4️⃣EXERCISES for the TONGUE that PREVENT JAW problems 😛

The tongue is a muscle that is in constant movement and that makes different processes important, such as swallowing and speaking. In this video we explain its importance and what is the correct position that it should adopt to avoid jaw conditions.
00:00 Intro
00:46 Proper tongue position
01:11 Importance of language
02:33 Instructions for carrying out the exercises
03:23 Clock exercise
04:30 Exercise with open mouth
05:13 Tongue relaxation exercise
06:11 Resistance exercise
07:41 Outro
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[@ledylopez1111]

Soy cantante lírica, popular y actriz y ver este video ES ORO EN POLVO LITERALMENTE. Siempre le hago ejercicios a mis alumnos para trabajar estas partes del cuerpo en post de la voz a nivel artístico pero tb a nivel hablado. Le compartiré a ellos este INCREÍBLE material. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!! Esto para profesionales de la voz es un regalo inconmesurable! (ni hablar tb para docentes)

[@FisioOnline.]

Que bueno saber Ledy que esta rutina es de gran ayuda e interés para ti y tu profesión. Saludos

[@manuelanacona5278]

De los 8000 videos que busque, es el único que en realidad funciona, muchas gracias

[@Labelozart]

Demasiado bueno 🎉

[@wilsonrodriguez6740]

Con mucha chispa tus útiles clases. Gracias!

[@doriscastellano6383]

Gracias

[@HonesTlyMente]

Muy bueno!

[@ezequielmunoz556]

Muy interesante ejercicio , gracias🤔

[@txurruski4801]

Muy interesante. Gracias 😊

[@pammelasok227]

Era justo lo que necesitaba gracias

[@manjuega3118]

Me sirvio mucho gracias ❤

[@CatiDuenas-mv9nj]

Hola! Este ámbito es una de las especialidades de la logopedia :)

[@cristinaflores4256]

Que importante obtener tus conocimientos, gracias por compartir.

[@albaluzperez8810]

Gracias por compartir los ejercicios ...me gustó el video, saludos

[@valeriadalarmelina7037]

Muchísimas gracias!!🎉🎉❤❤

[@hermilachavez5530]

Gracias, Gracias,Gracias. Los voy a practicar, porque ronco.

[@capillaortegaalonso6656]

Gracias me ha encantado sobre todo porque no me había dado cuenta que siempre mi lengua está en la parte baja

[@gabrielaalvarezlaguna2812]

Lo he notado con los primeros ejercicios, mil gracias! Los haré de manera regular

[@tinosuarezok]

El último ejercicio es genial! Gracias :D Saludos desde Argentina!

[@inesoyeisa]

Justo lo que necesitaba, mil gracias! Llevo meses mal con este tema, y aunque ya está remitiendo, todavía me falta. Espero que con esto pueda ir solucionándolo más, seguro que sí. Los vídeos de su canal me han sido muy útiles. Que gran labor.

[@nilaolivarescastillo6721]

Muchas gracias por el vídeo, no sabes lo mucho q me ha relajado la mandíbula ya q sufro de bruxismo ,😢😢

[@pocetiflores1347]

Gracias no podía comer mucho me tronava la mandíbula lo haré 😊 😉

[@gabirodas2741]

Ejercicios espectaculares aunque ronco muchísimo y padezco bruxismo... pero mi lengua en el transcurso del dia esta punta arriba según mis observaciones siempre gracias gracias y éxitos

[@luisgullermorojas3632]

Soy un experto con la lengua pero mucho del dolor de mandíbula es por estrés y se nota mucho cuando dormimos.gracias por tu consejo.

[@ayrtonaguero2006]

Fíjate que en este canal hay videos para evitar el bruxismo

[@lucytorres8543]

Graciasss no tenia idea q existían ejercicios para la lengua 😛 lo practicare 😋

[@FisioOnline.]

Encantados Lucy de que la información de este vídeo haya sido de tu agrado. Saludos

[@yosoyjoeyosoyjoe9428]

Hola!! Me relajo la cara y la cabeza, muchísimas gracias 😊

[@FisioOnline.]

Que bueno que esta rutina de ejercicios te haya sido de gran ayuda. Saludos

[@BellaHikari]

Gracias! Genial para mí ATM y bruxismo

[@FisioOnline.]

Excelente! Saludos

[@rosarioT9179]

Una novedad. De la lengua casi nunca se habla. Qué interesante.

[@gracielatrondle6727]

Buenísimo!!!!...justo siento contractura en mandíbulas 🇦🇷🌸💖

[@Melvinrondon30]

Hola bendiciones cuántas veces al día lo puedo hacer

[@anyway4683]

Tengo un trastorno tempomandibular a causa de una extraccion dental me truna la.mandidula tengo molestias en el oido y el cuello rijido . Que ejercios serian buenos

[@luisaolivo4792]

Muchas gracias, bonita tus ejercicios son geniales .Q.D.T.B❤

[@donquijote9058]

Buenas tardes, pense que al tener la boca en reposo, es decir cuando no se come ni se habla, los dientes tenían que estar en mordida, apoyados sin forzar, tengo que dejarlos separados?!🤔

[@dereck1663]

estos ejercicios sirven para evitar la apnea?

