RUTINA para aliviar TENSIÓN en CUELLO y HOMBROS

[@marcelarodriguez6703]

Magnífico. El dolor es insoportable. Soy hiperlaxa. Por el uso del PC y sedentarismo tengo mucho dolor. Me suscribo.

[@ahoraeslavidalavidaesahora3696]

Cuanta utilidad de su canal. A Tod@s cuantos trabajan allí, les deseamos éxitos, salud, alegría de vivir, prosperidad amorosa. Mil gracias!

[@estelaaraujo9606]

Súper ejercicios tengo un dolor en el cuello, y lo realicé con ustedes y me e sentido mejor! Dios las bendiga 🙏🏼⭐️⭐️

[@saratp3409]

Justo lo q necesitaba,paso mucho tiempo sentada y me afecta en esa zona,gracias mil!!!😍

[@santiagogonzalezespinosa7199]

Que placer seguir esta página

[@inesmariachica5261]

Excelente video🙏

[@pablomanueltorresgajardo8133]

Buena clase, se entiende bien, gracias profesora

[@pastorperdomo2276]

Excelente explicación se aprende muchísimo soy masoterapeuta en rehabilitación física y deportiva y sus clases me han ayudado muchísimo a mejorar e innovar miss ejercicios gracias por compartir tus habilidades saludos desde Venezuela un abrazo

[@domingamonteperez6761]

Hoy me sentí mucho más mejor No sabe cuánto te agradezco Saludo para ti Otravez gracias .

[@nagimichi2256]

Este canal es maravilloso

[@guadalupebermeo8291]

Muchas gracias por vuestra información

[@marthanoraestrada8106]

Gracias Maria, muy interesante tu charla, Dios te bendiga.

[@fabiolasanchez3744]

Excelente, muchas gracias, manejo dolor de cuello, que bueno los voy a realizar con mucho cuidado para no aumentar dolor, tengo músculos muy tensos. Dios bendiga todos sus conocimientos, gracias por compartir.

[@esperanzasedano9094]

Muchas gracias excelente ejercicios yo tengo cervicalgia dolor cuello, cabeza, el dolor se irradia a los deltoides a predominio izquerdo.

[@MariaElena-xy4vf]

Excelentes ejercicios eres una gran profesional felicitaciones 👏 👍

[@yokiposaliza7478]

Que buenos ejercicios 💪 para mí punto gatillo en trapecio por una cervicalgia !!Que dolor!! Todos los fisioterapeutas explican genial . Graciasssss I like !!

[@FisioOnline.]

Muchas gracias Yoki! Estos ejercicios te servirán estupendamente para mejorar esa tensión muscular que refieres. Saludos

[@marialuzarenascorredor6048]

Buenas tardes me caí y me lastime ese me sirve muchas gracias 🙏 graciassssss bendiciones 🙏🙏

[@menajimenez7951]

Justo lo que necesitaba! Gracias BENDICIONES infinitas para ti lindo niño🙏🙏🙏🔥🔥🔥💓💓💓

[@evalopez9052]

Gracias por tan buenos ejercicios les agradezco por todo su tiempo

[@carmennavarromartinez3543]

Tomamos nota, gracias.

[@liliagonzalez7012]

Esta terapia esta muy interesante 💯💯

[@evalopez9052]

Muchas gracias por tan buen ejercicio buenísimos ami me an aliviado mucho gracias.

[@mariadollycorrea4882]

Excelente, alivia mucho el cuello. Mil gracias. Desde Colombia.

[@pilardiaz3669]

Excelentes madales y ejercicios, de verdad muchisimas gracias desde Chile,

[@fulmensarmiento9223]

💞🌹. Tiendo a encorbarme. Hare siempre estos ejercicios. Por favor video para orregir la cabeza adelantada. Gracias. (Lima)

[@magalirivera4314]

Super gracias he mejorado mucho del dolor de cabeza con estos ejercicios

[@angelatoledo1827]

buenisimoooooo lo acbo de hacer junto al video y me ayudo muchismooooo no podia estar del dolor y mi mala postura al dormir me ocaciona dolor de hmbros y cuello ademas de cervical ya no quiero tomar mas analgesicos!! me dejo relajada!! muchisismas gracias profe me encanta su sonrisa y calidez!! desde ARGENTINA le escribo!!

[@FisioOnline.]

Hola Ángela! Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo. Saludos

[@MercedesAAbreu]

Excelente técnica de auto masaje 👏👏👏

[@acrata6467]

Maravilloso ¡¡¡ fisionline ustedes son seres divinos ¡¡¡

[@linadevicenzi5027]

Muchísimas Gracias muy bueno y muy bien explicado Un abrazo grande desde Australia 🤗

[@susanabezdek8882]

Muchas gracias, me ayudó bastante

[@liciniabahamondes2318]

Maravilloso ejercicio. Gracias

[@pilarjara2037]

Me gustó mucho Quiero seguir ejercitando. Gracias gracias gracias 🙏

[@pilarjara2037]

Gracias gracias gracias .me gustó mucho.

