4 nowe zdrowe nawyki = 100% energii więcej!

Chyba wszyscy się zgodzimy, że dobre nawyki wspaniale wpływają, a wręcz kształtują nasze życie. Jedni wskazują listę 20, 15 czy 10 nawyków, które odmienią twoje życie, jednak co jeśli wystarczą 4? O tym w dzisiejszym filmie. Zapraszam:)
Z kodem rabatowym: Kasiasawicka macie -6% na produkty na stronie:
biozdrowy.pl/pl/
MAIL/ COLLABORATION:
[e-mail]
ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Facebook: / rodzinne-puzzle-650720...
Tik Tok: / kasiasawicka.pl
Instagram: kasia.sawicka.p...
Mój sklep z kursami: kasiasawicka.pl
NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:
Toksyczni ludzie:
• TOKSYCZNI LUDZIE - 8 c...
Toksyczny Narcyz:
• TOKSYCZNY NARCYZ - 10 ...
Osobowość BORDERLINE:
• Osobowość BORDERLINE -...
SERIA DLA RODZICÓW:
• Jak kształtować od naj...
➡➡➡ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.

[@agnesag7458]

Ale żałujecie komuś zarobku, takie zaglądanie komuś do portfela jest obleśne. Dostajecie za darmochę mnóstwo wartościowych treści, a gdy tylko autorka znalazła sposób na dodatkowe dorobienie sobie na kanale, co was NIC NIE KOSZTUJE, to już się rzucacie. Ciekawe, czy choć 1% z tych krytyków wpłaciłoby darowiznę na rozwój kanału czy zostaliby patronami na patronite, żeby autorka nie musiała robić współprac reklamowych tylko utrzymałaby rozwój kanału z wpłat widzów... Ale nie, przecież tylko daj, daj, daj, a od siebie nic. Zero szacunku dla czyjejś pracy.

[@zuziakras1632]

Wszystko rozumiemy, ale też nie będziemy tak w ciszy łykać. Możemy chyba odpowiedzieć co o takim reklamowanym produkcie sądzimy, prawda!? Pani Kasia to jeszcze reklamuje rzeczy zbędne, ale przynajmniej nieszkodliwe (chociaż 46 złotych za zwykłą butelkę z kreskami to widząc co jest w sklepach i jaka obfitość różnych bidonów i termosików, jest szkodliwe dla kieszeni. To desperacja firmy, która się została z tymi butelkami jak Himilsbach z angielskim. Gorzej robi jedna dziewczyna dające niezłe porady na temat związków, bo wciska teraz reklamę 5G, po chamsku i na siłę, a to już nie są żarty. :((((( Ale tutaj spoko, pośmiejemy się i tyle. :)

[@magorzatakocon7023]

Dużo racji, ale czemu takim nieprzyjaznym językiem?

[@zuziakras1632]

@@magorzatakocon7023 Jak to nieprzyjaznym??? Konkretnym, po prostu. A co do reklamowania szkodliwego 5G to naprawdę nie ma miejsca na przyjazny ton. Ktoś bierze duże pieniądze za wmawianie innym, że coś od czego mogą się pochorować jest takie milusie i bezpieczne. To jest kłamstwo szkodliwe, wykonywane z premedytacją, dla zysku i przyjaźni tu nie ma.

[@Marek-xg2ey]

Niestety ludzi zawistnych i prymitywnych chcących zaistnieć jest w internecie dużo. Prymitywni i małorozgarnięci. Sądzę że Pani się nimi nie przejmuje, to szare tło trzeba zaakceptować.

[@aniai6107]

Ludzie, wy tak na serio z tymi reklamami? Kanał pani Kasi to mnóstwo wiedzy, którą macie za darmo. Tworzenie takich filmów na YT to jest praca, za którą należy się twórcy wynagrodzenie w takiej czy innej formie (choćby współpracy). Chciałoby się zapytać takie osoby, czy one pracują wyłącznie charytatywnie. Mi by było głupio napisać "Odsubskrybowałam, bo reklamy".

[@prenumbrastone8380]

Jaka wiedza? Serwuje to co farmacja podpowiada, zeby zrobic z nas klientow na stałe...

[@kpk2468]

Ale to nie jest bez znaczenia, CO się reklamuje.

[@zuziakras1632]

Skoro zauważasz, że "za darmo" to może poczujesz się lepiej jak wejdziesz na patronait i trochę dołożysz się do tej pracy. :)

[@monika9203]

Mi pomogła poranna rutyna, brak drzemek gdy dzwoni budzik. Medytacja, joga. Do tego odpowiednia ilość wody i również rezygnacja z cukru i z przetworzonego jedzienia.

