40대 50대 60대 남성 9명이 턱걸이 역피라미트루틴 첫세트 17개부터 153개 훈련

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돈키호테박서흥

Күн бұрын

Пікірлер: 146

@엄형순-g4u 5 ай бұрын

다시한번 느끼지만 운동은 꾸준함이라고 생각합니다 오늘 제일 막내로 부끄럽네요 형님들이 너무 잘하세요 다음 모임때는 더좋은 모습보여드리겠습니다 오늘 즐거웠습니다^^

@WorkingoutPastor 5 ай бұрын

한번 챔피언은 영원한 챔피언~ 엄형순 선수를 처음 만나뵈어 영광이었습니다. 앞으로의 행보 응원할께요~

@guhan75 5 ай бұрын

저도 엄형순님 만나뵙게 되어 반가웠습니다~ 인생을 응원합니다 🙏🙏👍👍😁

@엄형순-g4u 5 ай бұрын

@@WorkingoutPastor 감사합니다 저도 좋은분들 뵙게되어 너무 즐거운 하루였습니다. ^^

@Donquixotepark 5 ай бұрын

챔프님 성장하는 모습 지켜보겠습니다 함께 해주셔서 감사했습니다 이젠 휴식기 없는겁니다 ㅎ 파이팅 합시다

@엄형순-g4u 5 ай бұрын

@@Donquixotepark 감사합니다 열심히 하겠습니다^^

@타사이 2 ай бұрын

산스장이 활기찹니다 건강한 남자들의 모임

@허필상 5 ай бұрын

오늘 산스장에 처음 참석하여 돈키호테님과 함께 운동하며 즐기고 왔습니다. 만나신 분 모두 반가웠습니다. 모두 다치지 마시고, 다음 기회에 또 뵙겠습니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

너무 너무 반가웠습니다 출연해 주셔서 감사드립니다

@냠냠이-n5x 5 ай бұрын

미친남자들의모임 존멋

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 미치도록 성장합시다

@한강-m5m Ай бұрын

멋진 사나이들!! 진짜 사나이들!! 최고 멋있는 젊은이들로 인정!!♡♡♡

@Donquixotepark Ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요

@arizo_samurai노빡구 5 ай бұрын

저는 71년생 돼지띱니다.. 46부터 쇠질을 사작해서 코로나때 맨손운동으로 잠시 갈아 탔다가 지금은 여러가지 운동을 같이 병행중입니다.. 턱걸이는 무반동으로 20개 정도 하고.. 벤치프레스와 스콰트는 100키로로 수회반복 가능합니다.. 가까운데 있으면 참여하고 싶은데.. 여기가 미국이라..😅😅😅 다들 상체들은 좋으신데 하체는 많이 안하시나봐요..ㅋㅋㅋ 나이먹으니까 하체의 중용성을 더 느끼게 됩니다.. 멀리서 응원하갰습니다..

@문죄인찌재명감옥행 5 ай бұрын

@@arizo_samurai노빡구 대단하시네요 !!

@Donquixotepark 5 ай бұрын

대단하신 구력이십니다 한국오시면 연락 주세요 유익한 시간이 될듯합니다 ㅎ좋은 말씀 감사합니다

@희망맨 5 ай бұрын

저도 71년생 40에 웨이트 시작해서 몸이 트레이너급입니다 나이들어 지팡이는 짚지말자가 목표입니다 화이팅하세요

@석배이-t9z 5 ай бұрын

강원도 춘천에 풀업을 시작한지 5개월된 현재나이 55세 초짜 이석배 인사올립니다^^ 박서흥형님!!좋은영상 너무 감사합니다 ❤

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 시간 만드셔서 방문해 주시면 영광이겠습니다

@이경식-b4j 5 ай бұрын

다모이셨네 감동 굿입니다 홧팅

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 파이팅 하겠습니다

@WorkingoutPastor 5 ай бұрын

오늘도 좋은 분들과 행복한 추억 만들었네요~ 다음 달에 또 뵈어요~ 그리고 귀한 어르신으로 삶을 어어가심에 존경을 표합니다~ 감사합니다~

@Donquixotepark 5 ай бұрын

분위기 멘토 최관장님 멋지고 ㅎ 언제나 파이팅 입니다

@ChoiMartino 5 ай бұрын

와.... 대단들 하십니다. 전 69세인데 10개 간신히 합니다....ㅎㅎ

@문죄인찌재명감옥행 5 ай бұрын

@@ChoiMartino 대단하시네요 어르신 저는 53세인데 0개입니다 ㅠㅠ 근력의 중요성은 알지만 힘들어서 하지못하네요 ㅠㅠ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

엄청 나신겁니다 부상없이 훈련하셨으면 합니다

@fix372 4 ай бұрын

10개나 하시다니 대단하시네요

@ChoiMartino 4 ай бұрын

@@fix372 감사합니다.^^ 더 늘리고 싶은데 맘처럼 안 되네요.