[@rafaelmanzaneda1097]

Gracias, saludos y un abrazo grande, desde La Paz, Bolivia.

[@domingamonteperez6761]

Muchas gracias bendiciones Me ayudaste a mejorar un poco Bueno fue primera vez k lo hice Tengo mucho estres

[@biresapolanco8553]

Excelente doctora,me encantó,

[@MapiPDiaz]

Geniales los ejercicios y las explicaciones, como siempre... Muchísimas gracias. 🙏🍀🌻🤗

[@gladysneri3455]

Muy útil y clara las explicaciones con demostración!! Gracias !!

[@anasilviaramirez8450]

Muy buenos ejercicios. Una pregunta. Tengo muy tensa la zona interescapular y todo el tiempo tengo ardor en la piel de esa zona aparte del dolor. Cómo solucionar eso? Muchas gracias.

[@mariajosevives7219]

Perfecta explicación... muchas gracias 🙏

[@fatimagiacoman]

Excelentes ejercicios! He sentido mucho alivio en el dolor y a la vez he sentido como se ha corregido mi postura!

[@juanarueda7902]

Excelete ejercicio e sentido mucho alivio gracias

[@marialuna9567]

Hola pregunta si tengo desgaste osteoartritico puedo hacer esos ejercicios gracias por su respuesta

[@waleskafunez2037]

Gracias 😊🌻 por vuestros consejos me han servido de mucho gracias 🙏

[@claudialaguna24]

Justo necesitaba esto ahora 😪

[@opalodeco5542]

Hola! Tengo hernia discal cervical, todos los ejercicios que plantearon los puedo realizar? Estan muy buenos.

[@Josegj197819]

Gracias por compartirlo , me sirvio muchisimo . Saludos

[@FisioOnline.]

Con mucho gusto

[@juanmanuelpais4529]

Super , gracias.

[@JoséEspinosa-z7n]

A ver si con estos ejercicios mejoro. Gracias por compartir estos contenidos.

[@alfonsotejeronavarrete2577]

Muchas gracias, está genial!!!!

[@DiosaSophia]

Genial!!!!!! Mas videos de estos !!!! Felicidades doctora 👌 Éxito 💎

[@marlenycastro2358]

Muchas gracias excelente

[@arteparon]

Estupendo y muy pedadogico.Gracias

[@mariaesperanzasanchezcapch8957]

Buenos dias gracias doctora me alivio Muchoo🙏🙋

[@liliaariasvera4395]

Qracias por la información

[@melaniapaulinacarrionbauti4158]

Muy interesante

[@elosanchez118]

Me viene genial. Muchas gracias

[@laurasalazar5285]

Excelentes ejercicios y masajes

[@matbell3941]

Muy Bien gracias

[@YODA5919]

buen video saludos

[@Ros8860]

Justo lo que necesito

[@carmencarrenoramos7772]

Lo que necesitaba, gracias

[@theevn7]

Gracias

[@edgarjimenez5392]

Gracias....

[@fernandagil8358]

Tengo disfuncion temporomandibular, podrian hacer un video para musculos de lacara?

[@FisioOnline.]

Hola Fernanda! Puedes encontrar contenido sobre la disfunción témporomandibular en nuestro canal algunos de ellos son: -Ejercicio para descomprimir la articulación temporomandibular. A.T.M kzbin.info/www/bejne/f4nZhaawj855n5I -5 EJERCICIOS para la TENSIÓN de MANDÍBULA y CARA kzbin.info/www/bejne/r3POgGlpf916oNk

[@jipi7]

Gracias!

[@TheClive67]

Mucho alivio! Llevo años con hombros y trapecio derechos como piedras

[@pabloremesar9493]

Buenos días, sufro desde hace varios años de cefaleas tensionales de origen cervical. Estos ejercicios serían buenos para mi? Ya que ejercitar el cuello, me provoca más cefaleas. Gracias

[@FisioOnline.]

Hola Pablo! Si puedes ponerlos en practica y de esta manera aliviar esos síntomas dolorosos que refieres.

[@Ilunabar151]

Excelente

[@valeriamartinez8413]

Muy bueno gracias

[@irnka80]

Buenísimo , gracias

[@Hugo-gr6xe]

Muy buena

[@teresaperez9953]

EXELENTE EJERCISIIS

[@ricardocruz1865]

Que ejercicio es bueno para después de una cirugía de ligamento cruzado? Por favor gracias!!

[@silvianuriahumada8904]

Buenísimo me encanto

[@FisioOnline.]

