus não tenho nenhuma dor ,os exercícios é pra prevenção ❤

[@mariaceliaalmeidanogueira6016]

Aurélio aguentei fazer 20

[@marlyreis8478]

Bom dia eu tenho 52 anos e gosto de fazee seus exercícios fiz todos no tempo certo junto com voce ,GRATIDÃO

[@angelitamariadossantos825]

Aurelio eu aguentei os 30 mn.

[@marilanmariasilvaegomes7601]

Professor Aurélio, bom dia, hoje são 14/11/2022. Meu pai adora as suas aulas e acompanha tudo direitinho. Ele completa 85 anos daqui a um mês no dia 19/12. Pede ora te dizer que conseguiu fazer tudinho e direitinho. Ele é um exemplo para os idosos e para os mais jovens. Obrigada.

[@marilanmariasilvaegomes7601]

Esqueci de dizer que se chama: Rocine Felisbino da Silva e mora em Divinópolis/MG.

[@judys.3871]

Eu tenho 84 anos há 6 meses atrás de repente comecei ter dores no HIP as vezes a dor vai para joelho e peito do pé qual é o exercício que tenho que fazer para melhorar , adorei o vídeo .

[@celiabotelho8653]

Oi Aurélio! Sou baiana, faço muito seus exercícios, pras pernas, me sinto bem melhor, faço caminhadas , e muitos alongamentos . 😊😊

[@valdetebotelhosouza7313]

Descobri essa preciosidade ontem e por acaso m, comecei a fazer os exercícios. Já estou recomendam para as amigas. Você é muito didático, parabéns

[@eloisaresende9800]

Eu aguentei 30 seg

[@betasilva5786]

@@eloisaresende9800 ore

[@eunicesimon3668]

Só até 21 😔

[@ritasulti6046]

Aurélio consegui fazer 30 segundos

[@vasticerqueira9526]

Verdade! Achei ótimo!💯

[@tereciafonte323]

Tenho 9 1 anos . Faço seus exercícios , regularmente . Agora consegui fazer 30 Vezes .Agradeço Sua Ajuda.

[@hildetesanches5290]

91 que legal. Deus abençoe

[@VeraLuciaSLeal]

😀👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😀🙌🙌🙌🙌

[@elenitapereiradacosta5079]

Fui no médico,tomei remédio e fiz fisioterapia,mas o que me salvou foi seus exercícios. Obrigada 😊

[@vidasuperada]

Bom dia Aurélio. Que orgulho saber que VC está aqui pertinho. Sou de Colombo, atrás da Igreja Santa Cândida. Você não tem ideia de como tem me ajudado fisicamente. Meu muito obrigada pela sua disposição, atenção, dedicação com a terceira idade. Um abraço de mãe para mãe à sua mãezinha. Fica aqui registrado minha GRATIDÃO.

[@neuzamariaoliveira7744]

Oi Aurélio consegui fazer 30 segundos Deus te abençoe 🙏

[@ladyjanemonzane7659]

Você tem nós ajudado muito. E estes exércitos para os joelhos era o que eu mais precisava no momento. Acabei de fazer fisio ,por eles.

[@katiajacome3620]

Aurelio eu consegui fazer os 30 segundos

[@katiajacome3620]

Aurelio eu consegui fazer os 30 segundos

[@elizabthalbarello9309]

Gosto muito destes exercícios. O AurélioAlfieri é excelente!

[@carolinafatima539]

10/06/24 - Bom dia! Tenho 59 anos. Retornei com os exercícios semana passada. Hoje consegui os 30 segundos. Obrigada! Deus te abençõe!