@두부와가을이 5 ай бұрын

와 17개부터 대단해요..

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@Horang2. 5 ай бұрын

칠보산 올스타전 시즌 2 다들 멋지십니다 굿굿 乃 65세 형님 자주 나오시더니 자세가 전보다 좋아지셨네요

@Donquixotepark 5 ай бұрын

멋진표현 좋은 말씀 감사합니다

@맨몸운동영서비youngseob 5 ай бұрын

7월27일 운동 함께한 훌륭한 선생님들 덕에 행복한 시간이었습니다! 모두들 애 쓰셨구요. 오늘 제 운동 영상으로 보니 넘 허접해 보이네요. 담엔 정자세에 가깝게 더욱 분발하겠습니다!😂

@Donquixotepark 5 ай бұрын

최연장자로서 좋은 모습 보여 주셔서 언제나 감사함을 느낍니다 다시 만날날을 기대하겠습니다 늘 파이팅 입니다 선생님

@jyk0040 5 ай бұрын

와 고수분들이 이렇게 모이셨네요 다들 멋지십니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@경열김-y7h 5 ай бұрын

건강한 체력부럽읍니다 👍👍👍

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@boomerangsky 5 ай бұрын

강력한 형님들에게 강력한 동기부여를 받아갑니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

동기부여 감사합니다 파이팅 입니다

@akromawrath7353 5 ай бұрын

Awesome 👍💪

@Donquixotepark 5 ай бұрын

Thank you! Cheers!

@맨땅에헤딩-f6j 5 ай бұрын

꾸준함은 모든것을 이긴다 이말이 생각납니다 힘들고 덥지만 저도 꾸준하게 이어나가보겠습니다🙏

@Donquixotepark 5 ай бұрын

파이팅 입니다

@도레미-t9k 5 ай бұрын

와 감탄사가 절로나오네요 대단합니다😂😂

@djduxhejd-skdj 3 ай бұрын

건전한 생활 부럽습니다 보기 너무 좋습니다~

@O포르투나 5 ай бұрын

운동은 꾸준함입니다 최고의 장수약 운동 산스장의 에너지가 풍부합니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

좋은말씀 감사합니다 좋은하루 되세요

@왜그롷게사는고니 5 ай бұрын

실물이 더 잘생기셨어요~ 카페 자주 찾아주세요ㅎㅎ~! 💪🏼💪🏼

@Donquixotepark 5 ай бұрын

이런말씀 자주듣고 싶습니다 ㅎ 감사합니다 언제나 파이팅 입니다

@임무환-y5g 5 ай бұрын

이번달도 진짜 끝까지 가셨네요!!! 너무 멋지고 존경스럽습니다!!! 보는 것이 도전이고 힐링입니다!!! 감사합니다!

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 미치도록 성장합시다

@정래김-s9k 5 ай бұрын

시커먼스 형님들 겉으로 보면 나이드신 분들이라 생각하겠지만 위옷을 벗는순간 스파르타~~~

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@짜구-c4m 5 ай бұрын

와~진짜 숨은고수들이 진짜 많네요!!

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@박규하-y1s 5 ай бұрын

산스장에서 남자들의 에너지 넘치는 멋진모습 감동입니다^^ 영상을 보면서 함께 했습니다 감사합니다~

@Donquixotepark 5 ай бұрын

함께 해주셔서 감사합니다 파이팅 입니다

@석율오 5 ай бұрын

대단합니다ᆢ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@BlackDragon-ej2pc 5 ай бұрын

운동 분위기가 정말 좋네요^^ 역시 운동하시는분들은 순수하고 겸손하신것같아요. 자극 받고 갑니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원 감사합니다 파이팅 입니다

@겨울바다-h5k 5 ай бұрын

보는내내 내턱이 같이올라가는. ㅎㅎ 대단들하십니다 화이팅

@Donquixotepark 5 ай бұрын

턱걸이 매니아님 이시군요 ㅎ 미치도록 성장합시다

@금빛무한햇살 5 ай бұрын

턱사모!~9인~매주 나오시나여!~재밌네여!😊😊😊

@강한남자-o4r 5 ай бұрын

삼촌 멋져요~

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@CoolBoricha 5 ай бұрын

와 17개부터 부럽다. 전 아직 9개 역피라미드 계속 중이라. ㅠㅠ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