[@paulinapiechaczyk5380]

Fajna, mądra kobieta od której czuć energię, radość, szczerość. Cieszy mnie że mówisz Kasiu co Tobie pomaga, że odnosisz się do swoich doświadczeń.

[@puszkowapandusiowa3900]

Proszę o filmik o mgle umysłowej, przyczyny, objawy, leczenie 🙏

[@annas3012]

A ja uważam ze reklama świetnych produktów nie jest niczym złym. Nikt nikogo nie zmusza do kupowania. Nie bądźmy zawistni kochani, bo kanał jest niezastąpiony a 3 minuty suptelnej reklamy nikomu d… nie urwie. Pozdrawiam.

[@halinawyderko9280]

Napewno nic nie urwie niczego złego nie napisalam- reklama jest dźwignią handlu.Czesto chwałę wykłady Pani Kasi!Pozdrawiam

[@just.be.youtself]

Fajnie tez poznac produkt ktorzy sprawdzi sie komus zamiast samemu racic czas na wyszukiwanie 🤷‍♀️

[@zuziakras1632]

Dali naszej pani Kasi tą butelkę do rozreklamowania, bo takich jest pełno, nie sprawdza się w chłodniejszym sezonie i jest bardzo droga, więc im nie schodziła. Tak to wygląda 'od kuchni'. :))))) A panią Kasię i tak lubimy. :)

[@julitanogaj2401]

Rewelacyjny. Ja tez zauważyłam ze odkąd trzymam sie zeby wypijac dzienną dawkę wody dostosowana do mnie to lepiej śpię, jestem cietpliwsza i mam większa koncentrację. Teraz pracuje nad eliminacja cukrów przetworzonych w diecie i ruch, jak najwiecej ruchu. Bardzo dziękuję ze poleca Pani wartosciowe produkty. Dzięki Pani polecajkom oszczędzam czas i pieniądze , bo czasami Bio a Bio to różnica. ❤

[@justynakotlarczyk2394]

Dziękuję za ten filmik. Ja bardzo cenię sobie, gdy ktoś dając jakaś radę podpowiada sprawdzoną samodzielnie konkretną metodę albo konkretny produkt, który może ułatwić innym skorzystanie z tej rady ;) Pozdrawiam serdecznie!

[@joannapawlak2903]

Jestem bardzo wdzięczna Pani Kasiu, za każdy Pani film! Dziekuje i pozdrawiam! ❤

[@annaduch7471]

Moim nawykiem, który najbardziej zmienił moje życie to 30 minut (z zegarkiem w ręku) dziennie modlitwy słowami z Biblii, które są w danym dniu w czytaniach liturgicznych. W tym odnoszenia tych słów do mojej aktualnej sytuacji. Nie ma lepszej terapii. Jak to mówi mądry dominikanin ,,łaska poniżej 30 min nie siada" i ma rację. 😊

[@tytan7772]

🙃🙃🙃

[@aniakrupinska9197]

Jak zwykle bardzo wartościowy materiał, który coś mi uświadomił. Uwielbiam Panią słuchać, jest Pani niebywale inteligentną kobietą ♥️ ten kanał to jeden z najbardziej wartościowych kanałów na polskim KZbin 👏 Dziękuję za Pani pracę i serdecznie pozdrawiam 🍀

[@joannak.3140]

Pani Kasiu! Świetnie Pani wygląda nigdy bym nie dała 56 lat. Dzięki za filmik i porady.

[@RobSPAmelody]

Niech sie Pani niczym nie przejmuje. Robi Pani kawal dobrej roboty. Pozdrawiam.

[@magorzataniciejewska4130]

Proste rozwiązania a skuteczne. Ja na koniec prysznica oblewam się zimną wodą przez minimum pół minuty. Bardzo orzeźwiające 🙂

[@black_cats_enthusiast]

Potwierdzam! Picie wody dodaje energii 💪🏻⚡ Po odstawieniu cukru i pszennych produktów czuję ogromną różnicę, choć w naszym kraju ciężko jest się przestawić, bo wszędzie cukiernie, lodziarnie, kawka i ciastko u rodziny czy koleżanki... 🤷🏻‍♀️Ale warto choć po części z tego zrezygnować. Jest mnóstwo kanałów na KZbin które dają świetne wskazówki jak to zrobić i czym się asekurować. Jeśli ktoś chce sobie przeliczyć ile trzeba wypić w ciągu dnia, to jest 30ml na 1kg masy ciała 😉 Pani Kasiu, dzięki za dawkę mega pożytecznej wiedzy i produkty godne polecenia. Buziaki i uściski 💗💞💗

[@MalgorzataWut]

Wszędzie tak jest. Nie tylko w naszym kraju.