[@MarlyCosta-kp7dj]

Bom dia Aurélio sou Marly moro em Imperatriz MA.estou sofrendo muito com dor nos ombros joelhos a final no corpo todo ,nunca tinha tido dores no corpo diferente começou tudo.minha irmã me mandou teu contato estou fazendo os exercícios. exercícios. Tenho 70.snos vou completar faço pilates ao nove.obrigada por seus ensinamentos Deus le abençoe grandemente

[@soniamello6166]

Aurélio boa tarde Comecei ontem e realmente um milagre,pro meu joelho. Hj fiz 40 exercícios com o pé elevado

[@tinagoncalves-kn7zn]

Muito bom esses exercícios 👏👏👏👏

[@Lya-189]

Minha vovó de 84 conseguiu fazer todos os exercícios e manteve todos os de 30 segundos!!!! Ela tem uma dificuldade em um dos joelhos e disse que está tendo uma melhora! Muito obrigada pelo conteúdo! ❤️🙏🏻

[@ceilagodinho1046]

Sonoro mais de cinco meses com artrite e artrose.e você está me ajudando muito.

[@marilzacunhafreitas621]

Amei os ecercicios tenho muita dor joelho

[@fransquinhapedrosa3417]

Eu tenho muita dor no joelho e o direito já e operado e o esquerdo e muita dor

[@mariaaparecidafequiosaloma2428]

@@fransquinhapedrosa3417 Nhuh

[@genycunha6993]

Pedrosa Aurélio eu achei ótimo os exercícios

[@SuperAlfeso]

Bom dia Professor... Sou Alba de Souza da Serra ES... Minha Felicidade, Minha Gratidão Eterna pelas suas aulas online , fui diagnosticada com Gono artrose , no momento do resultado juro que fiquei desanimada e depois de alguns exercícios sem sucesso dei uma parada... Mas em maio resolvi fazer todos os dias as séries de exercícios para os Joelhos e para o Equilíbrio ... Indescritível de como estou hoje , ando até de salto , sem uma dor além de ficar com as pernas mais bonitas ... Rsrsrs Meu Melhor presente de aniversário dos meus 72 aninhos que irei comemorar em Outubro . Não tenho palavras para expressar o quanto sou imensamente grata... E digo para as pessoas não desistam ... Só descanso aos domingos e feriados ... Faço logo ao amanhecer ...durante o dia faço todos os meus trabalhos domésticos de rotina ... Sua alegria e Paciência nos anima ... Deus te abençoe 🙏

[@aurelioalfieri]

Parabéns Alba pela sua dedicação e disciplina com a sua saúde. Fiquei emocionado em saber do resultado que conseguiu com os exercícios. Beijos

[@SuperAlfeso]

@@aurelioalfieri gratidão sempre pelo carinho

[@veracastilho7388]

Aurelio, já passei estes exercícios para várias pessoas que como eu melhoraram muito fazendo . Sua explicação é muito boa e fica tudo mais fácil. Obrigada ! Deus abençoe você e os seus em nome de Jesus Cristo.

[@veracastilho7388]

Consegui fazer os 30

[@divinomartinsdesouza4971]

Bom dia Aurelio tenho 69anos estou fasendo os exercicios seus todos os dias ja me cinto melhor eu era obeso e sedentario mas devagar eu indo bem me sinto muito bem obrigado pelo seus encinamento Deus Te abençoe

[@lourdesaraujo7359]

Estou começando hoje, tenho 70 anos consegui fazer todos os exercícios não senti dores espero melhoras fortalecimento para às articulações do joelho que tem dias que dói muito . obrigada por tudo que Deus te abençoe 👍👍

[@elsaferreira2221]

Alexandra solnado

[@MariadeLourdes-mu3cw]

Eu tenho início de artrose, 63 anos, já fiz controle e o médico recomendou musculação e alongamento. Estou no paraíso com suas aulas e também vou à academia. Obrigadaaaaaa:

[@taisvarela1737]

Eu sentia dor no joelho direito quando esticava ele, fiz o exercício e melhorou. Deus abençoe 🙏🙌

[@jodelimalima1430]

Maravilhoso orelioe seu icinameto é nota mil amei tô fasendo

[@rosemerycristina7502]

Ontem estava com dores suportáveis e achei seu video e fiz agora pela manhã e digo q amenizou ja abaxei o app dora cuida do meu joelho com melismo e desgaste de cartilagem

[@vilmaamaralmoesch9677]

Eu fiz 30

[@marialuzia1678]

Eu conseguir os 30 segundos

[@marialuzia1678]

Na igreja eu sempre falo as meninas que tem astroze

[@luciagomes4059]

Tenho 65 anos e sofro com artrose .tenho fé que vou melhorar com esses exercícios. Comecei hoje 18 .7 2022 .gratidão Aurelio

[@cidabravo3186]

Deu certo Lucia ?