구력이 더 쌓이시면 넘어서실겁니다 적당한때에 방문해 주세요 성장에 도움이 되실겁니다

@jusik-polymath 5 ай бұрын

다들 최고십니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@HyunwooKim-wi5od 5 ай бұрын

존경스럽습니다 선생님들 자극 많이 받았습니다😊

@Donquixotepark 5 ай бұрын

동기부여 감사합니다 미치도록 성장합시다

@lucky7303 5 ай бұрын

모든분들 다 대단하십니다. 대한민국 아재들 화이팅 ~~^^

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@megatongph 5 ай бұрын

형님들 정말 대단하십니다! 영상으로 그 에너지와 열정이 느껴지네요!

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원 감사합니다 파이팅 입니다 미치도록 성장 합시다

@akoreanman 5 ай бұрын

많은 자극을 주시는 선후배님들 감사합니다! 저도 열심히 땡겨보겠습니다!

@홍진또 5 ай бұрын

대단들 하십니다..보는내내 감탄 했네요.

@iidtxbc 5 ай бұрын

모든 분들이 너무 관리를 잘 하시고 계신 것 같고, 노력이 몸에서 느껴지네요, 화이팅 하세요!!!

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 더욱 정진하겠습니다

@달리는거북이-b3o 4 ай бұрын

갑장 58견보살님! 역시 우리는 명견 무술생^~ 5전비 공군방위 풀업은 무반동을 원칙으로 18회 역피라미드 PB 171회/31분 루틴 풀업입문 25주차 입니다. 하루가 새롭고 또 하루가 새롭게 58 멍! 존경하는 박수홍 돈키호테님의 건운을 진심으로 응원합니다. 짜오 짜오!

@문죄인찌재명감옥행 5 ай бұрын

와 형님들 대단하시네요 !!

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@fluty 4 ай бұрын

할렐루야!아멘 외치는분 멋져요😊

@r22ggify 5 ай бұрын

멋지십니다. 다들 최근 제가 감기에 허리까지 살짝 다쳤는데 빨리 나아서 저도 열심히 해보고 싶습니다. 저도 잘하게 되면 꼭 가보고 싶습니다. 모두 행복한 운동 되십시오. 행님!!!! 화이짜 !@&?&?&?&(&!!!!!!!!!!

@TV-towercrane 5 ай бұрын

갑짱 최관장님.화이팅요

@패리차드 5 ай бұрын

멋지십니다 기운 크게 얻어갑니다! 깨알 강아지도 너무 귀엽습니다

@Donquixotepark 5 ай бұрын

감사합니다😄 파이팅 입니다

@djduxhejd-skdj 3 ай бұрын

요즘 건강 운동에 대해 관심이 많습니다 동기부여 받게 되서 감사합니다

@my-sg5sf 5 ай бұрын

특종세상에도 출연한걸 지금 봤네요 대단하십니다~~ 화이팅입니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

특종 세상 시청하셨군요 ㅎ 감사합니다 더욱 정진하겠습니다

@user-wq3qi2yq6u 5 ай бұрын

다들 멋지십니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@평범한사람-i1k 4 ай бұрын

운동을 하면 몸이 좋아지고 삶에 활력이 생깁니다 삶에 활력이 생기면 삶의 질이 올라가고 긍정 에너지와 행복이 찿아와 삶에 좋은 영향을 미칠수있습니다 운동은 건강에도 긍정적인 효과를 얻을수있으니 꾸준히 운동을 한다면 멋진 몸과 삶에 질과 건강에 좋은 영향을 끼치니 바쁘시더라도 한번 꾸준히 해보셨으면 좋겠습니다 운동은 활력과 에너지입니다 홧팅!

@sky-ed8cu 4 ай бұрын

이 모임에 들어가서 배우면서 함께하고 싶습니다^^

@이경식-b4j 5 ай бұрын

파란운동화 4개월차님이 젤나으네요

@WorkingoutPastor 5 ай бұрын

정말 대단하시더리구요~

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@문행크스 5 ай бұрын

건강히 오래오래 백살까지 근육유지하세요

@Donquixotepark 5 ай бұрын

감사합니다

@silverstallion1046 2 ай бұрын

운동구력은 무시 못합니다. 60대분들 대단하십니다. 돈키호테 영상 정주행, 홈트 할 때 화이팅 분위기 느끼며 운동합니다.