[@gosiag4631]

Podobno powszechnie znanymi wskazówkami dotyczącymi dobrego samopoczucia jest picie odpowiedniej ilości wody, jeść do godziny 19:00, ograniczenie cukru, więcej ruchu np. rower albo pół godzinki ćwiczeń dziennie, więcej warzyw i owoców, więcej snu. Ale nie zawsze jest łatwo się tak przestawić Edit: dodałabym jeszcze nawyk sprzątania w domu przy ulubionej muzyce :) człowiek zawsze czuje się lepiej jak ma czysto i schludnie

[@MaugosDe]

Z tym sprzątaniem to tak nie jest, ja np kocham z całego serca i długo myślałam że każdy by tak miał gdyby tylko pokonał lenistwo. Otóż nie, jesteśmy tak różni że szok. Np. moją przyjaciółkę nic tak nie relaksuje jak zaleganie na kanapie w bałaganie i chaosie. To jest jej środowisko naturalne że tak powiem. Gdy jestem u niej to mimowolnie sprzątam, choć ona i tak sprząta na mój przyjazd, ale po swojemu 😉 Po moim sprzątaniu boi się biedna popsuć i nie może się odnaleźć w tym porządku 😁 Jest to urocze, ale mi nie przeszkadza bo wiem że taka jest i tyle. Sprzątam bo lubię, więc przynajmniej mam co robić, nie jest to neurotyczna obsesja tylko relaks, choć ile ludzi tyle podejść. Ja to w każdym razie rozumiem, że można mieć spa dla głowy ze ścierką w ręku

[@gosiag4631]

@@MaugosDe Ja jestem pedantką i dla mnie chaos, bród i burdel w domu jest niepojęty :) ale to prawda, że każdy człowiek jest inny

[@kamilalaniecka1411]

@@MaugosDe Nie uważasz, że to trochę dziwne, że kiedy do niej przyjeżdżasz, to u niej sprzątasz, chociaż wiesz, że ona się wtedy czuje niekomfortowo? 🧐 Nie wiem jakie są Wasze relacje, ale zabrzmiało to słabo. Tak jakby ktoś przyszedł do Ciebie i sobie ustawiał wszystko po swojemu, bo on tak lubi, nie zdarzając na to, że to Twój dom i Twoje warunki…

[@jolantamurias8696]

A ulubiona muzyka dodaje power"a

[@UrBoKa]

ja mam chyba dość wyrównaną energię, nie mam większych spadków w ciągu dnia, jedynie na co muszę uważać to kontakty z ludźmi( introwertyzm) muszę kontrolować ilośc spotkan w tygodniu, bo to Bardzo ale to bardzo mnie obciąża, wytrąca z rytmu i mojej równowagi :D

[@dorotarola2334]

Kolejny wartościowy film. Dziękuję.

[@jadwigakopel7450]

Witam serdecznie Kochana Kasienko. Jestem Panią 59 letnią i od ponad 10 lat stosuję lodowaty prysznic rano .Odkąd zaczęłam to stosować nie mam problemów z przeziebieniami, czy katarem. Jest to terapia szokowa, ale serdecznie polecam.

[@elaw1222]

Pani Kasiu,bardzo Panią cenie i lubię. I za nic w świecie bym nie wymysliła,ile może Pani mieć lat. Na oko -10 mniej. Tak trzymać👍 Wygląd Pani super i filmik również super,bardzo przydatny. Niby to wszystko wiem,bo gdzieś tam się obiło o uszy i to wiele razy,ale z konsekwentnym stosowanie już jest gorzej. Ja-bedac w okresie okolomenopauzalnym zwrocilabym jeszcze uwagę na witaminy z grupy B,choć pewnie w tych koktajlach będzie wszystko. Pozdrawiam

[@dzigit4680]

Tyle mowila Pani o wdziecznosci a tu tyle niewdziecznikow sie ujawnia w komentarzach bo butelka pokazana🤦. Przynajmniej zrobi sie odsiew od nich jak odsubskrybuja

[@agataalicja555]

Wow..BARDZO .Dobry pomysl z szejkami....Dziękuję 💖z całego serca

[@AnnaAnna-jl3ni]

Oj tak cukier to haaaaj, a ja właśnie sobie uświadomiłam że ostatnio sobie zaczęłam tu folgowac mimo że już tyle czasu nie jadłam słodkiego 😅 z tą wodą podobnie, a p. Kasia zwraca też uwagę na ważna rzecz żeby do wody coś dodać np szczypta soli inaczej przelatuje i paradoksalnie odwadnia. Fajne nawyki do przypomnienia. A polecenie dobrego sklepu też zawsze w cenie. Co do oburzonych osób, no cóż wszystkim jeszcze nikt nie dogodził 😉

[@wrsgydhfjihjdwe325tf2]

Czy dobrze rozumiem? Twierdzisz że woda odwadnia?