[@luciagomes4059]

@@cidabravo3186 Deu sim graças a Deus estou bem melhor. Há dias não dói como doía. Obrigada Cida pelo carinho

[@mariadagloriachagasramos8052]

Aurélio tenho 75 anos tenho artrose e consigo fazer todos os exercícios. Glória a Deus!

[@ivanildeazevedo8564]

Aurélio eu aguento 30 Segundos

[@floripesgoulart2661]

Aurélio Fiz todos os exercícios sem problema nenhum!... gratidão

[@terezinhadepaulapereirasil7396]

Tentei fazer mas senti muita caimbra(contrair o calcanhar)

[@ja-br7sn]

Gostei. Muito. Dos. Execicios

[@ironebatista6814]

Fiz hoje e ontem adorei,já fiz os exércicios para idosos durante a pandemia e adorei obrigada

[@lorizetifalcaocarrico5160]

Estou amando o seus vídeos

[@lorizetifalcaocarrico5160]

Eu aquentei os 30 segundos muito bom

[@silviabarboza345]

Muito obrigada Aurélio, por compartilhar seus conhecidos e assim me ajudando a melhoras minhas dores do joelho. 🤗🙏

[@LucilaHanako]

Parabéns professor. 👏👏👏 Exercícios simples, mas totalmente funcionais. Gratidão! 🙏🏼

[@maradavi9966]

Vou começar amanhã.....

[@mariaunisesky5360]

Fis os 30

[@davibarros13]

Vamos prós 40

[@davibarros13]

72 anos

[@marciacoutinho2850]

Eu fiz 30

[@mariaconceicaosantanamaced9249]

Quero agradecer ao professor Aurélio pela dedicação de nos ensinar com tanto carinho e profissionalismo, tenho 75 anos de idade, recebi esse vd que está sendo muito bom, faço tds os dias e estou passando. Peço a Deus que continue abençoando sua vida com saúde FORÇA FÉ e sabedoria pra ajudar o próximo, principalmente os idosos.

[@ildeelisamarques272]

Eu consegui segurar 30 segundos

[@joaolouro5674]

Oi, Aurélio, você pode fazer um vídeo com exercícios para quando o joelho fica travado e duro? Obrigado, adoro seus vídeos

[@hilma975]

Aurélio, eu consegui fazer 30 segundos.

[@almiramelo1705]

Aurélio consegui

[@ducarmosantos8108]

Bom dia

[@ducarmosantos8108]

Estou assistindo os vídeos vou começar a fazer todos os dias moro em campina grande paraíba PB

[@mariaaparecidabarbosa2117]

@@ducarmosantos8108 bom dia Aurélio obrigada por tudo consegui fazer todos os exercícios.muitoobrigada

[@clarindaferreiraalves3989]

Sou de saopaulo 68 anos estou c seus exercícios O me muito obrigado

[@laudiceiapimemtalucasferre2764]

Obrigada pelos exercícios....iniciei hoje! Tenho 69 anos e joelho direito com desgaste. Parabéns pelo seu trabalho!👏👏👏🙏

[@mariaedna576]

Adorei os exercícios! Fiz todos com.sucesso, até agora! de 30 segundos!

