400 मीटर की तैयारी कैसे करे और खुद से workout कैसे बनाए |

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[@attack400m]

Ab pta chala kaise workout karna chaiye Thanks sir Awesome

[@Racer_vikas_yadav]

Bahut achhe drill bhai

[@Racer_vikas_yadav]

Bahut achhe bhai

[@fouronfire4]

Thanks bhai🙏🙏🙏

[@Racer_vikas_yadav]

@@fouronfire4 wlcm bhai ❤️

[@deepakpatel56826]

Bhai kaun sa execise karna hai