[@zuziakras1632]

To dziwne! Czytam Pani wpis po dwóch miesiącach i ŻADNEGO oburzonego wpisu nie widzę. Czyżby mąż pani Kasi starannie usuwał wszystkie krytyczne uwagi?? To już kiepsko wygląda.

[@patrycjagrzelec7012]

@@zuziakras1632 bardzo dobrze, że usuwa.

[@lilakolilako1496]

Rewelacyjny film! Dziekuje:)

[@zuziakras1632]

:))))))))))))

[@agak.4630]

Ale super, właśnie szukałam takiej butelki z zaznaczonymi poziomami, bo oststnio sama wpadłam na to, że potrzebuje tej wody więcej. Bardzo dziękuję za polecenie :D

[@zuziakras1632]

Weź zwykłą, ładną szklaną butelkę i zaznacz sobie poziomy kolorowym niezmywalnym flamastrem. Możesz sobie dorysować kwiatki i coś fajnego. Będzie super, a nie wyrzucisz 46 złotych. Taką samą szklaną butelkę, z metalową nakrętką, tylko bez podziałki, kupiłam kiedyś za całe 2 złote. Można na niej narysować co trzeba. Z tym, że i tak jej nie używam, bo NIE TRZYMA CIEPŁA. Tyle w temacie gadżetów za 46 zł.

[@monikawodarek7810]

Dziękuję za filmik.Butelka zakupiona 🙂

[@jadwigapapierok9568]

Dziekuje za Madre Rady Pozdrawiam Serdecznie ❤🥰🍀👍

[@jolantasternicka72]

Najbardziej pomogla mi rezygnacja z cukru i picie sokow swiezo wycisnietych z pomidora i marchewki z lykiem z oliwy z oliwek. Hitem bylo wejscie do zimnej wody do ktorej wchodze od roku, mam 63 lata, endorfiny opanowany mi mozg. Wchodze na okolo 5 minut. Powodzenia w odkrywaniu nowych mozliwosci

[@lucynap9259]

cenne wskazówki,, dziękuję 😍

[@Marek-xg2ey]

Fantastyczny przekaz, pracując na wodze zdaje sobie doskonale sprawę jak ważne jest nawodnienie organizmu. Wiele razy miałem okazję pomagać takim turystom na pontonie którzy wypływali w morze i byli bardzo zdziwieni że po odparowaniu mieli problemy z orientacją w przestrzeni. Sugestie dotyczące mixów sprawdzę w domu. Dziękuję za przygotowany materiał. Życzę dużo zdrowia dla Pani i jej najbliższych.

[@monikajanka5546]

Dodałabym jeszcze, że warto pić ciepłą wodę 🙃 dla lepszego trawienia. Super ta butelka!

[@julitanogaj2401]

Zacznę pic ciepła wodę. Dzięki za radę:)

[@magorzatatota1441]

Ja też najbardziej lubię ciepłą wodę. 👍

[@zuziakras1632]

Oczywiście, że tylko ciepłą wodę. A ta butelka właśnie tego nie zapewnia, bo woda w niej wystygnie w pół godziny. To tylko gadżet na upały.

[@annadziekiewicz8600]

Gorzka czekolada i orzechy, higiena snu, zielona herbata, rzeńszeń, magnez i potas, imbir i kurkuma, oregano

[@GustawaKlimt]

żeńszeń*

[@martaczarnuch2968]

Dziękuję za polecenie tej szklanej butelki, właśnie czegoś takiego szukałam ale nie mogłam się zdecydować 😅👍

[@julitanogaj2401]

Jeszcze jedno. Dzięki Pani zrozumiałam że nigdy nie jest za późno na zmiany:)

[@johnyb2218]

Mi bardzo pomaga rozpoczęcie dnia od szklanki wody zaraz z rana, przed śniadaniem. Czasem wypijam pół szklanki. Nawyk ten pielęgnuję od ponad 6 miesięcy i czuję się dużo lepiej. Szczególnie poprawiło się w układzie trawiennym. Samopoczucie za tym też lepsze. To dzięki Pani wskazówce, dziękuję i pozdrawiam!

