4 Resep Menu Diet Enak Hari ke 3, Ga bikin kapok.

Hai semua, masih berjuang dengan berat badan?
Awal mula bikin konten ini juga karena Berat badanku dari 53kg naik jadi 56kg🤪 *Tinggi 156cm
Berat badan terheboh dalam sejarah😬
Umur sudah di atas 40 metabolisme melambat, kegiatan berkurang walaupun olah raga rutin, puasa senin kamis dan makan sehat tetap tidak membantu.
Lalu aku bertapa wkwkwk.. dan mengoreksi pola makan sehatku selama ini.
*udah panik
Apa yang salah?
Dimana salahku?
Akhirnya aku berexperimen sendiri dengan intermiten dan menu2 sehat ala aku yang udah sering tayang di Short & IG.
Ternyata baru 3 hari udah turun 1kg.
masih belum stabil karena setiap habis makan naik lagi wkwkwk
Tapi anak gadisku tertarik dan bilang mau ikutan pola makan Mama
Setelah 7hari kami ber2 benar2 turun 3kg.
Minggu ke 2 kita cheating makan di luar dan jajan2 Croissant n kopi cafe
Ternyata perut kita udah ga bisa makan banyak.
Jadi aman di dompet dan di lambung hehe
Setelah ujicoba ini aku rasakan hasilnya ok. barulah aku beranikan diri berbagi pola makan sehat lewat YT ini.
Semoga bermanfaat.
Tetap LIKE & SUBSCRIBE YT MAMASUPERSEKALI

[@Mama_ELL]

Makasih,resep dan sering nya Bun👍👍👍👍👍

[@dinynurhidayah8652]

Thanks resep diet nya kak ❤

[@mamasupersekali9257]

Sama2, semoga menginspirasi❤