4 sinais que podem salvar sua vida durante a corrida!

Cada corrida é uma jornada de superação e conquista, e a sensação de cruzar a linha de chegada é indescritível.
Mas devemos ficar atentos a qualquer alteração durante nosso percurso. Pensando nisso, trouxe 4 Sinais Que Podem Salvar Sua Corrida Durante Uma Prova!
Você sabe quais são?
Descubra neste vídeo essencial para corredores! 🎥🌟
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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.
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Obrigadão Dr. Alexandre, isso é muito importante!!!

[@edvanaoliveiramoreira8494]

Gratidão pelo vídeo!

[@bandareverses]

Obrigado pelas dicas,faço treino de 2 a 3x por semanas, 5km em 30 minutos somente para manutenção de dores de ciatico e lombar,porem meu colesterol total esta em 213mg e LDL em 154 mg,devo diminuir a intensidade e aumentar o tempo de treino?estou perdendo massa muscular tbm,tenho 42 anos