[@adamagosiajarosz910]

Chyba powinnam spróbować tych konopii. Te szejki to też fajny pomysł, ja lubię z nimi eksperymentować - dodać czasem innego owoca czy warzywa i sprawdzić inny smak. 😀😀 Bardzo dobre białko znajduje się też w warzywach strączkowych i jajkach. Ja staram się co najmniej raz w tygodniu po nie sięgać. Dla kondycji mózgu bardzo ważne są też kwasy omega 3 (ryby, oliwa, orzechy). Dla mnie osobiście pewną dawką energii zawsze była muzyka. 🙂🙂🙂Uwielbiam też poruszyć przy niej układ krwionośny - w formie tańca. 💝💗💗

[@kingafularczyk-zq8hb]

Super filmik😊 przestałam jesc wieprzowine, czuje sie wspaniale

[@princessGosia]

Kasiu, dziękuje za fajny filmik. Ja mam problem z piciem dużej ilości wody bo nie jestem w stanie spokojnie zrobić zakupów spożywczych czy cieszyć się wizytą w mieście. To jest po prostu męczarnia z sikaniem co chwile. Nie znalazłam sposobu na to wiec pije tyle,Olę mój organizm potrzebuje bez liczenia szklanek

[@lucanum]

Może wizyta u uroginekologa, dużo mi pomogła więc polecam

[@mariakrol5191]

Dziękuję

[@annabloch8440]

Super

[@marianna5585]

Dla mnie olej kokosowy daje duzo energi. Pozdrawiam serdecznie 😍

[@agnieszkaaga5949]

super filmik :)

[@151eda]

Zimne prysznice❄️

[@marcelinazawada2429]

Myślę, że warto też przy okazji zdrowych nawyków poruszyć temat zdrowego odżywiania i dbania o mikroflore, bo jednak problemy z mikrobiota to problemy zdrowotne na róznych płaszczyznach. Warto zainteresowac się temat bakterii akkermansia która suplementowana w czystej postaci np. w postaci postbiotyku sanprobi premium obniża poziom cukru i insuliny we krwi a także moze być pomocna podczas odchudzania

[@tamaraderesiewicz9191]

Super informacja. Jestem ciekawa jak Pani wyszła z anemii. Też borykam się z tym problemem.

[@kingapanocha3362]

Pani Kasiu, jest Pani taka autentyczna i szczera, ze Pani filmiki oglada sie z ogromna przyjemnoscia. Na pewno wyprobuje Pani pomysly. Co mi pomaga: wsypywanie szczypty soli kamiennej do wody, chodzenie boso po ziemi, krople cbd na sen, zeby rano wstac wypoczetym i chetnym do pracy 😀. Dziekuje za super filmiki i pozdrawiam!

[@magorzatakocon7023]

Bardzo cenny filmik, a jaki cenny komentarz Anny Duch. Nic naprawdę tak nie dodaje energii jak Słowo Boże z dnia, Eucharystia i trwanie w obecności Bożej." Łaska poniżej 30 min. nie siada "( pewnie czasu spędzonego z BOGIEM).; Muszę to zapamiętać, bo nie ma niczego bardziej osłabiającego niż gubienie modlitwy, (Eucharystia to największa modlitwa).

[@laurafilon2388]

Dobry patent na energię to odpuszczanie negatywnych emocji, bo one tak strasznie spalają energię, że często czułam się bez sił.

[@agnieszkawiernicka]

Pani Kasiu dziękuje Uwielbiam Panią słuchać , uczyć się poznawać a butelka fantastyczna tez mam :) jest fajnym prezentem dla przyjaciółki Pozdrawiam i czekam na kolejne odcinki

[@gosiag4631]

Jak zwykle bardzo fajny materiał :) uważam, że albo jest się z natury energicznym i pełnym sił albo się po prostu nie jest. Leniwym ludziom raczej żadne nawyki nie pomogą :)

[@mircja396]

Ale człowiek energiczny może utracić jakąś część swojej energii w pewnym wieku, na przykład przez dolegliwości zdrowotne. Jak się jest jeszcze młodym i obraca się głównie wśród osób w podobnym wieku, to można sobie z tego nie zdawać sprawy.

[@marekglinka6543]

chyba tak jest ;)

[@Kroketje10]

Ale pani jest urocza w tym reklamowaniu produktu 🙌👌🙌 generalnie, po prostu super 😅🐸

[@magorzatamatuszewska4380]

15 minut spaceru dziennie, czy mi się chce ,czy nie.

[@heartofglass001]

Pozdrawiam :)

[@agagroszek]

Woda! Tak.. nie cierpię jej, ale to 100% prawdy. Białaczka zobaczę zaraz na stronie co tam mają ❤

[@farfallagemba]

Mi b. pomaga poranna gimnastyka - trening,30-40 min. To mi daje naprawdę dużego kopa na cały dzień. Pozdrawiam Panią i wszystkich słuchaczy.

[@izabelacioch3449]

Mam podobne odczucia po zjedzeniu słodkiego, serce mi kolacze. Pozdrowienia.

