abc exercise with spike|
4:49
2 ай бұрын
400m speed workout |@fouronfire4
2:52
Пікірлер
@RockykiRiya
@RockykiRiya 20 сағат бұрын
Workout for 800mtr bi same rhega kya bhai
@aaryan3154
@aaryan3154 11 күн бұрын
Cricketer bhi use kr sakte he ise mast routine he
@fouronfire4
@fouronfire4 11 күн бұрын
Ye aap apne coach se baat kr lijiye
@aaryan3154
@aaryan3154 11 күн бұрын
@@fouronfire4 kya aap mujhe lower or upper body ki 6 exercise bta sakte ho jisse meri speed increase ho or me lean rahu
@aryank3796
@aryank3796 17 күн бұрын
Hafte me kitne din karana he ye workout
@fouronfire4
@fouronfire4 16 күн бұрын
Bhai ye koi proper workout nahi h ,bs is video me bta ya gya h sprinter gym me Kaise workout karte h
@rajarammeena4668
@rajarammeena4668 18 күн бұрын
❤❤❤
@New_Pokemon_season
@New_Pokemon_season 22 күн бұрын
Ye sab daily kr sakte
@fouronfire4
@fouronfire4 21 күн бұрын
Nahi bhai ,maine bs bta ya h sprinter gym me kaise exercise karte h
@kalc3957
@kalc3957 Ай бұрын
🤪 Promo_SM
@Kamleshyadav-lf4ns
@Kamleshyadav-lf4ns Ай бұрын
Ye stadium kaha pr hai bhai
@fouronfire4
@fouronfire4 Ай бұрын
Patna,Bihar
@sudhanshuparihar3398
@sudhanshuparihar3398 Ай бұрын
Bhai half squats,clean aur deadlift kay liye kitna weights use kar rahe ho
@fouronfire4
@fouronfire4 8 күн бұрын
65%,70%,75%,80% 14,12,10,8 off season 70%,75%,80%,85% 10,8,6,4 speed season
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone Ай бұрын
❤❤❤❤ nice
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone Ай бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Neerajchopra_1
@Neerajchopra_1 Ай бұрын
Bihar 400m👑💪
@SHIVAMKUMAR-be7rz
@SHIVAMKUMAR-be7rz Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️🤘🤘🤘🤘💪💪💪
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone Ай бұрын
❤❤❤❤
@Patrick-op9zt
@Patrick-op9zt Ай бұрын
*Promo sm*
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone 2 ай бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@praveenmt703
@praveenmt703 2 ай бұрын
Nice huzaifa💯💯
@user-wl7qp8hm4s
@user-wl7qp8hm4s 2 ай бұрын
Raftar bahut sahi hai❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone 2 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤ nice
@RJMohitJPR
@RJMohitJPR 2 ай бұрын
Thanku Brother 🎉😅
@user-wl7qp8hm4s
@user-wl7qp8hm4s 2 ай бұрын
Bhaiya dot blur effect ki jagah simple blur effect❤ lagaiye ga❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@Sandeep_Hexthlone
@Sandeep_Hexthlone 2 ай бұрын
Mky❤❤❤❤🎉🎉🎉
@user-oq8sw9fp3j
@user-oq8sw9fp3j 2 ай бұрын
Fire hai bhai
@Deepakyadav-vt4ke
@Deepakyadav-vt4ke 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@anantshukla9285
@anantshukla9285 2 ай бұрын
Carrer h india me atheletics ka?? Please bhaiya bta dijiye ❤
@fouronfire4
@fouronfire4 2 ай бұрын
Ha bhai
@anantshukla9285
@anantshukla9285 2 ай бұрын
Bhai kis age se sprinting shuru ki thi
@fouronfire4
@fouronfire4 2 ай бұрын
Bhai yaad nahi hai sayad bachpan se
@user-oq8sw9fp3j
@user-oq8sw9fp3j 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@Amanyadav40019
@Amanyadav40019 2 ай бұрын
@jiljil8070
@jiljil8070 2 ай бұрын
Super bro .. plz send pre session weekly plan and in session weekly schedule
@fouronfire4
@fouronfire4 2 ай бұрын
Okk bhai
@jiljil8070
@jiljil8070 2 ай бұрын
@@fouronfire4 Send now brother... I'm already started your off session...
@jiljil8070
@jiljil8070 2 ай бұрын
Pls send schedule ... Type message now
@fouronfire4
@fouronfire4 2 ай бұрын
Brother can't put it in at once
@fouronfire4
@fouronfire4 2 ай бұрын
@jiljil8070 Then I may not be able to help you brother.
@praveenmt703
@praveenmt703 2 ай бұрын
Motivating ❤
@mgsuman6302
@mgsuman6302 2 ай бұрын
@short_00.
@short_00. 2 ай бұрын
Osm brother❤❤❤❤
@mgsuman6302
@mgsuman6302 2 ай бұрын
Superb
@user-oq8sw9fp3j
@user-oq8sw9fp3j 2 ай бұрын
Much helpful
@kumariritarai6689
@kumariritarai6689 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@arunkumar.1246
@arunkumar.1246 2 ай бұрын
kitne week ka work hai bhaiya jiii
@mgsuman6302
@mgsuman6302 2 ай бұрын
Keep it up bro 🤜
@RanjanYadav-tl8ic
@RanjanYadav-tl8ic 2 ай бұрын
Jihoooo
@ganesang8532
@ganesang8532 2 ай бұрын
Bro weight traing where? 🧐
@fouronfire4
@fouronfire4 2 ай бұрын
Brother is off season. There is a gym workout on Saturday and the rest in the next week.
@ganesang8532
@ganesang8532 2 ай бұрын
Bro thank you🤜
@ganesang8532
@ganesang8532 2 ай бұрын
Super 🎉👍
@arjitkumaryadav2998
@arjitkumaryadav2998 2 ай бұрын
🔥
@RanjanYadav-tl8ic
@RanjanYadav-tl8ic 2 ай бұрын
Jioo sher ❤❤
@RanjanYadav-tl8ic
@RanjanYadav-tl8ic 2 ай бұрын
❤❤❤
@short_00.
@short_00. 2 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@short_00.
@short_00. 2 ай бұрын
Full video Running all person 30m race 📍
@fouronfire4
@fouronfire4 2 ай бұрын
👍
@short_00.
@short_00. 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