[@mariaeuzenira7246]

Eu gosto de fazer esse exercício me tirou as dores

[@mariaeuzenira7246]

Eu faço os 30

[@elisabethbamberg1396]

Oi Aurélio, tudo bem? Eu consegui os 30 segundos, exercício para o joelho! Estou com 82 kilos, estava procurando exercícios bem bacana na internet e encontrei vc! Já fiz os 30 minutos de caminhada em casa! Simplesmente ameiiiiiiiiiiii! Muito obrigada! Está me ajudando muito! Vou fazer todos os dias! DEUS te abençoe grandemente!

[@MariaHelena-vv9qe]

5

[@antoniagomes3454]

Aurélio gostei bastante a qui e antonia gomea fonceca

[@marcolopes183]

👍 iniciei hoje, agora , muito bom , deu até pra fortalecer o abdômen. Irei continuar com toda certeza. SAÚDE A TODOS.

[@sandradiogo7224]

Estou amando

[@wilsonsilva427]

J

[@zenaidemotta8619]

Oi bom dia velho desde quando eu comecei a fazer e tô me sentindo bem melhor muito obrigado Deus te abençoe meu nome é Zenaide gratidão

[@grazineideleite23]

Tenho 58 anos, eu tenho artrose no joelho e coluna. Que Deus te abençoe grandemente! Obrigado Aurélio! Só tenho a agradecer. 🙏🙏🙏

[@marizamilanes9649]

Muito bom professor! DEUS TE ABENÇOE!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@nilvagoncalves8288]

Eu aguentei trinta segundo

[@mariadasgracassoares4469]

Aurélio, boa noite! Amei os exercícios e vou começar a fazê -los. Agora quero que você ensine os exercícios para braços e quadril, pois fui ao médico e me enviou para a fisioterapia. Estou com início de artrose. Obrigada!!!

[@ilmatavares2541]

Vou. Tentar. Fazer gostei. Muito tenho. Muita. Dor. Nós joelhos

[@izabelsouza6274]

boa noite Aurélio gosto muito fazer seus exercícios faco todos os dias na casa minha filha. vou agora

[@erbelinadeponte3024]

Aurélio graça a Deus eu fis os 30 segundos estou bem melhor obrigado

[@luciaamparo5147]

Aurélio! Desde março/23 que estou fazendo exercícios com vc e minhas dores se foram e graças aos seus exercícios estou subindo e descendo escadas sem dores. Cada dia sinto melhoras significativas em meu corpo. Emagreci 4 kg. Preciso tb fortalecer os músculos por causa dos 67 anos. Gratidão por tudo!!!😊😊😊

[@iolenevasconcelos7455]

Eu amo fazer exercícios com vc e tô conseguindo fazer todo minutos com vc obg

[@junkonakahodo7202]

Aurélio,muito obrigada por esses exercícios como está me ajudando. Que Divino Espírito Santo te abençoe imensamente gratidão 😊😊

[@katiapereira4267]

Vou fazer os exercícios todos os dias. Quero melhorar a minha vida. Obrigada

[@marinalvapereiradossantos8788]

Obrigada pelo os exercícios muito bom

[@nadirrocha9019]

Bom dia! Começei a fazer seus exercícios durante a pandemia. Sempre fiz ginástica, musculação. Como na época a academia fechou. Achei por acaso na Internet. Faço com o Py flores. Consigo fazer todos os exercícios. Tenho 68 anos e não consigo ficar sem uma atividade física. Adoro vcs dois. Excelentes profissionais. Um grande abraço.

[@sueliferreira4679]

Aurélio Eu consegui fazer 30

[@mirianluceferreiracruz7317]

Recebi e compartilhei. Apreciei bastante os exercícios e veio de encontro às minhas necessidades. Obrigada pelas suas instruções!