[@kingaszewczyk386]

Planowanie na dzień do przodu. Gdy rano nie miotam się zastanawiając w co włożyć ręce odrazu mi lepiej, codzienna rutyna w tym pomaga. Zwłaszcza jeśli siedzi się w domu z dziećmi.

[@judytakirenczuk-swiatek6143]

Serio siedzisz z dziecmi w domu? ;)

[@kingaszewczyk386]

@@judytakirenczuk-swiatek6143 Fakt nie siedzę bo nie mam jak przy takich żywych okazach ;D

[@judytakirenczuk-swiatek6143]

@@kingaszewczyk386 Wlasnie :D

[@aleksandra3975]

Białko konopne jest ok, bo nie ma bardzo mocnego smaku. Ja kupiłam na spróbowanie w małej saszetce z Rossmanna polecam.

[@katebrudnias6840]

Polecam szklanke z ciepla woda i polowka cytryny kazdego ranka na czczo. Mamy 3 w jednym - "kawe", detoks i eliksir zdrowia :-)

[@anulka6645]

Woda, woda, woda :)))) Moje dzieci mają podobne butelki do szkoły i dzięki temu piją dużo więcej. Super pomysł.

[@wieslawakostur1446]

Ja zainteresowałam się dietą optymalną.Przeszłam przeszkolenie u pani Celiny Chacińskiej w Polanicy Zdroju.Posłuchałam opinii osób doświadczonych,poczym weszłam w tą dietę i jestem szczęśliwa, bo rozwiązuje wszystkie problemy,o których Pani mówi.A nawet więcej. W Polsce jest już spora grupą osób odżywiająca się metodą genialnego dr Kwaśniewskiego.Warto przynajmniej mieć wiedzę na ten temat. Z serdecznościami !👋♥️

[@aleksandrakasprzak7350]

Głodówka!!! Ograniczenie węglowodanów, joga medytacja dobry sen, noi seks 😍

[@kpk2468]

Pani Kasiu, oglądam Panią od dawna i uważam, że jest to jeden z najmądrzejszych i najwartościowszych kanałów o tej tematyce. A dzisiaj bardzo się rozczarowałam - nie reklamą, bo reklama w odpowiedniej dawce jest OK. Ale polecaniem konkretnych produktów żywnościowych, które są niepotrzebne i są żywnością przetworzoną. Przykro mi się zrobiło, że hołduje Pani modzie i podpiera ją swoim - ogromnym! - autorytetem. Zredukować cukier - tak. Pić wodę - rozsądnie - tak. Jeść zdrowo - tak. Ale sypać proszki, gdy obecnie mamy tak ogromne możliwości wyboru i zróżnicowania diety, do tego proszki białkowe, co jest nieuzasadnioną modą szkodliwą w wielu wypadkach…. Bardzo się zawiodłam.

[@kasiapolinska795]

Myślę, że to fajna lekcja kiedy orientujemy się, że autorytety nie muszą mieć racji we wszystkich sferach życia ;) myślę, że ze względu na choćby te anemię, może akurat Pani Kasi pomagają te białka, ale pewnie nie będą one dobre dla każdego. Nic dziwnego, że skoro Jej coś pomogło, to poleca. Ale odbiorca nie musi się zgadzać ze wszystkim i od tego ma swój rozum, żeby nie kopiować nikogo bezmyślnie. A poza tym nawet jak kogoś podziwiamy to nie jest możliwe zgadzać się z kimś w 100%...

[@kpk2468]

@@kasiapolinska795 Nikt tu nie straci gruntu pod nogami, spokojnie. Nie w tym rzecz. Czy pani Kasi pomogły białka??? na anemię?? to raczej wątpliwe. Jest to zwyczajna płatna reklama produktów, do tego badziewnych, na kanale, który niesie treści o zupełnie innym charakterze. To tak, jakby iść na wykład z psychologii do uznanego wykładowcy, który raptem zamiast wykładu rozkłada kramik z produktami jednej firmy. Niesmak i tyle. Niech ten wykładowca reklamuje coś, co nie obraża treści, którymi zapracował sobie na to, kim jest.

[@izapluskota602]

Woda to życie!!!! 😁

[@aniabed.4627]

O to ten film, który wywołał burze. Ten kanał ma taką wartości dodana, że jak dla mnie niech Pani zarabia na nim ile wlezie. Niemniej mam taką refleksje, że jak widzę taka reklamę wpleciona w teleść to od razu mój umysł traci zaufanie dla treści, ale na pewno jest jakieś naukowe wytłumaczenie tego faktu 😉 pozdrawiam serdecznie, proszę robić swoje i się nie przejmować 😊👍

[@pati5860]

Witam i dziękuję za Pani filmiki 🤗😘 Pani przykład pokazuje, że warto zmienić nawyki dla lepszego samopoczucia ...choć nie jest to łatwe. Mam pytanie - gdzie można kupić taki praktyczny zielony pokrowiec na tą butelkę???