[@soyrociobeauty]

me acabo de enterar hace unas fechas lo que tengo, en mis 33 años nadie me lo habia dicho, estoy comenzando con los ejercicios y pues en el momento de descanso sin hacer nada siento como que a pesar de poner la lengua arriba estoy apretando los dientes/ mandibulares, será normal hasta que me acostumbre? y ademas como que cojo mas saliva de lo normal que inclusive hasta queda por delante aunque mi lengua este detrás 🥲

[@isbowkdino9614]

No aprietes los dientes puedes generar bruxismo amiga

[@normaespinola2156]

👍

[@lorenzoquintana90]

son geniales! pero el 3ro me da arcadas jajaja

[@veronicagonzalez-to1uz]

❤❤❤❤

[@weywey4585]

como voy a tragar saliva sin hacer contacto dental?yo suelo poner la lengua arriba pero con contacto con los dientes y al ponerlo en la posicion correcta en el paladar al querer tragar termino empujando los dientes

[@almiuxm5724]

Gracias (⊃｡•́‿•̀｡)⊃

[@juanasantiago6672]

Xq cuando hago ese ejercicio se me traba más la lengua

[@MariaFernandez-mq1ct]

Por que tengo la lengua marcada con los dientes?

[@alariiiiiit]

¿tienes ejercicios o masajes para afinar la nariz y marcar la mandíbula?

[@FisioOnline.]

Hola! En nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios faciales que te serán de gran ayuda. Saludos

[@marlonalbertobricenomedina8178]

Yo no sabía me muerdo la lengua desde hace mucho y problemas en las encillas

[@marlonalbertobricenomedina8178]

Gracias

[@carmelagonzalezgarcia4121]

Hola! No entiendo bien lo de colocar la lengua arriba, mi fisioterapeuta me dijo que es mejor colocarla abajo, reposando en la parte baja de la boca. Cuáles son los beneficios de colocarla en los dientes de arriba? Según mi fisio eso es lo que me genera tensión en los músculos. Gracias!

[@jakelinevarelacorrea5735]

A ti como te va mejor yo la pongo arriba y me da dolof de espalda

[@carmelagonzalezgarcia4121]

@@jakelinevarelacorrea5735 pues sinceramente no lo sé, me duele siempre la mandíbula y la boca, intento ponerla arriba y me duele, la pongo abajo y también...

[@cosmefulanito5589]

@fisionline ¿y el tip? Se les olvido desarrollar "chicle en paladar".

[@martagonzalezporras4377]

Menos mal que vi el video porque yo pego la lengua al paladar y pensaba que era una mala postura y que era parte del bruxismo

[@castellblanco1648]

me pasa que tener la lengua en el paladar me tensa la mandibula y tener la abajo me la destensa, nose por que.

[@andersondandopedal3050]

La importancia de mantener la lengua quieta. No hablar de más, saludos

[@isaachernandez-fk3wv]

😅😅

[@suiyen]

Omg

[@harol272]

HOLA MUY BUENOS EJERCICIOS, PERO PREGUNTO , TEMGO 58 AÑOS HE TENIDO EL PROBLEMA DE LA LEMGUA POR AÑOS DESDE NIÑO Y TENGO LOS DIENTES HACIA AFUERA ABIERTOS POR LA FURZA DE LA LENGUA, USE BRAKETS HACE 4 AÑOS ME LOS ARREGLO PERO YA VOLVIERON A SER EMPUJADOS POR LA LEMGUA Y NOTO QUE ES AL HABLAR, TRAGAR Y DORMIR.....SI HAGO ESTOS EJERCICIOS PODRE MEJORAR ESO? SIEMPRE ME ESTAN DOLIENDO LOS DIENTES DE ABAJO Y LA PUNTA DE LA LENGUA NECESITO AYUDA PROFESIONAL

[@danielpinto94]

estamos igual compadre ,solo que a mi me duelen los de ariba,suerte

[@CatiDuenas-mv9nj]

Te aconsejo derivación a un logopeda especialista! Hay muchos aspectos a valorar

[@doriscastellano6383]

Con esto se puede corregir el escupir al hablar ???

[@donnar4261]

El problema es si tienes la lengua grande. Si pretendo que la punta esté justo al borde del nacimiento de los dientes, y el resto pegado, boca cerrada, me ahogo. He llevado ortodoncia con 18 años, 30 y algo y otra vez con 39, desde entonces duermo con retenedor. No sé hasta qué punto en mi caso sería conveniente hacer estos ejercicios para trabajar la lengua, o sería peor...

[@BrReal_15]

Porque al poner toda la lengua en el techo del paladar los ganglios o bolitas debajo de mi cuello se ponen duros?

[@griffith9308]

Es normal que el Clock suene excesivamente duro?? Hasta mis vecinos lo escuchan😅

[@silviacazares3724]

Yo paso por mucho estres y siempre me encuentro con mi lengua bien apretada entre mis dientes, (la muerdo) esto es horrible

[@MargaritaLopez-ey6pt]

Dios esto es terrible yo Pensé que era algo Malo Es que me La Muerdo en la Noche

[@koncepcionkoncepcion844]

Gracias

[@denizvecapraz1315]

Gracias

[@isabelmachado4115]

Gracias

[@susanalambea3638]

Gracias