Hola Ricardo! En nuestro canal podrás encontrar vídeos sobre el proceso de rehabilitación tras una cirugía de ligamento cruzado: -Rotura de ligamento cruzado anterior - Diagnóstico, tratamiento de fisioterapia, médico y quirúrgico kzbin.info/www/bejne/raSTnmhtj9qemK8 -Lesión del ligamento cruzado posterior. Signos y síntomas de la rotura kzbin.info/www/bejne/rWKsp2WJoNadmac

[@squall-hb4ei]

Que tormento este problema ,vengo de una escápula alada y no hay manera de enderezar la espalda y cuello adelantado ,estoy ya casi recuperado y me falta la parte del cuello y escápulas ya terminando....

[@titoreyes8157]

Soy runners y eso de la postura no es juego es bueno siempre hacer caso a los ejercicios dado en este video y otros q ayudan al correcto funcionamiento de los músculos y posturas correctas para q no haya desbalance cervical ni posturas extrañas de espalda eso ayuda al mejor rendimiento también

[@nelvacarlos348]

Excelente 👌

[@manualidadesdepapelymuchom6606]

Fenomenal

[@mercedesmorki2177]

Genial!!!! Gracias!

[@taniaisabelhernandeznoguer4150]

Me dolió un poco al hacerlo, pero siempre tengo tensión y dolor en brazo derecho, espero q me funcione, gracias

[@nancypalmerio2300]

Buenísimo, lo voy a poner en práctica 💪

[@wandajimenez5444]

Muy efectivo

[@elenasarinana1762]

Gracias 🎉

[@luzmaricelacorredorsuesca1440]

Descansé muchísimo. Tenía un dolor en mi cuello.

[@cristinaavalossalgado6371]

Gracias a mi me sirven mucho

[@cristinaavalossalgado6371]

🥰

[@melvinpacheco4539]

Y si tengo hernias en la vertical me funcionan los ejercicios?,puedo hacerlos?

[@sofiamelgarejo9654]

Si tiene uno procesos degenerativos en cervicales y hombros se puede hacer esto?

[@FisioOnline.]

Hola Sofía! Si puedes realizarlos, estos ejercicios te ayudaran a aliviar y mejorar esas tensiones musculares que puedas estar presentando en la zona del cuello. Importante seguir las indicaciones sugeridas en el vídeo.

[@hamurabi52]

El sonido muy bajo,compararlo con la música de inicio..,como siempre buenos consejos.

[@aliaciaperalta9571]

Soy Alicia de Argetina.

[@normamartinez5571]

Quiero saber si estos ejercicios puedo hacer sí tengo osteoporosis en la columna

[@FisioOnline.]

Hola Norma! Si, puedes realizar estos ejercicios siguiendo siempre las recomendaciones adecuadas para su aplicación.

[@isabelamartinez6294]

Muy bueno

[@Laravalentinaferreyra11]

Se puede realizar con aceite tambien?

[@FisioOnline.]

Hola Yesica! Si puedes utilizar un poco de aceite o crema, recuerda que lo ideal no es utilizar mucho para lograr profundizar en el tejido.

[@irenecifuentes7361]

Excelente 😊❤

[@sabrinaperez2996]

tengo ansiedad uno de los síntomas corporales es esto así que me viene bien

[@diosninja8507]

Es muy linda la profe

[@aracelyguerra4679]

Genial!

[@wandajimenez5444]

Si

[@LunaGaCo]

Hay vídeos sobre esto mismo pero a la altura del coxis o de esa zona? Me truena la columna bajo la cintura (y descanso del dolor y del entumecimiento) cuando me puedo mover después de mucha quietud como es al despertar.

[@angelicajeraldinduartepara7474]

Busque para la lumbar

[@LunaGaCo]

@@angelicajeraldinduartepara7474 gracias🤗

[@FisioOnline.]

Hola Luna! Puedes visualizar otros de nuestros vídeos en los que te explicamos a mayor detalle sobre rutinas de ejercicios para el dolor lumbar: -3 EJERCICIOS para LUMBARES CARGADAS kzbin.info/www/bejne/poLWnnV-aNagfq8 -5 EJERCICIOS para MEJORAR tus LUMBARES desde las caderas kzbin.info/www/bejne/fIe3pHaQZrWSbq8

[@ceciliasaenz8507]

NECESITARIA ALGO MAS ESPECIFICO PARA DOLOR DE HOMBRO, GRACIAS.

[@menajimenez7951]

Guuuuuaaaaaauuuuuuuu!!!!!!!

[@roberto333rodriguez]

Tengo una consulta. Siempre dice que la naranja y la mandarina son malas para el hígado, pero la gran mayoría de los profesionales en nutrición dicen que es muy buena para tener un hígado saludable. Porqué esa diferencia de opinión? Gracias.

[@psicologiahumanista-borjag5321]

Buena pregunta... Arándanos lo mejor para hígado no? Saludos