[@severinasilva7884]

Aurélio eu aguentei fazer os 30 segundos estou amando seus exercícios muito obrigado que Deus sinto muitas dores no meu joelho mas eu creio que vou melhorar muito obrigado Deus abençoe 🙏🥰🥰

[@ruthfujimoto5743]

Abençoada tarde à todos. Iniciei estes exercícios sentado, conseguí os 30 segundos. Obrigada , DEUS te abençoe e também à sua família. 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🙏🤗

[@zuleideleao3682]

Depois que comecei a fazer os exercícios com vc Aurélio estou melhorando muito obrigado ❤

[@teresinhamarialuz1525]

Aurélio que delicia de exercício oh que gloria nas vidas você ajudando idosas e idosos quanta felicidade para nós e para você também és um anjo que nos dá essa força de energia física. Obrigada.

[@cherylcamposdeoliveira720]

Consegui sempre 30 vezes todos os exercísios. Estou amando seus exercísios. Faz 2 semanas estou fazendo quase todos os dias!

[@LucimarSmith]

Boa Noite sou a lucumar tenho artrose no joelho esquerdo comecei fazer seus exercícios 😊😊😊😊😊

[@sueliazedias3663]

Tenho 65 anos e tenho artrose nos dois joelhos. Adore o exercício e consegui fazer 30 vezes o exercício.

[@gildetefelipedelima9522]

Eu gildete amei seus exercícios e estou fazendo e me sinto melhor,pois eu sinto mto os joelhos e lombar, as dores que sinto irradia pelas pernas e vai até o pé,gostei mto do seu método mto obrigada vc é excelente,.

[@taniaferreira5676]

Oi, muito obrigada ,estou salvando os exercícios para fazer, eu sou aposentada de Artrose nos joelhos Deus abençoe sua vida grandemente 🙏

[@aparecidaferreira8024]

Bom dia professor, estou fazendo esses exercícios p o joelhos pois tenho artrose esta sendo ótimo, estou conseguindo fazer os trinta segundos .Obrigado professor.

[@jacivieiradasilvaurbano7363]

Boa tarde,Aurelio!!! Gratidão por compartilhar conosco os exercícios maravilhosos!!! Conseguiu fazer 30 segundos!!! Fique com Deus e que Jesus te abençoe juntamente com sua família!!!

[@elianacostapontelli7036]

Já te acompanho pelo aplicativo, estou amando, gratidão 🙏 Vc é 1000

[@iracisilva1280]

Boa noite Aurélio, consegui fazer os 30 segundos, é a primeira vez que fasso , mais consegui com um pouco de dificuldade, mais vc foi contando e eu fazendo junto com vc gostei muito

[@susanamariakowalskidias7676]

Missa

[@rutealvesmarinho4722]

Que maravilha de exercícios Aurélio, Deus te abençoe sempre!

[@fatimamarques7093]

Professor eu tenho artrose no quadril qual exercício é bom pra mim.

[@rosangelaapmodesousa251]

Consegui fazer os trinta segundos obrigado Aurélio 🙏🙏

[@neinhanascimento]

Bom dia Aurélio! Muito embora eu não seja portadora dessa patologia nos joelhos, achei muito louvável a apresentação desses exercícios, até para a prevenção da doença e tbm para o fortalecimento da musculatura. Uma ótima semana pra vc e à todos que seguem o teu canal! Abração!

[@nisiamaximo2852]

Aurélio eu consegui faser os 30

[@aurelioalfieri]

Atenção, hoje tem Live às 9 horas.😀💙 🔴 ALONGAMENTO MATINAL FÁCIL AO VIVO - Aurélio Alfieri Alongamento kzbin.info/www/bejne/qJjKdKxma56NfNk

[@mirtesrosaciminodefreitas6917]

Pq .e dá Câimbra?

[@valdetemariasilva6754]

Faço os exercícios e procuro fazer até mais q o tempo determinado por vc. Os exercícios são ótimos. Obrigada

[@MariaLourdes-me2sk]

@@aurelioalfieri Aurélio estou conseguindo fazer os exercícios adorei

[@miriamnascimento7230]

Estava precisando de alguns exercícios para meu joelho. Graças a Deus que tomei conhecimento desses.

[@FlorenceCampello]

Professor Aurélio, lhe sou muito grata por esses exercícios. Melhorei muito das dores do meu joelho. Faço esses exercícios diariamente. Muito agradecida.

