#4 Special Edition "Ne Vegyél Be Mindent!" Instant, gyors megoldás, amihez mindig nyúlunk és ez baj!

Nincs olyan ember, akit az u.n. előtte utána képek, életében legalább egyszer, ne szippantott volna be.
Talán köztetek sincs olyan, aki a fent említetteken túl, ne nyúlt volna már életében legalább egyszer, instat megoldásokhoz. Porok, bogyók, fogyi, rost kapszulák...megannyi hazugság, ami beszippanthat anélkül, hogy tudnánk, fiziológiásan mit okoz, amit beveszünk, a vágyott külalak érdekében.
Tény, hogy az ember soha nem a portól, hanem sanyargatstól és/vagy kalóriadeficittől fogy le, akkor, ha a valódi, életmódváltás, -ami hosszú távon is fenntartható,-, nem következik be. És még egy tény:
95 százaléka a fogyókúrázóknak, az 5 éves utánakövetes után, visszaszedte azt a súlyt, vagy még többet, mint amiről elindult.
A mai adásban az instan megoldásokról, pillannyi sikerekről, becsapásokról fogunk beszélni Adriennel. Ráadásul ebben a részben picit helyet kapott Adrienn személyes története is. :)
Köszönjük a Jókenyérnek, hogy támogatták a műsorunkat!
Adrienn könyvét pedig itt tudjátok megrendelni:
⁠www.boook.hu/Szabo-Adrienn-Ma...

[@ythus]

Én egy olyan részt id megnéznék szìvesen, ahol Adrienn és Jankò Robi van a beszélgetésben, vagyis a tudomànyos oldal és a gyakorlat egymás mellett.

[@esztermegyeri318]

Az elmúlt években nagyon hosszú utat jártam be. Bevallom, véletlenül kezdtem el hallgatni ezt unka közben, mert már besokalltam a témából. DE! hogy ez mennyire jó beszgélgetés!!! Ami nekem nagyon megnyugtató, az az, hogy semmiféle ítélkezés, szégyenkeltés nincs egyikőtökben sem. Nagyon hálás vagyok ezért.

[@mariacsimanehegyi8230]

Adriennből sosem elég! Eddig ez volt nekem a legjobb podcast! Köszönöm szépen!

[@annabogdan5524]

Kedvencem kedves Csilla 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@mariannkis2788]

Tud esetleg adni pelda etrendet is a jo eveshez?

[@aapril4801]

Annyira fontos a táplálkozásról így beszélni, ahogy Adrienn. Abszolút átérzem, hogy milyen az, amikor a külső elvárás határozza meg, hogy fogyni akar az ember. Aztán annyira belsővé válik, hogy folyton bántja az ember magát, ha nem extra keveset eszik, mert csak kontrollból sikerül fogyni. Hogy csak úgy sikerül csinosnak lenni, ha folyton éhes az ember. Adrienn hatására nem bántom már magam amikor megeszek valami olyan ételt, amit a közvélekedés szerint nem szabad, és az elfogadás hatására az étvágyam is normalizálódik.

[@bernadettivanyi7378]

..Kasza Tibi,Tomán Diet,Jákob Zoli és stb amit szerintem nem szeretnétek kimondani. Pedig de jó lenne ha ki lehetne mondani.. ..

[@MyBogata]

Active esetleg?

[@Lotrisz]

High.... Fiber shake 😔

[@kingakovacs7238]

Forever..