【40代50代】後悔しないための限りある時間の使い方3選【心理学】

[@しーのすけだよ]

出来るけど疲れるからやらないこと 一杯あるなって気づきました 有難うございます

[@rurouni15967]

できるけど疲れるならやめていきましょう！

[@癒すぞおじさん]

40代半ばになり「時間が限られている」のは最近よく感じますが、今だに「やりたいこと」が明確でないため、時間を無駄にし続けている状況です。 「やらないことリスト」の発想はなかったので、さっそく作ってみようと思います。

[@azwrtreeww]

食生活においては食べたいものより、まず栄養がある豆腐、納豆、山芋、ヨーグルト、枝豆、最近だとトマトを食べるようにしています。又健康サンプルも飲んでいます。健康が一番大事だからという認識からです。又家族がまずは大事だという認識から婚活には時間と投資をしています。10年以上時間がかかっていますが諦めないつもりです。睡眠時間がやや少ないと感じている毎日のため、7時間は確保することを大事なことからやるの一つにしたいです。ちなみに私もるろうにさんと同じで40代後半ですが健康診断ではほとんど問題ないです。血液検査で医者にこの年代にしては極めて健康だと褒められたことがあります。

[@しばまる-m8h]

心が軽くなりました ありがとうございました😊

[@rurouni15967]

こちらこそ！

[@高岡瑠璃ちゃん]

本📙を 読む時間 を 大切にしています🌸 私もパーティーに行った後は とても疲れます✨ 一人の時間を 充実させたいです✨🌸 今日もありがとう🌼ございます✨🌸

[@rurouni15967]

どんどん読書してくださいね！

[@user-rs3ip1ms5ug2b]

1 自分の気持ちに正直になる 人生は一度きり やりたいことをやったもん勝ち 2 大事なこと程先にやる しあわせの優先順位を決める 大事な事を明確にしておく 3 「やりたい事」と「やった方がいい」を仕分けする 「出来るけど疲れること」はやらない 自分らしい人生とは、他の人とは違うところを大切にする人生

[@シング-p4q]

やりたくないことをリスト化して良いなんて今までの人生では考えられなかったです。やらなければいけないことを全て我慢した先にしか楽しみは無いと思っていつも苦しんで頑張っていました。当然不満も湧いてくるし、楽しそうに笑っている人が不思議で羨ましかったです。自分でやりたくないことを取り除いたり、やりたいことを許可する人生に変えていきます。長年してきた癖はなかなか抜けなくてすぐ人の反応を伺ったり許可を得ようとするところ、少しずつでも直したいです。皆に好かれるために自分を変えるのに必死な自分から自分らしく生きて好かれた人がいたらラッキーくらいに思えたらずいぶん楽になれそうです。でも四十代、るろうにさんに出会えなかったらもっとモヤモヤした不安で虚しい毎日になって見た目にも出ていたんじゃないかなと思います。るろうにさんの発信で自分が変わってきて年齢は重ねたのに今が一番って思えます。るろうにさん、本当にありがとうございます!

[@きのみ-p5l]

今回もわかりやすく、しっかり心に染みる話ありがとうございました😊 大事なことほど先にやるは一日の過ごし方でも同じだなーと感じました😂 やらなきゃいけない事を朝又は午前中のうちにやっておくとイライラも少なくてメンタルにいいです😂 きっと人生でも、のちに後悔するより今自分の本当にやりたいことを少しずつでもやることって大切なんだなと気づきました😊

[@ao1341go]

今回も為になる話でした！　ありがとうございます！ 出来るけど疲れることは極力やらない。それが大事ですね。 そして自分が楽しいことにリソースを振ることが大事ですよね。

[@KS-wt5nx]

自分を分かること、大切なことですね😃

[@圭二郎上田]

ゴルフボールの話とても 勉強になりました☺️ その時その時で大事と思う事を変えて行けたらこれほど良いことはないと思います‼️ 実行したいと思いました。 今大切にしてることは、サウナが好きでサウナに行ってる時間を大切にしてます。 今日も為になる動画ありがとうございました☺️

[@リトープス-b4u]

「仕事はね、教わるもんじゃないのよ～見て学んで盗むものなのよ～」そう言ってた給食センターのお局様、ほんとは何も出来ない人なんだろうなと思ってはいた

[@ことり-b8r]

若い時ほど体力がなくて一日でやれることが減ってきているのを感じていました。睡眠はいつも4～5時間弱。『やらないことを決める』をきちんと考える必要があるなと考えさせられました。

[@rurouni15967]

ぜひ考えてみてください！

[@ukt5151]

動画を観させてもらい、とてもスッキリしました！ 今すぐに行動しようと思います。 「それでは行きましょぉ！」 るろうにさん風に言うと元気が出て、気合が入ります。

[@たんぽぽ-q8x]

ありがとうございました。

[@石昌]

夢中になれる趣味があれば気分転換になるので、仕事だけしてると楽しい時はいいが嫌な事があると詰んでしまう。散歩することもいいですよ。

[@rurouni15967]

散歩おすすめですね！

[@源景子]

楽しく拝見させていただきました。 怒りの感情は、第二の感情だと言う人がいます。その一方で、喜怒哀楽というように、自分の感情を大切にした方が良いと言う人もいます。解説していただけたらと思います。よろしくお願いします。 みな

[@kkchannel358]

今の仕事、内容は嫌ではないのですが労働時間が長くなりがちだったり、お休みが少なくて自分の時間がもっと欲しいな、と感じているところだったので今後の人生について考え直そうと思いました😊

[@rurouni15967]

自分の時間がほしいですね！

[@taniyumi9612]

定年退職まであと4年弱。　定年まで勤めるのが当たり前、と思っていた。周りそういう。 でも、残り少ない人生、好きでもない仕事にしがみついている事に凄く疑問を感じる。時間が勿体無いと思う。 といっても、退職してすぐに出来ることもないし悩んでいます。

[@kinsan-pdk]

厳しい職場でした。 それは良いとして、古い考えの方が多かったです。 　後輩「僕、7時間寝ないとダメなんです」 　上司「寝過ぎだ！」 ←一つ間違えばパワハラ！

[@kinsan-pdk]

他部署にはもっと酷い方が居ました。 係長級の打ち合わせに取締役が乱入します。 　常務「寝ないでやってるか！」 　係長「寝ていません」 こうなるともう「労働基準監督署」案件です。

[@hochihochi8732]

親の介護さえなければ幸せな人生になるだろうね

[@もなは-q7w]

やりたいことがわからないです(；；)どぉしたらいいですか？

[@kinsan-pdk]

部長「仕事には”やるべき仕事”と、 　　　　　　　”やれる仕事　”と、 　　　　　　　”やりたい仕事”とがある」 その続きは考えろと言うと”問い掛け”です。

[@kinsan-pdk]

「禅問答💧」 　恐らくこのような意味です。 「私からの指示は、(最優先の)”やるべき仕事”だ。 　君にはそれを”やれる能力”があると見込んでいる。 　”やりたい仕事”に変えてみろ。」

[@kinsan-pdk]

「えっと、 　”次長と課長”を飛ばしていますよ、その指示。」 　まあ、庇ってくれるとは思いませんけど。

[@kinsan-pdk]

この話題は以前にもコメントしました。 部長が自分を買ってくれているのは分かりましたので、 それだけでも”やりたい仕事”には傾きます。 しかし、今持っている通常の仕事も結構重い...。