[@marciapereira8090]

Adorei seus exercícios estou com meu joelho direito doendo muito. Comecei a fazer esse exercício e vou fazer todos os dias obrigada.

[@therezinhadejesuslima3335]

Bom dia Aurélio estou com artrose 2 joelhos coluna ando muita dor e dificuldades qual o esercios certo fui médico mandou fazer exercícios mas não posso sair de casa

[@luiscardosoneto1808]

Obrigado prof. Áurelio, com seus exercícios maravilhosos, fiz todos, inclusive, os de 30 segundos, com muita habilidade, sem dores no corpo, pelo que agradeço ao meu bom Deus. Desejo ao senhor e família, um 2025, repleto, recheado de muita saúde, paz, alegria, prosperidade e tudo de bom. Um forte abraço, Jesus te ama!

[@betaniapereira3695]

Descobri o seu canal há pouco tempo e estou amando. Você é muito bom. Gratidão 🙏🏼

[@heliabarretosoaresdemedeir1358]

Consegui

[@divasilva4410]

vc e um professor ecelente Deus abencoe pelo ceu carinho e caridader

[@nanafox8239]

Ótimos exercícios. Estou começando na carreira de pilates e aprendendo como passar os exercícios com cuidado para pessoas que tem patologias.

[@ritalinaribeirodefaria833]

Aurélio tenho astrose no joelho, meu médico disse que é cirurgia, mas se continuar fazendo não precisa fazer cirurgia?Oque você acha?

[@joanaalves5718]

Bom dia Aurélio , amei esta série eu estava necessitada deste exercício, há dois dias estou com muita dor no joelho esquerdo muito obrigada meu amigo e que Deus continue te abençoando 🙏🌻❤

[@valdenicelima4796]

Bom diaaaa eu também fui constatada com artrose fui ao médico particular tomei medicamentos melhorei só que ainda fiquei sentindo algumas dores nos joelhos até que uma amiga me mandou esse vídeo no meu watizap estou fazendo em casa e estou me sentindo muito bem não tou sentindo mais dor e estou conseguindo ir aos 30 louvado seja Deus vou continuar fazendo Deus abencoi sua vida e a vida de toda sua família as cessoes são ótimas dá pra faser sim estou muito feliz pela vida desse professor

[@cyberbusca2009]

Aurélio vc é o cara! Tudo que vc ensina, é muito, muito bom!!

[@aurismarvela1450]

Aurelio voce tem exercivio para melhorar

[@aurismarvela1450]

a vista. Ouvir dizer que ha exercicio para os nervos fos olhod.

[@lucilamariasantosguimaraes1367]

Excelente Aurélio, consegui fazer todos. Tenho problemas de artrose no joelho e fascite plantar e estou tendo ótimos resultados. Obrigada por nos fornecer aulas maravilhosas.

[@raimundacostado9964]

Olá eu aguentei 30

[@raimundacostado9964]

Tenho artrose no jue tornoz abraços e companhia

[@MARIAAPARECIDA-nx3so]

É meu primeiro dia de exercícios e aguentei os trinta segundos 👏🏼👏🏼

[@cicerafernandes6013]

Eu aguentei os trintas segundos

[@valderezcavion6548]

DEUS abençoe professor Valeu

[@noemiasalazarribeiro5424]

Bom dia!!! Já faço exercício para barriga sentada no sofá, para as pernas com auxílio da cadeira. Com uma dor no joelho fui ao médico, foi feito uma RX ele me disse: seu joelho está osso com osso e já está bem gasto é bom um Pilates. Eu pensei, se já faço exercício com o Aurélio porque não tentar mais um comecei a fazer o exercício sentada na cadeira com uma folha, melhoraram as dores e tenho certeza que logo meus joelhos vão estar sem dores. Obrigada Aurélio você é uma benção, tenho 85 anos e não gosto de sair de casa.

[@noemiasalazarribeiro5424]

Toalha