4 TRUCCHI PER ANDARE PIU' VELOCI! in bici

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[@federicomazzei1318]

Va tenuto conto anche della temperatura esterna , se ci sono 25°C e un conto se ce ne sono 40°C e tutt'altra cosa , bisogna gestire bene anche i liquidi a disposizione per evitare di fare troppe fermate , a volte è meglio andare un paio di Km/h in meno ed evitare di fermarsi che andare a tutta e fare 3 soste per 100 Km . Si avrà una media più alta sul tachimetro , ma se si sommano i tempi persi per le soste ci si metterà sempre di più rispetto a chi non si è fermato , anche se avrà poi una media più bassa sul conta km . Io mi scelgo sempre strade statali prive di attraversamenti a raso , doppia corsia di marcia per carreggiata divisa da spartitraffico centrale , poco dislivello , una bella corsia laterale tutta per me e senso unico di marcia , e i 100 Km si fanno sempre agevolmente sotto le 2 ore e mezza ( oltre 40 km di media oraria ) . Ps. questo tipo di strada descritta potrebbe sembrare molto pericolosa , ma non è cosi , in tanti anno ho sperimentato che le strade più pericolose sono le piccole provinciali piene di curve e a doppio senso di circolazione , dove spesso e volentieri ci cono auto e camion che si sorpassano incuranti dei ciclisti in transito in senso contrario della carreggiata che oltre a trovarteli di fronte a 90 Km/h , certi mezzi devi stare attento anche allo spostamento d'aria provocato dal sorpasso . Buon allenamento a tutti ...

[@alemare7186]

Il mio trucco è non fare salite...la media aumenta che è un piacere 🙄

[@romolopomaretti9730]

Una ripresa video da brividi ragazzo 😁

[@GiuseppeFuscoGuitar]

Io trovo più aerodinamica la posizione sui comandi con i gomiti bassi. Cerco anche di posizionare le mani sulla punta più lontana dei comandi così sono più disteso. Utilizzo la presa bassa solo in discesa o, a volte, in pianura quando voglio allungare la schiena. Altra cosa che ho notato è mantenere le ginocchia strette, molto vicine al telaio.

[@giacomoruffo]

Se abiti in una città grossa come Torino, vuoi o non vuoi perdi almeno 2 km/h di media, tempo di uscire dalla città perdi minimo 5 6 km in base a dove vuoi andare. Delle volte se voglio andare in un direzione, che mi comporta di fare circa 10 km tra città ed hinterland, mi capita di avere 23 24 25 di media, per via di semafori, incroci, auto rotonde ecc ecc, Ci rinuncio io🤣🤣🤣🤣 Portare a casa giri con 1200 di dislivello con 27 di media mi fa già felice! ahahah

[@SimoneMontaniniBici]

Qui da me la situazione è più semplice 😅

[@giacomoruffo]

@@SimoneMontaniniBici Beato te!

[@lucaseno3433]

Come diceva il mio DS da giovanissimo: parti forte, a metà aumenti e il finale a tutta 😂

[@danielebilleci]

Son bei esercizi,da 3 a 6 componenti facciamo un ora a 36 o 38 di media divertente e molto allenante

[@fabiopinna2526]

Buonasera Simone hai qualche occasione di un telaio BDC taglia s?

[@SimoneMontaniniBici]

Solo telaio no

[@danielleo5134]

Scusami io sono nuovo del mestiere ma che marcia bisogna usare e che velocità bisogna tenere?

[@racecompact0386]

Scusami ma nn capisco quali siano i benefici del tuo video , andare andare più forte con questi trucchetti non ha senso, quanto tempo fuori soglia... frequenza cardiaca quanto recuperare in scia facendo abbassare i battiti prima di ricominciare a tirare etc...e soprattutto di tenere gli occhi aperti ai pericoli del traffico.

[@skorpion9027]

Simo' trovare l'itinerario perfetto con pochi o addirittura nessun incrocio con pochissimo traffico, trovare un gruppo affiatato etc etc ma quando mai nel mondo dei sogni ahahaha

[@SimoneMontaniniBici]

Nel mio mondo si trova tutto 😂

[@gianlucacaria1584]

Vieni da noi in Langa e Roero fai i dislivelli che vuoi.

[@davideterlizzi]

Trovare un gruppo affiatato?..…dove?? Nel ciclismo???

[@flegittimo]

Secondo me il video è interessante ed entra nel merito di un tipo di allenamento che si può fare se ci sono le condizioni dettate da te Simone. Una cosa che non riesco a capire sono alcuni commenti che definirei “disfattisti”!🤷‍♂️

[@gessicacividini4534]

Che braccia lunghe!

[@Nigel555]

40 di media ? Ma che film era ?

[@alberto193]

Simone va forte

[@goosecatcomunication]

40 di media mi pare un po esagerato

[@simonemarchini2846]

La salita sei hai la zavorra da portare su diventa molto difficoltosa

[@masterblade8176]

Ma perchè andate tutti senza guanti?

[@Nigel555]

Risparmiano sul peso 😅

[@Palo00]

Io senza non ci so andare.

[@Nigel555]

@@Palo00 anche io sempre con

[@MaCe19]

Perché fa un caldo bestia

[@francescosacchetti8476]

Magari per l'abbronzatura

[@michelemarra6923]

Andate piano

[@mauriziomftecno]

E chi esce sempre da solo come me che fa?

[@SimoneMontaniniBici]

Pedala…😂

[@mauriziomftecno]

@@SimoneMontaniniBici In effetti la tua risposta non fa una piega.

[@fattoredilorentz]

Quinto trucco è quello di non fare mai video durante l'uscita.... 😂

[@SimoneMontaniniBici]

Quello è sicuro 😂😂

[@davidecattelani2354]

Si dai niente di nuovo