#40 - Surmonter la dépression avec le sport: les bienfaits de l'activité physique - Louis Deveseleer

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🌟 Nouvel Épisode de Génération 120 ans : Louis Deveseleer - De l'ingénierie à la Calisthénie 🌟
🚀 Découvrez le voyage fascinant de Louis, de son parcours en ingénierie à son triomphe sur la dépression et à la création de Calistree, une appli qui rend la calisthénie accessible à tous. Louis partage des insights uniques sur la manière dont le sport peut radicalement améliorer notre santé physique, mentale et spirituelle.
👇 Au programme :
Résilience et transformation : Comment Louis a reconstruit sa vie grâce à l'exercice physique.
Bienfaits holistiques : Explorez les impacts du sport sur le corps et l'esprit.
Calistree : Une introduction à l'application qui rend la calisthénie accessible à tous.
Conseils pratiques : Des stratégies pour une routine d'exercice plus équilibrée et productive.
Interactivité : Louis répond à vos questions sur la calisthénie et comment équilibrer diverses - pratiques sportives.
🌟 Livre recommandé par Louis :
"Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength": amzn.to/3XA9Xsg
"Spark": amzn.to/3KWOQJl
📲 Essayez Calistree : calistree.com/
🌐 Mon livre : « Être heureux, ça s’apprend : Les clés de votre épanouissement personnel » (amzn.to/3lg48xa)
La pratique de la callisthénie (gymnastique au poids de corps) a permis à Louis de changer sa vie en profondeur et de trouver du sens et du bonheur. Sa mission est maintenant d'aider autant de gens que possible à ajouter du mouvement dans leur vie quotidienne, afin qu'eux aussi puissent en jouir des bénéfices incroyables. Pour accomplir cela, il a créé Calistree, une application mobile qui guide l'utilisateur à chaque étape de son développement physique.
💡 Pour ne rien manquer :
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🌟 Restez à l'écoute pour plus d'histoires qui inspirent une vie plus longue et plus saine. #Génération120Ans #Podcast #Fitness #Calisthénie #DéveloppementPersonnel