4 ćwiczenia na ból karku! | CKR Konstancin - filia Zielonka

Dzisiaj Michał pokaże Wam 4️⃣ ćwiczenia na ból karku.
✅ rociąganie karku po 3 razy na każdą stronę naprzemiennie
✅ ruchy głowy do przodu i tyłu, po 10-15 ruchów w 3 seriach
✅ ćwiczenie z ręcznikiem 🤔
✅ ćwiczenie z piłeczką tenisową przy ścianie 🧱
Zapraszamy do obejrzenia 📽️
#rehabilitacja #rehabilitacjazielonka #ckrzielonka #centrumrehabilitacji #fizjoterapiazielonka