40 хвилин 🔥 Тренування на все тіло без стрибків | Без повторень | Без обладнання або з гантелями

Привіт, команда! Сьогодні вас чекає потужне 40-хвилинне тренування на все тіло, яке можна виконати без обладнання або з гантелями/бутилками.
🚀 Що вас чекає?
✅ 45 унікальних вправ без повторень
✅ Короткі перерви між вправами + дві довші паузи
✅ Без стрибків - ідеально для квартир
✅ Робота на витривалість та силу 💪
✅ Можливість тренуватись як з додатковою вагою, так і без
Включайте відео, заряджайтесь моєю енергією і поїхали! 🔥
💖 Якщо вам сподобається тренування, поставте лайк, залиште коментар і підпишіться на канал! Це допоможе розвивати контент і мотивувати вас ще більше.
📲 Instagram: @charismatic_trainer
Готові? Тисніть play і тренуймося разом! 🚀

[@МирославаМаслянка-р6ш]

Дякую за чудове тренування! І за перерви, цього разу я встигала попити води😅

[@Charismatic_Trainer-hz7ib]

@@МирославаМаслянка-р6ш єєє🤩 дякую тобі за відгук😎

[@Елена-д4я6м]

Зайшла на канал і зраділа новому відео. Знову тренувалася з вами😊. Трішки не справлялася і давалв собі відпочиноу, або робила щось полегшене, а так все супер! Буду за вами слідкувати і чекатиму наступних занять😃💐

[@Charismatic_Trainer-hz7ib]

Як це приємно!!) дякую велике за коментар!!! Головне що після відпочинку ви поверталися до виконання вправи і не здалися!)

[@JeffRawly]

Сусідка чхала. Де б його такі гантельки купити?

[@Charismatic_Trainer-hz7ib]

Саме ці з Dolorama ☺️ але думаю що їх в багатьох магазинах можна придбати