[@karolinapoll4155]

Picie wody likwiduje bolesne skurcze ,często nocne..

[@KarlaZet]

Smieszy mnie ta reztgnacja z subskrybcji niektórych osob po tym filmiku. Zastanawiam sie czy po pierwszej, drugiej, lub chocby setnej reklamie w telewizji na danym kanale przestaja go ogladac. Dokladnie tak jak Pani napisala.. Te nawyki mozna zrealizowac bez tego co Pani poleca... A skoro poleca to fajnie, ze nie trzeba szukac tego bialka po necie. Dziekuje za filmik. Z woda juz dzialam z cukrem troche mniej ale chyba nie uda mi sie całkiem zrezygnować... Moze jakos sukcesywnie... Zobaczymy

[@adapietrowy5193]

Uda się,uda tylko trochę to potrwa ( u mnie ok.2 tygodni) 🥰

[@annadziekiewicz8600]

Piję smoothy i sok- burak, jabłko, seler

[@littleastronomer8863]

Chciałabym powiedzieć, że zauważyłam duży skok w górę jakości obrazu:)

[@basiam1025]

Moja druga połówka w pierwszej kolejności 😊 miłość uskrzydla 🤗 polecam też suplementację witaminy D3, bo 🌞 już coraz mniej w Polsce 😏

[@dorotagolasowska7448]

Pani Kasiu mam 14 letniego syna chorego na cukrzycę typu 1 jak Pani myśli czy może wypić taki koktajl białkowy.Pozdrawiam.

[@joannawasniewska2365]

Pij więcej wody... Świetnie. Ale czy to wzmożone sikanie potem się normuje jakoś? Bo nie dam rady mieć tak mocnego parcia na pęcherz tyle razy dziennie. To przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu.

[@kotekagutek1797]

Zmiana diety potrafi uczynić cuda. Ja kiedy już byłam na takim zdrowotnym dołku zastosowałam na 40 dni Dąbrowską - moje życie odwróciło się o 180 stopni i śmiało mogę powiedzieć, że do tamtej pory byłam zwyczajnie otępiała. Teraz jestem na 16/8 LCHF keto i też jest super, no i oczywiście woda, minerały (magnez, potas, sód) i witaminy (D, C).

[@piotao]

Pani Kasiu, mniejsza o te butelki, KIEDY O NASTOLATKACH? To by mi podniosło świetnie poziom energii!!! Pozdrawiam!!!

[@magdalenaolkowska2688]

Naliczyłam 3 nawyki😉 jasne, że reklama ale jak fajne rzeczy to co w tym zlego

[@KasiaSawicka]

Wyliczę po kolei : 1. Picie wody 2. Rezygnacja z cukru 3. Zmiana diety - tutaj koktajle 4. Ruch - u mnie rower w zimie i w lecie:)

[@ellam9332]

Wydaje mi sie ze 4 nowe nawyki na uzyskanie wiecej energi to: picie wiecej wody, unikanie cukru, zmiana diety na koktajle bialkowe i jazda na rowerze.

[@stukpuk8006]

Zimny prysznic z samego rana :)

[@renatalewicka1684]

Hi, mój syn 15 letni robi sobie takie prysznice co dziennie , ja nie mogę się skusić . Pozdrawiam 🤗

[@jadwigakopel7450]

Potwierdzam. Stosuję lodowaty prysznic rano od ponad 10 lat. Zero kataru czy przeziębien. Pozdrawiam serdecznie

[@renatalewicka1684]

Respekt 💪🏻💪🏻💪🏻🙂również serdecznie pozdrawiam .

[@Krisynesxj]

Pani Kasiu co to za filtr na wodę taki dobry? Uzywam filtrow brita. Ale jesli jest cos lepszego to byc moze bym sie zaopatrzyla.

[@Ecoperla]

Zapraszamy na nasz kanał, jeśli szuka Pani profesjonalnych filtrów do wody, montowanych pod zlewem :)

[@LaylaBeauty6]

W listopadzie wszystko umiera i nie ma się ochoty na picie wody 😉

[@agnieszkakozyra-kuzma8030]

Pani teklamuje sklep i wszystko co w nim jest

[@annadziekiewicz8600]

Ja jem dużo owoców, miód, już rzadko ksylitol.

[@magdalenaszapiel55]

Czy mogłaby Pani przypomnieć dlaczego pije Pani kawę bezkofeinowa? Jaki ma to wpływ na Pani samopoczucie?