@와우썹 4 ай бұрын

형님들 고령화시대 형님들이 이세상 주인공 이십니다 젊게 건강하게 사시는 모습 보며 동생들도 희망을 얻어 갑니다 앞으로도 건승하십쇼

@몰랐으면좋았을텐데 5 ай бұрын

멋집니다. 저도 내일부터 철봉턱걸이 시작입니다!!!

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원 감사합니다 파이팅 입니다

@이현-k4w Ай бұрын

62세 남성분 진짜 멋지시네요...혹시 이거 보규 계신다면 꼭 답글 달아주세여 팬됐습니다! 몸매관리 비결도 궁금해서 여쭤보고 싶은 게 많아서요

@yoksim-h9v 4 ай бұрын

턱걸이를 FM으로 쭉쭉 펴고 하세요~^^

@hyunmin-l9j1v 5 ай бұрын

이렇게 모여 운동하믄 묘한 경쟁력이 생겨서 더 열심히 할것 같아용🙃 누가하오 채널의 그 사장님들도 좀.. 여기 참여해서 같이 뜻깊게 운동좀 하셨으면

@Donquixotepark 5 ай бұрын

채널 홍보도 하시고 ㅋ 응원 감사합니다

@ssebong777 5 ай бұрын

와 진짜 자기관리 끝판왕 분들~!!! 볼 때마다 정말 대단하시단 말씀 밖엔 ㅎㅎㅎ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@user-qx1tk5sg7d 5 ай бұрын

형님들 멋지십니다ㅎㅎ

@허영은-p6h 9 күн бұрын

건강한모습 보기좋습니다 여성분들도 도전하시는분들 있나요 할수있을까요

@Donquixotepark 8 күн бұрын

언제나 환영합니다 좋은하루 되세요

@sikthanks 5 ай бұрын

형님 강호에 고수님들 죄다 모셔놓고 짱드시기 있습니까 ㅋㅋ

@jun-yc9qw 3 ай бұрын

할벤저스 ㅎㄷㄷ 대단합니다

@핫왓썹 5 ай бұрын

보기좋다 굿

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@달리는거북이-b3o 5 ай бұрын

저의 풀업 PB 루틴 17 역 피라미드 휴식 4분.3분.2분.1분 대단하신 기량을 보여주신 예러분께 九龍力士로 明命 합니다 오래오래 아프지 말고 약 같은것 먹지 말고 9988 백수 하시길 진심으로 응원드립니다.

@Donquixotepark 5 ай бұрын

진심 응원 감사합니다 더욱 정진들 하겠습니다

@두부와가을이 5 ай бұрын

아 구한이 님도 ㅋㅋ 화이팅

@Donquixotepark 5 ай бұрын

구한님 행복하시겠습니다 😂

@김도겸-m2h 5 ай бұрын

1963년생 친구반갑다!!!

@이경식-b4j 5 ай бұрын

무타 챔언도 털렸네여 ㅋㅋ

@Donquixotepark 5 ай бұрын

휴식기가 오래되면 누구나 격는 결과입니다 ㅎ

@재원-g7s 5 ай бұрын

난닝구 입고 계신 어르신 혹시 맨몸운동 아이연맨 채널에서 같이 운동하시는 분 아니신가요

@이경식-b4j 5 ай бұрын

2035년에 봐용

@Donquixotepark 5 ай бұрын

십년후 더 강한모습을 보여드리겠습니다 ㅋㅋ

@너는솔로-i4k 5 ай бұрын

하나님을 사람하자 너무 잘하셔서 반전

@Donquixotepark 5 ай бұрын

경청해 주셔서 감사합니다

@입니다-s7m 5 ай бұрын

대담합니다

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@FAYINLIAN-h4m 5 ай бұрын

친구않아요 화이팅 해요

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@shan7210 2 ай бұрын

아재들보고 대반성합니다. 와 대단하십니다.

@s63amg4maticcabriolet5 5 ай бұрын

틀닦이모임.가입조건이 어떻게 되나요

@Donquixotepark 4 ай бұрын

인성만 갖추시면 됩니다

@힘내셩 4 ай бұрын

역시 운동이 만병통치약이지

@윤댕이-c9k 5 ай бұрын

종교 발언 배제

@Donquixotepark 5 ай бұрын

의견 감사합니다

@sterlingtseng9032 5 ай бұрын

❤

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

@sterlingtseng9032 5 ай бұрын

@@Donquixotepark Sorry that I don't understand Korean.

@fix372 4 ай бұрын

쇠질2년차 부럽습니다

@kellielee4479 5 ай бұрын

대단합니다

@Donquixotepark 5 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

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