[@kaszadmuchana2962]

Pani Kasiu, a ten pojemnik z filtrem do wody alkalicznej to jaki pani ma i poleca? Dziękuję ślicznie za pani bardzo dobrą robotę i naszą wiedzę dzięki pani. 💜

[@aldonadana7347]

Witam, po co pić wodę, jak można pić soki warzywne i owocowe. Pozdrawiam♥️😄

[@gieniaropa1878]

WŁASNIE W WIEKU 42 LAT DOKŁADNIE TYDZIEN ZAPIJAM SIE WODĄ JEST TO NIESAMOWITE I ZREZYGNOWAŁAM Z CUKRÓW MORSUJE OD 3 LAT ALE TAK Z 5 RAZY W ROKU I OSTATNIO TEŻ MOCNO WIETRZE SYPIALNIE PRZED SNEM POMAGA KIEDYŚ SPAŁAM W 23 STOPNI W SYPIALNI A TERAZ 16 17 STOPNI JEST REWELACJA

[@laurafilon2388]

Proszę spróbować na uciekające żelazo vit C tylko dobrej jakości + uzupełnienie innych witamin i minerałów.

[@zaz0347]

A ja wszłam z anemii na kozim mleku😊...oczywiscie nie ze sklepu

[@emancypacja1991]

A czy będzie film na temat wyeliminowania złych nawyków?

[@basiafrank662]

Ja moge pic tylko ciepłą wode , zimna mi nie wchodzi , w upały tak ale tak normalnie nie lubie

[@reginagrobosz8807]

Kawę można pić z cynamonem.

[@just.be.youtself]

Polecam sprobowac z kardamonem 😊

[@irena9380]

albo z gożdzikami

[@reginagrobosz8807]

Próbowałam z kardamonem, goździków jeszcze nie. Na razie cynamon wygrywa.

[@dominikam.]

Kasia. A idź. Cukier i woda to są moje pięty achillesowe. A teraz w czwartej ciąży w ogóle totalnie mam z tym problem.

[@kajajoanna]

Pani Kasiu, a czy poleca Pani jakiś konkretny sprzęt do blendowania koktajli ? Bo zmielić na gładko pietruszkę, to jest sztuka.

[@SP-W]

Blender tefal ultrablend boost vacuum:)

[@adapietrowy5193]

Zemleć 😄

[@krystyna3593]

Nie jem cukru, nabiału, unikam białego pieczywa

[@onaonaona8573]

Nie rozumiem Was ludzie, jeżeli dany film mnie nie interesuje to po prostu go nie oglądam. Ale nie daje unsub bo wiem że 90% treści mnie interesują. Bardzo jestem ciekawa czy gdybyście Wy założyły kanał, nie zgodzilibyście się choć na jedną współpracę. Hipokryzja. Pozdrawiam Pani Kasiu.

[@Malgonia74]

Zgadzam się 100% z tym co napisałaś, pozdrawiam

[@onaonaona8573]

@@Malgonia74 Dziękuję, pozdrawiam

[@iwonarumiancew4736]

Ja zaczynam od dzis poranna rutyne..jestem ostatnio bardzo zmeczona, bez energi wogole a trzeva dbac o dzieci zwlaszcza ze mam male jeszcze

[@KasiaSawicka]

Powodzenia, wszystkiego dobrego😊

[@wiolettakogut2104]

Pani Kasiu czy zamiast ciasteczek czy innych słodkich rzeczy można je zastąpić jedzeniem rodzynek, lub suszonych owoców?

[@KasiaSawicka]

O tym lepiej porozmawiać z dietetykiem:)

[@eilzabethm1151]

Rodzynki i suszone owoce maja bardzo wysoki indeks glimikaniczny. Lepsza opcja sa orzechy i pestki dyni, suszony kokos.

[@wiolettakogut2104]

Dziękuję za radę pani Kasiu.

[@agataalicja555]

Moze ktos wie gdzie jak 💟ogarnac endometrioze

[@grzegorzferenc2990]

Dobry sen to podstawa. Dlaczego zostało to pominięte.

[@KasiaSawicka]

Bo to zbiór paru subiektywnie dobranych przykładowych nawyków, to nie są wszystkie. Mówiłam o śnie w innym filmie.

[@martamichniewicz456]

Jezus panuje

[@PernamentDesigns]

Pani Kasiu, czy myślała Pani o dodawaniu ścieżki dźwiękowej tych filmów w postaci podcastów, chociażby na Spotify? Bardzo by mnie to ucieszyło - często słucham wartościowych treści podczas spacerów, domowych czynności, a niestety KZbin to utrudnia :(